Atletismo
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Diario de javi46

  1. #2641
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    Y digo yo.. de la operación galgo esa ¿no les ha sobrado nada? , así te pones hecho un toro en 3 días...

    Espero que te vaya bien
    eso de ponerme como un toro en 3 dias en mi es muy dificil, ya que me cuesta muchisimo recuperar lo perdido, igualmente prefiero recuperar tarde antes de hacerlo con lo que sobre de la operacion galgo, un saludo maquina

  2. #2642
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    hola compis, pues contar un poco, desde el lunes que me pusieron la infiltracion e tenido sensaciones un poco raras sobre todo los primeros dias, ya que parecia que el dolor habia desaparecido pero tenia toda la rodilla dolorida por todos los sitios y sensaciones estrañas, al 3er dia ya se habian ido esas sensaciones y la verdad que bastante bien, asi que despues de 3 dias de descanso ayer sali un rato haber que tal iba, sali con la rodillera ya que no quiera arriesgarme ya que el ultimo dia que sali sin ella luego molesto algo mas la rodilla, y ayer la verdad que no molesto nada la zona que dolia antes, lo que si molesta es la zona de los pinchazos, ya que me metio 6 o 7 pinchazos y aun esta la zona algo resentida, nada hoy descanso y mañana volvere a salir un rato y haber cuando se me quite la molestia de los pinchazos si queda algo del esguince o no.

    bueno decir que sigo fortaleciendo mucho las piernas para que sufra menos la rodilla, la fortalezco con las pesas y con el electromusculador que va genial, tambien me e pillado un eliptica y cuando me llegue pues caera algun entreno con ella, asi tambien recupero el fondo perdido sin impacto, bueno aqui os dejo el enlace, aunque no hay mucho que ver

    rodaje lento by javiyeva46 at Garmin Connect - Details

    un saludo

  3. #2643
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    Para mi que todo esto dela rodilla es una excusa para que la eva te deje llenar la casa de papafritadas, un electroestimulador, una elíptica... dile también que el verde va genial para los esguinces ya ver si cuelan unas aegis

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #2644
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Para mi que todo esto dela rodilla es una excusa para que la eva te deje llenar la casa de papafritadas, un electroestimulador, una elíptica... dile también que el verde va genial para los esguinces ya ver si cuelan unas aegis




    ya se lo e dicho pero no cuela

    hombre la aegis 2 no se, pero de las primeras si que me pillare otro par en el sitio que te dije, ya que estan mas rebajadas.

    y el electroestimulador y la elipitica es para los 2, el electroestimulador lo esta usando mas ella que yo, lo unico que es solo para mi son las new balance 1080

  5. #2645
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Para mi que todo esto dela rodilla es una excusa para que la eva te deje llenar la casa de papafritadas, un electroestimulador, una elíptica... dile también que el verde va genial para los esguinces ya ver si cuelan unas aegis

    se me caen mitos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #2646
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Para mi que todo esto dela rodilla es una excusa para que la eva te deje llenar la casa de papafritadas, un electroestimulador, una elíptica... dile también que el verde va genial para los esguinces ya ver si cuelan unas aegis

    ,que va no pienses mal ,todo lo vamos a utilizar los dos menos las bambas claro ,y puede comprarse lo que quiera lo tengo muy consentido solo tiene que pedir que si se puede esta echo ,un saludo.

  7. #2647
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,que va no pienses mal ,todo lo vamos a utilizar los dos menos las bambas claro ,y puede comprarse lo que quiera lo tengo muy consentido solo tiene que pedir que si se puede esta echo ,un saludo.
    Ayyyyyy así me gusta que cuides al Javi

  8. #2648
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, pues contar un poco, desde el lunes que me pusieron la infiltracion e tenido sensaciones un poco raras sobre todo los primeros dias, ya que parecia que el dolor habia desaparecido pero tenia toda la rodilla dolorida por todos los sitios y sensaciones estrañas, al 3er dia ya se habian ido esas sensaciones y la verdad que bastante bien, asi que despues de 3 dias de descanso ayer sali un rato haber que tal iba, sali con la rodillera ya que no quiera arriesgarme ya que el ultimo dia que sali sin ella luego molesto algo mas la rodilla, y ayer la verdad que no molesto nada la zona que dolia antes, lo que si molesta es la zona de los pinchazos, ya que me metio 6 o 7 pinchazos y aun esta la zona algo resentida, nada hoy descanso y mañana volvere a salir un rato y haber cuando se me quite la molestia de los pinchazos si queda algo del esguince o no.

    bueno decir que sigo fortaleciendo mucho las piernas para que sufra menos la rodilla, la fortalezco con las pesas y con el electromusculador que va genial, tambien me e pillado un eliptica y cuando me llegue pues caera algun entreno con ella, asi tambien recupero el fondo perdido sin impacto, bueno aqui os dejo el enlace, aunque no hay mucho que ver

    rodaje lento by javiyeva46 at Garmin Connect - Details

    un saludo
    Me alegro que ya vuelvas a correr máquina, ¿alguna carrera a lejana a la vista?

    Lo que tienes que hacer ahora es recuperarte pero conociéndote ya tienes objetivos .
    No sé exactamente en que consiste una infiltración pero si te lo han recomendado supongo que lo será mejor por tu bien.

    6 o 7 pinchazos!! ¿qué te estaban torturando?
    Ya te veo en la elíptica todos los días dándole caña

    Venga cuídate máquina!!!

  9. #2649
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,que va no pienses mal ,todo lo vamos a utilizar los dos menos las bambas claro ,y puede comprarse lo que quiera lo tengo muy consentido solo tiene que pedir que si se puede esta echo ,un saludo.
    No sabes lo que acabas de decir, este es más ppf que uno que antes se llamaba migmac y ahora no hace que cambiar de nombre (fíjate hasta donde ha llegado)

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #2650
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,que va no pienses mal ,todo lo vamos a utilizar los dos menos las bambas claro ,y puede comprarse lo que quiera lo tengo muy consentido solo tiene que pedir que si se puede esta echo ,un saludo.
    jo esto si es amor verdadero,cuidando a un buen
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    No sabes lo que acabas de decir, este es más ppf que uno que antes se llamaba migmac y ahora no hace que cambiar de nombre (fíjate hasta donde ha llegado)

    ,esq esos golpes q se le dio al Miguelito,cuando ers yudoka,menos mal q no se pasa por este diario.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #2651
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola compis, pues contar un poco, desde el lunes que me pusieron la infiltracion e tenido sensaciones un poco raras sobre todo los primeros dias, ya que parecia que el dolor habia desaparecido pero tenia toda la rodilla dolorida por todos los sitios y sensaciones estrañas, al 3er dia ya se habian ido esas sensaciones y la verdad que bastante bien, asi que despues de 3 dias de descanso ayer sali un rato haber que tal iba, sali con la rodillera ya que no quiera arriesgarme ya que el ultimo dia que sali sin ella luego molesto algo mas la rodilla, y ayer la verdad que no molesto nada la zona que dolia antes, lo que si molesta es la zona de los pinchazos, ya que me metio 6 o 7 pinchazos y aun esta la zona algo resentida, nada hoy descanso y mañana volvere a salir un rato y haber cuando se me quite la molestia de los pinchazos si queda algo del esguince o no.

    bueno decir que sigo fortaleciendo mucho las piernas para que sufra menos la rodilla, la fortalezco con las pesas y con el electromusculador que va genial, tambien me e pillado un eliptica y cuando me llegue pues caera algun entreno con ella, asi tambien recupero el fondo perdido sin impacto, bueno aqui os dejo el enlace, aunque no hay mucho que ver

    rodaje lento by javiyeva46 at Garmin Connect - Details

    un saludo
    hola compi, bueno aunque sea poco entreno, pero lo importante es que estas volviendo a los ruedos poco a poco que es lo importante, espero que te mejores del todo saludos javi

  12. #2652
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ayyyyyy así me gusta que cuides al Javi

    se hace lo que se puede ,un saludo dani.

  13. #2653
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    se me caen mitos.
    por? yo se de alguien que se va a pillar una flaca muy guapa ehhhh

    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ayyyyyy así me gusta que cuides al Javi


    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Me alegro que ya vuelvas a correr máquina, ¿alguna carrera a lejana a la vista?

    Lo que tienes que hacer ahora es recuperarte pero conociéndote ya tienes objetivos .
    No sé exactamente en que consiste una infiltración pero si te lo han recomendado supongo que lo será mejor por tu bien.

    6 o 7 pinchazos!! ¿qué te estaban torturando?
    Ya te veo en la elíptica todos los días dándole caña

    Venga cuídate máquina!!!
    hola maquina, hombre objetivo ahora mismo es poder correr sin miedo, ya que noto que la rodilla no esta fina y tengo que con mucho ojo para no joderme del todo, y la infiltracion es pinchar antinflmatorio directamente en la zona inflamada, bueno la eliptica en cuanto llegue ya le daremos caña, un saludo crack

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    No sabes lo que acabas de decir, este es más ppf que uno que antes se llamaba migmac y ahora no hace que cambiar de nombre (fíjate hasta donde ha llegado)

    nooooooooo, pero si se a comprado unas 1080 y ahora quiere aun triumph 8, superar a mig bueno ahora miguel es impoible

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jo esto si es amor verdadero,cuidando a un buen


    ,esq esos golpes q se le dio al Miguelito,cuando ers yudoka,menos mal q no se pasa por este diario.
    bueno alguna vez si que se a pasado por aqui, un judoca chiquitito

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola compi, bueno aunque sea poco entreno, pero lo importante es que estas volviendo a los ruedos poco a poco que es lo importante, espero que te mejores del todo saludos javi
    si paco, ahora mismo no puedo arriesgarme ni hacer mas kms ni mas rapido, ya que no hay dolor pero si la sensacion de que tengo que tomarmelo con calma, bueno poco a poco espero volver a rodar como antes y cepillarte, un saludo

  14. #2654
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    bueno javi campeón ya vamos poco a poco a si que no por querer ahora ir mas rápido la vayas a preparas campeón. Me alegra leerte y ver que vas saliendo de la lesion
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  15. #2655
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno javi campeón ya vamos poco a poco a si que no por querer ahora ir mas rápido la vayas a preparas campeón. Me alegra leerte y ver que vas saliendo de la lesion
    si, poco a poco es lo que hay si ni quiero joderme del todo, sere paciente, al menos puedo rodar un poco

  16. #2656
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    hola ayer sali otro rato, alargue 1km mas y fuy con la rodillera, sensaciones parecidas, no duele ni molesta, pero la rodilla no esta fina del todo, asi que seguiremos con los rodajes a esos ritmos asta que me note que pueda rodar sin temor, ya que no se si es sicologico o no, ya que no hay dolor, pero es la sensacion esa de los futbolistas que notan la rodilla diferente, bueno aqui dejo el enlacerodeje lento by javiyeva46 at Garmin Connect - Details

    mañana queria salir pero tengo al niño con fiebre y casi seguro que no salga, un saludo

  17. #2657
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    Por Dios no lo fuerces y dale más descanso de la cuenta por si acaso. Que sería una lastima deshacerlo todo por adelantarte. Te en cuenta que esa velocidad tan "lenta" para algunos es sprint a ver si te consuela.
    OBJETIVOS
    Bajar de 90 kg actual 91, inicio 107
    Bajar % grasa de 20%(actual 23%, inicio 28%)
    Correr a 6' KM

  18. #2658
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    Tu mejor que nadie sabes como te sientes y que sensaciones tienes. Tienes que ser cauto y tener paciencia, pero bueno creo que eres de las personas que cuando se lesionan siempre pecan de conservador a diferencia mia que soy demasiado ansias.

    Ahora es mala epoca para lesionarse porque empieza el tiempo bueno para competir y hay muchas carreras, asi que tomatelo con calma y seguro que dentro de poco estas haciendo series a toda pastilla. Un saludo y calma.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  19. #2659
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    Tranquilo, al final este parón a mitad de temporada te sirve de descanso. Así podrás alargar un poco la temporada y llegar fuerte a las carreras cortas del verano
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #2660
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    Me alegro que veas algo de mejora,aunque ya se que quisieras que esa mejora fuese completa.
    Que notas en la rodilla,¿Esta como adormilada,insensible?.He hablado con gente a la que les han infiltrado,aunque no se si seria lo mismo y me dicen que durante un tiempo notan insensible la zona y eso les asusta,porque no controlan si todo va bien.
    Comentaselo al trauma,diles que estas algo preocupados y que nosotros tambien
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

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