HOLA , ESTOY BUSCANDO QUIEN ME AYUDA CON UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA 800 MTS Y 1500, DEJE DE ENTRENAR HACE 4 YEARS. MIS MARCAS SON 800MTS 1,49'' sg y 1500mts 3,55'seg , mi mejor 400mts lo corri cuando tenia 17 year fue 48'sg
mi edad actual es 31 years , quiero entrenar de NUEVO
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Gracias