Atletismo
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Diario De Un 10.000

  1. #961
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Bien ....... ahora sí te veo con posibilidades .

    Los números de la tirada de 18 kms son excelentes. La velocidad llegará en cuanto afines.

    Un saludo.
    Sostamos, pero hay un punto del que no logro bajar.. quizás sea mi cabeza la que dice que no, pero como es la que manda..

  2. #962
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    Pues nada tu......la cabeza es la que manda....pero sin agobios ehh!!!!

  3. #963
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No me lo puedo de creer... ya solo me falta leer al Mig que está estreñío y se me cae el mundo según lo tenía concebido...
    Creo que ya no le gustan los helados

  4. #964
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    mataró
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    hola leo, haber hay rachas en las que uno se estanca y no ve mejoras, yo no te creas que e mejorado mucho en los ultimos 2 años, ya que hace 2 años hacia 41' y el año pasado hice 39', pero esta temporada aun estoy en el 40 alto, asi que hay momentos que el cuerpo por lo que sea no rinde como quisiera, tio sigue entrenando y veras como conseguiras lo que te propones, un saludo compi

  5. #965
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Creo que ya no le gustan los helados
    Si me gustan, si... Lo que mas en esta vida ... pero ya que no me los prohibia el medico... me los he prohibido yo Llevo sin coincidir con Don Haagen de Macadamia unos dos meses

  6. #966
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    Jul 2010
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    1º Félix con calva incipiente, luego Leo rapado a lo skin, ¿qué será lo siguiente? ¿Las patillas de Santi?

    ¡Qué malo es una familia desestructurada!

  7. #967
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    En abrazo fuerte Leooo!!!
    Venga, que si...ese ultimo entreno con el sub39 ese, pues ese mas pa la buchaca, si conseguiste seguirle, pues es que no andas tan mal como nos lo pintas.
    Aqui este ura para levantarte un poco el animo, venga que ya te queda poco para acabar con todos los liosle

  8. #968
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    Estoy por ir a Canillejas solo por verte el pelao

  9. #969
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    Veo que sigues entrenando, Leo. Viene bien para desestresarse, y más en estos momentos con los agobios por el tema de la nueva casa.

    Saludos, saludos

  10. #970
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    Como va todo Leo??
    Recuperado de esas cuestas??
    Buuua!! espera que acabes con todos esos lios que te traes, y en cuanto empieces a encadenar entrenos... esas mejorias de los demas a las que haces referencia... seran las tuyas mismas

    y cuentate algooooooo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  11. #971
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    animo que seguro poco a poco veras las mejoras

  12. #972
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Estoy por ir a Canillejas solo por verte el pelao
    Y si no, me verás en Arajuez... y espero que esta vez nos tomemos una cerve ó 2 que casi será Navidad...
    Por cierto ande se pillan los dorsales????

  13. #973
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Y si no, me verás en Arajuez... y espero que esta vez nos tomemos una cerve ó 2 que casi será Navidad...
    Por cierto ande se pillan los dorsales????
    Pero que bien os cuidais

  14. #974
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    He de decir que ahí seguimos, saliendo poco o mucho, según se mire. Las cosas siguen igual, pendiente de una mudanza con los nervios a flor de piel pero las cosas ya no se pueden dilatar mucho más, así que bueno, ya veremos.
    Últimamente con molestias en la espalda, en las rodillas.. vamos que ando hecho una pena y no levanto cabeza, ayer salí con idea de hacer 12 Km CCL pero voy muy incómodo, quizás las zapas estén en fin de vida pero ya digo que con muchas molestias, menos los 3 últimos km que apreté, no sé si por que a un ritmo más alto el impacto es menor o yo qué sé, pero fueron los únicos 3km en los que fui a gusto.

    Gracias a tod@s por los ánimos que son bienvenidos.

  15. #975
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    He de decir que ahí seguimos, saliendo poco o mucho, según se mire. Las cosas siguen igual, pendiente de una mudanza con los nervios a flor de piel pero las cosas ya no se pueden dilatar mucho más, así que bueno, ya veremos.
    Últimamente con molestias en la espalda, en las rodillas.. vamos que ando hecho una pena y no levanto cabeza, ayer salí con idea de hacer 12 Km CCL pero voy muy incómodo, quizás las zapas estén en fin de vida pero ya digo que con muchas molestias, menos los 3 últimos km que apreté, no sé si por que a un ritmo más alto el impacto es menor o yo qué sé, pero fueron los únicos 3km en los que fui a gusto.

    Gracias a tod@s por los ánimos que son bienvenidos.

    Así me gusta, sacando conclusiones positivas. Cuida esa espalda

  16. #976
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Y si no, me verás en Arajuez... y espero que esta vez nos tomemos una cerve ó 2 que casi será Navidad...
    Por cierto ande se pillan los dorsales????
    Alli mismo antes de salir.

  17. #977
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    Serán las inscripciones.....si es que desde que te has dao a los Hombres G, ya no eres el mismo Leo!!!!! jajajjajja....

  18. #978
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    Hola Leo
    Como van esas molestias de espalda y rodillas???
    cuentanos si??



    Veras que todo esto termina, tarde o temprano termina, animo
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #979
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    Has sido tú, te crees que no te he visto....has sido tuuuuuu chica cocodrilo!!!........vaya temazo.....

    Es el que lleva ahora Leo en el emepetrés.....juaaaajuaaajuaaaa

    Pd: si quieres te paso el directo de modestia aparte, y el de un pingüino en el ascensor!

  20. #980
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    Leeeeeeeeeeeeeeeoooooooooooooo
    A contar algo venga
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