Hola a todos,

Quería hacer una consulta para los más expertos. Hace dos semanas tuve un esguince de tobillo creo que de grado uno con distensión de ligamentos. Desde entones estoy en casa de baja, haciendo reposo y tomando voltaren.
El medico me recomendo no ponerme venda ni nada parecido para no andar.
Mi pregunta es, ¿cuando puedo empezar a hacer ejercicios con el pie para fortalecer el tobillo? No estoy acostumbrado a esto y estoy un pokito desesperado ya.jejej
Gracias