Buenas tardes pues eso que me decidí a empezar a correr a los 35 años, hace 10 años empece con senderismos (no más de 20 kms la verdad). En estos momentos estoy con la app de Nike club running y me va muy bien. Mis tiempos seguro serán muy altos hoy hice 5kms en 4.11 por km.

Contando que hace un mes empecé e hice una media para la misma distancia de 4.50 por km. No se si lo de hoy fue realmente que el cuerpo se está acostumbrado o derroche de suerte. Salgo a correr 3 veces por semana tb lo intercalo con cardio

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