Buenas tardes,

me he registrado en el foro porque desde hace un tiempo no puedo correr con normalidad. Me duelen las rodillas y la parte inferior del gemelo. Soy corredor principiante que no hace distancias largas. Máximo 10km. Me hice plantillas en una ortopedia porque tengo poco puente y me fueron bien un tiempo, ahora intuyo que ya están desgastadas y me vuelve a doler. Me gustaría que me indicaseis una ortopedia especializada en donde poder hacerme unas nuevas. Y no se si influye el tipo de zapatilla que tengas pero por si acaso lo pongo en el título y añado mi peso que son 70kg. También se agradecen otros consejos.

Muchas gracias.