Atletismo
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Diario de javi46

  1. #3421
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  2. #3422
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Feliz año Javi..pa ti y Eva!!!! q sigais siendo felices..mas si cabes, y este año, te salga mejor q este q se fue..un abrazo peaso!!.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Javi, controla esas moléstias, cuídate que queremos que hagas buenas carreras,,, FELIZ AÑO.
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Feliz año Javi y haber si entras mas a menudo, que nos tienes abandonados.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Feliz año, Javi!!!
    muchas gracias compis y igualemente.

  3. #3423
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola, bueno hoy hace una semana que no salgo a correr por las molestias en el abductor o psoas, la verdad que no se bien donde son, el lunes fuy al fisio y me dijo que podia se una tendinitis de los abductores y que descansara asta el lunes y que probara con media hora haber que tal, pero la verdad que a dia de hoy molesta un poco y no se si salir mañana o no, ya que no si al salir empeorare la posible tendinitis.

    la verdad que no molesta mucho, pero hay una tension constante en la zona de los abductores y sube un poco hacia arriba para el pubis, bueno mas o menos esto, mañana vere si salgo o no ya os ire contando, un saludo.

  4. #3424
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    caguenlaleche con las molestias. supongo que haras lo correcto, pero ya sabes, si crees que puede empeorar, no salgas.
    suerte y haber si te mejoras.

  5. #3425
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    A ver que estamos a 10 y no sabemos cómo te ha ido..

  6. #3426
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    caguenlaleche con las molestias. supongo que haras lo correcto, pero ya sabes, si crees que puede empeorar, no salgas.
    suerte y haber si te mejoras.
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    A ver que estamos a 10 y no sabemos cómo te ha ido..
    pues al final el lunes no sali porque aun notaba algo cuando estiraba, pero cometi un error y fue ponerme el tens y me parece que lo puse muy fuerte ya que despues me dolia bastante la zona, asi que a dia de hoy aun no e salido, hoy la estoy mucho mejor pero aun noto algo, muy poca cosa, asi que creo que entre mañana y el viernes saldre a trotar un poco haber que tal.

    lo siento por no pasarme por los diarios pero la verdad que estoy algo desganado y apenas toco el pc, un saludo compis.

  7. #3427
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    Animo Javi!!!!!! el tens es el mejor invento pa los runners dolorosos...yo ultimamente la periostitis me sigue molestando, y mira q intento evitar asfalto..y aun no hago nada de calidad, por eso, intento darme con el tens, porque si no, esto no iria..no me imagino pagando a un fisio, con la q tengo encima.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  8. #3428
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Animo Javi!!!!!! el tens es el mejor invento pa los runners dolorosos...yo ultimamente la periostitis me sigue molestando, y mira q intento evitar asfalto..y aun no hago nada de calidad, por eso, intento darme con el tens, porque si no, esto no iria..no me imagino pagando a un fisio, con la q tengo encima.
    tu es que eres muy flojo peaso, mira yo, con periostitis y corriendo por caminos de cabras y rocas, jajaja.

  9. #3429
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    Feb 2010
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    javi, cuidate picha, un saludo.

  10. #3430
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    Lo primero es levantar esos animos y pensar la lesión tan larga que has tenido, ahora tienes la oportunidad de entrenar asi que piensa en los meses tan malos que has pasado sin poder hacer nada. Lo dicho arriba esos animos hermano y calzate las zapatillas que es una de las mejores sensaciones que hay en la vida.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  11. #3431
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Animo Javi!!!!!! el tens es el mejor invento pa los runners dolorosos...yo ultimamente la periostitis me sigue molestando, y mira q intento evitar asfalto..y aun no hago nada de calidad, por eso, intento darme con el tens, porque si no, esto no iria..no me imagino pagando a un fisio, con la q tengo encima.
    pues a mi mucho efecto no me hace el tens, la veces que lo e usado no me a echo gran cosa, cuando lo utilizo para fortalecer me deja los musculos doloridos y cuando lo uso para curar no noto mejoria, un saludo.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tu es que eres muy flojo peaso, mira yo, con periostitis y corriendo por caminos de cabras y rocas, jajaja.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    javi, cuidate picha, un saludo.
    gracias paco.

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Lo primero es levantar esos animos y pensar la lesión tan larga que has tenido, ahora tienes la oportunidad de entrenar asi que piensa en los meses tan malos que has pasado sin poder hacer nada. Lo dicho arriba esos animos hermano y calzate las zapatillas que es una de las mejores sensaciones que hay en la vida.
    las zapas ya me las e calzado pero las molestias siguen hay y van a mas, asi que ya vere lo que hago un saludo.

  12. #3432
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    hola, el jueves y viernes sali a correr despues de 10 dias parado, hice el jueves 5km y el viernes 6'5km, a ritmos lentos y las molestias siguen hay y en frio parece que algo mas, hoy e salido en bici para ver si con la bici no me molestaba para al menos hacer algo, e echo 30kms por la nacional y parece que la molestia va a mas, estoy casi seguro que es el psoas-iliaco, e leido que al tener problemas lumbares estos musculos sufren mas y yo llevo ya un tiempo con molestias lumbares, asi que de momento fortalecer mucho las lumbares haber si mejora y ire haciendo algo suave para no estar parado del todo, eso si veo que aun haciendo algo suave va a peor parare, un saludo compis.

  13. #3433
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    e QUE..la bici no creo qsea lo suyo..te hace tirar mucho de riñones.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  14. #3434
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  15. #3435
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    Lo primero que tienes que hacer es subir esos animos.
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  16. #3436
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Lo primero que tienes que hacer es subir esos animos.
    Seguro, q lo hara estos dias.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  17. #3437
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    ¿Que tal estas Javi? Cuentanos algo. Un abrazo hermano.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  18. #3438
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    como vamos?

    espero que la cosa, poco a poco se mejore.
    un abrazo.

  19. #3439
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    Con lo bien que iba todo. Desde luego que a algunos parece que nos haya mirado un tuerto .

    ¡Ánimo, Javi!
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  20. #3440
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    e QUE..la bici no creo qsea lo suyo..te hace tirar mucho de riñones.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Fortalece esos lumbares, Javi, y cuídate.
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Lo primero que tienes que hacer es subir esos animos.
    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Seguro, q lo hara estos dias.
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ¿Que tal estas Javi? Cuentanos algo. Un abrazo hermano.
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    como vamos?

    espero que la cosa, poco a poco se mejore.
    un abrazo.
    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Con lo bien que iba todo. Desde luego que a algunos parece que nos haya mirado un tuerto .

    ¡Ánimo, Javi!
    gracias compañeros, pues la verda que la cosa no va muy bien, ya que llevo llevo mas de una semana sin hacer nada y aun me duele la zona, cada vez estoy mas convencido que es problema de la espalda ya que por mas que estiro pongo hielo-calor, antiinflamatorios, etc, mejora un dia empeora al otro, seguramente ire a un ostepata a que me mira la espalda porque ya hace un monton de meses que me duele y dreo que todo puede venir de hay, bueno gente lo siento por no meterme mas por aqui, pero esque no tengo muchas ganas y ya estoy algo aburro del tema, nada ya ire contando si hay algo nuevo, un saludo.

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