Atletismo
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Diario de Linense

  1. #1321
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    XXIII Carrera Popular Rafael del Riego
    Aunque un poco tarde aqui os dejo la cronica de un domingo cualquiera,aunque el dia prometia,al final pues no ha dejado de ser eso,un domingo cualquiera.
    Quizas llevaba otra idea de la carrera,aunque esa idea solo estaba en mi cabeza.
    Ultimamente no me pongo grandes metas,quizas porque no termino de tener un punto de forma que me haga de ir fino en competicion y de esa forma no caer en desilusiones.
    Mi idea de la carrera era un 10k mas o menos llano,en el que pudiera rodar a ritmos por debajo de mis ultimos y habituales ritmos de competicion,lo que llamais "el 3:52/km",pero lo que me he encontrado no ha sido precisamente eso.
    El viaje bien,madrugon a las 6:20,preparativos y salida a las 7:15,entre viaje y desayuno en ruta ,mas o menos unas 2h:20´.Nada mas llegar,recoger dorsales y a calentar.
    El dia estaba de lujo,sol,poco viento,buena temperatura....solo faltaba tener buenas sensaciones,pero algo me decia que no las tenia todas conmigo.
    Buen ambiente,aunque no habia mucha gente,la carrera que se celebraba en Jerez,quito mucho publico.
    Todo iba mas o menos bien hasta que el animador del evento,micro en mano,empezo a relatar en que consistia la carrera.
    "Circuito Urbano,perfectamente señalizado y medido,avituallamientos en los puntos tal ,tal.....y como no¡¡¡¡,con el aliciente de sus ""FAMOSAS CUESTAS"",pues si señores FAMOSAS CUESTAS,mi cara debio ser un poema,donde eran famosas???,porque leer no lo habia leido en ningun sitio.
    La cosa pintaba mal,no era el plan,pero resignacion en mano,ya en la linea de salida solo quedaba terminar el calvario que me esperaba.
    Pistoletazo y vamonos que nos vamos,salida rapida como habitualmente suele ser,pero en cuestion de varios cientos de metros empezaba el calvario,una sucesion de cuestas del copon que te llevaban hasta la iglesia,colocada en to lo alto del pueblo.
    No me encontraba bien,no iba desde el principio,aunque como pude llegue a la cima,el esfuerzo en mi estado era tal que en la bajada que precedia al llaneo era incapaz de encontrar el ritmo
    Complete el primer 5000 en 19:45 mas o menos,pero claro ahora venia lo mismo pero mas cansado,me enganche a unos corredores del cLub de Atletismo Local "Los Giletes",y dije aqui me pego y que sea lo que Dios quiera.
    Hasta ese momento 2 de mis compañeros de escuderia,Jose Mª y Alfredo se me habian descolgado y rodaban unos metros mas adelante,solo la compañia de Juan que como minimo iba igual de mal que yo,me habia servido de apoyo.
    Pero como es habitual tiene ese punto de sufrimiento que le hace de sacar fuerzas de donde ya no quedan y empezo a irse,impotencia,esa es la palabra,ves que se va y no puedes seguirlo.
    A todo esto los kms van cayendo y ya poco queda que hacer solo rodar una vez coronada la cuesta de la iglesia y volver a descender intentando de recuperar algo del tiempo perdido.
    En el enlace del garmin se ve claramente como en relacion a el primer 5k con respecto al 2º,entre el km 1 y el 6 ,y el 2 y el 7 hay perdidas de 30´por km,queda claro el cansancio que arrastraba.
    Al final no ha podido ser sub 40´ Tiempo 40:23 promedio 4:02/km
    Puesto en la general nº 36,mi categoria senior B nº 11

    XXIII Carrera Popular Rafael del Riego_Las Cabezas by el_linense at Garmin Connect - Details

    Y como siempre documento grafico

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  2. #1322
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    XXIII Carrera Popular Rafael del Riego
    Aunque un poco tarde aqui os dejo la cronica de un domingo cualquiera,aunque el dia prometia,al final pues no ha dejado de ser eso,un domingo cualquiera.
    Quizas llevaba otra idea de la carrera,aunque esa idea solo estaba en mi cabeza.
    Ultimamente no me pongo grandes metas,quizas porque no termino de tener un punto de forma que me haga de ir fino en competicion y de esa forma no caer en desilusiones.
    Mi idea de la carrera era un 10k mas o menos llano,en el que pudiera rodar a ritmos por debajo de mis ultimos y habituales ritmos de competicion,lo que llamais "el 3:52/km",pero lo que me he encontrado no ha sido precisamente eso.
    El viaje bien,madrugon a las 6:20,preparativos y salida a las 7:15,entre viaje y desayuno en ruta ,mas o menos unas 2h:20´.Nada mas llegar,recoger dorsales y a calentar.
    El dia estaba de lujo,sol,poco viento,buena temperatura....solo faltaba tener buenas sensaciones,pero algo me decia que no las tenia todas conmigo.
    Buen ambiente,aunque no habia mucha gente,la carrera que se celebraba en Jerez,quito mucho publico.
    Todo iba mas o menos bien hasta que el animador del evento,micro en mano,empezo a relatar en que consistia la carrera.
    "Circuito Urbano,perfectamente señalizado y medido,avituallamientos en los puntos tal ,tal.....y como no¡¡¡¡,con el aliciente de sus ""FAMOSAS CUESTAS"",pues si señores FAMOSAS CUESTAS,mi cara debio ser un poema,donde eran famosas???,porque leer no lo habia leido en ningun sitio.
    La cosa pintaba mal,no era el plan,pero resignacion en mano,ya en la linea de salida solo quedaba terminar el calvario que me esperaba.
    Pistoletazo y vamonos que nos vamos,salida rapida como habitualmente suele ser,pero en cuestion de varios cientos de metros empezaba el calvario,una sucesion de cuestas del copon que te llevaban hasta la iglesia,colocada en to lo alto del pueblo.
    No me encontraba bien,no iba desde el principio,aunque como pude llegue a la cima,el esfuerzo en mi estado era tal que en la bajada que precedia al llaneo era incapaz de encontrar el ritmo
    Complete el primer 5000 en 19:45 mas o menos,pero claro ahora venia lo mismo pero mas cansado,me enganche a unos corredores del cLub de Atletismo Local "Los Giletes",y dije aqui me pego y que sea lo que Dios quiera.
    Hasta ese momento 2 de mis compañeros de escuderia,Jose Mª y Alfredo se me habian descolgado y rodaban unos metros mas adelante,solo la compañia de Juan que como minimo iba igual de mal que yo,me habia servido de apoyo.
    Pero como es habitual tiene ese punto de sufrimiento que le hace de sacar fuerzas de donde ya no quedan y empezo a irse,impotencia,esa es la palabra,ves que se va y no puedes seguirlo.
    A todo esto los kms van cayendo y ya poco queda que hacer solo rodar una vez coronada la cuesta de la iglesia y volver a descender intentando de recuperar algo del tiempo perdido.
    En el enlace del garmin se ve claramente como en relacion a el primer 5k con respecto al 2º,entre el km 1 y el 6 ,y el 2 y el 7 hay perdidas de 30´por km,queda claro el cansancio que arrastraba.
    Al final no ha podido ser sub 40´ Tiempo 40:23 promedio 4:02/km
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    luisillo, esa carrera es para olvidarla ya, las malditas cuestas nos suelen hacer malas pasadas, te entiendo perfectamente cuando dices que ni en llano tenias fuerzas para mantener el ritmo por el esfuerzo realizado subiendo las cuestas, eso me paso a mi en la carrera que hice en archidona, son agotadoras las puñeteras. pero te digo lo mismo que le he dicho al javi, que hacer mas o menos un sub 40, y habiendo cuestas es muy buena marca,

  3. #1323
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Joer,si esq vais de carreras en cuestas y tira porque me toca,xDDD,pero bueno........luego en carreras mas llanas y objetivos iras mejor seguro,no te preocupes,relaja esta semana de carreras,o pillas algo llano.

    Yo tengo una en puerto santamaria,10km. es llana juraria,ya vere q hago peaso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1324
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    luisillo, esa carrera es para olvidarla ya, las malditas cuestas nos suelen hacer malas pasadas, te entiendo perfectamente cuando dices que ni en llano tenias fuerzas para mantener el ritmo por el esfuerzo realizado subiendo las cuestas, eso me paso a mi en la carrera que hice en archidona, son agotadoras las puñeteras. pero te digo lo mismo que le he dicho al javi, que hacer mas o menos un sub 40, y habiendo cuestas es muy buena marca,
    Para olvidarla? que va esta es de las que no se olvidan¡¡¡,las cuestas estan ahi¡¡,el que nos penalizen mas o menos depende de nuestro momento de forma,a mi nunca se me habian dado mal,pero ultimamente se me atragantan

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joer,si esq vais de carreras en cuestas y tira porque me toca,xDDD,pero bueno........luego en carreras mas llanas y objetivos iras mejor seguro,no te preocupes,relaja esta semana de carreras,o pillas algo llano.

    Yo tengo una en puerto santamaria,10km. es llana juraria,ya vere q hago peaso.
    Ya te digo,juro que esta no me la esperaba,era mi primera vez¡¡¡,sabes lo mejor que la proxima que tengo a la vista tambien tiene unas cuestecillas,la de tarifa el dia 6,asi que no te digo na¡¡¡
    Por cierto en esa te quiero ver alli
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  5. #1325
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Para olvidarla? que va esta es de las que no se olvidan¡¡¡,las cuestas estan ahi¡¡,el que nos penalizen mas o menos depende de nuestro momento de forma,a mi nunca se me habian dado mal,pero ultimamente se me atragantan



    Ya te digo,juro que esta no me la esperaba,era mi primera vez¡¡¡,sabes lo mejor que la proxima que tengo a la vista tambien tiene unas cuestecillas,la de tarifa el dia 6,asi que no te digo na¡¡¡
    Por cierto en esa te quiero ver alli
    A sus ordenes alli estare,cuestaman
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  6. #1326
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    A sus ordenes alli estare,cuestaman
    os van a salir las cuestas hasta en la sopa, vais a tener hasta pesadillas,

  7. #1327
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
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    Aunque un poco tarde aqui os dejo la cronica de un domingo cualquiera,aunque el dia prometia,al final pues no ha dejado de ser eso,un domingo cualquiera.
    Quizas llevaba otra idea de la carrera,aunque esa idea solo estaba en mi cabeza.
    Ultimamente no me pongo grandes metas,quizas porque no termino de tener un punto de forma que me haga de ir fino en competicion y de esa forma no caer en desilusiones.
    Mi idea de la carrera era un 10k mas o menos llano,en el que pudiera rodar a ritmos por debajo de mis ultimos y habituales ritmos de competicion,lo que llamais "el 3:52/km",pero lo que me he encontrado no ha sido precisamente eso.
    El viaje bien,madrugon a las 6:20,preparativos y salida a las 7:15,entre viaje y desayuno en ruta ,mas o menos unas 2h:20´.Nada mas llegar,recoger dorsales y a calentar.
    El dia estaba de lujo,sol,poco viento,buena temperatura....solo faltaba tener buenas sensaciones,pero algo me decia que no las tenia todas conmigo.
    Buen ambiente,aunque no habia mucha gente,la carrera que se celebraba en Jerez,quito mucho publico.
    Todo iba mas o menos bien hasta que el animador del evento,micro en mano,empezo a relatar en que consistia la carrera.
    "Circuito Urbano,perfectamente señalizado y medido,avituallamientos en los puntos tal ,tal.....y como no¡¡¡¡,con el aliciente de sus ""FAMOSAS CUESTAS"",pues si señores FAMOSAS CUESTAS,mi cara debio ser un poema,donde eran famosas???,porque leer no lo habia leido en ningun sitio.
    La cosa pintaba mal,no era el plan,pero resignacion en mano,ya en la linea de salida solo quedaba terminar el calvario que me esperaba.
    Pistoletazo y vamonos que nos vamos,salida rapida como habitualmente suele ser,pero en cuestion de varios cientos de metros empezaba el calvario,una sucesion de cuestas del copon que te llevaban hasta la iglesia,colocada en to lo alto del pueblo.
    No me encontraba bien,no iba desde el principio,aunque como pude llegue a la cima,el esfuerzo en mi estado era tal que en la bajada que precedia al llaneo era incapaz de encontrar el ritmo
    Complete el primer 5000 en 19:45 mas o menos,pero claro ahora venia lo mismo pero mas cansado,me enganche a unos corredores del cLub de Atletismo Local "Los Giletes",y dije aqui me pego y que sea lo que Dios quiera.
    Hasta ese momento 2 de mis compañeros de escuderia,Jose Mª y Alfredo se me habian descolgado y rodaban unos metros mas adelante,solo la compañia de Juan que como minimo iba igual de mal que yo,me habia servido de apoyo.
    Pero como es habitual tiene ese punto de sufrimiento que le hace de sacar fuerzas de donde ya no quedan y empezo a irse,impotencia,esa es la palabra,ves que se va y no puedes seguirlo.
    A todo esto los kms van cayendo y ya poco queda que hacer solo rodar una vez coronada la cuesta de la iglesia y volver a descender intentando de recuperar algo del tiempo perdido.
    En el enlace del garmin se ve claramente como en relacion a el primer 5k con respecto al 2º,entre el km 1 y el 6 ,y el 2 y el 7 hay perdidas de 30´por km,queda claro el cansancio que arrastraba.
    Al final no ha podido ser sub 40´ Tiempo 40:23 promedio 4:02/km
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    pues a mi me parece muybuena carrera ya que tienes 114 metros de positivo y eso para un 10000 es bastante, si hubiera sido llano en el 38' minimo estabas, y es normal cuando llega el llano ya no poder subir el ritmo, a mi tambien me paso pero ya llegando a meta, que estaba tan desfondado de los 2,5kms de subida que ese medio km no pude aumentar el ritmo, las cuestas te dejan para el arrastre, nada tio que buena carrera

  8. #1328
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Málaga
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    2.537
    Que cojones!,esta de p*ta madre la carrera que has echo.Casi un sub40' con ese perfil está la mar de bien.Es normal que seas mas exigente,pero la carrera no era nada fácil luisete,yo la veo cojonuda.
    Enhorabuena de verdad colega!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  9. #1329
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Hermano me cago en la puta de las cuestas de la carrera. Con todo eso creo que has hecho una gran marca y ni mucho menos desmerece nada. Creo que eres junto a Fistro una de las personas mas constantes que hay por aqui y de los que mejores planifican los entrenos, ya veras como los resultados empiezan a salir si o si.

    Otra cosa que se la comente a Alejandro ayer cuando entrenabamos, y es que llevas desde antes de verano con unos entrenos estratosfericos y casi no has parado nada, y eso es de envidiar porque mantenerte tanto tiempo a tan alto nivel es impresionante. No has pensado parar una semanita, a lo mejor te viene bien y vuelves con mas fuerzas. Se que me vas a decir que ahora no es el momento porque viendo a la peña como esta ......... Lo dicho eres un ejemplo para mi al que seguir, por tu constancia y tenacidad. El que va a tener que hacerte una visita a La Linea voy a tener que ser yo porque a ti ya se te olvido. Un saludo hermano.

  10. #1330
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    Sep 2009
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    La Linea (Cadiz)
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    Entre todos vais a conseguir que me ponga retozon¡¡¡,hombre cuando no te sale una carrera como esperas o no has tenido buenas sensaciones,es normal que te de un poco de bajon,pero ni por asomo esto me hace de desviarme de mis planes u objetivos principales,quizas esto cree un antes y un despues pero ya os digo que estoy en mis planes.
    Oskarrr a mi no se me olvida,lo que pasa es lo de siempre,cuando no es por una cosa es por otra,ya organizaremos algo nose habra que ponerse de acuerdo.
    Gracias por los animos
    Proximos objetivos:
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  11. #1331
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Entre todos vais a conseguir que me ponga retozon¡¡¡,hombre cuando no te sale una carrera como esperas o no has tenido buenas sensaciones,es normal que te de un poco de bajon,pero ni por asomo esto me hace de desviarme de mis planes u objetivos principales,quizas esto cree un antes y un despues pero ya os digo que estoy en mis planes.
    Oskarrr a mi no se me olvida,lo que pasa es lo de siempre,cuando no es por una cosa es por otra,ya organizaremos algo nose habra que ponerse de acuerdo.
    Gracias por los animos
    no,,,,,,, yo creo que donde no vamos a ver todos va a ser en la media de torremolinos, o en la media de malaga en abril.

  12. #1332
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Menuda vergüenza. Mi luisillo corrió hace ya tres días y yo sin decirle lo vigoroso que sale en las fotos. Lo dicho, una vergüenza.

    En cuanto a la carrera ya has sacado tú las conclusiones. Buen ritmo para algo tan duro tanto para el físico como para la mente, ya que empezar a ver cuestas cuando esperabas llano hace que pierdas la concentración y renovar tus planes en carrera.

    Un saludo campeón.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  13. #1333
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
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    Aunque un poco tarde aqui os dejo la cronica de un domingo cualquiera,aunque el dia prometia,al final pues no ha dejado de ser eso,un domingo cualquiera.
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    Ultimamente no me pongo grandes metas,quizas porque no termino de tener un punto de forma que me haga de ir fino en competicion y de esa forma no caer en desilusiones.
    Mi idea de la carrera era un 10k mas o menos llano,en el que pudiera rodar a ritmos por debajo de mis ultimos y habituales ritmos de competicion,lo que llamais "el 3:52/km",pero lo que me he encontrado no ha sido precisamente eso.
    El viaje bien,madrugon a las 6:20,preparativos y salida a las 7:15,entre viaje y desayuno en ruta ,mas o menos unas 2h:20´.Nada mas llegar,recoger dorsales y a calentar.
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    Todo iba mas o menos bien hasta que el animador del evento,micro en mano,empezo a relatar en que consistia la carrera.
    "Circuito Urbano,perfectamente señalizado y medido,avituallamientos en los puntos tal ,tal.....y como no¡¡¡¡,con el aliciente de sus ""FAMOSAS CUESTAS"",pues si señores FAMOSAS CUESTAS,mi cara debio ser un poema,donde eran famosas???,porque leer no lo habia leido en ningun sitio.
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    Pistoletazo y vamonos que nos vamos,salida rapida como habitualmente suele ser,pero en cuestion de varios cientos de metros empezaba el calvario,una sucesion de cuestas del copon que te llevaban hasta la iglesia,colocada en to lo alto del pueblo.
    No me encontraba bien,no iba desde el principio,aunque como pude llegue a la cima,el esfuerzo en mi estado era tal que en la bajada que precedia al llaneo era incapaz de encontrar el ritmo
    Complete el primer 5000 en 19:45 mas o menos,pero claro ahora venia lo mismo pero mas cansado,me enganche a unos corredores del cLub de Atletismo Local "Los Giletes",y dije aqui me pego y que sea lo que Dios quiera.
    Hasta ese momento 2 de mis compañeros de escuderia,Jose Mª y Alfredo se me habian descolgado y rodaban unos metros mas adelante,solo la compañia de Juan que como minimo iba igual de mal que yo,me habia servido de apoyo.
    Pero como es habitual tiene ese punto de sufrimiento que le hace de sacar fuerzas de donde ya no quedan y empezo a irse,impotencia,esa es la palabra,ves que se va y no puedes seguirlo.
    A todo esto los kms van cayendo y ya poco queda que hacer solo rodar una vez coronada la cuesta de la iglesia y volver a descender intentando de recuperar algo del tiempo perdido.
    En el enlace del garmin se ve claramente como en relacion a el primer 5k con respecto al 2º,entre el km 1 y el 6 ,y el 2 y el 7 hay perdidas de 30´por km,queda claro el cansancio que arrastraba.
    Al final no ha podido ser sub 40´ Tiempo 40:23 promedio 4:02/km
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    Ja ja ja, me puedo imaginar lo de "sus FAMOSAS CUESTAS" como les gusta hacer ratoneras de estas, especialmente a los que no corren... pero bueno, te defendiste bien y lo diste todo. Además este no es tu objetivo, así que no te preocupes, céntrate en lo tuyo y asume esto como un día de calidad sin más.

    Esta carrera me recuerda a una que voy a correr yo el día 12 de diciembre, el Cross del Crucero, 9.500 metros en 3 vueltas a un circuito con una rampa del 12%. Me pilla en medio de la nada y sin preparación específica, pero es en casa y hay que correrla/sufrirla. Entreno de calidad y punto.

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #1334
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    Sep 2009
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    Ya pero sabes lo que pasa,que tampoco me reserve nada,aunque creo que siempre lo he sido,voy a ser mas sincero si cabe,yo en las carreras no me reservo,lo doy todo,con lo cual si una marca sale mas lenta de lo previsto,es señal de que no estoy fino.
    De esa manera es lo mejor para poder utilizar la carrera como test,de cara a tu posible objetivo.
    Cierto es que no hay que darle mas importancia de la que tiene y una vez analizada hay que tomar medidas y en eso estamos
    Un abrazo fiera¡¡
    Proximos objetivos:
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  15. #1335
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya pero sabes lo que pasa,que tampoco me reserve nada,aunque creo que siempre lo he sido,voy a ser mas sincero si cabe,yo en las carreras no me reservo,lo doy todo,con lo cual si una marca sale mas lenta de lo previsto,es señal de que no estoy fino.
    De esa manera es lo mejor para poder utilizar la carrera como test,de cara a tu posible objetivo.
    Cierto es que no hay que darle mas importancia de la que tiene y una vez analizada hay que tomar medidas y en eso estamos
    Un abrazo fiera¡¡
    Bien compadre,es bueno darlo todo en las carreras,pero no te preocupes,estas rindiendo de uta mare pisha,de venir de un deporte de fuerza,y pasar a algo tan al otro extremo,fondero,no puedes pedirte nada mas,date tu tiempo y ya llegaran los frutos,yo pienso,q has dado mas de lo q en otros casos les hubiera dado,por eso geneticamente eres un portento.
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  16. #1336
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya pero sabes lo que pasa,que tampoco me reserve nada,aunque creo que siempre lo he sido,voy a ser mas sincero si cabe,yo en las carreras no me reservo,lo doy todo,con lo cual si una marca sale mas lenta de lo previsto,es señal de que no estoy fino.
    De esa manera es lo mejor para poder utilizar la carrera como test,de cara a tu posible objetivo.
    Cierto es que no hay que darle mas importancia de la que tiene y una vez analizada hay que tomar medidas y en eso estamos
    Un abrazo fiera¡¡
    como tiene que ser, yo no se ir a una carrera y no darlo todo, en las carrera hay que ir a morir, que luego no salen como uno queria pues es lo que hay, pero el esfuerzo tiene que estar, aunque yo sigo pensado que la carrera estubo bien ya que las cuestas eran duras, pero tus sensaciones solo las sabes tu, un salulo luis

  17. #1337
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    Luisete si llevas una tralla impresionante..es raro el fín de semana que no compites,dando lo máximo,haciendo marcones de p*ta madre...es para estar más que satisfecho pichita mia.
    La última mas de lo mismo,incluso con la complicación de las cuestas...estás fenómeno camonazo!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  18. #1338
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya pero sabes lo que pasa,que tampoco me reserve nada,aunque creo que siempre lo he sido,voy a ser mas sincero si cabe,yo en las carreras no me reservo,lo doy todo,con lo cual si una marca sale mas lenta de lo previsto,es señal de que no estoy fino.
    De esa manera es lo mejor para poder utilizar la carrera como test,de cara a tu posible objetivo.
    Cierto es que no hay que darle mas importancia de la que tiene y una vez analizada hay que tomar medidas y en eso estamos
    Un abrazo fiera¡¡
    Haber luis, claro esta que cada uno tiene su formula a la hora de afrontar y hacer una carrera, pero yo no estoy del todo deacuerdo en que tengas que darlo todo en una carrera desde principio a fin, por que despues PETAS seguro, y esa energia "reserva" que deberias tener para el final ya no la tienes por darlo todo en la carrera, pero ya te digo que tu haces como tu creas conveniente hermano, es mi opinion, un saludo pisha

  19. #1339
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Haber luis, claro esta que cada uno tiene su formula a la hora de afrontar y hacer una carrera, pero yo no estoy del todo deacuerdo en que tengas que darlo todo en una carrera desde principio a fin, por que despues PETAS seguro, y esa energia "reserva" que deberias tener para el final ya no la tienes por darlo todo en la carrera, pero ya te digo que tu haces como tu creas conveniente hermano, es mi opinion, un saludo pisha
    Vamos a ver....creo o que no me he explicado o tu no me has entendido,cuando digo que no me reservo,me refiero a la carrera en general,soy lo bastante mayor como para saber dosificar a lo largo de una carrera,paco como voy a darlo todo al principio maximo cuando se que es un circuito de 2 vueltas¡¡¡tendre que saber lo que me espera y afrontar lo mejor posible la segunda que ya se de que va el tema.
    Me referia a que no me reservo en una competicion,hay personas que van un domingo a cualquier prueba y se la toman como un entreno de calidad,no fuerzan su maximo,eso yo no puedo/se hacerlo
    Aqui va el entreno de esta tarde
    CAL-Crinavis Fartlek 500 mts by el_linense at Garmin Connect - Details
    Fartlek cada 500 mts a ritmo alegre,algo cansado pero no ha ido mal.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  20. #1340
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya pero sabes lo que pasa,que tampoco me reserve nada,aunque creo que siempre lo he sido,voy a ser mas sincero si cabe,yo en las carreras no me reservo,lo doy todo,con lo cual si una marca sale mas lenta de lo previsto,es señal de que no estoy fino.
    De esa manera es lo mejor para poder utilizar la carrera como test,de cara a tu posible objetivo.
    Cierto es que no hay que darle mas importancia de la que tiene y una vez analizada hay que tomar medidas y en eso estamos
    Un abrazo fiera¡¡
    Na... si yo soy como tu... a saco y hasta que reviente, y si el día sale bien, pues cojonudo y si no, a buscar soluciones positivas, por eso te decía lo del entreno de calidad...

    Pero vamos, que una cosa es lo que te cuente y otra lo que piense o vaya a hacer... por ejemplo, como que voy a salir yo reservando o pensando en otro objetivo el día 12. Saldré con la mítica regla de los 3 pasos:

    ¡¡¡¡1, 2, 3.... MARICÓN EL ÚLTIMO!!!!

    Las carreras son para competir y dar el máximo, el resto son madiconadas

    Un abrazo
    lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

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