Hola a todos. Tengo 43 años y de joven hacía atletismo en Barcelona. Pero por trabajo y varios temas llevo años sin poder realizar running. Ya que cada vez que lo intento, tengo que parar. La pregunta que tengo es que como puedo hacer para empezar a correr otra vez sin que se me sobrecargue las lumbares y tenga que parar? Ya que por mi trabajo las suelo castigar demasiado.