Atletismo
Página 75 de 175 PrimeraPrimera ... 75 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.481 al 1.500 de 3498

Diario de javi46

  1. #1481
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Dejadlo ir,esto no es como empieza si no,como acaba.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #1482
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1.572
    yo lo veo q este año va a salirse con las marcas, sino tiempo al tiempo, esta metiendose buenos entrenamientos y se esta cuidadndo mucho
    saludos makina

  3. #1483
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    El entrenamiento fraccionado del día 29 fue impresionante .

    Pero el del día 30 de asimilación también es importantísimo. Te echaba en falta entrenamientos de esos verdaderamente lentos (para tí). Normalmente ibas siempre a 5' pelaos.

    Vas como un tiro. Y yo que me alegro .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #1484
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    El entrenamiento fraccionado del día 29 fue impresionante .

    Pero el del día 30 de asimilación también es importantísimo. Te echaba en falta entrenamientos de esos verdaderamente lentos (para tí). Normalmente ibas siempre a 5' pelaos.

    Vas como un tiro. Y yo que me alegro .

    Un saludo.

    Es que soy mu perro y como el maestro ha dicho todo lo que pensaba pues para qué escribirlo yo...
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #1485
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    y por???

  6. #1486
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    y por???
    es ironico hombreeee!!!

    vamos...que estoy de acuerdo con el hecho de que este tio va que se sale!!

  7. #1487
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    es ironico hombreeee!!!

    vamos...que estoy de acuerdo con el hecho de que este tio va que se sale!!
    *oño, es como el Leo es tonto me digo ya ha hecho Javi algo que no debe..

  8. #1488
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    quillo estamos sincronizados,yo tambien descanso hoy y mañana series,ya solo te falta haberte perdido en el monte
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  9. #1489
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    24º quien los pillara,30º hoy a las 21h. me cago en to,q poca verano q queda.
    ahora hace un par de dias que no apreta mucho la calor, pero la humedad sigue igual, asi que aunque no pique el sol uno sudo como un..........

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Otro que va como una moto..
    como una 49cc o como una 1000cc, nada tio intentando afinar un poquillo para no hacer el ridiculo el dia 11, un saludo

    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    nada se hace lo que se puede, y aun queda mucho camino por delante para cumplir este año los objetivos, un saludo campeon

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Dejadlo ir,esto no es como empieza si no,como acaba.
    pues si, tienes razon que esto no es como empieza, y que si ahora uno se lesiona no sirve de nada haber echo algun buen entreno, pero me lo estoy tomando con bastante tranquilidad y descansando bastante, y haber si me respetan las lesiones, un saludo maestro

    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    yo lo veo q este año va a salirse con las marcas, sino tiempo al tiempo, esta metiendose buenos entrenamientos y se esta cuidadndo mucho
    saludos makina
    eso espero, bueno en realidad me conformo con mejorar un poco las marcas de año pasado y acabar bien el maraton, gracias campeon

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    El entrenamiento fraccionado del día 29 fue impresionante .

    Pero el del día 30 de asimilación también es importantísimo. Te echaba en falta entrenamientos de esos verdaderamente lentos (para tí). Normalmente ibas siempre a 5' pelaos.

    Vas como un tiro. Y yo que me alegro .

    Un saludo.
    gracias amigo , y si es importante ese entreno de recuperacion, pero el año pasado no tube oportunidad de poder acerlo ya que siempre que hacia series al dia siguiente me dolia algo y preferia descansar, un saludo compi

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El entrenamiento fraccionado del día 29 fue impresionante .

    Pero el del día 30 de asimilación también es importantísimo. Te echaba en falta entrenamientos de esos verdaderamente lentos (para tí). Normalmente ibas siempre a 5' pelaos.

    Vas como un tiro. Y yo que me alegro .

    Un saludo.

    Es que soy mu perro y como el maestro ha dicho todo lo que pensaba pues para qué escribirlo yo...
    copia y pega ehhhhhh, gracias alejandro

    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    quillo estamos sincronizados,yo tambien descanso hoy y mañana series,ya solo te falta haberte perdido en el monte
    bueno de vacaciones si que me perdi por el monte, pero fue muy breve, como 10' y encontre el camino, un saludo luis

  10. #1490
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    hola hoy dia de recorrido destroza piernas, hoy dia nublado pero la humedad hoy es muy fuerte, y con salir a la calle ya estas sudando, hoy el pensamiento es tirar fuerte pero sin forzar en exeso.


    01/09/2010


    45'42'' de recorrido machaca piernas a 4'38'' (9,88km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 167, maximas 181


    hace una semana hice el mismo entreno 3' mas lento y 6 pulsaciones mas altas, lo que hace el calor, el cansancio me a durado lo que e tardado en ponerme a 150 pulsaciones, me e encontrado bastante fino y sin grandes problemas para rodar fuerte, e apretado pero sin grandes esfuerzos, bueno otra entreno mas con buenas sensaciones, un saludo

  11. #1491
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola hoy dia de recorrido destroza piernas, hoy dia nublado pero la humedad hoy es muy fuerte, y con salir a la calle ya estas sudando, hoy el pensamiento es tirar fuerte pero sin forzar en exeso.


    01/09/2010


    45'42'' de recorrido machaca piernas a 4'38'' (9,88km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 167, maximas 181


    hace una semana hice el mismo entreno 3' mas lento y 6 pulsaciones mas altas, lo que hace el calor, el cansancio me a durado lo que e tardado en ponerme a 150 pulsaciones, me e encontrado bastante fino y sin grandes problemas para rodar fuerte, e apretado pero sin grandes esfuerzos, bueno otra entreno mas con buenas sensaciones, un saludo


    Buen entreno Javi! Vaya diferencia con el de la semana pasada! Seguro que no todo ese progerso es debido al calor! Muy buen ritmo (a 4'38"/km.... eso ya es tirar!).

  12. #1492
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Fuerteventura
    Edad
    25
    Mensajes
    570
    Javiiiiiii.... a partir de hoy ya tienes dos ojos más observandote. Asi que no me asustes con tus entrenamientos que no he tocado las zapatillas en todo el verano.

    Saludos y a darse caña
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  13. #1493
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Buen entreno Javi! Vaya diferencia con el de la semana pasada! Seguro que no todo ese progerso es debido al calor! Muy buen ritmo (a 4'38"/km.... eso ya es tirar!).
    bueno el calor y que me hacia falta pillar un par de semanas de entrenos buenos para recuperar la forma que tanto me esta costando pillar este año, que entre el calor y el gemelo no veas, gracias campeon

    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Javiiiiiii.... a partir de hoy ya tienes dos ojos más observandote. Asi que no me asustes con tus entrenamientos que no he tocado las zapatillas en todo el verano.

    Saludos y a darse caña
    que pasa campeon, cuanto tiempo sin leerte, me alegra mucho de verte otra vez por aqui y haber si es verdad y tengo 2 ojos observandome, un saludo figura

  14. #1494
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    JAVI, pon una foto tuya que te veamos hombre, como lo a hecho el amigo mali. asi para tener una idea con quien estoy chateando.

  15. #1495
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola hoy dia de recorrido destroza piernas, hoy dia nublado pero la humedad hoy es muy fuerte, y con salir a la calle ya estas sudando, hoy el pensamiento es tirar fuerte pero sin forzar en exeso.


    01/09/2010


    45'42'' de recorrido machaca piernas a 4'38'' (9,88km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 167, maximas 181


    hace una semana hice el mismo entreno 3' mas lento y 6 pulsaciones mas altas, lo que hace el calor, el cansancio me a durado lo que e tardado en ponerme a 150 pulsaciones, me e encontrado bastante fino y sin grandes problemas para rodar fuerte, e apretado pero sin grandes esfuerzos, bueno otra entreno mas con buenas sensaciones, un saludo
    Estás como un auténtico cohete amigo, esta temporada te esperan muuuuy buenos tiempos.

  16. #1496
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1.572
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola hoy dia de recorrido destroza piernas, hoy dia nublado pero la humedad hoy es muy fuerte, y con salir a la calle ya estas sudando, hoy el pensamiento es tirar fuerte pero sin forzar en exeso.


    01/09/2010


    45'42'' de recorrido machaca piernas a 4'38'' (9,88km)
    15' estiramientos
    pulsaciones medias 167, maximas 181


    hace una semana hice el mismo entreno 3' mas lento y 6 pulsaciones mas altas, lo que hace el calor, el cansancio me a durado lo que e tardado en ponerme a 150 pulsaciones, me e encontrado bastante fino y sin grandes problemas para rodar fuerte, e apretado pero sin grandes esfuerzos, bueno otra entreno mas con buenas sensaciones, un saludo
    dios mio casi 10 kilometros en 45 minutos a menos de 5 el km eres la makinaaaaaaaaa
    me alegro de q te haya ido estupoendamente y de q tengas buenas sensaciones.
    saludos makina y cuidate mucho y gracias por tu ayuda

  17. #1497
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    JAVI, pon una foto tuya que te veamos hombre, como lo a hecho el amigo mali. asi para tener una idea con quien estoy chateando.
    ya tienes una foto en mi avatar, se ve de lejos, pero ese soy yo, ya pondre fotos cuando haga la proxima carrera vestido de atleta, un saludo

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Estás como un auténtico cohete amigo, esta temporada te esperan muuuuy buenos tiempos.
    haber si es verdad campeon, y esta temporada me salen las cosas como espero, gracias pixa

    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    dios mio casi 10 kilometros en 45 minutos a menos de 5 el km eres la makinaaaaaaaaa
    me alegro de q te haya ido estupoendamente y de q tengas buenas sensaciones.
    saludos makina y cuidate mucho y gracias por tu ayuda
    bueno maquina, hay por hay otros que van mas rapido, aunque el entreno no a estado mal ya que ese ritmo por el recorrido este y sin apretar muhco no esta mal, un saludo compi

  18. #1498
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    JAVI, pon una foto tuya que te veamos hombre, como lo a hecho el amigo mali. asi para tener una idea con quien estoy chateando.
    Eso igual que tu¡¡¡,ya te vale Paul

    3´ menos casi nada,ya veras cuando refresque,yo lo noto ya ,casi siempre a excepcion de los sabados salgo por la tarde y ya me coge la noche.
    El dia 11 ya veras como haces un carreron,dice el tio ¡¡¡hacer el ridiculo¡¡¡,ya te vale
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  19. #1499
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Eso igual que tu¡¡¡,ya te vale Paul

    3´ menos casi nada,ya veras cuando refresque,yo lo noto ya ,casi siempre a excepcion de los sabados salgo por la tarde y ya me coge la noche.
    El dia 11 ya veras como haces un carreron,dice el tio ¡¡¡hacer el ridiculo¡¡¡,ya te vale

  20. #1500
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Eso igual que tu¡¡¡,ya te vale Paul

    3´ menos casi nada,ya veras cuando refresque,yo lo noto ya ,casi siempre a excepcion de los sabados salgo por la tarde y ya me coge la noche.
    El dia 11 ya veras como haces un carreron,dice el tio ¡¡¡hacer el ridiculo¡¡¡,ya te vale
    pues si, y encima a menos pulsaciones, y si se nota muchismo el calor, ya este entreno con calor se hacia insoportable y hoy se me a echo muy ameno, aqui estoy en mi pueblo y hay que dejar el pavellon bien alto, un saludo

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22