Atletismo
Página 71 de 97 PrimeraPrimera ... 71 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.401 al 1.420 de 1929

Diario de Linense

  1. #1401
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    No te rias del mal de tu vecino que el tuyo viene de camino,desgraciado.
    Esta semana dije que iba a ser de descarga y nunca mejor dicho,me estoy descargando bien,las malas sensaciones que llevaba arrastrando han tomado protagonismo disfrazadas de virus o yo que se intestinal,vamos que estoy con cagaleras.
    Ayer hize lo que podria llamarse un 5000 de mierda,previsto un 5000 en pista pero solo llegue a 3,2 aqui tuve que buscar el wc con urgencia,Documento casi grafico.
    Calentamiento previo al 5k en pista by el_linense at Garmin Connect - Details
    5000 en pista frustrado by el_linense at Garmin Connect - Details
    enfriamiento despues de 5k frustrado by el_linense at Garmin Connect - Details
    Creo que queda claro mi estado actual
    Hoy ha estado la cosa algo mejor aunque todavia mal,Rodaje suave tipico en esta semana de descarga,ritmos y pulsaciones controladas,aunque a estos ritmos deberia ir mas sobrado,señal de sobrecarga,espero haber recuperado para el proximo lunes.
    CAL-Crinavis con puerto deportivo by el_linense at Garmin Connect - Details
    valla tela, bueno que se le va hacer, se ve que este pricipio de invierno no nos a sentado muy bien, nada compi a mejorarse

  2. #1402
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Tururu....como va todo?,iras a ritmos por debajo de 3'50,xDDDD,la alameda,q es un grupo de flamengo,o un monumento de tarifa?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1403
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    con el estomago fastidiado, un 5000...chungo, ya llegaran dias mejores, cuando uno esta enfermo las sensaciones siempre son malas. animo y a cuidarse.

  4. #1404
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    4/12/2010Salida nocturna
    Necesitaba salir,mas mental que fisicamente,no estoy acostumbrado a estos parones.
    La verdad que el dia no acompañaba,solo le faltaba llover,pero hacia un viento de levante como le llaman aqui "ennortao" mas frio que el copon,pero dije "o salgo o...rebiento",asi que saque del armario la ropa de invierno y a la calle.
    Esto es lo que salio,no habia muchas pretensiones ni objetivos,solo era salir a rodar e intentar que el sufrimiento fuera lo mas liviano posible.
    Venta Melchor-Santa Margarita-Puerto by el_linense at Garmin Connect - Details
    De sensaciones mejor no hablar,no era ni el dia ni la hora pero a nivel mental,le he ganado un pulso.
    Espero que esto sea un antes y un despues.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  5. #1405
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Algo es algo,hoy domingo nada?,mira como mañana llueva,lo q vas a mojarte,jajaja,yo ya lo doy q no estare.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #1406
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    4/12/2010Salida nocturna
    Necesitaba salir,mas mental que fisicamente,no estoy acostumbrado a estos parones.
    La verdad que el dia no acompañaba,solo le faltaba llover,pero hacia un viento de levante como le llaman aqui "ennortao" mas frio que el copon,pero dije "o salgo o...rebiento",asi que saque del armario la ropa de invierno y a la calle.
    Esto es lo que salio,no habia muchas pretensiones ni objetivos,solo era salir a rodar e intentar que el sufrimiento fuera lo mas liviano posible.
    Venta Melchor-Santa Margarita-Puerto by el_linense at Garmin Connect - Details
    De sensaciones mejor no hablar,no era ni el dia ni la hora pero a nivel mental,le he ganado un pulso.
    Espero que esto sea un antes y un despues.
    para el viento te aconsejo que te coloques una sabana abierta en la cintura a favor del viento, ya veras como asi correras mas rapido ya ni bolt tiene nada que hacer a tu lado

  7. #1407
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    4/12/2010Salida nocturna
    Necesitaba salir,mas mental que fisicamente,no estoy acostumbrado a estos parones.
    La verdad que el dia no acompañaba,solo le faltaba llover,pero hacia un viento de levante como le llaman aqui "ennortao" mas frio que el copon,pero dije "o salgo o...rebiento",asi que saque del armario la ropa de invierno y a la calle.
    Esto es lo que salio,no habia muchas pretensiones ni objetivos,solo era salir a rodar e intentar que el sufrimiento fuera lo mas liviano posible.
    Venta Melchor-Santa Margarita-Puerto by el_linense at Garmin Connect - Details
    De sensaciones mejor no hablar,no era ni el dia ni la hora pero a nivel mental,le he ganado un pulso.
    Espero que esto sea un antes y un despues.

    ¿Cómo estás con la tripa?

  8. #1408
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    suerte para hoy maquina. espero que mejoren esas sensaciones y que te salga una buena carrera

  9. #1409
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Yo no digo naaaa!!!!!Concurso de fotografia,ehhhh!!!!!Inmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! ,jajajaja.

    PUERTO REAL, SÁBADO 11 DE DICIEMBRE A LAS 1100 HORAS, CARRERA MARCHA DE LA MUJER, "MUÉVETE POR TU SALUD"
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #1410
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    tu que? como te a ido hoy? que el mondri y el isidro ya han puesto su cronica

  11. #1411
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    tu que? como te a ido hoy? que el mondri y el isidro ya han puesto su cronica
    Dejalo,esta meditando,porque va a las carreras mas duras,yo tengo mis conjeturas,como las acierte,este me va a dar dolor de cabesa
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #1412
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    tranquilo luisillo esperaremos esa cronica, pero la vas a poner verdad? venga, que queremos tenerte controlado compi,

  13. #1413
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tranquilo luisillo esperaremos esa cronica, pero la vas a poner verdad? venga, que queremos tenerte controlado compi,
    Yo hastaq no la ponga no me acuesto,sobre todo las fotos,hay una,en plan !!!!QUEREMOS CUBATAS!!!,q verguenza de corredores
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1414
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Dejalo,esta meditando,porque va a las carreras mas duras,yo tengo mis conjeturas,como las acierte,este me va a dar dolor de cabesa
    Como me conoces so .....
    Tranqui que ya voy¡¡¡
    06/12/2010 II carrera del Estrecho-Memorial Pepe Serrano Tarifa 2010
    Bueno hoy tampoco era el dia,esto va convirtiendose en algo habitual,pero hoy a diferencia de otras carreras,no habia grandes pretensiones ni objetivos ambiciosos.
    Suelo autoanalizarme quizas en exceso,eso me hace probar diferentes circunstancias y escenarios y el de hoy era el no salir a darlo todo desde el principio,sino reservarme en la salida y ver como evolucionaba despues.
    Desde luego el circuito no era de lo mas apropiado para hacer experimentos,era mas un cross que otra cosa,mucho charco y barro y poco asfalto,practicamente nada,eso si el ingrediente magico que no faltara y os juro que no lo hago a posta,pero no se como me encuentro unos cuestarrones que pa que¡¡¡¡.
    Hoy por lo menos no hubo madrugon,eso ayuda mucho.Salida para tarifa y el tiempo amenazando agua,cosa que luego no ocurrio,por el contrario hizo hasta calor.
    LLegada a Tarifa y a por el dorsal,busco a jesus pero no lo veo,estaba agazapado detras de una muralla¡¡¡,besos abrazos.....y poca charla,la verdad,habia un poco de prisa,hoy lo he tenido un poco desatendido,pero lo vi que estaba acompañado asi que a cambiarse.
    No sabia que me iba a poner por momentos parecia que iba a llover y por el contario calor,nada traje de legionario,tirantes y calzonas gays.Calentamiento y vamonos para la salida,buen ambiente,veo a gente de nivel,entre ellos Cristian Benitez del San Pedro,el sabado corrio y gano en el cross de torremolinos y hoy aqui¡¡¡,esta que se sale el bicho,mas tarde vereis que aqui tambien gano.
    PUmmm vamonos,esta vez no me pongo delante lo dejo para los que quieren ir rapido.
    Me limito a ver el panorama,el fore no me coge satelites¡¡¡,da igual el crono por lo menos va.La gente sale rapido,me ha pasado cuando vas con los colegas y todos van borrachos y tu que no bebes ves como van los demas.
    Aun asi los primeros cientos de metros por debajo de 4´,el recorrido es de adoquines y de aqui a una cuesta de las medianas,y seguidamente una buena bajada que nos lleva de nuevo al arco de salida,con lo que adoquines otra vez y ahora si que empieza lo bueno,al campo se ha dicho¡¡¡¡,nada mas entrar un carril todo llenos de charcos y barro,parecia una de esas pruebas de humor amarillo.No habia manera de pillar ritmo,cuestas,cuestas y cuestas,es lo unico que habia alli,hasta que dejamos por un momento el carril y nos adentramos en una zona de asfalto,pero eso si aderezada con la madre de todas las cuestas,por lo menos 1 km sino mas y un perfil nada despreciable,hubo un momento que anduve 5 o metros,llevaba el cuadriceps izquierdo muy cargado y hoy no era el dia de quemar las naves.
    Mis compañeros de club a todo esto llevaban su carrera,por delante Jose mª chacon que tiene un momento envidiable encabezaba el grupo,de cerca Juan intentando darle caza,Eladio que tambien hoy estaba que se salia el joio y alfredo que practicamente estuvo conmigo hasta que en la ultima cuesta casi pare.
    Detras dani y sergio hacian lo suyo y para mi opinion no les fue tan mal,vistas las condiciones.
    Comienza la bajada y aqui si que paradojicamente es mi territorio,nunca lo fue era mas de subidas.aqui la cosa va mejor y por momentos me animo,alcanzao a varios corredores que antes me habia dado la grande en las subidas,era complicado porque os aseguro que en el carril no cabian 2 personas,pero como pude rebañe¡¡¡
    Ya todo era bajada,hasta llegar de nuevo a los adoquines,aqui ya voy enchufado pero,repito no era mi objetivo asi que no era plan a estas alturas de forzar mas de lo forzado,solo a nivel anecdotico un sprint de 200 mts a la llegada a meta,tenia mis cheerleadeers particulares esperandome y aqui habia que cumplir.
    Tiempo oficial 27:36 promedio 4:19/km Puesto 60 en la general,creo que en mi categoria el 26,no estoy seguro.
    Conclusion,sigo viendome bastante cansado,no encuentro la fluidez en la carrera,molestias y terreno no apropiado,una mezcla letal.Tengo mis hipotesis,ahora solo tengo que aplicar el remedio.
    Como siempre para documentar
    II Carrera del Estrecho-Memorial Pepe Serrano Tarifa2010 by el_linense at Garmin Connect - Details
    Picasa Web Albums - linense - II Carrera de...
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  15. #1415
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Como me conoces so .....
    Tranqui que ya voy¡¡¡
    06/12/2010 II carrera del Estrecho-Memorial Pepe Serrano Tarifa 2010
    Bueno hoy tampoco era el dia,esto va convirtiendose en algo habitual,pero hoy a diferencia de otras carreras,no habia grandes pretensiones ni objetivos ambiciosos.
    Suelo autoanalizarme quizas en exceso,eso me hace probar diferentes circunstancias y escenarios y el de hoy era el no salir a darlo todo desde el principio,sino reservarme en la salida y ver como evolucionaba despues.
    Desde luego el circuito no era de lo mas apropiado para hacer experimentos,era mas un cross que otra cosa,mucho charco y barro y poco asfalto,practicamente nada,eso si el ingrediente magico que no faltara y os juro que no lo hago a posta,pero no se como me encuentro unos cuestarrones que pa que¡¡¡¡.
    Hoy por lo menos no hubo madrugon,eso ayuda mucho.Salida para tarifa y el tiempo amenazando agua,cosa que luego no ocurrio,por el contrario hizo hasta calor.
    LLegada a Tarifa y a por el dorsal,busco a jesus pero no lo veo,estaba agazapado detras de una muralla¡¡¡,besos abrazos.....y poca charla,la verdad,habia un poco de prisa,hoy lo he tenido un poco desatendido,pero lo vi que estaba acompañado asi que a cambiarse.
    No sabia que me iba a poner por momentos parecia que iba a llover y por el contario calor,nada traje de legionario,tirantes y calzonas gays.Calentamiento y vamonos para la salida,buen ambiente,veo a gente de nivel,entre ellos Cristian Benitez del San Pedro,el sabado corrio y gano en el cross de torremolinos y hoy aqui¡¡¡,esta que se sale el bicho,mas tarde vereis que aqui tambien gano.
    PUmmm vamonos,esta vez no me pongo delante lo dejo para los que quieren ir rapido.
    Me limito a ver el panorama,el fore no me coge satelites¡¡¡,da igual el crono por lo menos va.La gente sale rapido,me ha pasado cuando vas con los colegas y todos van borrachos y tu que no bebes ves como van los demas.
    Aun asi los primeros cientos de metros por debajo de 4´,el recorrido es de adoquines y de aqui a una cuesta de las medianas,y seguidamente una buena bajada que nos lleva de nuevo al arco de salida,con lo que adoquines otra vez y ahora si que empieza lo bueno,al campo se ha dicho¡¡¡¡,nada mas entrar un carril todo llenos de charcos y barro,parecia una de esas pruebas de humor amarillo.No habia manera de pillar ritmo,cuestas,cuestas y cuestas,es lo unico que habia alli,hasta que dejamos por un momento el carril y nos adentramos en una zona de asfalto,pero eso si aderezada con la madre de todas las cuestas,por lo menos 1 km sino mas y un perfil nada despreciable,hubo un momento que anduve 5 o metros,llevaba el cuadriceps izquierdo muy cargado y hoy no era el dia de quemar las naves.
    Mis compañeros de club a todo esto llevaban su carrera,por delante Jose mª chacon que tiene un momento envidiable encabezaba el grupo,de cerca Juan intentando darle caza,Eladio que tambien hoy estaba que se salia el joio y alfredo que practicamente estuvo conmigo hasta que en la ultima cuesta casi pare.
    Detras dani y sergio hacian lo suyo y para mi opinion no les fue tan mal,vistas las condiciones.
    Comienza la bajada y aqui si que paradojicamente es mi territorio,nunca lo fue era mas de subidas.aqui la cosa va mejor y por momentos me animo,alcanzao a varios corredores que antes me habia dado la grande en las subidas,era complicado porque os aseguro que en el carril no cabian 2 personas,pero como pude rebañe¡¡¡
    Ya todo era bajada,hasta llegar de nuevo a los adoquines,aqui ya voy enchufado pero,repito no era mi objetivo asi que no era plan a estas alturas de forzar mas de lo forzado,solo a nivel anecdotico un sprint de 200 mts a la llegada a meta,tenia mis cheerleadeers particulares esperandome y aqui habia que cumplir.
    Tiempo oficial 27:36 promedio 4:19/km Puesto 60 en la general,creo que en mi categoria el 26,no estoy seguro.
    Conclusion,sigo viendome bastante cansado,no encuentro la fluidez en la carrera,molestias y terreno no apropiado,una mezcla letal.Tengo mis hipotesis,ahora solo tengo que aplicar el remedio.
    Como siempre para documentar
    II Carrera del Estrecho-Memorial Pepe Serrano Tarifa2010 by el_linense at Garmin Connect - Details
    Picasa Web Albums - linense - II Carrera de...
    Parecidas conclusiones,la de los 3 mosqueteros q la corrimos,aolo nos queda la duda,q jotutas son los q crean las carreras,tendran asfalto y mas llano,y a la,a joeros
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #1416
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    "os han dado la del pulpo" pero y lo bien que os lo habeis pasado?

  17. #1417
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    "os han dado la del pulpo" pero y lo bien que os lo habeis pasado?
    Si,si!!!,como no estuviste so perra,una fatiguita q llevaba yo,hasta mareao iba en coche a la vuelta,q cosa mas malita,ya no voy mas a Tarifa
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #1418
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si!!!,como no estuviste so perra,una fatiguita q llevaba yo,hasta mareao iba en coche a la vuelta,q cosa mas malita,ya no voy mas a Tarifa
    yo a tarifa si, pero en verano y a la playita

  19. #1419
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    yo a tarifa si, pero en verano y a la playita
    En serio,pus avisa,cuando vayas illo,yo este verano,no veas,con una alemana,esa si me dio mareos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #1420
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    En serio,pus avisa,cuando vayas illo,yo este verano,no veas,con una alemana,esa si me dio mareos
    os tratan de lujolas pierde el calorcito

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22