Atletismo
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Diario de Aristóteles

  1. #121
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    Yo no soy un alma de esas, pero si te puedo decir que si sigues ese plan durante 12 semanas, no estaras empezando a correr, correras y bastante.
    Si todo fuera planificar...
    Estero terminar y poder prepara alguna popular para septiembre, aunque con poder correr sin dolores me conformo.

  2. #122
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Y el sabado?
    El sábado toca andar/correr.

    La idea es salir a correr los tres días que me marca el plan (por cierto sacado de la AFT), añadir algún día de piscina y colocar las gomas y pesas por hay también, no tengo claro aun si los días que corra u otro suelto.

  3. #123
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    Hasta Pronto

    Me gustaría que esto no fuera un adiós, me gustaría pensar que esto es un hasta pronto, el tiempo decidirá, no creo ser dueño de mi futuro físico en este momento, así que dejémoslo en manos del tiempo, que el decida y juzgue.

    No quiero contar aquí mi vida, ni desahogar mis penas, así que seré breve para aquellos que estos días me han estado leyendo entiendan que de momento no hay más crónicas, no hay más que contar y apega la luz por un tiempo.

    Sigo lesionado de la rodilla, y todo este tiempo y sufrimiento ha sido en balde, nunca debí operarme, debe hacer segundas o terceras consultas, debe hacer tantas cosas que no hice…

    Aunque me quema el teclado no voy a extenderme, solo decir que durante un tiempo, semanas, meses, aun no lo sé, estaré desconectado del deporte, debo para, acudir a quien debí acudir en su día para que me diagnostique que ocurre en mi rodilla y que solución poner, hasta entonces, os deseo buenos entrenos, ninguna lesión.

    Como duele saber que llevas un año de tu vida tratando algo que no es, diagnósticos, operaciones y postoperatorios erróneos y que debes una vez más empezar de cero.

    HASTA PRONCO.

    (Gracias a todos los que me han leido y aconsejado)

  4. #124
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    Aug 2009
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    Hola,

    Tú tranquilo, hay cosas más importantes que correr, ahora relájate durante un tiempo y piensa bien qué hacer. Ve a un buen médico y ten fe en que algún día dejará de llover. Te deseo lo mejor, te lo mereces.

    Saludos y ánimo.

  5. #125
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    A ver, a ver... tranquilidad. Tienes que tener un bajón del 15 pero sosiega.

    Quizá sin nos cuentas la movida te descargues un poco y lo mismo alguien tiene algún buen consejo sobre como llevar el asunto.

    En cualquier caso, mucho ánimo, mucha fuerza y soluciones, siempre hay una solución.

    Si te ves mal dame un toque y cambio una sesión de cuestas por llevarte a caballito por ahi... humor amigo... el humor ayuda (y dar cuatro voces y cagarse tó)

    No sé a qué nivel están las cosas pero conzco gente muy buena en Toledo con temas físicos complicados, avisame y lo movemos.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #126
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    Sep 2009
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    Piensa que después de la tormenta, SIEMPRE SALE EL SOL!!!!

    Un abrazo muy fuerte

  7. #127
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    Tras la reflexión

    24 horas de reflexión, analizando la situación y después de pegar cuatro voces, tres puñetazos y dos patadas al aire he llegado a la conclusión que me gusta correr, siempre me ha gustado y lo necesito, que haré todo lo posible por curar la rodilla y volveré.

    Fenixx, gracias por el apoyo y los ánimos, la historia es larga, pero simple, tras todo lo ya contado y ver que no se quitaban los dolores, la rodilla seguía inflamándose y las molestias iban en aumento según aumentaba la carga de entreno, decidí lo coherente, ir a un buen fisio y un buen traumatólogo, sin pensar en la pasta que me cueste o en el camino ya andado. Las noticias fueron funestas, empezando por una operación de menisco innecesaria, una pésima rehabilitación guiada por unos médicos ineptos, y un alta prematura sin conocimiento real de la dolencia. El menisco podía quedarse en su sitio sin problemas, tanto el fisio como el traumatólogo coinciden en lo mismo, la dolencia era otra y ahí sigue, ahora incrementada por un postoperatorio que ha acabado por lesionar mi rodilla más aun.
    Todo esto ya lo sabía, pero confié en que como un menisco es una operación “fácil” de rehabilitar, sería una mala experiencia y punto, es lo bien que funciona el SESCAM, cheque para el bolsillo hagas bien o mal tu trabajo.
    Peor no ha sido así, y ahora pienso en el año pasado, los 3 meses de baja cobrando una miseria, el trabajo extra familiar y preocupaciones, los dolores, molestias, etc. y no solo el hecho de que no haya servido de nada, sino que además ahora me encuentre peor de la rodilla que antes de operarme, me espera una rehabilitación costosa en todos los sentidos y un nuevo parón deportivo de 2 a 3 meses.
    No sigo por que me pongo malo solo de escribirlo.

    Tras reflexionar, la decisión es para el tiempo que me recomienda y realizarme as pruebas oportunas, volver al traumatólogo en un mes y comenzar de manos del fisioterapeuta la rehabilitación oportuna a la aun desconocida lesión. El fisio me ha prometido dejarme corriendo, sin dolor y con certeza de una buena sensación, y el traumatólogo, posiblemente uno de los mejores traumatólogos de rodilla de España (Dr. Constantino Rodríguez), merecen todo mi respeto y confío en su buen criterio y trabajo, así que este verano prometo volver a correr, sin dolor, con seguridad y con mas ganas y animo.

    Hasta que me den nuevas indicaciones no puede realizar ejercicios con las piernas, así que me dedicare a abdominales y musculación de tronco superior, poco podré aportar al foro y de ahí el hasta luego, pero prometo volver y seguir leyendo desde la sombra.

    Fistro, me animaste el primer día y sigues animando, gracias.
    Venhorm, gracias por el apoyo.

  8. #128
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    Las aportaciones más importantes que se hacen a este foro no son las deportivas, que son grandes y cuantiosas, son las humanas... que no tienes nada que contar de running... pues nos cuentas cómo te ha ido el día o hablamos de sexo que eso siempre anima

    Esta es tu casa y esto es una familia, asi que... aporta lo que quieras pero no desconectes porque este cordón que te mantiene cerca del running te ayudará a tener la cabeza centrada y el objetivo de tu regreso tatuado en la frente.

    Paciencia, buenos alimentos y al trán trán, la vida es muuuuuy larga y da tiempo a hacer muchas cosas, no desesperes
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  9. #129
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    Os leo desde la sombra

    Aquí estoy de nuevo escribiendo, poco que contar, mucha envidia y cultivando la paciencia.

    No anoto entrenamientos porque son un coñazo, lo único que hago es: lunes, miércoles y viernes 1 hora de pesas tronco superior con abdominales y el domingo un ratillo en la piscina de forma relajada. Lucho por mantener el peso y espero con ansiedad ver al traumatólogo y empezar la nueva recuperación, solo quedan 18 días.

    La rodilla no me duele, claro no hago nada, el día que ando más lo noto, pero en general sin molestias. Tengo molestias en tobillo derecho de andar mal por el dolor de rodilla izquierda, pero tengo tiempo para que me deje de doler, mientras me permita andar.

    Leo muchos diarios a ratos, me corroe la envidia de ver como entrenáis, las crónicas de las carreras y todo lo que se disfruta con este deporte. Seguiré leyendo desde la sombra, iremos contando novedades.

  10. #130
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Aquí estoy de nuevo escribiendo, poco que contar, mucha envidia y cultivando la paciencia.

    No anoto entrenamientos porque son un coñazo, lo único que hago es: lunes, miércoles y viernes 1 hora de pesas tronco superior con abdominales y el domingo un ratillo en la piscina de forma relajada. Lucho por mantener el peso y espero con ansiedad ver al traumatólogo y empezar la nueva recuperación, solo quedan 18 días.

    La rodilla no me duele, claro no hago nada, el día que ando más lo noto, pero en general sin molestias. Tengo molestias en tobillo derecho de andar mal por el dolor de rodilla izquierda, pero tengo tiempo para que me deje de doler, mientras me permita andar.

    Leo muchos diarios a ratos, me corroe la envidia de ver como entrenáis, las crónicas de las carreras y todo lo que se disfruta con este deporte. Seguiré leyendo desde la sombra, iremos contando novedades.
    Si no te importa ir muuuy despacio te llevo a caballito cuando quieras

    Mucho ánimo y mucho humor... no queda otra, esto es muy largo, no te preocupes que te vas a cansar de correr

    Me alegro de ver que entras.
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  11. #131
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si no te importa ir muuuy despacio te llevo a caballito cuando quieras

    Mucho ánimo y mucho humor... no queda otra, esto es muy largo, no te preocupes que te vas a cansar de correr

    Me alegro de ver que entras.
    Buenas Fenixx.
    Veo que vas a tope de entrenos.
    Sabes que para 2011 es posible que se realice la primera maratón de Toledo. Tienen el recorrido cerrado falta claro €, pero esta casi. Que pena que no llegaré para correrla pero ganas no me faltarán.

  12. #132
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Buenas Fenixx.
    Veo que vas a tope de entrenos.
    Sabes que para 2011 es posible que se realice la primera maratón de Toledo. Tienen el recorrido cerrado falta claro €, pero esta casi. Que pena que no llegaré para correrla pero ganas no me faltarán.
    Es un rumor que se venía manejando por la AFT, lo que no sabía es que ya hubiera recorrido y todo. Parece ser que era una promesa electoral para esta legislatura.

    No sé si prefiero que lo hagan o no porque si lo hacen me van a poner en un serio compromiso...
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  13. #133
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Es un rumor que se venía manejando por la AFT, lo que no sabía es que ya hubiera recorrido y todo. Parece ser que era una promesa electoral para esta legislatura.

    No sé si prefiero que lo hagan o no porque si lo hacen me van a poner en un serio compromiso...
    Quedan de cerrar tramos aún, sería salida y llegada en el polígono, el tramo que aún no tiene claro es como subir para hacer un paso por la zona de Av. de Europa, se baraja por entrada Madrid-Toledo, Av. de Madrid. Particularmente el concejal de deportes Alfonso, dijo que estaba casi hecho, le insistí en la dificultad económica y logística de realizar una maratón, pero insitito en que estaba casi cerrado. Que pena de rodilla... vamos que la corro a gatas

  14. #134
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Quedan de cerrar tramos aún, sería salida y llegada en el polígono, el tramo que aún no tiene claro es como subir para hacer un paso por la zona de Av. de Europa, se baraja por entrada Madrid-Toledo, Av. de Madrid. Particularmente el concejal de deportes Alfonso, dijo que estaba casi hecho, le insistí en la dificultad económica y logística de realizar una maratón, pero insitito en que estaba casi cerrado. Que pena de rodilla... vamos que la corro a gatas
    Como veo que tienes linea directa con el tema mantendme informado.

    Yo tengo el convencimiento y la intención de no correr nunca un maratón pero si lo hacen en Toledo sería un problema porque ya es con el mapoma y no hay dios que entrene aqui con nadie porque están cebaditos con el jo*ido maratón, imaginate...
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  15. #135
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    Dec 2008
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    Por cierto, sabes en qué fecha sería aproximadamente?
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  16. #136
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto, sabes en qué fecha sería aproximadamente?
    Hablan de que lo ideal sería en primavera, marzo/abril/mayo. Pero va a depender de quien ponga los € en la mesa. Patrocinadores, etc, ya que tiene que ser atractiva para que venga gente y sea rentable.

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Hola,

    ¿Y la harían coincidir con el mapoma?
    No sé si esas son las mejores fechas, febrero quizá sería mejor, o junio; así muchos podrían elegir entre mapoma o mapoto (), porque si hacen que coincida ... poco inteligente creo yo.

    Saludos.

  18. #138
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    Dec 2009
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    Bueno aquí seguimos esperando en la sombra, llega el buen tiempo, por aquí se lee mucho sobre la famosa media de Segovia, en mi barrio el domingo también hay una media y yo con estos pelos...

    Me queda una semana para que me vea el traumatólogo y espero el milagro de que encuentre el problema a mi rodilla, tratarlo y poder volver a correr año y pico después.

    Lo bueno es que sigo leyendo mucho por aquí, me ayuda a no desconectar, realizo ejercicios de musculación dos o tres días en semana y acudo a la piscina 1 día a la semana, eso me permite sentirme algo vivo. Pero lo mejor es que me controlo la alimentación de tal forma que no he cogido nada de peso, es más estoy ya en 78 Kg., que para mi es mi peso ideal, 77-78 Kg. es como me siento bien.

    Ánimo a todos en vuestras respetivas populares este fin de semana o los siguientes.

  19. #139
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    Dec 2009
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    Bueno, el viernes es el gran día, apelo a que Don Constantino Rodríguez, traumatólogo y especialista en rodillas encuentre motivo de mi dolencia, si es así será un gran día, sino volveremos a replantearnos que debo hacer, pero eso no va a pasar, me diagnosticará, me tratare, me recuperare y estaré en breve corriendo por mi barrio como el mas pintado, riéndome de este año baldío, disfrutando como un niño con su balón nuevo y soñando con algún DIA acabar un marathon, mi gran reto personal.
    En lo puramente deportivo sigo con mis ejercicios de tronco superior, aunque sigo con un poco cuerpo morcilla ya parece que el flotador de la piscina esta medio desinflado, de piernas no hablamos ya que solo de andar me duela mi amiga la rodilla.
    La piscina la visito un día a la semana procurando no forzar de piernas, sirviéndome como metadona para aguantar sin la droga del running, hago unos 80 largos tranquilamente en 45'-50', y me quedo relajado.
    Yo era un tío con piernas fuertes, muy fuertes, ahora soy un tío que le cuelgan dos pelos del culo, pero dos pelos lo mejor colocados posible jeje, espero recuperar poco a poco, con ayuda del fisio y de mis compañeras constancia, motivación, cabezonería y sueños.
    El viernes contaremos que me dicen, estoy igual que si fuera a correr, a la vez impaciente y nervioso, que cosas oye...

    PD: menudo ladrillo.

  20. #140
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    vivo en madrid
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    paciencia tio
    ya piensa que la consistencia y regularidad
    es la base del exito
    animo

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