ostras una milla, ahi hay que correr mucho... con una distancia tan corta los tiempos totales estaran por debajo de 6' no?Cita:
Originalmente escrito por migmac
Printable View
ostras una milla, ahi hay que correr mucho... con una distancia tan corta los tiempos totales estaran por debajo de 6' no?Cita:
Originalmente escrito por migmac
Eso ya es peor... aqui hasta olias tiene carrera, en Toledo capital y barrios aledaños si que hay por lo menos de 7 a 10 que yo conozca, y me parecen pocas...Cita:
Originalmente escrito por Gebrekele
No sé... nunca he corrido ninguna... pero esta tiene la previa con carreras para la trotona... y se lo pasa de miedo :DCita:
Originalmente escrito por neozenit
Respecto a la milla en si usaré una táctica, al igual que el Rayo, porque sin táctica no eres nadie en estas distancias.
La mia consiste en que en cuanto suene el pistoletazo, cierro los ojos, y escopetao como si me estuviera persiguiendo el primo del Gebre con intenciones insanas :D :D
Una milla??? :comooo:Cita:
Originalmente escrito por migmac
Qué hace un tio que prepara maratones haciendo millas en pleno periodo de volumen!! Tú corres to lo que tengas cerca camón!!! :meparto:
corre la milla como si fuera un 4x400, pillate tiempos intermedios (cada 400) y bajalos todo lo que puedas, he estado mirando tiempos de millas populares y una media (de los buenos) es de 5'45...
:comooo::comooo::comooo:Cita:
Originalmente escrito por neozenit
Yo tengo 5'43'' dejándome llevar los últimos 200...:ehhh::ehhh::ehhh:
tu estas por debajo de la media de los buenos :genial:Cita:
Originalmente escrito por Gebrekele
:lupie::lupie::lupie:Cita:
Originalmente escrito por neozenit
Ole,ole... :lupie::numberone:Cita:
Originalmente escrito por Gebrekele
Bueno, el objetivo era bajar de 5', que viendo el tiempo que hizo Uva el sábado, lo que me demuestra es que una vez más se cumple aquello de "la osadía del ignorante".Cita:
Originalmente escrito por JORDI´S
Me conformo con bajar de 6.... pero no creo que llegue.
A ver bolo... (como se dice en mi tierra) eso es porque no te lo dividiste de 400 en 400!!! Que así habías bajado de 4'... si es que... :meparto::meparto:Cita:
Originalmente escrito por Gebrekele
Por que tú lo digas...Cita:
Originalmente escrito por Fenixx
Los primeros 400 detrás de un moro al que creía que iba a ganar, los segundos 400 dándome cuenta de que el que iba a ganar era él, los penúltimos 400 intentando que no me adelantaran más y los últimos 400 dejándome llevar porque no podía ni con el culo :tristeperocierto: .
:meparto::meparto:Cita:
Originalmente escrito por Gebrekele
Si es que correr tan rápido en tan poco tiempo no puede ser bueno...
Una milla para Migmac, el todoterreno del Foro
Tú crees de verdad que le importa la carrera?? Tú mira la lista de carreras y mira cuál es la primera.... :meparto::meparto::meparto:Cita:
Originalmente escrito por Lolo Chus
Este camón lo único que quiere es puntuar el primero, el tio ansias!!!! :meparto::meparto:
Buenos dias jovenes...
Como digo en mi diario el sabado voy a correr una carrerilla de 6,500km.
XVIII SUBIDA A LA ATALAYA
Distancia 6500 mts
Fecha 05 de septiembre de 2009
Lugar Segurilla (Toledo)
Salida 18:00 h.
Apuntala a las carreras, que creo que será la primera. Asi que el domingo estaré en Champions! :meparto:
Saludos.
Te lo vas a tener que pelear con migmac :meparto::meparto:Cita:
Originalmente escrito por Bobby
Qué previsión de tiempo tienes??
Pues sinceramente no conozco el recorrido y eso de "subida a la atalaya" suena a que a mitad del recorrido me va a coger el coche escoba.Cita:
Originalmente escrito por Fenixx
Ayer hable con mi amiguete y le dije que la hacemos en plan tranqui, asi que no creo que bajemos de 5' porque encima al ser una subida no quiero forzar.
Es simplemente para participar y prepararme para la san silvestre. Aqui os pongo mi previsión de tiempo
Distancia:6,500km
Tiempo previsto: 33'-34'
Tiempo/km: 5'05'' - 5'10''
Como os digo es una previsión ya que no conozco el terreno y la rodilla me puede dar algun susto pero ire despacio.
Saludos
Pues nada, o migmac tiene dentro a U. Bolt o yo creo que te pones lider... hasta el domingo, claro... ahi se te acabó el chollo :meparto:Cita:
Originalmente escrito por Bobby