Atletismo
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Diario de javi46

  1. #2521
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Por fin te pillo,has ido posteando por delante mia en to los diarios mamonazo¡¡¡
    Espero que te mejores de tus molestias,cuando tu mente puede pero tu cuerpo no le sigue... es de lo peor que le puede pasar a uno,pero debemos de estar acostumbrados,es lo que hay contra eso no podemos luchar.
    La edad no perdona,aunque suene fuerte es asi,yo corro aqui donde vivo con el club de atletismo que hay,carreras y entrenamientos,nos juntamos un promedio de 5 o 6 corredores de diferentes edades,y es hay justamente donde se ve ,como recuperan de los esfuerzos otros compañeros mas jovenes,se notan una sobrecarga y en dos dias rodando mas suave,se les va y uno para soltarla ....vamos que no la sueltas ni a la de tres,es mas creo que aprendes a vivir con ellas.
    me estas llamando viejo, bueno el problema viene en que al dia siguente de la carrera de navidad tenia una pequeña molestia y en vez de descansar me meti 20km, y de una molestia me parece que a pasado a ser tendinitis, no hay dolor pero si molesta, bueno que se le va hacer haber si se va pronto

    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    No te preocupes aunque no hagas marca si vas a la media seguro que la disfrutas!!

    Menuda putada tío ahora que estabas muy fuerte.. podrías haber bajado de 39 minutos o haberte quedado cerca, pero bueno en nada y menos estás corriendo!!!!
    si estaba teniendo buenas sensaciones, bueno veremos si es mucho o no, espero que de aqui nada este corriendo, ya que me estoy comiendo las uñas

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Mira, parara una semana no lo vas a notar, es más lo mismo te viene hasta bien para asimilar todo lo que llevas. Eso sí, en un mes... no te voy a engañar... se te va a hacxer justito.

    Mejórate!
    esque una semana hace mañana, y esto no se va, asi que algo mas voy a estar seguro, asi que me parece que voy a perder bastante, ya que soy de perder en muy poco mucho, y me cuesta mucho recuperar, nada cambiaremos un poco los planes

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    +1 Cuídate, Javi!!! Ah, y Feliz 2011 otra vez.
    gracias maquina

  2. #2522
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo

  3. #2523
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    Jan 2010
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    buenas makinaaaaaa
    joe q putada, pero mira de los errores se aprende asiq ya sabes para otra vez
    ahora toca cuidarse muchoooooooooooooooooooo, para estar lo antes posible y lo mejor posible
    ya habra otra media mas adelante
    asiq lo dicho makina cuidate y muchos saludossssssssss

  4. #2524
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo
    Lo siento mucho picha,es el error que cometemos mucho sobretodo los principiantes,no darle importancia a lesiones que sólo con un poco de reposo se solucionarían.
    Espero que pronto estés runeando amigo,que todos sabemos lo mal que nos supone tener que quedarnos en casa.
    Un abaso fuete javier.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  5. #2525
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    Nov 2010
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    301
    Animo Javi seguro que dentro de poco te habrás recuperado.
    OBJETIVOS
    Bajar de 90 kg actual 91, inicio 107
    Bajar % grasa de 20%(actual 23%, inicio 28%)
    Correr a 6' KM

  6. #2526
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo
    Ánimo Javi. Que no sea nada .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  7. #2527
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.873
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo
    es que solo los humanos cometemos estos errores, pues nada compi, reposo y sopita de la mamá eva, pues nada, a mejorarse makina.

  8. #2528
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    mataró
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    527
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo


    tranquilo amor que esas molestias se te iran prontito y ya mismo estas otra vez como un galgo ,asin que animate que que te quiero muchooooooooooun besazo.

  9. #2529
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    Cuidate Javi, es lo que tiene correr a ritmos de vértigo

    Tenemos la suerte que por aquí hay curses para dar y para vender. Precisamente ahora es cuando hay la densidad de carreras, entre enero y marzo, mas alta del año, con lo cual seguro que tieens tiempo para estar en muchas mas.

    Cúrate bien y a darle otra vez!

    Bon Any !

  10. #2530
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Cuidate Javi, es lo que tiene correr a ritmos de vértigo

    Tenemos la suerte que por aquí hay curses para dar y para vender. Precisamente ahora es cuando hay la densidad de carreras, entre enero y marzo, mas alta del año, con lo cual seguro que tieens tiempo para estar en muchas mas.

    Cúrate bien y a darle otra vez!

    Bon Any !
    Dirás la densidad de medias maratones, porque yo en estos meses casi no me como nada de 5 y 10kms..

  11. #2531
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, bueno me parece que al final se va a hacer mas largo de lo que pensaba, uno comete errores y luego los paga, el 25 corri la carrera esta de 2'5km y al dia siguente tenia una pequeña molestia que descansado un par de dias se hubiera solucionado, por no bajar los km semanales me meti una tirada de 20km que me perece que no me sento nada bien, bueno a dia de hoy, la molestia no meroja nada incluso hay ratos que molesta mas, esperare algun dia mas haber como evoluciona, y si sigue igual, cogere la bici para al menos hacer algo y no perder tanto, y la media onjetivo que era el dia 31 de enero pues si estoy bien la hare sin buscar marca y ya buscare otra media mas adelante, nada compis un saludo
    Ya tendrás tiempo de buscar la marca si no es en Barcelona será en otro sitio que aún te quedan medias en febrero y mazro máquina

    Lo mejor que puedes hacer es coger la bici si no te molesta pedaleando para no perder mucho Y si no te molesta nada a malas le das caña a la bici, entonces perderás bien poquito sólo a nivel muscular

    Hoy qué tal estás de las molestias?

  12. #2532
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Dirás la densidad de medias maratones, porque yo en estos meses casi no me como nada de 5 y 10kms..
    Bueno si, eso quería decir, yo a 5s no he ido nunca y 10s si voy a uno o dos ya es mucho

  13. #2533
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    May 2009
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    Como va mi coleguita de corazon azulgrana!?,me imagino que algo chafado por esas molestias....nada macho,espero que vuelvas lo antes posible.
    De momento disfruta con el javi chico de estos reyes,disfrazaos eva y tú!,un buen barbón,pelucón y ya vereís como flipa el peque de la casa,o eso,o sale por patas del susto el pobre

    Un saludo campeón.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  14. #2534
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    Jul 2009
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    ¿como va eso?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #2535
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    buenas makinaaaaaa
    joe q putada, pero mira de los errores se aprende asiq ya sabes para otra vez
    ahora toca cuidarse muchoooooooooooooooooooo, para estar lo antes posible y lo mejor posible
    ya habra otra media mas adelante
    asiq lo dicho makina cuidate y muchos saludossssssssss
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Lo siento mucho picha,es el error que cometemos mucho sobretodo los principiantes,no darle importancia a lesiones que sólo con un poco de reposo se solucionarían.
    Espero que pronto estés runeando amigo,que todos sabemos lo mal que nos supone tener que quedarnos en casa.
    Un abaso fuete javier.
    Cita Originalmente escrito por ELTIOSCOTTY Ver Mensaje
    Animo Javi seguro que dentro de poco te habrás recuperado.
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Ánimo Javi. Que no sea nada .

    Un saludo.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    es que solo los humanos cometemos estos errores, pues nada compi, reposo y sopita de la mamá eva, pues nada, a mejorarse makina.
    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    tranquilo amor que esas molestias se te iran prontito y ya mismo estas otra vez como un galgo ,asin que animate que que te quiero muchooooooooooun besazo.
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Cuidate Javi, es lo que tiene correr a ritmos de vértigo

    Tenemos la suerte que por aquí hay curses para dar y para vender. Precisamente ahora es cuando hay la densidad de carreras, entre enero y marzo, mas alta del año, con lo cual seguro que tieens tiempo para estar en muchas mas.

    Cúrate bien y a darle otra vez!

    Bon Any !
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ya tendrás tiempo de buscar la marca si no es en Barcelona será en otro sitio que aún te quedan medias en febrero y mazro máquina

    Lo mejor que puedes hacer es coger la bici si no te molesta pedaleando para no perder mucho Y si no te molesta nada a malas le das caña a la bici, entonces perderás bien poquito sólo a nivel muscular

    Hoy qué tal estás de las molestias?
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Como va mi coleguita de corazon azulgrana!?,me imagino que algo chafado por esas molestias....nada macho,espero que vuelvas lo antes posible.
    De momento disfruta con el javi chico de estos reyes,disfrazaos eva y tú!,un buen barbón,pelucón y ya vereís como flipa el peque de la casa,o eso,o sale por patas del susto el pobre

    Un saludo campeón.
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    ¿como va eso?
    bueno primero gracias a todos, decir que fuy al medico y me comento que parece una distencion del ligamento interior, que para esto hay que descansar bien lo menos 10 dias, bueno me a mandado voltaren, que me aplique hielo 2 veces al dia y pomada despues del hielo, ayer sali en bici y no fue muy bien ya acabe con dolor, hoy estoy mejor de la rodilla, pero estoy jodido animicamente, ya que esto se hace insoportable, ni cuando deje de fumar pase tanto mono, bueno chicos lo siento si me paso por los diarios ya que no estoy muy bien de animos, haber si mañana os hablo un poquillo, un saludo y espero volver pronto a correr, un saludo amigos

  16. #2536
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    bueno primero gracias a todos, decir que fuy al medico y me comento que parece una distencion del ligamento interior, que para esto hay que descansar bien lo menos 10 dias, bueno me a mandado voltaren, que me aplique hielo 2 veces al dia y pomada despues del hielo, ayer sali en bici y no fue muy bien ya acabe con dolor, hoy estoy mejor de la rodilla, pero estoy jodido animicamente, ya que esto se hace insoportable, ni cuando deje de fumar pase tanto mono, bueno chicos lo siento si me paso por los diarios ya que no estoy muy bien de animos, haber si mañana os hablo un poquillo, un saludo y espero volver pronto a correr, un saludo amigos
    Venga Javi ánimo!!!!!!!!!
    10 días no es nada comparado con la caña que te queda por dar
    Ya sabes mucho masaje y mucho voltarén. Igual te viene bien descanso y todo y empiezas con más ganas y fuerzas!

  17. #2537
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    ¿Cómo vas?

  18. #2538
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    Jul 2009
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    No le des mas vueltas, si hay que parar , se para. Tómate con calma el asunto, un descanso a estas alturas viene muy bien. Así podrás alargar la temporada hasta septiembre sin problema
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #2539
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Venga Javi ánimo!!!!!!!!!
    10 días no es nada comparado con la caña que te queda por dar
    Ya sabes mucho masaje y mucho voltarén. Igual te viene bien descanso y todo y empiezas con más ganas y fuerzas!
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    No le des mas vueltas, si hay que parar , se para. Tómate con calma el asunto, un descanso a estas alturas viene muy bien. Así podrás alargar la temporada hasta septiembre sin problema
    +1
    Venga, Javi, no te desanimes y míralo por el lado de que estás descansando, y eso viene siempre bien. Unos días parado y luego a dar guerra de nuevo.

  20. #2540
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Venga Javi ánimo!!!!!!!!!
    10 días no es nada comparado con la caña que te queda por dar
    Ya sabes mucho masaje y mucho voltarén. Igual te viene bien descanso y todo y empiezas con más ganas y fuerzas!
    mas ganas no, ya que siempre tengo muchas ganas, y en eso estoy haber si se va la puta molestia

    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    ¿Cómo vas?
    algo mejor, pero aun molesta

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    No le des mas vueltas, si hay que parar , se para. Tómate con calma el asunto, un descanso a estas alturas viene muy bien. Así podrás alargar la temporada hasta septiembre sin problema
    si, es lo que hay, cuando no se puede pues a parar aunque me coma las uñas, y igualmente la temporada se acabara en julio y en septiembre empezara la otra

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    +1
    Venga, Javi, no te desanimes y míralo por el lado de que estás descansando, y eso viene siempre bien. Unos días parado y luego a dar guerra de nuevo.
    gracias maquina





    bueno compañeros decir que sigo aqui en casa sin entrenar, la rodilla apenas molesta, pero aun noto algo y no quiero arriesgar, asi que seguire de reposo algun dia mas haber si se va del todo.

    como a perro flaco todo son pulgas desde el viernas a las 07:00 tengo una ganstroenteritis increible que me hace estar todo el dia en el lavado, y estoy a base de arroz hervido y poco mas, poco mas que contar compis, un saludo

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