Atletismo
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Soy nuevo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1

    Soy nuevo

    Hola a todos, soy nuevo en esto de correr, y visitando el foro vi un plan para principiantes, pero ahoro no lo encuentro, creo que lo habia puesto alguien que se llama salva pero no hacerme mucho caso, iba de alternar correr con andar, por favor decidme algo.

    Gracias y Feliz Navidad!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Edad
    51
    Mensajes
    18
    Hola Anpozo bienvenido,

    el programa que buscas ,creo ,es "programa de entrenamiento para principiantes en 10 semanas" como bien dices es de Salva

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