Atletismo
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Diario de javi46

  1. #1241
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Que ganas que tengo de calzarme unas mixtas, eso sera una buena señal, aun tengo las tempo sin estrenar. ¿Donde has pillado las Aegis y cuanto te han salido?
    Running Shoes London - Running shoes from Runners al cambio 90e, es el sitio mas barato que e encontrado en europa, en eeuu paso de comprar

  2. #1242
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    Luego me comentas como te fue la compra en esa pagina, se ve que tienen cosillas y a buen precio. Yo haber si compro las Gliceryn que tengo ganas de probarlas, al final mi novia me va a echar de la casa como siga asi. Menudos frikis de las zapatillas.

  3. #1243
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Luego me comentas como te fue la compra en esa pagina, se ve que tienen cosillas y a buen precio. Yo haber si compro las Gliceryn que tengo ganas de probarlas, al final mi novia me va a echar de la casa como siga asi. Menudos frikis de las zapatillas.
    pues de momento ayer hizo una semana que las pedi y aun no han llegado, haber si llegan pronto, que no me gusta esperar

  4. #1244
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    Jan 2010
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    buenas makinas veo que te estas metiendo unos entrenamientos de lujo , mucho m,ucho rodaje y eso te vendrá estupendamente cuando tengas series de más calidad y rodajes más rapido sigue asi makina que cuando acabe el verano, nos vas a crujir a todos jejejeje
    saludos makina y cuidate mucho.
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  5. #1245
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    buenas makinas veo que te estas metiendo unos entrenamientos de lujo , mucho m,ucho rodaje y eso te vendrá estupendamente cuando tengas series de más calidad y rodajes más rapido sigue asi makina que cuando acabe el verano, nos vas a crujir a todos jejejeje
    saludos makina y cuidate mucho.
    pues si, ahora es lo que toca entrenos so¡in sufrir en exeso, y a mismo empezaremos a entrenar algo mas duro, un saludo compi

  6. #1246
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    Aug 2009
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    hola, hoy tenia pensado salir en bici, ya que hace mucho que no la cogia, y de vez en cuadno me gusta meter bici ya que las patas agradecen esa fuerza extra, lo unico malo esque o tengo que erreglar la bici que tengo o comprarme otra porque la tengo en las ultimas, y la verdad que voy un poco asustado sobretodo el las bajadas de que se me rompa algo y me doy una castaña guapa, bueno hay va el entreno


    01/08/2010


    59'12'' de bici a 26,69 km-h (26'33km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 151, maximas 184


    los primeros 10km han sido por mi circuito ondulado, que no veas lo duro que es asta en bici, y luego me e ido a la nacional para hacer otros casi 17km, por el camino me e cruzado con un par de ciclistas con sus peazos de bici y les e dado un poco caña , no puedo evitarlo, un saludo compis

  7. #1247
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola, hoy tenia pensado salir en bici, ya que hace mucho que no la cogia, y de vez en cuadno me gusta meter bici ya que las patas agradecen esa fuerza extra, lo unico malo esque o tengo que erreglar la bici que tengo o comprarme otra porque la tengo en las ultimas, y la verdad que voy un poco asustado sobretodo el las bajadas de que se me rompa algo y me doy una castaña guapa, bueno hay va el entreno


    01/08/2010


    59'12'' de bici a 26,69 km-h (26'33km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 151, maximas 184


    los primeros 10km han sido por mi circuito ondulado, que no veas lo duro que es asta en bici, y luego me e ido a la nacional para hacer otros casi 17km, por el camino me e cruzado con un par de ciclistas con sus peazos de bici y les e dado un poco caña , no puedo evitarlo, un saludo compis
    hola compi como estas, pues dile al oskar que te eche un cable para que te puedas comprar una bici nueva el tio esta forrado jeje, a bici o a pie esta muy bien entrenar, lo importante es hacer carreras para estar enforma, venga que te veo bien un saludo

  8. #1248
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola compi como estas, pues dile al oskar que te eche un cable para que te puedas comprar una bici nueva el tio esta forrado jeje, a bici o a pie esta muy bien entrenar, lo importante es hacer carreras para estar enforma, venga que te veo bien un saludo
    ya se lo dire al tio forrado, y si es interesante meter algun dia de otro deporte como la natacion o ciclismo,

  9. #1249
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    Continua asi,q vas fenomenal,mientras no salga nada de lesiones,significa q vas bien en los entrenos,q luego salga a la larga,quien lo sabe,pero q te quiten lo bailao.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #1250
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    hola gente, no tengo buenas noticias, hace algun dia que notaba una pequeña molestia en el interior del gemelo, pero despues de ayer cojer la bici note que la molestia era algo mas fuerte, asi que hoy e ido al medico, me a tocado el gemelo y e visto las estrellas, y me a dicho que posiblemente tenga una rotura fibrilar, que al tacto hay una contractura pero que debajo de la inflamacion posiblemente haya rotura, asi que me a dado medicamento para una semana, una venda compresiva, y haber si aun molesta el lunes que viene.


    ahora no se que hacer, si descansar asta el lunes que viene, o salir simplemente a trotar, para no perder la poca forma que habia cogido, no creo que sea una rotura grande ya que no se a inflamado nada y no a habido derrame, la cuestion esque no se si rodando se puede empeorar la lesion o no?


    un saludo compis

  11. #1251
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Continua asi,q vas fenomenal,mientras no salga nada de lesiones,significa q vas bien en los entrenos,q luego salga a la larga,quien lo sabe,pero q te quiten lo bailao.
    pues si que hay lesiones


    tu que opinas mali, salgo a trotar o no?

  12. #1252
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola gente, no tengo buenas noticias, hace algun dia que notaba una pequeña molestia en el interior del gemelo, pero despues de ayer cojer la bici note que la molestia era algo mas fuerte, asi que hoy e ido al medico, me a tocado el gemelo y e visto las estrellas, y me a dicho que posiblemente tenga una rotura fibrilar, que al tacto hay una contractura pero que debajo de la inflamacion posiblemente haya rotura, asi que me a dado medicamento para una semana, una venda compresiva, y haber si aun molesta el lunes que viene.


    ahora no se que hacer, si descansar asta el lunes que viene, o salir simplemente a trotar, para no perder la poca forma que habia cogido, no creo que sea una rotura grande ya que no se a inflamado nada y no a habido derrame, la cuestion esque no se si rodando se puede empeorar la lesion o no?


    un saludo compis
    No corras javi,bici o algo sin impactos,se q ahora q ibas pillando,es una putada,el parar,pero esperemos q no sea tanto,y solo estes unos dias sin correr.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1253
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No corras javi,bici o algo sin impactos,se q ahora q ibas pillando,es una putada,el parar,pero esperemos q no sea tanto,y solo estes unos dias sin correr.
    ya, pero esque corriendo apenas me dolia y ayer con la bici me dolio mas

  14. #1254
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues si que hay lesiones


    tu que opinas mali, salgo a trotar o no?
    Ya ves,es una gran putada como te dije,parecia q todo te iba bien,y solo te decia q si te salia algo,q fuera ya despues de una buena temporada,pero mielda,es una lastima el tema de lesiones,esperemos q no te vaya a mas,y con unos dias recuperes,mientras no pierdas la resistencia aerobica,(bici,natacion),no se,q no te moleste,asi no perderas nada,asi es como estoy yo ahora,y voy mejor.
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  15. #1255
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    ya, pero esque corriendo apenas me dolia y ayer con la bici me dolio mas
    Te molesta al forzar en carrera no?,al trote no te molesta?,y te molesto en bici,pues no hagas bici,intenta ir lento,pero calienta antes bien,no fuerces nada.
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  16. #1256
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    otro tocado y herido, voy a tener que decirle a la bruja lola que deje ya de hacer mal 'farios,,,,,,,,,, javi por dios tu tambien, bueno hombre, stop a correr, stop a bici, lo unico que es bueno en estos casos de no poder entrenar es la NATACION, es el deporte mas completo y asi no pierdes la forma,

  17. #1257
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Te molesta al forzar en carrera no?,al trote no te molesta?,y te molesto en bici,pues no hagas bici,intenta ir lento,pero calienta antes bien,no fuerces nada.
    pues mali forzar en carrera no e forzado aun, rodando a 4'30'' mas o menos no molestaba, notaba algo pero muy leve, pero ayer con la bici si que molesto mas

  18. #1258
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues mali forzar en carrera no e forzado aun, rodando a 4'30'' mas o menos no molestaba, notaba algo pero muy leve, pero ayer con la bici si que molesto mas
    Para unos dias,y cuando te garanticen,q no tienes rotura de fibra,vuelves poco a poco.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1259
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    otro tocado y herido, voy a tener que decirle a la bruja lola que deje ya de hacer mal 'farios,,,,,,,,,, javi por dios tu tambien, bueno hombre, stop a correr, stop a bici, lo unico que es bueno en estos casos de no poder entrenar es la NATACION, es el deporte mas completo y asi no pierdes la forma,
    natacion dificil, como no me valla a la playa a nadar, ya que no estoy apuntado al club de natacion ni a ningun gim, y si valla putada, espero que solo sea una microrotura y en poco dias este bien, si no valla mierda tener que para otra vez, bueno ya veremos como evoluciona

  20. #1260
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Para unos dias,y cuando te garanticen,q no tienes rotura de fibra,vuelves poco a poco.
    ya, pero esque como esto va tan lento, ahora a esperar asta lunes que viene, y si sigue doliendo posiblemente alguna eco o resonancia, tios mas lentos

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