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cinta o bici eliptica

  1. #1
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    cinta o bici eliptica

    Tengo 57 años, soy mujer, tengo artritis: dolores musculares i de tendones con facilidad a hacer lesiones. Me conviene hacer ejercicio pero suave. Veo en el foro que un fisio responde dudas y mi pregunta es si debo comprar una cinta o una bici elíptica para trabajar un poco todo el cuerpo. Ya ando diariamente 30 minutos y me va muy bien, pero si llueve no puedo salir y hacer ejercicio. Podriais decirme también qué modelo es el más adecuado para mi, ya sea de cinta o de bici?.
    Muchísimas gracias.
    MRosa

  2. #2
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    hola, para hacer en casa prefiero la eliptica es muy buena maquina a mas te ahorras el impacto contra el suelo o la cinta y encima es mas barata y ocupa menos sitio yo la tube varios meses y a mi para los dias de lluvia me encanta y si tienes dolores musculares y artritis el correr es mas estresante para el cuerpo, un saludo.

  3. #3
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    Gracias Javi, la cinta no la iba a usar para correr sino para andar, tu crees que es más duro el ejercicio de andar con cinta o el de la bici eliptica?. Me da miedo cargar demasiado el muslo con la bici y que me duela, aunque veo que es un ejercicio más completo para todo el cuerpo que no la cinta de andar.

  4. #4
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    hola, pues si solo para andar ni idea lo que es seguro que la bici eliptica es mas duro que andar y si ya estas acostumbrada a andar es mejor que sigas andando, hay cinta bastantes sencillas que no pasan de 12 km-h u son bastante economicas comparadas con las de correr, un saludo.

  5. #5
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    Te agradezco tu interés. Compraré la cinta para andar, porque no me conviene que sea un ejercicio muy duro, que por lo que dices no tiene que ser de las mejores que hay en el mercado. Saludos.

  6. #6
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    hola, si la quisieras para correr tendria que ser mas buena porque tendria que aguatar el peso corriendo que puede llegar a ser 3 veces mas, encima si el que la quiere puede correr rapido hay maquinas que la velocidad maxima no es suficiente pero si solo es para andar como muy rapido se anda a 7 o 8 km-h osea que no hace falta que sea muy tecnalogica y dura con una sencilla basta porque no le vas a exigir muvho nivel, un saludo.

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