Atletismo
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Diario de Aristóteles

  1. #681
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    Dec 2009
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    962


    Ahí estoy con mis medias entrando triunfal en meta como si me hubiera dado un paseito...
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  2. #682
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    Nov 2009
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    no es para tanto tu eso lo haces entrenando. Menos de un mes para la media, asi que hay que apretar...
    Oyesss, que yo la media la voy a hacer a un ritmo de 5'30'' eso es lo que quiero.....asi que si quieres venir conmigo tendrás que sujetarte!

    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje


    Ahí estoy con mis medias entrando triunfal en meta como si me hubiera dado un paseito...
    Ay alhaja que no se ve!...

  3. #683
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Oyesss, que yo la media la voy a hacer a un ritmo de 5'30'' eso es lo que quiero.....asi que si quieres venir conmigo tendrás que sujetarte!



    Ay alhaja que no se ve!...
    Ya arreglaré lo de la foto...

    A 5'30'' me gusta la propuesta, a ver si puede ser.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  4. #684
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    Dec 2009
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    962
    Una preguntilla.

    Me estreno en una media el 20 de marzo y quiero hacer otra media el 23 de abril, un mes despues. ¿Es recomendable o me voy a quemar? Ya se que depende de la intensidad, pero al ser novato no se com me afectara una media. La duda es si es tiempo suficiente entre media y media.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  5. #685
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Ya arreglaré lo de la foto...

    A 5'30'' me gusta la propuesta, a ver si puede ser.
    Perdona Trimorsa, pero Aristóteles está para 1h50' Se le nota fuerte al chaval

    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Una preguntilla.

    Me estreno en una media el 20 de marzo y quiero hacer otra media el 23 de abril, un mes despues. ¿Es recomendable o me voy a quemar? Ya se que depende de la intensidad, pero al ser novato no se com me afectara una media. La duda es si es tiempo suficiente entre media y media.
    ¡C*ño, si que estoy ciego, creía haber leído que querías hacer un medio 3 días después del primero! Te digo sinceramente que sí lo puedes hacer pero .............. en serio no fuerces en el 2º. Parece una tontería pero no es lo mismo ir a 5'40" que a 5'10" durante 21km, así que, haciéndote ilusión, podrás correrla pero debes tomártela como entrenamiento de pago

  6. #686
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Perdona Trimorsa, pero Aristóteles está para 1h50' Se le nota fuerte al chaval



    ¡C*ño, si que estoy ciego, creía haber leído que querías hacer un medio 3 días después del primero! Te digo sinceramente que sí lo puedes hacer pero .............. en serio no fuerces en el 2º. Parece una tontería pero no es lo mismo ir a 5'40" que a 5'10" durante 21km, así que, haciéndote ilusión, podrás correrla pero debes tomártela como entrenamiento de pago
    Si hago las dos las haré las dos con calma. Esperare a decidirme despues de ver como me sienta la primera. Lo mimso acabo tan mal que no me apetece repetir.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  7. #687
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    Dec 2009
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    25 de febrero

    Hoy otros 10km para la saca. Empezando con calma y terminando fuerte.

    56'30'' para 10.16Km

    10km 56'30' by aristotelesjr at Garmin Connect - Details
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  8. #688
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    Dec 2009
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    27 de febrero

    Aquí os dejo mis últimas líneas en el foro, os dejo. Quiero agradecer a todos los que durante este año me han ayudado, aconsejado y leído, y en general a la gente que forma este foro que una inyección de moral para todos los que practican deporte en general y atletismo en particular.
    Las lesiones han ganado la batalla, y la balanza a caído de su lado, sintiéndolo en lo más profundo de mi corazón correr me causa hoy po hoy más sufrimiento que alegrías y me paso más tiempo recuperándome de lesiones que corriendo y disfrutando, entenderéis los que han seguido este diario que no me rindo fácilmente, pero también entenderéis que todo tiene un limite y que hay batallas en la vida que hay que perder.
    Mi rodilla me respeta pero en ocasione ostras un día de asfalto o de tirada largas me molesta, el gemelo solo lo contengo con una media de compresión, salir a correr sin ella es volver a casa con molestias, el piramidal sigue doliendo, me carga las lumbares y hay noches después de entrenar que me cuesta hasta sentarme como si tuviera un palo en la espalda, y ahora es el aductor/abductor, una rotura con hematoma incluido que me va a dejar cojo un tiempo, me cuesta hasta conducir.
    No soy un llorón que busca consuelo, solo quería despedirme y no ser uno más que desaparece sin más, este foro y su gente me ha aportado muchísimo y era justo decir adiós. Pasaré a leer vuestras hazañas de vez en cuando, pero no tendré nada que escribir, ni lo tendré ni habrá ganas de hacerlo.
    Un fuerte abrazo a todos y en especial a David (Fistro) y Roberto (Trimorsa), que siempre me han apoyado, gracias por todo lo que me habeis aportado.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  9. #689
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    Nov 2009
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    Vamosss me dejas frio frio......cagön la leche jodía tio!! que faena!!. Sólo decirte que espero que vuelvas dentro de poco, aqui te esperaremos con los brazos abiertos.

    Ánimo Dani, en breve te recuperarás.

    Abrazo!!

  10. #690
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    Jul 2010
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    He dejado un tiempo para ver si cambiabas de opinión, en cualquier caso, aquí nos tienes para lo que necesites No dejes de hacer deporte, busca otra afición, por ejemplo piensa en hacer bici, natación si puedes, cualquier cosa, no sé, hasta artes marciales, pero no te dejes "acomodar" que eres muy joven para eso.

    Un gran abrazo y ya sabes, aquí siempre nos tendrás

  11. #691
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    Oct 2009
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    Qué tal Aristóteles? qué tal ha ido esa Media, te he saludado de lejos cuando empezabas con Tri. Espero que hayas podido disfrutar, ha tenido que hacer calor. y encantada de haberte visto

  12. #692
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    Dec 2009
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    Mi primera media Maratón.

    No he podido resistirme a escribir, ya que abandoné el diario no tiene mucho sentido, pero no he podido resistirme a compartir la experiencia de mi primera media y más con lo que ha costado.

    Desde que hace más o menos un año empecé a trotar, nada ha ido bien, la rodilla operada no iba, luego un gemelo, después el piramidal, un esguince de tobillo, y por último un abductor, no he conseguido enlazar más de cuatro semanas seguidas entrenando. Pero con mucho tesón he ido reponiéndome de cada golpe y he completado con más tesón que cabeza cada una de mis metas atléticas.
    Hasta ayer con tres carreras en mis piernas, y con más parones que entrenos me dispuse a correr mi primera media maratón, posiblemente una de las más feas del mundo, sin publico, mal organizada, etc., pero en mi barrio y pasando por al puerta de mi casa, muy emotiva para mi.
    Sabía que no iba preparado, no tenía el kilometraje necesario arrastraba molestias en piramidal, tobillo y sobre todo estaba en plena recuperación de una buena rotura en el abductor, pero tenía la opción de pararme a los 10km si la cosa no iba.
    Estas últimas semanas han sido de mantenimiento, cambie la bici por las zapas, hice piscina y procuré mantener el pobre estado de forma que tenía. Para fastidiar más dos días antes cogí algo de frió e iba con un buen resfriado.
    La noche antes me acosté pensando no correr, no prepare la ropa, no estaba con los típicos nervios, me pegue un buena cena nada recomendable el día antes de una carrera, dormí fastidiado por el resfriado, pero cerca de las 8 una música me despertó, eran los preparativos de la carrera, la megafonía como siempre exagerada para estos eventos no me dejo dormir más, me desperté mucho mejor del resfriado, me desperece con unos estiramientos mañaneros que he cogido como buena rutina, me preparé mi café con magdalenas y sin darme cuenta estaba poniéndome las medilast, metiendo botellas de flectomin en la mochila y frente a la mirada atónita de mi mujer diciéndola que iba a correr.
    Fui andando hasta la pista donde se daba la salida a escasos 400 metros de mi casa, y como un autómata recogí mi dorsal y chip, me preparé de corto y pensé este es mi lugar, quiero hacerlo, quiero correr, me encuentro bien y voy a disfrutar una mañana de atletismo, correré hasta que pueda y disfrutaré todo el tiempo. No podía ser en otro sitio en los aseos me encontré con Tri, menuda planta tiene el tío, se le nota todo el buen trabajo que esta haciendo, como es normal se quedo un poco descolocado al verme, si ni yo pensaba correr la noche antes, también vi a su mujer que la verdad hubiera sido un placer correr con ella y a sus guiños un poco aburridos, espero en otra ocasión con más tiempo poder saludaros en condiciones. Luego nos volveríamos a ver estirando, un trote suave, unos estiramientos y a línea de salida. Tri se coloco por el medio, yo a la cola, no llevaba prisa, ni quería ver como me pasaba la gente así que salí a cola de pelotón.
    No oí ni el pistoletazo, solo empecé a correr a ritmo de entreno, no encontré en la salida a unos buenos amigos cuyo ritmo era el ideal así que salí solo, kilómetro 1 a 5'18'', iba de los últimos, lo que corre la gente, pero no me importaba, no tenía molestias, solo un poco de dolor de cabeza, el sol calentaba de lo lindo, pero hacia un día espectacular. Kilómetro 2 a 5'12'', bueno es la euforia de los primer kilómetros, pero sigo de los últimos y no dejo de preguntarme como es que la gente corre tanto, en el kilómetro tres encuentro a mi compañeros, ya no me separaría de ellos el resto de la media, de charlita animada pasaban los kilómetros y embocamos el kilómetro 10 casi sin darnos cuenta, 54', un ritmo decente, buenas sensaciones y buena compañía, todo marchaba, hasta el Km. 15 casi sin enterarnos, des ahí una de los compañeros empezó a sufrir, yo iba como una moto pero solo pensaba en regular, Km. 16, 17 y yo como una moto me veía sobrado, el ritmo era lento para mi e íbamos entre 5'15'' y 5'30'', pero me parecía feísimo después de 17 kilómetros tirar y dejar a los compañeros mal heridos, me quede a ritmo con ellos y entre los tres nos dimos ánimos sin parar hasta el 19, solo quedaba 2 kilómetros, no paraba de repetir que era solo una serie larga, una vuelta al parque, 5 vueltas a las pista de entrenos, seguía con muchísimas fuerza, evidentemente los kilómetros pesaban, la pierna molestaba pero iba disfrutando como nunca, el último kilómetro fue de emoción, de pensar que estaba hecho, que lo había conseguido y encima disfrutando, sin acabar roto, sin llegar desfallecido, cogido de la mano los tres mosqueteros enfilamos la meta, la música que a la mañana me despertó me daba fuerzas para los últimos 97 metros en la pista, no lloré pero estuve apunto, recordé por todo lo que estoy pasando, el sufrimiento y los golpes, y ahí estaba como me propuse pese a todo, sin sufrir y parando el crono en 1h 54', pudo habar sido menos pero no cambia ni un minutos menos por las buenas sensaciones con las que legue a meta, sin dolor, los pies perfectos, sin rozaduras, de alguna manera fue un poco recompensa de todo lo que este deporte me quita.
    Ahora a recuperase e intentar seguir disfrutando.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  13. #693
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    No he podido resistirme a escribir, ya que abandoné el diario no tiene mucho sentido, pero no he podido resistirme a compartir la experiencia de mi primera media y más con lo que ha costado.

    Desde que hace más o menos un año empecé a trotar, nada ha ido bien, la rodilla operada no iba, luego un gemelo, después el piramidal, un esguince de tobillo, y por último un abductor, no he conseguido enlazar más de cuatro semanas seguidas entrenando. Pero con mucho tesón he ido reponiéndome de cada golpe y he completado con más tesón que cabeza cada una de mis metas atléticas.
    Hasta ayer con tres carreras en mis piernas, y con más parones que entrenos me dispuse a correr mi primera media maratón, posiblemente una de las más feas del mundo, sin publico, mal organizada, etc., pero en mi barrio y pasando por al puerta de mi casa, muy emotiva para mi.
    Sabía que no iba preparado, no tenía el kilometraje necesario arrastraba molestias en piramidal, tobillo y sobre todo estaba en plena recuperación de una buena rotura en el abductor, pero tenía la opción de pararme a los 10km si la cosa no iba.
    Estas últimas semanas han sido de mantenimiento, cambie la bici por las zapas, hice piscina y procuré mantener el pobre estado de forma que tenía. Para fastidiar más dos días antes cogí algo de frió e iba con un buen resfriado.
    La noche antes me acosté pensando no correr, no prepare la ropa, no estaba con los típicos nervios, me pegue un buena cena nada recomendable el día antes de una carrera, dormí fastidiado por el resfriado, pero cerca de las 8 una música me despertó, eran los preparativos de la carrera, la megafonía como siempre exagerada para estos eventos no me dejo dormir más, me desperté mucho mejor del resfriado, me desperece con unos estiramientos mañaneros que he cogido como buena rutina, me preparé mi café con magdalenas y sin darme cuenta estaba poniéndome las medilast, metiendo botellas de flectomin en la mochila y frente a la mirada atónita de mi mujer diciéndola que iba a correr.
    Fui andando hasta la pista donde se daba la salida a escasos 400 metros de mi casa, y como un autómata recogí mi dorsal y chip, me preparé de corto y pensé este es mi lugar, quiero hacerlo, quiero correr, me encuentro bien y voy a disfrutar una mañana de atletismo, correré hasta que pueda y disfrutaré todo el tiempo. No podía ser en otro sitio en los aseos me encontré con Tri, menuda planta tiene el tío, se le nota todo el buen trabajo que esta haciendo, como es normal se quedo un poco descolocado al verme, si ni yo pensaba correr la noche antes, también vi a su mujer que la verdad hubiera sido un placer correr con ella y a sus guiños un poco aburridos, espero en otra ocasión con más tiempo poder saludaros en condiciones. Luego nos volveríamos a ver estirando, un trote suave, unos estiramientos y a línea de salida. Tri se coloco por el medio, yo a la cola, no llevaba prisa, ni quería ver como me pasaba la gente así que salí a cola de pelotón.
    No oí ni el pistoletazo, solo empecé a correr a ritmo de entreno, no encontré en la salida a unos buenos amigos cuyo ritmo era el ideal así que salí solo, kilómetro 1 a 5'18'', iba de los últimos, lo que corre la gente, pero no me importaba, no tenía molestias, solo un poco de dolor de cabeza, el sol calentaba de lo lindo, pero hacia un día espectacular. Kilómetro 2 a 5'12'', bueno es la euforia de los primer kilómetros, pero sigo de los últimos y no dejo de preguntarme como es que la gente corre tanto, en el kilómetro tres encuentro a mi compañeros, ya no me separaría de ellos el resto de la media, de charlita animada pasaban los kilómetros y embocamos el kilómetro 10 casi sin darnos cuenta, 54', un ritmo decente, buenas sensaciones y buena compañía, todo marchaba, hasta el Km. 15 casi sin enterarnos, des ahí una de los compañeros empezó a sufrir, yo iba como una moto pero solo pensaba en regular, Km. 16, 17 y yo como una moto me veía sobrado, el ritmo era lento para mi e íbamos entre 5'15'' y 5'30'', pero me parecía feísimo después de 17 kilómetros tirar y dejar a los compañeros mal heridos, me quede a ritmo con ellos y entre los tres nos dimos ánimos sin parar hasta el 19, solo quedaba 2 kilómetros, no paraba de repetir que era solo una serie larga, una vuelta al parque, 5 vueltas a las pista de entrenos, seguía con muchísimas fuerza, evidentemente los kilómetros pesaban, la pierna molestaba pero iba disfrutando como nunca, el último kilómetro fue de emoción, de pensar que estaba hecho, que lo había conseguido y encima disfrutando, sin acabar roto, sin llegar desfallecido, cogido de la mano los tres mosqueteros enfilamos la meta, la música que a la mañana me despertó me daba fuerzas para los últimos 97 metros en la pista, no lloré pero estuve apunto, recordé por todo lo que estoy pasando, el sufrimiento y los golpes, y ahí estaba como me propuse pese a todo, sin sufrir y parando el crono en 1h 54', pudo habar sido menos pero no cambia ni un minutos menos por las buenas sensaciones con las que legue a meta, sin dolor, los pies perfectos, sin rozaduras, de alguna manera fue un poco recompensa de todo lo que este deporte me quita.
    Ahora a recuperase e intentar seguir disfrutando.
    Me alegro mucho que disfrutaras de la carrera y de la compañía, enhorabuena!

    Sí los niños estaban aburridos como setas, luego cogieron el balón y entretuvieron a los de alrededor esquivándoles

  14. #694
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    No he podido resistirme a escribir, ya que abandoné el diario no tiene mucho sentido, pero no he podido resistirme a compartir la experiencia de mi primera media y más con lo que ha costado.

    Desde que hace más o menos un año empecé a trotar, nada ha ido bien, la rodilla operada no iba, luego un gemelo, después el piramidal, un esguince de tobillo, y por último un abductor, no he conseguido enlazar más de cuatro semanas seguidas entrenando. Pero con mucho tesón he ido reponiéndome de cada golpe y he completado con más tesón que cabeza cada una de mis metas atléticas.
    Hasta ayer con tres carreras en mis piernas, y con más parones que entrenos me dispuse a correr mi primera media maratón, posiblemente una de las más feas del mundo, sin publico, mal organizada, etc., pero en mi barrio y pasando por al puerta de mi casa, muy emotiva para mi.
    Sabía que no iba preparado, no tenía el kilometraje necesario arrastraba molestias en piramidal, tobillo y sobre todo estaba en plena recuperación de una buena rotura en el abductor, pero tenía la opción de pararme a los 10km si la cosa no iba.
    Estas últimas semanas han sido de mantenimiento, cambie la bici por las zapas, hice piscina y procuré mantener el pobre estado de forma que tenía. Para fastidiar más dos días antes cogí algo de frió e iba con un buen resfriado.
    La noche antes me acosté pensando no correr, no prepare la ropa, no estaba con los típicos nervios, me pegue un buena cena nada recomendable el día antes de una carrera, dormí fastidiado por el resfriado, pero cerca de las 8 una música me despertó, eran los preparativos de la carrera, la megafonía como siempre exagerada para estos eventos no me dejo dormir más, me desperté mucho mejor del resfriado, me desperece con unos estiramientos mañaneros que he cogido como buena rutina, me preparé mi café con magdalenas y sin darme cuenta estaba poniéndome las medilast, metiendo botellas de flectomin en la mochila y frente a la mirada atónita de mi mujer diciéndola que iba a correr.
    Fui andando hasta la pista donde se daba la salida a escasos 400 metros de mi casa, y como un autómata recogí mi dorsal y chip, me preparé de corto y pensé este es mi lugar, quiero hacerlo, quiero correr, me encuentro bien y voy a disfrutar una mañana de atletismo, correré hasta que pueda y disfrutaré todo el tiempo. No podía ser en otro sitio en los aseos me encontré con Tri, menuda planta tiene el tío, se le nota todo el buen trabajo que esta haciendo, como es normal se quedo un poco descolocado al verme, si ni yo pensaba correr la noche antes, también vi a su mujer que la verdad hubiera sido un placer correr con ella y a sus guiños un poco aburridos, espero en otra ocasión con más tiempo poder saludaros en condiciones. Luego nos volveríamos a ver estirando, un trote suave, unos estiramientos y a línea de salida. Tri se coloco por el medio, yo a la cola, no llevaba prisa, ni quería ver como me pasaba la gente así que salí a cola de pelotón.
    No oí ni el pistoletazo, solo empecé a correr a ritmo de entreno, no encontré en la salida a unos buenos amigos cuyo ritmo era el ideal así que salí solo, kilómetro 1 a 5'18'', iba de los últimos, lo que corre la gente, pero no me importaba, no tenía molestias, solo un poco de dolor de cabeza, el sol calentaba de lo lindo, pero hacia un día espectacular. Kilómetro 2 a 5'12'', bueno es la euforia de los primer kilómetros, pero sigo de los últimos y no dejo de preguntarme como es que la gente corre tanto, en el kilómetro tres encuentro a mi compañeros, ya no me separaría de ellos el resto de la media, de charlita animada pasaban los kilómetros y embocamos el kilómetro 10 casi sin darnos cuenta, 54', un ritmo decente, buenas sensaciones y buena compañía, todo marchaba, hasta el Km. 15 casi sin enterarnos, des ahí una de los compañeros empezó a sufrir, yo iba como una moto pero solo pensaba en regular, Km. 16, 17 y yo como una moto me veía sobrado, el ritmo era lento para mi e íbamos entre 5'15'' y 5'30'', pero me parecía feísimo después de 17 kilómetros tirar y dejar a los compañeros mal heridos, me quede a ritmo con ellos y entre los tres nos dimos ánimos sin parar hasta el 19, solo quedaba 2 kilómetros, no paraba de repetir que era solo una serie larga, una vuelta al parque, 5 vueltas a las pista de entrenos, seguía con muchísimas fuerza, evidentemente los kilómetros pesaban, la pierna molestaba pero iba disfrutando como nunca, el último kilómetro fue de emoción, de pensar que estaba hecho, que lo había conseguido y encima disfrutando, sin acabar roto, sin llegar desfallecido, cogido de la mano los tres mosqueteros enfilamos la meta, la música que a la mañana me despertó me daba fuerzas para los últimos 97 metros en la pista, no lloré pero estuve apunto, recordé por todo lo que estoy pasando, el sufrimiento y los golpes, y ahí estaba como me propuse pese a todo, sin sufrir y parando el crono en 1h 54', pudo habar sido menos pero no cambia ni un minutos menos por las buenas sensaciones con las que legue a meta, sin dolor, los pies perfectos, sin rozaduras, de alguna manera fue un poco recompensa de todo lo que este deporte me quita.
    Ahora a recuperase e intentar seguir disfrutando.
    Jejejjeje....es verdad que nos vimos en los servicios!.....pues me alegro mucho de tu primera media, es cierto que es la mas fea del mundo y peor organizada....pero es barata y nos pilla cerca de casa...

    Ojalá puedas seguir entrenando!!

  15. #695
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    Me alegro mucho que disfrutaras de la carrera y de la compañía, enhorabuena!

    Sí los niños estaban aburridos como setas, luego cogieron el balón y entretuvieron a los de alrededor esquivándoles


    Espero para la próxima compartirla, que por suerte por Toledo tenemos casi todos los meses alguna carrerita.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  16. #696
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Jejejjeje....es verdad que nos vimos en los servicios!.....pues me alegro mucho de tu primera media, es cierto que es la mas fea del mundo y peor organizada....pero es barata y nos pilla cerca de casa...

    Ojalá puedas seguir entrenando!!
    Hay ando recuperando todavía, pero seguire dando guerra,
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  17. #697
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    Dec 2009
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    Como dice la canción.


    Asi que de nuevo miro las zapatillas, planifico mi vuelta, en esta recta final de la recuperación. Me pegue el capricho de correr la media maratón y sali vivo, 15 ´dias despues retomaré los entrenos de carrera. Estos 15 dias han sido todo bicicleta y piscina, algo de senderismo y descanso. Vuelvo con unas ganas enormes y nuevas metes, carreras de montaña, alguna media tambien de montaña, y alguna popular por asfalto, pero todo con mesura y para disfrutar, dejaremos las marcas para los que valen para esto.
    Espero no haber perdido mucho la forma, ya que en mente tengo todo esto.

    - 10km Mocejón 10 de abril.
    - Vuelta a la Jarosa. Sábado 14 de mayo. 10,5km de pura montaña.
    - Media maratón de montaña de San Pablo de los Montes, 12 de junio.

    No tengo remedio, pero es que sin metas la motivación es mucho menor, ahora solo rezar para que mis piernas me respeten.
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  18. #698
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Como dice la canción.


    Asi que de nuevo miro las zapatillas, planifico mi vuelta, en esta recta final de la recuperación. Me pegue el capricho de correr la media maratón y sali vivo, 15 ´dias despues retomaré los entrenos de carrera. Estos 15 dias han sido todo bicicleta y piscina, algo de senderismo y descanso. Vuelvo con unas ganas enormes y nuevas metes, carreras de montaña, alguna media tambien de montaña, y alguna popular por asfalto, pero todo con mesura y para disfrutar, dejaremos las marcas para los que valen para esto.
    Espero no haber perdido mucho la forma, ya que en mente tengo todo esto.

    - 10km Mocejón 10 de abril.
    - Vuelta a la Jarosa. Sábado 14 de mayo. 10,5km de pura montaña.
    - Media maratón de montaña de San Pablo de los Montes, 12 de junio.

    No tengo remedio, pero es que sin metas la motivación es mucho menor, ahora solo rezar para que mis piernas me respeten.
    y desde aqui nos alegramos por tu vuelta!!. Pero como bien dices, essspaaahiiiiico que no vamos a ganar ninguna medalla. Me alegro de que tengas esas metas!, lástima que casi todas me coincidad con algun evento triatletico sino esa media de San Pablo la haríamos juntos ;-)


  19. #699
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    Vuelta al trabajo.
    Primero un buen calentamiento con mi mujer que esta empezando un plan de andar y correr, 10/3/5/3/4/3/5 (Andar/correr).
    Despues 7.9 km para 41' Quitado el polvo pues.

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    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  20. #700
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    Pos mu bien....otra runera que se inicia!!!! muuuuu biennnn....aunque en breve te dará zapatilla....los nadadores es lo que tenemos jejejejeje

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    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
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    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22