Atletismo
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Diario de Linense

  1. #1061
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Gracias Paco,la de mañana me la tomo mas tranquilo,es una locura intentar ir a tope en las 2,eso ya lo hice el año pasado,por cierto una de ellas fue en Barbate con el Mali,corri el sabado por la tarde en el tesorillo y el domingo por la mañana en Barbate y eso te deja tocado.
    Para mi estas carreras son una loteria,puede salirte una buena carrera o no ,la distancia no permite fallos.
    Lo que tienes que hacer,es no forzarte mucho estos dias e intentar llegar lo mas descansado posible,vamos si quieres ir fino.
    Lo mio ha sido diferente,ha salido asi,en mi zona no hay muchas carreras y es una pena no correr la del domingo,pero por otro lado tampoco queria perderme la del martes
    Bueno aqui van los entrenos de los ultimos dos dias,esto es lo que se llama predicar con el ejemplo,te lo digo por lo de la importancia de llegar descansado a las carreras
    Venta Melchor-Aduana de Gibraltar by el_linense at Garmin Connect - Details
    Subida al higeron -puerto atunara by el_linense at Garmin Connect - Details
    La verdad es que haces unos pedazo de entreno que son la leche. Suerte en las carreras
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  2. #1062
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Gracias Paco,la de mañana me la tomo mas tranquilo,es una locura intentar ir a tope en las 2,eso ya lo hice el año pasado,por cierto una de ellas fue en Barbate con el Mali,corri el sabado por la tarde en el tesorillo y el domingo por la mañana en Barbate y eso te deja tocado.
    Para mi estas carreras son una loteria,puede salirte una buena carrera o no ,la distancia no permite fallos.
    Lo que tienes que hacer,es no forzarte mucho estos dias e intentar llegar lo mas descansado posible,vamos si quieres ir fino.
    Lo mio ha sido diferente,ha salido asi,en mi zona no hay muchas carreras y es una pena no correr la del domingo,pero por otro lado tampoco queria perderme la del martes
    Bueno aqui van los entrenos de los ultimos dos dias,esto es lo que se llama predicar con el ejemplo,te lo digo por lo de la importancia de llegar descansado a las carreras
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    buenisimos entrenos campeon, sobretodo el segundo ya que ir a ese ritmo durante 15km y subiendo casi a 200m esta genial, peazo maquina

    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    gracias se hara lo que se puedo,he leido en tu diario que estas en Jaen,asi que descartado ya la de San Pedro.Por cierto habeis visto esto
    Ranking Andaluz Carreras Populares
    Lo mismo os interesa,puede daros un punto de motivacion
    Este es otro tambien interesante,sobre todo por la gente que lo compone
    VETERANOS CLUB ATLETISMO LINENSE
    muy chulas las fotos luis, lo que ahora entiendo porque no rompiste el crono, tio eres el hermano pequeño de arnold schwarzenegger, no se si cuando hiciste 1h23' estabas asi supongo que estarias mas fino, y es normal con tanto musculo no estar lo fino que se quisiera, nada compi un saludo y espero que la carrera de hoy te salga genial

  3. #1063
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    La verdad es que haces unos pedazo de entreno que son la leche. Suerte en las carreras
    Gracias pero pienso que no es para tanto,quizas deberia de reservar mas en los entrenos y rendir mas en las competiciones,pero siempre y cuando me ganara la vida con ello.A mi lo que me satisface es correr ya sea entrenando o compitiendo,no se si me sigues

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    buenisimos entrenos campeon, sobretodo el segundo ya que ir a ese ritmo durante 15km y subiendo casi a 200m esta genial, peazo maquina



    muy chulas las fotos luis, lo que ahora entiendo porque no rompiste el crono, tio eres el hermano pequeño de arnold schwarzenegger, no se si cuando hiciste 1h23' estabas asi supongo que estarias mas fino, y es normal con tanto musculo no estar lo fino que se quisiera, nada compi un saludo y espero que la carrera de hoy te salga genial
    Ese recorrido te pone fuerte de verdad,es donde hago casi siempre mis entrenos de cuestas.Respecto a las fotos,si que estaba mucho mas fino el año pasado,entre 5 y 7 kg menos,iba mas fino,pero me sentia debil a nivel muscular,este año espero bajar de peso cuando empiece con la preparacion para maraton y sus tiradas largas,aunque intentare no desprenderme de tanta masa como el año pasado.
    Bueno la cronica de la carrera de hoy,que al final se me va la pelota y me voy.
    Carrera dia del pilar.Carrera de la Guardia Civil
    Distancia prevista originalmente eran 6k pero nos dijeron que estaba algo mas corta sobre 5800 mts,personalmente el garmin me da menos todavia pero...lo importante es el tiempo realizado.
    Buena climatologia a pesar de la lluvia que ha estado cayendo durante toda la noche,la mañana estaba radiante,fresca,pero soleada,unico inconveniente la cantidad de charcos que hubo que sortear a lo largo de todo el recorrido.
    Practicamente llano,todo sobre asfalto dentro del recinto portuario de Algeciras,buen ambiente y nivel,aproximadamente unos 150 corredores.
    No hubo problema en la salida,pistoletazo y al ataque,ritmo alegre desde el principio,el primer 1000 en 3:37/km,ya a estas alturas y sobre todo por el numero de participantes,ya habia terreno libre para seguir,en los siguientes km el ritmo cae un poco pero siempre por debajo de 3:50/km que era mi objetivo para hoy,consigo dejar atras a varios corredores pero ya los que llevaba delante no estaban a mi alcance,la distancia que resta no da mas
    es lo que tienen estas carreras cortas,pero mantengo las distancias y lo mas importante,tampoco me alcanza nadie,tan solo en los ultimos metros consigo dejar atras al corredor que me habia servido de liebre en la ultima mitad de la carrera.Paso por meta y este es el resultado
    Clasificacion en la general 15 tiempo 19:58 distancia 5:34 promedio 3:44/km
    Carrera de la guardia civil -Algeciras 2010 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Buenas sensaciones,buen ritmo y molestias leves.
    Proximos objetivos:
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  4. #1064
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Gracias pero pienso que no es para tanto,quizas deberia de reservar mas en los entrenos y rendir mas en las competiciones,pero siempre y cuando me ganara la vida con ello.A mi lo que me satisface es correr ya sea entrenando o compitiendo,no se si me sigues



    Ese recorrido te pone fuerte de verdad,es donde hago casi siempre mis entrenos de cuestas.Respecto a las fotos,si que estaba mucho mas fino el año pasado,entre 5 y 7 kg menos,iba mas fino,pero me sentia debil a nivel muscular,este año espero bajar de peso cuando empiece con la preparacion para maraton y sus tiradas largas,aunque intentare no desprenderme de tanta masa como el año pasado.
    Bueno la cronica de la carrera de hoy,que al final se me va la pelota y me voy.
    Carrera dia del pilar.Carrera de la Guardia Civil
    Distancia prevista originalmente eran 6k pero nos dijeron que estaba algo mas corta sobre 5800 mts,personalmente el garmin me da menos todavia pero...lo importante es el tiempo realizado.
    Buena climatologia a pesar de la lluvia que ha estado cayendo durante toda la noche,la mañana estaba radiante,fresca,pero soleada,unico inconveniente la cantidad de charcos que hubo que sortear a lo largo de todo el recorrido.
    Practicamente llano,todo sobre asfalto dentro del recinto portuario de Algeciras,buen ambiente y nivel,aproximadamente unos 150 corredores.
    No hubo problema en la salida,pistoletazo y al ataque,ritmo alegre desde el principio,el primer 1000 en 3:37/km,ya a estas alturas y sobre todo por el numero de participantes,ya habia terreno libre para seguir,en los siguientes km el ritmo cae un poco pero siempre por debajo de 3:50/km que era mi objetivo para hoy,consigo dejar atras a varios corredores pero ya los que llevaba delante no estaban a mi alcance,la distancia que resta no da mas
    es lo que tienen estas carreras cortas,pero mantengo las distancias y lo mas importante,tampoco me alcanza nadie,tan solo en los ultimos metros consigo dejar atras al corredor que me habia servido de liebre en la ultima mitad de la carrera.Paso por meta y este es el resultado
    Clasificacion en la general 15 tiempo 19:58 distancia 5:34 promedio 3:44/km
    Carrera de la guardia civil -Algeciras 2010 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Buenas sensaciones,buen ritmo y molestias leves.
    No esta mal,para estar en la epoca q estamos,con ese peso muscular,estas carreras te vendran muy bien,estoy deacuerdo contigo,no pierdas tanta masa,en la preparacion maraton,tal vez,baja intensidad en pesas,y no dejes de ingerir algun suplemento si lo hacias ahora,para no quedarte seco.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #1065
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    Que va Jesus de suplementacion nada,para mi seria fatal,mi cuerpo esta deseando que le meta lo que sea para empezar a crecer,tengo predisposicion genetica.
    Lo unico que actualmente tomo es tardiferon,conjuntamente con redoxon para su asimilacion,es suplemento de hierro que empece a tomar debido a 3 analiticas seguidas con valores de hierro bajo.
    Cuando vuelva a analizarme ya veremos si continuo tomandolo,no se si sera debido a su toma,he aumentado de peso,tengo mas apetito y aunque intento cuidarme todo lo que puedo, ese aumento de peso existe,sigo viendome bien,no he aumentado la grasa, pero si de volumen muscular.
    Úlima edición por linense fecha: 11-10-2010 a las 12:47
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  6. #1066
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Gracias pero pienso que no es para tanto,quizas deberia de reservar mas en los entrenos y rendir mas en las competiciones,pero siempre y cuando me ganara la vida con ello.A mi lo que me satisface es correr ya sea entrenando o compitiendo,no se si me sigues



    Ese recorrido te pone fuerte de verdad,es donde hago casi siempre mis entrenos de cuestas.Respecto a las fotos,si que estaba mucho mas fino el año pasado,entre 5 y 7 kg menos,iba mas fino,pero me sentia debil a nivel muscular,este año espero bajar de peso cuando empiece con la preparacion para maraton y sus tiradas largas,aunque intentare no desprenderme de tanta masa como el año pasado.
    Bueno la cronica de la carrera de hoy,que al final se me va la pelota y me voy.
    Carrera dia del pilar.Carrera de la Guardia Civil
    Distancia prevista originalmente eran 6k pero nos dijeron que estaba algo mas corta sobre 5800 mts,personalmente el garmin me da menos todavia pero...lo importante es el tiempo realizado.
    Buena climatologia a pesar de la lluvia que ha estado cayendo durante toda la noche,la mañana estaba radiante,fresca,pero soleada,unico inconveniente la cantidad de charcos que hubo que sortear a lo largo de todo el recorrido.
    Practicamente llano,todo sobre asfalto dentro del recinto portuario de Algeciras,buen ambiente y nivel,aproximadamente unos 150 corredores.
    No hubo problema en la salida,pistoletazo y al ataque,ritmo alegre desde el principio,el primer 1000 en 3:37/km,ya a estas alturas y sobre todo por el numero de participantes,ya habia terreno libre para seguir,en los siguientes km el ritmo cae un poco pero siempre por debajo de 3:50/km que era mi objetivo para hoy,consigo dejar atras a varios corredores pero ya los que llevaba delante no estaban a mi alcance,la distancia que resta no da mas
    es lo que tienen estas carreras cortas,pero mantengo las distancias y lo mas importante,tampoco me alcanza nadie,tan solo en los ultimos metros consigo dejar atras al corredor que me habia servido de liebre en la ultima mitad de la carrera.Paso por meta y este es el resultado
    Clasificacion en la general 15 tiempo 19:58 distancia 5:34 promedio 3:44/km
    Carrera de la guardia civil -Algeciras 2010 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Buenas sensaciones,buen ritmo y molestias leves.
    LUIS, has hecho una buena carrera apesar de los charcos que algo de tiempo seguro que te habra perjudicado, pero esta muy bien bicho unos tiempos buenos,, bien, el martes ya sabes, fotos de recuerdo si es posible, y a correr que se a dicho

  7. #1067
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    Ya te digo,el Martes pues a hacer lo que se pueda,vamos como siempre.Lo fundamental es que las molestias te respeten y puedas dar lo mejor de ti
    Solo podemos controlar lo que esta en nuestras manos,lo que no podemos controlar no lo podemos evitar.
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  8. #1068
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya te digo,el Martes pues a hacer lo que se pueda,vamos como siempre.Lo fundamental es que las molestias te respeten y puedas dar lo mejor de ti
    Solo podemos controlar lo que esta en nuestras manos,lo que no podemos controlar no lo podemos evitar.
    !ha! por cierto, la chica rubia que nos hizo las fotos es tu compañera de viaje? me parecido muy guapa. tienes buen gusto tio.

  9. #1069
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    De viaje y de algo mas ,es la parienta Paco,Gracias si que tuve buen gusto
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  10. #1070
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    A salido la linea de la concepcion en la tv. 90€ de multa a los padres de los niños q se escaquean en las clases,xDDDDDDDDDD,ese dinero para pagar las nominas de los funsionarios no Luis,jaaajajjajajajajjajaj,si es q,soys listos,en España la juventud no quiere estudiar solo golfear,asi nos va luego.
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  11. #1071
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    !ha! por cierto, la chica rubia que nos hizo las fotos es tu compañera de viaje? me parecido muy guapa. tienes buen gusto tio.
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    De viaje y de algo mas ,es la parienta Paco,Gracias si que tuve buen gusto
    No jodas,su pareja es un pibon,por eso no la trajo a Barbate,no se fuera enamorar del mondri de Barbate,es broma campeon,no tengo na q hacer con tu portento fisico
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  12. #1072
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    Sep 2009
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    je je,que va hombre,no fue a Barbate porque la tarde antes corri en el tesorillo y alli se torcio un tobillo.Un sarao de estos se va a perder ella¡¡¡¡,es muy raro que no me acompañe,ademas forma parte del equipo,es la utillera del club aparte de la reportera grafica
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  13. #1073
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    je je,que va hombre,no fue a Barbate porque la tarde antes corri en el tesorillo y alli se torcio un tobillo.Un sarao de estos se va a perder ella¡¡¡¡,es muy raro que no me acompañe,ademas forma parte del equipo,es la utillera del club aparte de la reportera grafica
    Si,si,pero no veo ninguna afoto suya,muchas de paneros,de gacelillas,de musculitos,pero de tu pareja potita nada,q verguenza man.

    pd:Te cambio un cromo,mi amiga alemana,por una de tu novia,jajajaja.pero por privado,q aqui hay muchos degeneraos.
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  14. #1074
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ese recorrido te pone fuerte de verdad,es donde hago casi siempre mis entrenos de cuestas.Respecto a las fotos,si que estaba mucho mas fino el año pasado,entre 5 y 7 kg menos,iba mas fino,pero me sentia debil a nivel muscular,este año espero bajar de peso cuando empiece con la preparacion para maraton y sus tiradas largas,aunque intentare no desprenderme de tanta masa como el año pasado.
    Bueno la cronica de la carrera de hoy,que al final se me va la pelota y me voy.
    Carrera dia del pilar.Carrera de la Guardia Civil
    Distancia prevista originalmente eran 6k pero nos dijeron que estaba algo mas corta sobre 5800 mts,personalmente el garmin me da menos todavia pero...lo importante es el tiempo realizado.
    Buena climatologia a pesar de la lluvia que ha estado cayendo durante toda la noche,la mañana estaba radiante,fresca,pero soleada,unico inconveniente la cantidad de charcos que hubo que sortear a lo largo de todo el recorrido.
    Practicamente llano,todo sobre asfalto dentro del recinto portuario de Algeciras,buen ambiente y nivel,aproximadamente unos 150 corredores.
    No hubo problema en la salida,pistoletazo y al ataque,ritmo alegre desde el principio,el primer 1000 en 3:37/km,ya a estas alturas y sobre todo por el numero de participantes,ya habia terreno libre para seguir,en los siguientes km el ritmo cae un poco pero siempre por debajo de 3:50/km que era mi objetivo para hoy,consigo dejar atras a varios corredores pero ya los que llevaba delante no estaban a mi alcance,la distancia que resta no da mas
    es lo que tienen estas carreras cortas,pero mantengo las distancias y lo mas importante,tampoco me alcanza nadie,tan solo en los ultimos metros consigo dejar atras al corredor que me habia servido de liebre en la ultima mitad de la carrera.Paso por meta y este es el resultado
    Clasificacion en la general 15 tiempo 19:58 distancia 5:34 promedio 3:44/km
    Carrera de la guardia civil -Algeciras 2010 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Buenas sensaciones,buen ritmo y molestias leves.
    exelente carrera luis, meterse mas de 5km a ese ritmo no es facil, y mas sabiendo que el martes tienes otra carrera, bueno supongo que la del martes sera algo mas suave no? en cuanto a tu fisico algo de volumen si tendrias que bajar ya que estas muy musculado para correr, igual no tanto como el año pasado pero algun kilo habria que baja, si quieres claro, un saludo compi y anorabuena por la carrera

    pd: ni se te ocurra llevar a tu parienta a barbate

  15. #1075
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si,pero no veo ninguna afoto suya,muchas de paneros,de gacelillas,de musculitos,pero de tu pareja potita nada,q verguenza man.

    pd:Te cambio un cromo,mi amiga alemana,por una de tu novia,jajajaja.pero por privado,q aqui hay muchos degeneraos.
    Empezando por ti¡¡¡¡ los mios valen dobles,es que solo tengo fotos de ella en la playa,a ti te voy a pasar yo una foto con lo que te gusta el photoshop

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    exelente carrera luis, meterse mas de 5km a ese ritmo no es facil, y mas sabiendo que el martes tienes otra carrera, bueno supongo que la del martes sera algo mas suave no? en cuanto a tu fisico algo de volumen si tendrias que bajar ya que estas muy musculado para correr, igual no tanto como el año pasado pero algun kilo habria que baja, si quieres claro, un saludo compi y anorabuena por la carrera

    pd: ni se te ocurra llevar a tu parienta a barbate
    Si mas suave,casi seguro.....que dices¡¡¡ mañana en San Pedro a hierro,como esta mandao,otra cosa es que no pueda,pero darlo todo por supuesto.
    La musculatura....pues que quiere que te diga,hay 2 opciones:
    una es intentar perderla,cosa poco probable ya que geneticamente y entrenada durante muchos años se resiste a dejarme,con lo cual es una lucha constante con mi propio cuerpo
    Y la otra es aprender a convivir con "el problema",es como todo,si tuviera 20 años pues todavia pero a mi edad no espero una progresion extratosferica,asi que mejorar en la medida de lo posible mis marcas y no preocuparme tanto por ello,ademas con el aumento de volumen kilometrico que se prevee en los proximos meses,el cuerpo solo va a eliminar parte de ella.
    Lo mismo te digo de eva,ni se te ocurra llevarla a Barbate,como mucho aqui a La Linea
    Proximos objetivos:
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  16. #1076
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    exelente carrera luis, meterse mas de 5km a ese ritmo no es facil, y mas sabiendo que el martes tienes otra carrera, bueno supongo que la del martes sera algo mas suave no? en cuanto a tu fisico algo de volumen si tendrias que bajar ya que estas muy musculado para correr, igual no tanto como el año pasado pero algun kilo habria que baja, si quieres claro, un saludo compi y anorabuena por la carrera

    pd: ni se te ocurra llevar a tu parienta a barbate
    Q poca verguenza,ya no os presento a mi amiga alemana.
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Empezando por ti¡¡¡¡ los mios valen dobles,es que solo tengo fotos de ella en la playa,a ti te voy a pasar yo una foto con lo que te gusta el photoshop



    Si mas suave,casi seguro.....que dices¡¡¡ mañana en San Pedro a hierro,como esta mandao,otra cosa es que no pueda,pero darlo todo por supuesto.
    La musculatura....pues que quiere que te diga,hay 2 opciones:
    una es intentar perderla,cosa poco probable ya que geneticamente y entrenada durante muchos años se resiste a dejarme,con lo cual es una lucha constante con mi propio cuerpo
    Y la otra es aprender a convivir con "el problema",es como todo,si tuviera 20 años pues todavia pero a mi edad no espero una progresion extratosferica,asi que mejorar en la medida de lo posible mis marcas y no preocuparme tanto por ello,ademas con el aumento de volumen kilometrico que se prevee en los proximos meses,el cuerpo solo va a eliminar parte de ella.
    Lo mismo te digo de eva,ni se te ocurra llevarla a Barbate,como mucho aqui a La Linea
    Ala otro q no conocera alemana,esa musculatura si entrenaras conmigo,te duraria 2 dias.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #1077
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Si mas suave,casi seguro.....que dices¡¡¡ mañana en San Pedro a hierro,como esta mandao,otra cosa es que no pueda,pero darlo todo por supuesto.
    La musculatura....pues que quiere que te diga,hay 2 opciones:
    una es intentar perderla,cosa poco probable ya que geneticamente y entrenada durante muchos años se resiste a dejarme,con lo cual es una lucha constante con mi propio cuerpo
    Y la otra es aprender a convivir con "el problema",es como todo,si tuviera 20 años pues todavia pero a mi edad no espero una progresion extratosferica,asi que mejorar en la medida de lo posible mis marcas y no preocuparme tanto por ello,ademas con el aumento de volumen kilometrico que se prevee en los proximos meses,el cuerpo solo va a eliminar parte de ella.
    Lo mismo te digo de eva,ni se te ocurra llevarla a Barbate,como mucho aqui a La Linea
    hombre con los entrenos y metiendo pocas pesas, bueno pocas pesas le digo a poco peso y muchas repeticiones, no te digo perder 7 o 8 kilos, pero 3 o 4 no te vendria mal, y tu tranqui que a la eva no la llevo a barbate ni loco, seguro que el mondri me la intenta levantar, es broma mondriiiiiiiiiiii

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q poca verguenza,ya no os presento a mi amiga alemana.

    Ala otro q no conocera alemana,esa musculatura si entrenaras conmigo,te duraria 2 dias.
    no se si le duraria 2 dias ya que se le ve una masa muscular increible, el tio esta muy fuerte

  18. #1078
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    ALMERÍA
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hombre con los entrenos y metiendo pocas pesas, bueno pocas pesas le digo a poco peso y muchas repeticiones, no te digo perder 7 o 8 kilos, pero 3 o 4 no te vendria mal, y tu tranqui que a la eva no la llevo a barbate ni loco, seguro que el mondri me la intenta levantar
    ¡¡¡Cochinos!!!

    Por cierto Linense, pedazo de carrera ¿pillaste un trofeillo o algo?
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  19. #1079
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q poca verguenza,ya no os presento a mi amiga alemana.

    Ala otro q no conocera alemana,esa musculatura si entrenaras conmigo,te duraria 2 dias.
    2 dias.... en dos dias no se pierde lo que has conseguido en 20 años,temporalmente quizas,pero al final todo vuelve a su lugar
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hombre con los entrenos y metiendo pocas pesas, bueno pocas pesas le digo a poco peso y muchas repeticiones, no te digo perder 7 o 8 kilos, pero 3 o 4 no te vendria mal, y tu tranqui que a la eva no la llevo a barbate ni loco, seguro que el mondri me la intenta levantar, es broma mondriiiiiiiiiiii



    no se si le duraria 2 dias ya que se le ve una masa muscular increible, el tio esta muy fuerte
    No es cuestion de peso-repeticiones,eso funciona para personas que no la han tenido nunca,pero para la masa muscular atrofiada por x circunstancias,como puede ser pasar por una enfermedad,un estado animico negativo o un desgaste fisico extremo,que solo puede mantenerse temporalmente,cuando las aguas vuelven a su curso,todo tu cuerpo se regenera y tiende a volver a su estado original.No preocuparos ya no pongo mas fotos mias y asi las teneis seguras a las parientas,actuales o futuras

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¡¡¡Cochinos!!!

    Por cierto Linense, pedazo de carrera ¿pillaste un trofeillo o algo?

    Que va ¡¡¡estoy condenado a casi nunca pillar nada,me colocaron en senior ,con lo que eso conlleva,corria en la categoria con chavales que podian ser mis hijos,estoy en el ultimo año de senior B.Solo corro en veteranos A cuando son carreras de 1000 tios para arriba y entonces pues lo mismo,donde hay muchos hay muchos buenos
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  20. #1080
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    Feb 2010
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    con las ganas que te veo en esto del correr, ya veras como tarde o temprano pillaras algun trofeo, aunque sea tercero de tu categoria, tiempo al tiempo.

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