Hola !!!
Soy un corredor de medio fondo con un tiempo de 4:36 en el 1500mts planos
Necesito bajar mi marca a 4:20 el 27 de marzo, ese es el día de mi competencia
Que trabajo podría hacer para mejorar ese 1500mts?
Marcas
800mts en 2:13
1000mts en 2:52