Atletismo
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Diario de Linense

  1. #1641
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    May 2008
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    Hale, otro que tal...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #1642
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    Nov 2010
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    valladolid
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    bien javi no savia como se llamaba por eso no lo puse. una bestia también y encima mejorando los primeros 21km como mandan los cánones...........
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #1643
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    buah, enorme, que dificil poder correr asi.
    enhorabuena, terrible.

  4. #1644
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    Jun 2009
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    Luis, también enhorabuena, que gran carrera, eso de hacer el segundo parcial mejor que el primero es una pasada. Chapeau, majo

  5. #1645
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    enorabuena maquina por tu primera maraton compi, y con los segundos 21km mas rapidos que lo primeros, 3h16'36''
    luisillo, me alegro por tu marca que es muy buena, enhorabuena campeon ahora a recuperarse makina.

  6. #1646
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Luis,mariquita,ande te metiste,q no te vi por ningun lado,me cago en tooooo,lo siento por mi parte,si esq por eso no me gusta ir a q me lleven,ya me trastocan todo,y llego acelerado y salgo aun mas rapido,no se,...te prometo,q el año proximo nos hacemos todo juntos,tema de alojamiento,y quedar antes y despues.

  7. #1647
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    Jul 2009
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    Ya sabemos tu marca porque por aqui se han chivado. Aunque a mi lo que me interesa es leer la cronica y las sensaciones sufridas de un gran runner como tu.
    He visto que has estado pululando por el foro pero aun no te has dignado a contarnos nada, asi que espero que pronto nos digas algo que ya estamos a Martes y tengo ganas de leerte. Un saludo hermano y mi mas sincera enhorabuena por el carreron que te has pegado.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  8. #1648
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Ya sabemos tu marca porque por aqui se han chivado. Aunque a mi lo que me interesa es leer la cronica y las sensaciones sufridas de un gran runner como tu.
    He visto que has estado pululando por el foro pero aun no te has dignado a contarnos nada, asi que espero que pronto nos digas algo que ya estamos a Martes y tengo ganas de leerte. Un saludo hermano y mi mas sincera enhorabuena por el carreron que te has pegado.
    Por lo q me conto,disfruto,3h16' para su primera maraton,esta muy bien,..conozco maratonianos de algunas ya a sus espaldas,y se q es duro bajar de 3h20',con lo cual queda ya todo dicho,Luis...la proxima lo q tu quieras,y si hay q hacerte de liebre se te hace...pero por favor,por ya la cronica,y las afotos,a lo mejor salgo y to yo,q la Inma esta en todo

  9. #1649
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    ese luis, que ya lleva 1 hora y 10 minutos dandole a las patas, venga que ya no te queda nada

    enorabuena maquina por tu primera maraton compi, y con los segundos 21km mas rapidos que lo primeros, 3h16'36''
    Peazo de marcaje que me has hecho fiera¡¡¡,Gracias muy contento Javi,hacia tiempo que no tenia tan buenas sensaciones en una carrera¡¡¡¡
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Vamos Luisillo, que ya es tuyooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
    Que poquito te queda para la tuya fiera,Gracias de corazon
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno aqui estamos todos esperando esas cronicas................

    bien javi no savia como se llamaba por eso no lo puse. una bestia también y encima mejorando los primeros 21km como mandan los cánones...........
    No me dais respiro ehhh¡¡¡¡,quillo que hemos corrido un maraton

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Bueno luis que pasa, bebe agua, descansa, y recuperate que estamos deseando de leer esa crónica,. creo que sera la mejor crónica de tu vida,

    luisillo, me alegro por tu marca que es muy buena, enhorabuena campeon ahora a recuperarse makina
    Gracias Paco,por ahora tengo que reconocer que ha sido sin dudar la carrera en la que mas he disfrutado

    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Hale, otro que tal...
    otro del monton,nada mas
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje

    buah, enorme, que dificil poder correr asi.
    enhorabuena, terrible.
    Dificil para mi,para ti va a ser un paseo maquina

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Luis, también enhorabuena, que gran carrera, eso de hacer el segundo parcial mejor que el primero es una pasada. Chapeau, majo
    Ya sabes para que veas que predico con el ejemplo,asi que asi te quiero en el tuyo lolo

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Luis,mariquita,ande te metiste,q no te vi por ningun lado,me cago en tooooo,lo siento por mi parte,si esq por eso no me gusta ir a q me lleven,ya me trastocan todo,y llego acelerado y salgo aun mas rapido,no se,...te prometo,q el año proximo nos hacemos todo juntos,tema de alojamiento,y quedar antes y despues.
    Te tomo la palabra¡¡¡,seguramente antes de que termine el año caiga el segundo,os tendre informados

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Ya sabemos tu marca porque por aqui se han chivado. Aunque a mi lo que me interesa es leer la cronica y las sensaciones sufridas de un gran runner como tu.
    He visto que has estado pululando por el foro pero aun no te has dignado a contarnos nada, asi que espero que pronto nos digas algo que ya estamos a Martes y tengo ganas de leerte. Un saludo hermano y mi mas sincera enhorabuena por el carreron que te has pegado.
    Perdona oskarrr pero es que ponerse al dia cuesta mucho,ademas volvimos de sevilla ayer tarde a las 8 de la tarde,solo hubo tiempo para dar un repaso pero esto lleva mas tiempo,os mereciais que me enrollara algo mas

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Por lo q me conto,disfruto,3h16' para su primera maraton,esta muy bien,..conozco maratonianos de algunas ya a sus espaldas,y se q es duro bajar de 3h20',con lo cual queda ya todo dicho,Luis...la proxima lo q tu quieras,y si hay q hacerte de liebre se te hace...pero por favor,por ya la cronica,y las afotos,a lo mejor salgo y to yo,q la Inma esta en todo
    Estoy muy satisfecho con el resultado,ya que no he terminado agonico,hubiera podido bajar esa marca sin problemas pero debido a las circunstancias no quise forzar mas asi que el techo todavia no esta en esa marca
    Respecto a las fotos ,no te vio quizas con suerte ahora que te he visto en una foto que han puesto,que por cierto a ver quien te reconocia,salgas en alguna.
    Ahora las subo y pongo los enlaces y demas
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  10. #1650
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    Sep 2009
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    Maratón de Sevilla 2011
    Que decir…esto no tiene nada que ver con ninguna otra prueba que haya podido disputar, que ya han sido algunas.
    Era mi debut en la distancia, algo de nervios no quiero negar que tenia, según vas hablando con maratonianos de experiencia me dicen que los siguen teniendo aunque lleven muchos disputados y es que hay que tenerle respeto a la prueba, se lo merece por meritos propios.
    Una prueba en la que en el mejor de los casos, a un nivel popular estará más o menos próxima a las 3 horas, puede pasar de todo, cosas buenas y malas, al final solo el que la disputa puede valorar conforme a sus sensaciones.
    En principio estaba previsto que me trasladara el mismo día de la prueba, la disputara y me volviera a casa, pero al final decidimos darnos un homenaje y pasar todo el fin de semana allí en compañía de Sergio ,Juan y sus respectivas parejas ,todos alojados en el mismo hotel.
    José Maria ya estaba allí ,se había desplazado antes ya que prefería estar pronto para evitar las colas que más tarde vivimos.
    Llegamos el sábado sobre las 11 de la mañana al estadio olímpico a la recogida de dorsales, ya a estas alturas había mogollón de peña agolpada en interminables colas, aunque rápidas debido a una inmejorable organización, apoyada por incondicionales voluntarios de todas las edades, en definitiva un ambiente genial.
    Decir que poco más vi allí, algún que otro stand pero sin profundizar demasiado, había que ir al hotel y de allí al fuerte de la cartuja a la comida de hidratos, algo escasa pero de agradecer, ya que es mejor a mí entender no llegar que pasarse.
    Por la tarde, algo de descanso y relajación, todo lo que se pudo porque el tiempo vuela y en nada había que buscar “donde cenar” y lo mejor el “que”.
    Al final un italiano, tortelinis y ensalada, nada de postre y regado con una buena cerveza, eso sí, 0,0%, lo que creo que ayudo a que durmiera de un tirón y me despertara tan solo 5 minutos antes de que sonara el despertador.
    A estas alturas, ya todo está hecho, bolso preparado, y a reponer fuerzas.
    Desayuno en el hotel, pan integral, aceite, tomate, algo de queso blanco, zumo de naranja y café, además un buen puñado de orejones, higos secos, dátiles….
    Llegamos al estadio y gracias a que llevábamos a Juan Ruiz, el cual creo que era su 6 o 7 maratón, nos llevó directo a vestuarios y a unos wc en los que apenas había gente, cosas de la experiencia.
    Todo listo, sensaciones buenas, nada de molestias a nivel muscular ni articular, tan solo algo raro el estomago, pero no hay que olvidar que hacia menos de 48 horas que había sufrido un cólico estomacal.
    Buena temperatura en la pista sobre 8-9º deseando ya que dieran la salida, esta vez a diferencia de otras pruebas opte por no estar demasiado adelante, no era mi guerra, reconozco que estaba un poco reservones lo que a toro pasado me alegro de haber estado así.
    Pistoletazo y toda la masa de gente empieza a movilizarse, apenas se puede andar, cuanto menos correr, impresionante el paso por el túnel sur, todos gritando a la vez.
    Sergio y yo decidimos ir juntos desde el principio mientras que, José María y Juan tienen otros objetivos y se adelantan. Desde el principio optamos por marcar un ritmo cómodo que asegurara llegar bien al final y a la vez no hacer mal tiempo, el objetivo era bajar de 3h30 asi que 4:30 - 4:45/km.
    Aquí están los pasos por meta en el 5 / 9,94 / 10 / 15 / 20 /21 / 25 /30 /35 /40 / meta
    00:24:38 / 00:47:32 /01:10:42 / 01:33:23 / 01:38:20 / 01:56:23 / 02:19:29 02:42:57 / 03:06:25 / 03:16:36 / 03:17:38
    Sobre el km 10, tuve una pequeña crisis estomacal, pero pude controlarla y no fue a más, el resto de la carrera todo fue disfrute, mucho ambiente en las calles, la gente anima mucho y es que no es solo una fiesta para el corredor, la ciudad también lo vive.
    Sevilla es una ciudad especial,

    A lo largo de toda la prueba las sensaciones fueron dispares, pero al no haber molestias el ritmo fue bastante constante solo roto cada vez que había que tomarse un gel, algo a lo que no estoy acostumbrado y me hacia de perder el ritmo, curioso verdad?
    Hasta el km 35 prácticamente bien, ya a partir de ese punto el cansancio hacia mella y no digo cuando entramos en el parque del alamillo a falta de 2 kms, aquí la gente cae como moscas y es que quien no haya dejado algo para el final aquí lo paga.
    La segunda parte de la carrera salió algo más rápida que la primera, y es que llegamos bien hasta el km 35, aquí Sergio se empieza a notar algo más cansado y me pide que tire yo que él va a regular y más que tirar aguanto el ritmo. Prácticamente de aquí al final todo es escalar puestos, aquí ya la gente va muy sufrida.
    La llegada al estadio y la secuencia de entrada por túnel sur y pisar el tartán recorriendo los 200 más hasta el arco de meta impresionante, todo el mundo animando, la música y el estadio, en fin un momento corto y a la vez muy intenso.
    Una vez que pasas por meta ya te das cuenta que ha acabado todo y esa emoción contenida sale al exterior, se te saltan hasta las lágrimas y es que el esfuerzo realizado es impresionante.
    En fin una experiencia inolvidable donde las haya, que por supuesto volveré a repetir en un futuro próximo.

    Maraton Sevilla 2011 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Documento grafico
    https://picasaweb.google.com/1157525...eat=directlink

    TIEMPO TIEMPO MEDIA PUESTO PUESTO CAT NOMBRE
    MARAT REAL MARAT GENERAL CAT
    3:08:58 3:08:50 1:30:52 720 156 EM JUAN RUIZ AGUILAR
    3:16:23 3:15:21 1:34:59 997 155 FM JOSE MARIA
    3:17:38 3:16:36 1:39:21 1055 226 EM LUIS ESCARCENA
    3:18:51 3:17:44 1:39:21 1109 239 CM SERGIO MELLADO
    Úlima edición por linense fecha: 15-02-2011 a las 21:15
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  11. #1651
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Maratón de Sevilla 2011
    Que decir…esto no tiene nada que ver con ninguna otra prueba que haya podido disputar, que ya han sido algunas.
    Era mi debut en la distancia, algo de nervios no quiero negar que tenia, según vas hablando con maratonianos de experiencia me dicen que los siguen teniendo aunque lleven muchos disputados y es que hay que tenerle respeto a la prueba, se lo merece por meritos propios.
    Una prueba en la que en el mejor de los casos, a un nivel popular estará más o menos próxima a las 3 horas, puede pasar de todo, cosas buenas y malas, al final solo el que la disputa puede valorar conforme a sus sensaciones.
    En principio estaba previsto que me trasladara el mismo día de la prueba, la disputara y me volviera a casa, pero al final decidimos darnos un homenaje y pasar todo el fin de semana allí en compañía de Sergio ,Juan y sus respectivas parejas ,todos alojados en el mismo hotel.
    José Maria ya estaba allí ,se había desplazado antes ya que prefería estar pronto para evitar las colas que más tarde vivimos.
    Llegamos el sábado sobre las 11 de la mañana al estadio olímpico a la recogida de dorsales, ya a estas alturas había mogollón de peña agolpada en interminables colas, aunque rápidas debido a una inmejorable organización, apoyada por incondicionales voluntarios de todas las edades, en definitiva un ambiente genial.
    Decir que poco más vi allí, algún que otro stand pero sin profundizar demasiado, había que ir al hotel y de allí al fuerte de la cartuja a la comida de hidratos, algo escasa pero de agradecer, ya que es mejor a mí entender no llegar que pasarse.
    Por la tarde, algo de descanso y relajación, todo lo que se pudo porque el tiempo vuela y en nada había que buscar “donde cenar” y lo mejor el “que”.
    Al final un italiano, tortelinis y ensalada, nada de postre y regado con una buena cerveza, eso sí, 0,0%, lo que creo que ayudo a que durmiera de un tirón y me despertara tan solo 5 minutos antes de que sonara el despertador.
    A estas alturas, ya todo está hecho, bolso preparado, y a reponer fuerzas.
    Desayuno en el hotel, pan integral, aceite, tomate, algo de queso blanco, zumo de naranja y café, además un buen puñado de orejones, higos secos, dátiles….
    Llegamos al estadio y gracias a que llevábamos a Juan Ruiz, el cual creo que era su 6 o 7 maratón, nos llevó directo a vestuarios y a unos wc en los que apenas había gente, cosas de la experiencia.
    Todo listo, sensaciones buenas, nada de molestias a nivel muscular ni articular, tan solo algo raro el estomago, pero no hay que olvidar que hacia menos de 48 horas que había sufrido un cólico estomacal.
    Buena temperatura en la pista sobre 8-9º deseando ya que dieran la salida, esta vez a diferencia de otras pruebas opte por no estar demasiado adelante, no era mi guerra, reconozco que estaba un poco reservones lo que a toro pasado me alegro de haber estado así.
    Pistoletazo y toda la masa de gente empieza a movilizarse, apenas se puede andar, cuanto menos correr, impresionante el paso por el túnel sur, todos gritando a la vez.
    Sergio y yo decidimos ir juntos desde el principio mientras que, José María y Juan tienen otros objetivos y se adelantan. Desde el principio optamos por marcar un ritmo cómodo que asegurara llegar bien al final y a la vez no hacer mal tiempo, el objetivo era bajar de 3h30 asi que 4:30 - 4:45/km.
    Aquí están los pasos por meta en el 5 / 9,94 / 10 / 15 / 20 /21 / 25 /30 /35 /40 / meta
    00:24:38 / 00:47:32 /01:10:42 / 01:33:23 / 01:38:20 / 01:56:23 / 02:19:29 02:42:57 / 03:06:25 / 03:16:36 / 03:17:38
    Sobre el km 10, tuve una pequeña crisis estomacal, pero pude controlarla y no fue a más, el resto de la carrera todo fue disfrute, mucho ambiente en las calles, la gente anima mucho y es que no es solo una fiesta para el corredor, la ciudad también lo vive.
    Sevilla es una ciudad especial,

    A lo largo de toda la prueba las sensaciones fueron dispares, pero al no haber molestias el ritmo fue bastante constante solo roto cada vez que había que tomarse un gel, algo a lo que no estoy acostumbrado y me hacia de perder el ritmo, curioso verdad?
    Hasta el km 35 prácticamente bien, ya a partir de ese punto el cansancio hacia mella y no digo cuando entramos en el parque del alamillo a falta de 2 kms, aquí la gente cae como moscas y es que quien no haya dejado algo para el final aquí lo paga.
    La segunda parte de la carrera salió algo más rápida que la primera, y es que llegamos bien hasta el km 35, aquí Sergio se empieza a notar algo más cansado y me pide que tire yo que él va a regular y más que tirar aguanto el ritmo. Prácticamente de aquí al final todo es escalar puestos, aquí ya la gente va muy sufrida.
    La llegada al estadio y la secuencia de entrada por túnel sur y pisar el tartán recorriendo los 200 más hasta el arco de meta impresionante, todo el mundo animando, la música y el estadio, en fin un momento corto y a la vez muy intenso.
    Una vez que pasas por meta ya te das cuenta que ha acabado todo y esa emoción contenida sale al exterior, se te saltan hasta las lágrimas y es que el esfuerzo realizado es impresionante.
    En fin una experiencia inolvidable donde las haya, que por supuesto volveré a repetir en un futuro próximo.

    Maraton Sevilla 2011 by el_linense at Garmin Connect - Details


    TIEMPO TIEMPO MEDIA PUESTO PUESTO CAT NOMBRE
    MARAT REAL MARAT GENERAL CAT
    3:08:58 3:08:50 1:30:52 720 156 EM JUAN RUIZ AGUILAR
    3:16:23 3:15:21 1:34:59 997 155 FM JOSE MARIA
    3:17:38 3:16:36 1:39:21 1055 226 EM LUIS ESCARCENA
    3:18:51 3:17:44 1:39:21 1109 239 CM SERGIO MELLADO
    Gran cronica peaso,te lo mereces,lloramos todos la verdad,es muy emocionante todo los instantes vividos,me alegro amigo,ya es un no parar,las maratoones,es nuestra distancia.

  12. #1652
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    2.982
    ¡¡¡Enhorabuena!!!!

    Mucho esfuerzo durante muchos meses al final tiene su recompensa. Ya formas parte de la élite.

    No estoy seguro de si eras tú o tal vez un compañero del club. Justo en el control del kilómetro 40, ¿no te dio un tirón o un calambre?

    La camiseta decía por detrás "Club de Atletismo Linense", o algo así...

    ¿Eras tú?
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  13. #1653
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¡¡¡Enhorabuena!!!!

    Mucho esfuerzo durante muchos meses al final tiene su recompensa. Ya formas parte de la élite.

    No estoy seguro de si eras tú o tal vez un compañero del club. Justo en el control del kilómetro 40, ¿no te dio un tirón o un calambre?

    La camiseta decía por detrás "Club de Atletismo Linense", o algo así...

    ¿Eras tú?
    No por suerte o por desgracia no era yo,seguramente era uno de mis compañeros de club,pelo algo canoso y perilla,ese es Juan entro delante mia 03:08:50 ,un gran corredor ,iba para bajar de 3h pero tuvo problemas
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  14. #1654
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Me dejas sin palabras campeon. Despues de todas las dolencias que has tenido durante la preparación de esta carrera, has sabido sobreponerte y seguir para alante cuando otro en tu lugar se hubiera derrotado. Te merecias hacer una carrera asi y lo mejor de todo es que has acabado con buenas sensaciones porque no has ido a darlo todo. Yo se que en tus patas hay mucho margen de mejora pero lo importante es que has difrutado como un niño chico y a fin de cuentas eso es lo que importa.

    Me alegro mucho por ti porque tenia muchas ganas de leer tu experiencia y tus sensaciones. Un saludo hermano y haber si nos juntamos y hacemos un entreno o una carrerita.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  15. #1655
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Me dejas sin palabras campeon. Despues de todas las dolencias que has tenido durante la preparación de esta carrera, has sabido sobreponerte y seguir para alante cuando otro en tu lugar se hubiera derrotado. Te merecias hacer una carrera asi y lo mejor de todo es que has acabado con buenas sensaciones porque no has ido a darlo todo. Yo se que en tus patas hay mucho margen de mejora pero lo importante es que has difrutado como un niño chico y a fin de cuentas eso es lo que importa.

    Me alegro mucho por ti porque tenia muchas ganas de leer tu experiencia y tus sensaciones. Un saludo hermano y haber si nos juntamos y hacemos un entreno o una carrerita.
    lo que seria una pasada seria hacer un maraton todos juntos y cuando llegaramos a meta abrazarnos todos y llorar de alegria por haber hecho la maraton completa, eso si que seria emocionante.,,,,,,,,,,,,,,,,, luis, como te dije, mi enhorabuena por hacer un maraton y terminarla, y yo, hoy por hoy todavia lo veo imposible correr 42kms seguidos, lo que vosotros habeis hecho se merece todo mis respetos.

  16. #1656
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    gran crónica y gran carrera, dan ganas de enfrascarse en una preparación maratoniana y vivir esas sensaciones.............
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  17. #1657
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    lo que seria una pasada seria hacer un maraton todos juntos y cuando llegaramos a meta abrazarnos todos y llorar de alegria por haber hecho la maraton completa, eso si que seria emocionante.,,,,,,,,,,,,,,,,, luis, como te dije, mi enhorabuena por hacer un maraton y terminarla, y yo, hoy por hoy todavia lo veo imposible correr 42kms seguidos, lo que vosotros habeis hecho se merece todo mis respetos.
    Cuando,y donde querais,yo me apunto,...y sean los objetivos q sean..me gusta esa idea,los q fueramos,al acabar esperar al resto,y abrazarnos y llorar juntos,...panda de gayers q somos.,,menos mal,q me fui a cagar 1h...si no,el luis,se me mea en mis brazos

  18. #1658
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Maratón de Sevilla 2011
    Que decir…esto no tiene nada que ver con ninguna otra prueba que haya podido disputar, que ya han sido algunas.
    Era mi debut en la distancia, algo de nervios no quiero negar que tenia, según vas hablando con maratonianos de experiencia me dicen que los siguen teniendo aunque lleven muchos disputados y es que hay que tenerle respeto a la prueba, se lo merece por meritos propios.
    Una prueba en la que en el mejor de los casos, a un nivel popular estará más o menos próxima a las 3 horas, puede pasar de todo, cosas buenas y malas, al final solo el que la disputa puede valorar conforme a sus sensaciones.
    En principio estaba previsto que me trasladara el mismo día de la prueba, la disputara y me volviera a casa, pero al final decidimos darnos un homenaje y pasar todo el fin de semana allí en compañía de Sergio ,Juan y sus respectivas parejas ,todos alojados en el mismo hotel.
    José Maria ya estaba allí ,se había desplazado antes ya que prefería estar pronto para evitar las colas que más tarde vivimos.
    Llegamos el sábado sobre las 11 de la mañana al estadio olímpico a la recogida de dorsales, ya a estas alturas había mogollón de peña agolpada en interminables colas, aunque rápidas debido a una inmejorable organización, apoyada por incondicionales voluntarios de todas las edades, en definitiva un ambiente genial.
    Decir que poco más vi allí, algún que otro stand pero sin profundizar demasiado, había que ir al hotel y de allí al fuerte de la cartuja a la comida de hidratos, algo escasa pero de agradecer, ya que es mejor a mí entender no llegar que pasarse.
    Por la tarde, algo de descanso y relajación, todo lo que se pudo porque el tiempo vuela y en nada había que buscar “donde cenar” y lo mejor el “que”.
    Al final un italiano, tortelinis y ensalada, nada de postre y regado con una buena cerveza, eso sí, 0,0%, lo que creo que ayudo a que durmiera de un tirón y me despertara tan solo 5 minutos antes de que sonara el despertador.
    A estas alturas, ya todo está hecho, bolso preparado, y a reponer fuerzas.
    Desayuno en el hotel, pan integral, aceite, tomate, algo de queso blanco, zumo de naranja y café, además un buen puñado de orejones, higos secos, dátiles….
    Llegamos al estadio y gracias a que llevábamos a Juan Ruiz, el cual creo que era su 6 o 7 maratón, nos llevó directo a vestuarios y a unos wc en los que apenas había gente, cosas de la experiencia.
    Todo listo, sensaciones buenas, nada de molestias a nivel muscular ni articular, tan solo algo raro el estomago, pero no hay que olvidar que hacia menos de 48 horas que había sufrido un cólico estomacal.
    Buena temperatura en la pista sobre 8-9º deseando ya que dieran la salida, esta vez a diferencia de otras pruebas opte por no estar demasiado adelante, no era mi guerra, reconozco que estaba un poco reservones lo que a toro pasado me alegro de haber estado así.
    Pistoletazo y toda la masa de gente empieza a movilizarse, apenas se puede andar, cuanto menos correr, impresionante el paso por el túnel sur, todos gritando a la vez.
    Sergio y yo decidimos ir juntos desde el principio mientras que, José María y Juan tienen otros objetivos y se adelantan. Desde el principio optamos por marcar un ritmo cómodo que asegurara llegar bien al final y a la vez no hacer mal tiempo, el objetivo era bajar de 3h30 asi que 4:30 - 4:45/km.
    Aquí están los pasos por meta en el 5 / 9,94 / 10 / 15 / 20 /21 / 25 /30 /35 /40 / meta
    00:24:38 / 00:47:32 /01:10:42 / 01:33:23 / 01:38:20 / 01:56:23 / 02:19:29 02:42:57 / 03:06:25 / 03:16:36 / 03:17:38
    Sobre el km 10, tuve una pequeña crisis estomacal, pero pude controlarla y no fue a más, el resto de la carrera todo fue disfrute, mucho ambiente en las calles, la gente anima mucho y es que no es solo una fiesta para el corredor, la ciudad también lo vive.
    Sevilla es una ciudad especial,

    A lo largo de toda la prueba las sensaciones fueron dispares, pero al no haber molestias el ritmo fue bastante constante solo roto cada vez que había que tomarse un gel, algo a lo que no estoy acostumbrado y me hacia de perder el ritmo, curioso verdad?
    Hasta el km 35 prácticamente bien, ya a partir de ese punto el cansancio hacia mella y no digo cuando entramos en el parque del alamillo a falta de 2 kms, aquí la gente cae como moscas y es que quien no haya dejado algo para el final aquí lo paga.
    La segunda parte de la carrera salió algo más rápida que la primera, y es que llegamos bien hasta el km 35, aquí Sergio se empieza a notar algo más cansado y me pide que tire yo que él va a regular y más que tirar aguanto el ritmo. Prácticamente de aquí al final todo es escalar puestos, aquí ya la gente va muy sufrida.
    La llegada al estadio y la secuencia de entrada por túnel sur y pisar el tartán recorriendo los 200 más hasta el arco de meta impresionante, todo el mundo animando, la música y el estadio, en fin un momento corto y a la vez muy intenso.
    Una vez que pasas por meta ya te das cuenta que ha acabado todo y esa emoción contenida sale al exterior, se te saltan hasta las lágrimas y es que el esfuerzo realizado es impresionante.
    En fin una experiencia inolvidable donde las haya, que por supuesto volveré a repetir en un futuro próximo.

    Maraton Sevilla 2011 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Documento grafico
    https://picasaweb.google.com/1157525...eat=directlink

    TIEMPO TIEMPO MEDIA PUESTO PUESTO CAT NOMBRE
    MARAT REAL MARAT GENERAL CAT
    3:08:58 3:08:50 1:30:52 720 156 EM JUAN RUIZ AGUILAR
    3:16:23 3:15:21 1:34:59 997 155 FM JOSE MARIA
    3:17:38 3:16:36 1:39:21 1055 226 EM LUIS ESCARCENA
    3:18:51 3:17:44 1:39:21 1109 239 CM SERGIO MELLADO
    Enhorabuena!! es una crónica muy emocionante....!!!! y nos has hecho estar alli en ese dia!!!...

  19. #1659
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    Acabo de leer tu crónica, Luis, que grande!!! Enhorabuena otra vez, majo.

  20. #1660
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Maratón de Sevilla 2011
    Que decir…esto no tiene nada que ver con ninguna otra prueba que haya podido disputar, que ya han sido algunas.
    Era mi debut en la distancia, algo de nervios no quiero negar que tenia, según vas hablando con maratonianos de experiencia me dicen que los siguen teniendo aunque lleven muchos disputados y es que hay que tenerle respeto a la prueba, se lo merece por meritos propios.
    Una prueba en la que en el mejor de los casos, a un nivel popular estará más o menos próxima a las 3 horas, puede pasar de todo, cosas buenas y malas, al final solo el que la disputa puede valorar conforme a sus sensaciones.
    En principio estaba previsto que me trasladara el mismo día de la prueba, la disputara y me volviera a casa, pero al final decidimos darnos un homenaje y pasar todo el fin de semana allí en compañía de Sergio ,Juan y sus respectivas parejas ,todos alojados en el mismo hotel.
    José Maria ya estaba allí ,se había desplazado antes ya que prefería estar pronto para evitar las colas que más tarde vivimos.
    Llegamos el sábado sobre las 11 de la mañana al estadio olímpico a la recogida de dorsales, ya a estas alturas había mogollón de peña agolpada en interminables colas, aunque rápidas debido a una inmejorable organización, apoyada por incondicionales voluntarios de todas las edades, en definitiva un ambiente genial.
    Decir que poco más vi allí, algún que otro stand pero sin profundizar demasiado, había que ir al hotel y de allí al fuerte de la cartuja a la comida de hidratos, algo escasa pero de agradecer, ya que es mejor a mí entender no llegar que pasarse.
    Por la tarde, algo de descanso y relajación, todo lo que se pudo porque el tiempo vuela y en nada había que buscar “donde cenar” y lo mejor el “que”.
    Al final un italiano, tortelinis y ensalada, nada de postre y regado con una buena cerveza, eso sí, 0,0%, lo que creo que ayudo a que durmiera de un tirón y me despertara tan solo 5 minutos antes de que sonara el despertador.
    A estas alturas, ya todo está hecho, bolso preparado, y a reponer fuerzas.
    Desayuno en el hotel, pan integral, aceite, tomate, algo de queso blanco, zumo de naranja y café, además un buen puñado de orejones, higos secos, dátiles….
    Llegamos al estadio y gracias a que llevábamos a Juan Ruiz, el cual creo que era su 6 o 7 maratón, nos llevó directo a vestuarios y a unos wc en los que apenas había gente, cosas de la experiencia.
    Todo listo, sensaciones buenas, nada de molestias a nivel muscular ni articular, tan solo algo raro el estomago, pero no hay que olvidar que hacia menos de 48 horas que había sufrido un cólico estomacal.
    Buena temperatura en la pista sobre 8-9º deseando ya que dieran la salida, esta vez a diferencia de otras pruebas opte por no estar demasiado adelante, no era mi guerra, reconozco que estaba un poco reservones lo que a toro pasado me alegro de haber estado así.
    Pistoletazo y toda la masa de gente empieza a movilizarse, apenas se puede andar, cuanto menos correr, impresionante el paso por el túnel sur, todos gritando a la vez.
    Sergio y yo decidimos ir juntos desde el principio mientras que, José María y Juan tienen otros objetivos y se adelantan. Desde el principio optamos por marcar un ritmo cómodo que asegurara llegar bien al final y a la vez no hacer mal tiempo, el objetivo era bajar de 3h30 asi que 4:30 - 4:45/km.
    Aquí están los pasos por meta en el 5 / 9,94 / 10 / 15 / 20 /21 / 25 /30 /35 /40 / meta
    00:24:38 / 00:47:32 /01:10:42 / 01:33:23 / 01:38:20 / 01:56:23 / 02:19:29 02:42:57 / 03:06:25 / 03:16:36 / 03:17:38
    Sobre el km 10, tuve una pequeña crisis estomacal, pero pude controlarla y no fue a más, el resto de la carrera todo fue disfrute, mucho ambiente en las calles, la gente anima mucho y es que no es solo una fiesta para el corredor, la ciudad también lo vive.
    Sevilla es una ciudad especial,

    A lo largo de toda la prueba las sensaciones fueron dispares, pero al no haber molestias el ritmo fue bastante constante solo roto cada vez que había que tomarse un gel, algo a lo que no estoy acostumbrado y me hacia de perder el ritmo, curioso verdad?
    Hasta el km 35 prácticamente bien, ya a partir de ese punto el cansancio hacia mella y no digo cuando entramos en el parque del alamillo a falta de 2 kms, aquí la gente cae como moscas y es que quien no haya dejado algo para el final aquí lo paga.
    La segunda parte de la carrera salió algo más rápida que la primera, y es que llegamos bien hasta el km 35, aquí Sergio se empieza a notar algo más cansado y me pide que tire yo que él va a regular y más que tirar aguanto el ritmo. Prácticamente de aquí al final todo es escalar puestos, aquí ya la gente va muy sufrida.
    La llegada al estadio y la secuencia de entrada por túnel sur y pisar el tartán recorriendo los 200 más hasta el arco de meta impresionante, todo el mundo animando, la música y el estadio, en fin un momento corto y a la vez muy intenso.
    Una vez que pasas por meta ya te das cuenta que ha acabado todo y esa emoción contenida sale al exterior, se te saltan hasta las lágrimas y es que el esfuerzo realizado es impresionante.
    En fin una experiencia inolvidable donde las haya, que por supuesto volveré a repetir en un futuro próximo.

    Maraton Sevilla 2011 by el_linense at Garmin Connect - Details

    Documento grafico
    https://picasaweb.google.com/1157525...eat=directlink

    TIEMPO TIEMPO MEDIA PUESTO PUESTO CAT NOMBRE
    MARAT REAL MARAT GENERAL CAT
    3:08:58 3:08:50 1:30:52 720 156 EM JUAN RUIZ AGUILAR
    3:16:23 3:15:21 1:34:59 997 155 FM JOSE MARIA
    3:17:38 3:16:36 1:39:21 1055 226 EM LUIS ESCARCENA
    3:18:51 3:17:44 1:39:21 1109 239 CM SERGIO MELLADO
    gran carrera maquina y las fotos muy chulas, lo unico que no se os ve muy cansados cuando acabasteis, os hacia falta algun km mas, un saludo maquina

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