Hola, buenos días.
Me acabo de registrar, ya que he vuelto a hacer deporte después de muchos años.
Soy mallirquín, y hace años, solo a nivel básico, hacia regularmente carrera, unos 8 o 10 km máximo, con unos tiempos buenos para mi (aficionado malo, jejeje)

ahora me quiero poner un poco en forma, y mi mujer me ha arrastado al gimnasio

Mi intención es hacer cardio en cinta y me han surgido dudas, por lo que san google me ha iluminado, dando con este foro
Un saludo