Atletismo
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Diario de Linense

  1. #1541
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Málaga
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Por cierto algunos de aqui estan doblemente de luto¡¡¡,Sabias que era el socio nº 26 del Real Madrid,si es que alguna falta tenia que tener el pobrete¡¡¡
    Bueno hoy tocaba descanso,pero en contra de pronosticos ha sido algo activo,rodaje muy suave y algo de pesas.
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    Luego,Pecho y espalda 2 ejercicios de cada grupo x 12-15 rep.
    Si se iba a presentar para presidente del Madrid y todo....eso es lo único que no me molaba de él,que fuera tan madrilista

    Bien por ese entreno luis,mejor eso que gandulear en el sofá viendo el tomate,y no dejes de lado esas pesas que hay que cuidar ese tipín que tienes.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  2. #1542
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Tururuú!!!!!!!!!!!!!!!!!!todo bien?,no pueee ser este abandono,no me creo q estes cobrando y trabajando de mas al mismo tiempo,jajaja.

  3. #1543
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola luis, que tal? campeon, veo que estas entrenando muy bien, bueno cada vez queda menos para los 42 y pico, nada compi un saludo maquina

  4. #1544
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tururuú!!!!!!!!!!!!!!!!!!todo bien?,no pueee ser este abandono,no me creo q estes cobrando y trabajando de mas al mismo tiempo,jajaja.
    Tururuuú,tururuuuú!!,eso mismo digo yo,espero que todo ok colega?
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  5. #1545
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Tururuuú,tururuuuú!!,eso mismo digo yo,espero que todo ok colega?
    turuuuruuuuú, turuuuuuú, al luisito algo le pasa, ya no postea como antes, venga compi, suerta prenda y dinos lo que te pasa.

  6. #1546
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    Jul 2009
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    Hola hermano, llevaba mucho tiempo sin entrar por aqui y me he tenido que leer un puñado de paginas para enterarme de todo lo que te ha pasado ultimamente. Por lo que veo, creo que has vuelto a recuperar algo las buenas sensaciones y eso es lo importante. Veo tambien que estas con la preparacion de la Maraton de Sevilla, con tiradas largas que quitan el hipo. Espero que sigas asi y yo no ausentarme tanto tiempo de aqui. Un saludo y cuidate.

  7. #1547
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    May 2009
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    Málaga
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    Compare,lleva usté una semanita sin pasar por aquí y como siempre uno empieza a pensar mal.
    Se te echa en falta figura.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  8. #1548
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola compañero, como lo llevas? maquina, espero que vallas genial tu y la preparacion, un saludo picha

  9. #1549
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    Sep 2009
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    Buenas,aqui estamos de nuevo.Pedir disculpas se hace casi obligado,tendemos a crear lazos de amistad que a la larga se tornan en compromiso,cuando no pasamos por aqui a diario,nos crea hasta remordimientos.
    Deciros que mi ausencia se ha debido a que nuestra amiga telefonica me dejo sin internet y sin telefono,motivado por una discusion respecto a unas tarifas.
    Me dieron de baja automaticamente y sin previo aviso.
    Decir que mi estado de salud es .....no se como explicarlo,tengo dias buenos y por el contrario otros fatales,los kms de la preparacion pasan factura y hacen que tenga altibajos,ademas lo tipico resfriado,dolores antiguos que un buen dia afloran sin motivo aparente,vamos una pena.
    Aun asi como buen sufridor los deberen se van haciendo,aqui os dejo otro toston de entrenos.
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    Proximos objetivos:
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  10. #1550
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Buenas,aqui estamos de nuevo.Pedir disculpas se hace casi obligado,tendemos a crear lazos de amistad que a la larga se tornan en compromiso,cuando no pasamos por aqui a diario,nos crea hasta remordimientos.
    Deciros que mi ausencia se ha debido a que nuestra amiga telefonica me dejo sin internet y sin telefono,motivado por una discusion respecto a unas tarifas.
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    Decir que mi estado de salud es .....no se como explicarlo,tengo dias buenos y por el contrario otros fatales,los kms de la preparacion pasan factura y hacen que tenga altibajos,ademas lo tipico resfriado,dolores antiguos que un buen dia afloran sin motivo aparente,vamos una pena.
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    madre mia cuantos entrenos, que pasa maquina?, los entrenos bastante bien, las sensaciones normal ya que estas metiendo un kilometraje alto, por cierto comentas en unos de tus entrenos en que gastas energia en conseguir que tu pisada sea neutra? no lo entiendo, te vi en una foto de una carrera hace tiempo y en esa foto estabas pronando muchisimo, as ido al podologo? un saludo crack

  11. #1551
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    k pasa maquina¡¡¡,me alegro de "verte" de nuevo,a lo del podologo te digo que no he ido,me da no se que ir,oigo lo mal que lo pasan en las adaptaciones a las plantillas y a estas alturas no me lo puedo permitir,supondria un retraso enorme en mi objetivo,Cuando vuelva de sevilla lo intentare.Cuando digo lo de pisar neutro,me refiero a que la pisada mas eficiente seria una neutra y es lo que no consigo,"pisar neutro"=eficiente=fluido ,no se si me entiendes.Me cuesta horrores a veces encontrar esa fluidez,he cambiado de zapatillas y nada,tengo ahora mismo al uso 4 modelos,cada uno para lo suyo pero igual tengo buenas que malas sensaciones con cada uno de ellos.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  12. #1552
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    k pasa maquina¡¡¡,me alegro de "verte" de nuevo,a lo del podologo te digo que no he ido,me da no se que ir,oigo lo mal que lo pasan en las adaptaciones a las plantillas y a estas alturas no me lo puedo permitir,supondria un retraso enorme en mi objetivo,Cuando vuelva de sevilla lo intentare.Cuando digo lo de pisar neutro,me refiero a que la pisada mas eficiente seria una neutra y es lo que no consigo,"pisar neutro"=eficiente=fluido ,no se si me entiendes.Me cuesta horrores a veces encontrar esa fluidez,he cambiado de zapatillas y nada,tengo ahora mismo al uso 4 modelos,cada uno para lo suyo pero igual tengo buenas que malas sensaciones con cada uno de ellos.
    si pero te iria bien tu tipo de pisada para tener unas zapas adecuadas, no siempre hay que poner plantillas, ya que hay zapas que aguantan bien la diferente pronaciones, pero lo importante es saber tu tipo de pisada, 4 pares?pero que son neutras?

  13. #1553
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    Dec 2008
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    Deciros que mi ausencia se ha debido a que nuestra amiga telefonica me dejo sin internet y sin telefono,motivado por una discusion respecto a unas tarifas.
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    Decir que mi estado de salud es .....no se como explicarlo,tengo dias buenos y por el contrario otros fatales,los kms de la preparacion pasan factura y hacen que tenga altibajos,ademas lo tipico resfriado,dolores antiguos que un buen dia afloran sin motivo aparente,vamos una pena.
    Aun asi como buen sufridor los deberen se van haciendo,aqui os dejo otro toston de entrenos.
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    No te preocupes Luis,recupera ese cuerpo lo mejor q sepas y puedas.

    Sobre tú pisada,si ir a podologo o no,tendrias q saber tú grado de pronación,no hace falta q uses plantillas creo yo,con q te pilles unas zapas q corrija esa pronación,lo q hay q saber cuanto pronas,yo pienso,q deberias de haber probado alguna zapa con pronación leve o media,y ver como vas.

    Ah me encontre en el cross a Alberto creo q se llama,me dijo,q seguias entrenando de cara a la maratón

  14. #1554
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    me alegro de que andes por aqui otra vez, ya sabes como va esto, mejor que el problema haya sido con telefonica, porque habria sido una pena que el tema hubiera ido por lo fisico.
    en cuanto a las molestias, uno que es maratoniano de aqui, me decia que mientras te duela todo, la cosa va bien, el problema es cuando te duele una cosa en concreto, por lo demas animo lo teneis terminado, ya a descansar y en sevilla a disfrutar

  15. #1555
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No te preocupes Luis,recupera ese cuerpo lo mejor q sepas y puedas.

    Sobre tú pisada,si ir a podologo o no,tendrias q saber tú grado de pronación,no hace falta q uses plantillas creo yo,con q te pilles unas zapas q corrija esa pronación,lo q hay q saber cuanto pronas,yo pienso,q deberias de haber probado alguna zapa con pronación leve o media,y ver como vas.

    Ah me encontre en el cross a Alberto creo q se llama,me dijo,q seguias entrenando de cara a la maratón
    +1.
    Saludos, Luis.

  16. #1556
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    May 2009
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    Buenas,aqui estamos de nuevo.Pedir disculpas se hace casi obligado,tendemos a crear lazos de amistad que a la larga se tornan en compromiso,cuando no pasamos por aqui a diario,nos crea hasta remordimientos.
    Deciros que mi ausencia se ha debido a que nuestra amiga telefonica me dejo sin internet y sin telefono,motivado por una discusion respecto a unas tarifas.
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    Aun asi como buen sufridor los deberen se van haciendo,aqui os dejo otro toston de entrenos.
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    Te salva que has cumplido con tus deberes,menua ristra de entrenos
    Me alegra leerte de nuevo amigo,pero primera y última vez que te piras sin previo aviso
    Espero que llegues a sevilla en la mejor forma posible y puedas disfrutar sin molestias.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  17. #1557
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    Sep 2009
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    has visto¡¡¡,dale la murga a timofonica que es la que me ha dejado en el dique seco,y para colmo toda la semana pasada de vacas asi que tampoco podia escribir desde el curro,cosa que nunca hago pero a falta de pan....
    El entreno de hoy de pelicula de terror,vientos de mas de 50 km/h con rachas de 90 y superiores,lluvia y frio,se puede pedir mas?
    Esto es lo que ha salido
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    sensaciones dispares pero poco evaluables por la meteorologia,sigo con unas molestias al pisar,se diria que es como periostitis,pero no lo es porque al calentar desaparecen,me inclino mas a sobrecarga por una mala pisada,ultimamente me noto como si supinara en frio.Esto me provoca un desgaste durante los primeros kms que pasan factura en la segunda parte,aunque por otro lado por ahora me permiten rodar,los ritmos,lo menos importante para mi en estos momentos,se que sin molestias podria rodar mucho mas rapido sin problemas.
    Proximos objetivos:
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  18. #1558
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    Jul 2009
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    Ni mucho menos soy podologo pero sobre lesiones me parece que voy entendiendo un poquillo porque ultimamente me tiro mas parado por lesiones que entrenando. Yo estube jodido con Periostitis y te fue decir que a mi me dolia al empezar a entrenar pero cuando calentaba unos kms o pasaban unos kms en el entreno el dolor desaparecia en casi su totalidad. Yo aguante asi bastante tiempo porque no me queria dar cuenta de lo que tenia, y por dejadez un poco tambien. Todo esto me paso cuando empece a aunmentar el kilometraje de entrenamiento y cuando subi un poco los ritmos, tambien lo achaco a abusar de mixtas. Te aconsejo que pruebes con un podologo deportivo y que sepas como pisas realmente. Yo lo mejor que hice fue ir al podologo y hacerme unas plantillas. Se que la gente no le gusta el tema de las plantillas, pero para mi ha sido la solucion a volver a correr, sino las utilizara creo que no podria correr. La adaptacion fue malisima pero a dia de hoy es como si llevara una plantilla de una zapa normal.

    Haz una visita al podologo y quitate las dudas de la cabeza sobre todas tus dolencias. Un saludo hermano y cuidate.

  19. #1559
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    Sep 2009
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    La Linea (Cadiz)
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    Lo hare,pero como he dicho antes hasta despues de sevilla no es posible,no hay tiempo ya,es lo que hay,
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  20. #1560
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    Aqui en Marbella hay un podologo al que fui yo. El chaval es bastante apañao si te animas te acompaño y ya aprovechamos y te pulo corriendo.

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