Atletismo
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Bon dia, runners

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2018
    Mensajes
    2

    Bon dia, runners

    Aqui estoy con 43 tacos y despues de perder 17 kilos en el ultimo año. Comiendo mejor, corriendo, andando el bici, sinceramente no esperaba para nada encontrarme tan bien, porque sobretodo ni me lo plantee, simplemente deje de comer ciertas cosas y hacer otras muchas, sin tener ninguna meta en concreto, pero con cada entrenamiento,con cada ensalada me fui encontrando mejor y simplemente seguí. He pasado de 110 kilos a 93 y sobre todo he pasado de correr 100m y haogarme a hacer una 10k el 60m ni yo me lo creo. Asi que animo a todo el mundo a hacer pequeñas cosas por que solo hay que empezar lo demas llega.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    33
    Mensajes
    1.276
    Bienvenido al foro compañero de la terra!!
    Y yo estuve igual;33 años 1.75cm y 105kg...ahora 78kg en un año justo, y 10km en 45:27 xDD
    MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2018
    Mensajes
    2
    💪💪Gran, haciendo muy poco la recompensa es enorme

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