Atletismo
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Diario de javi46

  1. #581
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    cochinos!

    (no por hacerlo, pero si por decirlo!)
    Esto sí que es guarrear un diario

    Ya paramos, ya paramos...
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  2. #582
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Comentalo con Mali que de eso entiende un huevo



    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Cada vez empezamos antes... con 3 añitos y ya haciéndose manuelas.
    no, mi hijo es un santo, no se parece al padre, que yo empeze nada mas nacer

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    eeeyyy!! que? se sabe algo? como estás? mejor?

    dinos algo!!! que te dijeron?!
    hola beni, estoy esperando a que me llamen, ayer llame yo y me dijeron que en cuanto les llegara la resonacia me llamarian

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    por cierto, cuando te infiltran algo, que es?? un calmante?? o que es?
    ni idea

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El problema es que con 30 todavía está dándole
    estos tios mayores estan muy quemados , yo como no tengo 30 no soy igual

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    cochinos!

    (no por hacerlo, pero si por decirlo!)
    siiiiiiiiiiii, son unos cerdos no tienen remedio

  3. #583
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Esto sí que es guarrear un diario

    Ya paramos, ya paramos...
    ya que no hay entrenos al menos cachondeo

  4. #584
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Esto sí que es guarrear un diario

    Ya paramos, ya paramos...
    no hombre.... hay una imagen que la pone mucho Neo por los diarios ajenos...


    ves? esto si es guarrear un diario, aunque a mi me gusta más otra... pero no la pongo...
    Úlima edición por Beni fecha: 04-05-2010 a las 11:03 Razón: cochinada =P
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #585
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje




    no, mi hijo es un santo, no se parece al padre, que yo empeze nada mas nacer



    hola beni, estoy esperando a que me llamen, ayer llame yo y me dijeron que en cuanto les llegara la resonacia me llamarian



    ni idea



    estos tios mayores estan muy quemados , yo como no tengo 30 no soy igual



    siiiiiiiiiiii, son unos cerdos no tienen remedio
    a ver si te llaman pronto y así nos cuentas que te dijeron! pero verás que no es nada grave!

    pues vamos aviados, andamos por la vida sin saber que nos pueden infiltrar si es que...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #586
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no hombre.... hay una imagen que la pone mucho Neo por los diarios ajenos...


    ves? esto si es guarrear un diario, aunque a mi me gusta más otra... pero no la pongo...


    Que siga el guarreo ..........

    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  7. #587
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje


    Que siga el guarreo ..........

    el perro cagando nome asco pero esto es asquerosooooooooooo, villam me las pagarassssssssssssssssssss

  8. #588
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    Q paso por aqui,se descuida uno,y te ponen to echo perder esto.
    Lei algo de infiltracciones?,no es muy arriesgado?,siempre lei q es lo ultimo de lo ultimo,para casos estremos,de futbolistas q no se quieren perder un partido importante,y casos asi,pero q hay mucho riesgo,de ser peor el remedio q la enfermedad,no se,ya te diran.

    Q te vaya todo bien Javi.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #589
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q paso por aqui,se descuida uno,y te ponen to echo perder esto.
    Lei algo de infiltracciones?,no es muy arriesgado?,siempre lei q es lo ultimo de lo ultimo,para casos estremos,de futbolistas q no se quieren perder un partido importante,y casos asi,pero q hay mucho riesgo,de ser peor el remedio q la enfermedad,no se,ya te diran.

    Q te vaya todo bien Javi.
    no tranquilo que las infiltraciones es lo ultimo, y me parace que no son calmante, me parace que son de corticoides que es antiinflamatorio, pero igualmente si me puedo librar me libro

  10. #590
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    pero que degenere de diario es este???
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #591
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    pero que degenere de diario es este???
    Yo he decidido que hasta que Javi no se recupere no me paso.. qué asco la imagen que ha puesto Villam, XD

  12. #592
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    Joer con tu diario, Javi, jajajajaajajaja, vaya que si con las manuelas y cosas de esas jajajajaja

  13. #593
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje


    Bueno Javi, esperemos que esos resultados tengan buenas noticias

    Saludos
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  14. #594
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    Jan 2010
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    jajajaja vaya imagenes en tu diario makina jajajaja
    como estas makina??? sabes ya algo de los resultados????
    espero q este mejor
    saludos makina y cuidate y disfruta del partido de hoy
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  15. #595
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    pero que degenere de diario es este???
    si rubenas , me estan sejando el diario echo polvo , me tendre que poner serio

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Yo he decidido que hasta que Javi no se recupere no me paso.. qué asco la imagen que ha puesto Villam, XD
    si, la verdad que asquorosa es y mucho, pues ya puedes pasarte cuando quieras que yo ya salgo a entrenar

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer con tu diario, Javi, jajajajaajajaja, vaya que si con las manuelas y cosas de esas jajajajaja


    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje


    Bueno Javi, esperemos que esos resultados tengan buenas noticias

    Saludos
    gracias campeon ahora te cuento

    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    jajajaja vaya imagenes en tu diario makina jajajaja
    como estas makina??? sabes ya algo de los resultados????
    espero q este mejor
    saludos makina y cuidate y disfruta del partido de hoy
    gracias juampi

    ayer cuendo iba a currar me llamaron de la consulta que ya estaba la resonancia y me pase por alli antes de ir a currar, la resonancia esta bien, solo an encontrado una pequña lesion de hace años de cuando jugaba a futbol, pero de lo de ahora no hay nada, ligamentos, tendones, cartilagos, etc esta todo bien, yo ya llevaba varios dias que no me molestaba pero queria saber si habia algo antes de volver por si acaso.

    asi que ahora voy a dejar al niño al cole, me visto de corto aunque este lloviendo y a entrenar haber que tal , espero cuando vuelva daros buenas noticias y que todo alla ido bien, un saludo a todos y muchas gracias

  16. #596
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    hola, hoy el primer dia que salgo en 3 semanas, 1 mes y 1 semana despues de lesionarme, hoy mal dia esta lloviendo pero da igual asi diluvie salgo a correr

    05/05/2010

    43'46'' de cc a 5'25''
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 154, maximas 176

    el tobillo de momento no duele, las sensaciones han sido regulares ya que e ido muy pendiente de el, no me a costado nada correr pero las pulsaciones han estado muy altas, bueno seguiremos haciendo rodajes lentos haber como sigue el tobillo y si definitivamente ya no duele, un saludo mejetes

  17. #597
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    Bien Javi,primer paso dado,ahora q cuaje todo,y cojas confianza de q ya estas bien.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #598
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bien Javi,primer paso dado,ahora q cuaje todo,y cojas confianza de q ya estas bien.
    si, sobre todo confianza porque voy un poco asustado con el tobillo .



    pd: manaña me intentare poner al dia con los diarios que voy falto de tiempo

  19. #599
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    Jan 2010
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    es normal estar pendiente del tobillo, y los próximos 2 o 3 entrenes es posible que te pase lo mismo, ánimo que con cuidado y paciencia todo vuelve por sus fueros.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  20. #600
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola, hoy el primer dia que salgo en 3 semanas, 1 mes y 1 semana despues de lesionarme, hoy mal dia esta lloviendo pero da igual asi diluvie salgo a correr

    05/05/2010
    Vamos, lo que viene siendo 2 meses...

    Me alegro de que las cosas vayan

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