Atletismo
Página 8 de 71 PrimeraPrimera ... 8 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 141 al 160 de 1415

Diario De Un 10.000

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Miércoles 24 de febrero, no ha llovido en todo el día y pienso que no va a llover así que me quedo echándole una mano a la mayor con el inglés que mañana tiene examen y cuando ya me decido a salir empieza a llover, es que hay que jo..
    La idea era una salida suave por debajo del 80% como llovía no sabía por dónde tirar pero, más que llover chispeaba así que me fui por terreno ondulado, intentando no pasar de 150ppm, los kilómetros pasan pero las piernas me las noto cargadas y el pulsómetro falla.
    Pienso que debería haber ido por terrno llano porque en cuanto la carretera mira al cielo, por tendida que sea la cuesta, me doy cuenta de que no voy bien. De hecho la última cuesta y los últimos 450 m hasta el final se me hicieron muy largos, no iba mal de caja pero sí de piernas.
    9,2 km a una FCmedia de 138 y máxima de 158, teniendo en cuenta que el pulsómetro falló un poco imagino que la media debió ir en torno a 145ppm, ritmo 5'11'' con un pico de 4'42'' que debió ser cruzando alguna calle.
    Sensaciones de que voy un poco más cargado de lo que debiera y he decidido dar un paso atrás, voy a volver a empezar desde el principio bajando volumen y calidad y subiendo progresivamente. Creo que me he excedido y mi cuerpo no ha asimilado bien el incremento de intensidad.
    Hoy, si el tiempo y las autoridades competentes lo permiten iré al poli a hacer series de 800, 3 km de ida de calentamiento, 4x800 <3'10'' rec 2'30'' y 3 km de vuelta de enfriamiento, vamos que me he quitado 2 series de un plumazo. A ver si así asimilo mejor.
    Salu2 a to2
    hola campeon, si estas tan cargado de piernas lo mejor es el descanso (que pesao soy ) yo por lo menos entrenar sin ir fresco prefiero no hacerlo si tengo que descansar 2 dias los descanso pero cuando entreno lo intento hacer fresco, un saludo figura .

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola campeon, si estas tan cargado de piernas lo mejor es el descanso (que pesao soy ) yo por lo menos entrenar sin ir fresco prefiero no hacerlo si tengo que descansar 2 dias los descanso pero cuando entreno lo intento hacer fresco, un saludo figura .
    Hola Javi, gracias por el consejo, seguramente te haga caso, no sé en Barna pero por aquí está cayendo de lo lindo así que entre unas cosas y otras lo más probable es que me pegue dos días seguidos de descanso total.

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Javi, gracias por el consejo, seguramente te haga caso, no sé en Barna pero por aquí está cayendo de lo lindo así que entre unas cosas y otras lo más probable es que me pegue dos días seguidos de descanso total.
    Joer como está lloviendo, y por Madrid lluvias hasta el domingo, por lo menos

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Javi, gracias por el consejo, seguramente te haga caso, no sé en Barna pero por aquí está cayendo de lo lindo así que entre unas cosas y otras lo más probable es que me pegue dos días seguidos de descanso total.
    pue en barna llevamos 2 dias que te cagas de buenos con sol y a 16º-17º se esta cojonudo, aqui dicen que llovera el fin de semana, un saludo .

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Menuda caña le metes al cuerpo, me ha encantado tu cross, madre mía debió ser la bomba. Enhorabuena por la carrera, y buenas esas reflexiones sobre ir más despacio en los entrenamientos, nos emocionamos y hay que escuchar lo que nos dicen las piernas así podemos seguir llenándonos de barro

  6. #146
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Menuda caña le metes al cuerpo, me ha encantado tu cross, madre mía debió ser la bomba. Enhorabuena por la carrera, y buenas esas reflexiones sobre ir más despacio en los entrenamientos, nos emocionamos y hay que escuchar lo que nos dicen las piernas así podemos seguir llenándonos de barro
    Hola Maber, sí estuvo bien el cross se me dio un poco peor de lo que esperaba pero bueno, no me quejo con la que calló.

  7. #147
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Maber, sí estuvo bien el cross se me dio un poco peor de lo que esperaba pero bueno, no me quejo con la que calló.
    Valientes, que fuisteis unos valientes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  8. #148
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Qué pasa que la ciclogénesis peligrosa alevosa ha pasado por Torrejón y habéis estado volando todo el finde, madre mía si es que no puede ser este cambio climático nos va a jugar malas pasadas... je!

  9. #149
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Qué pasa que la ciclogénesis peligrosa alevosa ha pasado por Torrejón y habéis estado volando todo el finde, madre mía si es que no puede ser este cambio climático nos va a jugar malas pasadas... je!
    Pasó, pasó pero nos pilló de refilón... afortunadamente ha hecho un finde muy bueno, más calor que frío y sí, algo de viento pero nada reseñable.

  10. #150
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Bueno he de decir que me voy a retirar un poco, no hablo de dejar de correr, con esto quiero decir que voy a seguir mi plan (en la medida de lo posible) pero me voy a alejar un poco de las metas que me había planteado.
    ¿Por qué?
    Porque para mí el correr siempre ha sido una distracción, algo con lo que disfruto, que me aleja del estrés del curro y me ayuda a estar mejor físicamente y psicológicamente y ahora no es así, quizás físicamente sí o, al menos, no estaré peor, pero mi cabeza no acompaña.
    No llegar a realizar los entrenos que me he planteado o no hacerlos según lo previsto hace que me embargue un sentimiento de frustración, un tener claro que si no puedo con "esto" no lograré mi objetivo y lejos de mejorar empeoro, es posible que no sea así pero mi cabeza es lo que cree y contra eso no puedo hacer nada y eso lejos de quitarme estrés me lo añade.
    Plasmar aquí mis evoluciones me pareció positivo, por todo aquello que la gente con más experiencia me ha aportado y porque creí que me ayudaría a superarme día a día. Pero no ha sido así, ver que no llego a hacer lo que tenía planeado y exponerlo aquí se me ha hecho duro.
    Así que después de mucho reflexionar, he decidido seguir saliendo a correr por correr, por sentir el viento en mi cara y porque sé que cuando llegue a casa me encontraré mejor y más animado. He decidido decir adiós al plan, seguiré una rutina de entrenamiento pero por aquello de no perder la forma y porque sigo convencido de que una buena planificación es necesaria para no caer en la rutina y la base de una posible mejora.
    No me voy a intoxicar con un "no puedo" porque no puedo dejar de disfrutar con algo que jamás me gustó y que después de probarlo hasta hace bien poco me encantaba.
    Os seguiré leyendo y seguiré escribiendo pero ahora sin la losa de una meta que jamás voy a conseguir, mi único objetivo.... llegar a la meta y disfrutar de ello.
    Un saludo a tod@s.

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Así que después de mucho reflexionar, he decidido seguir saliendo a correr por correr, por sentir el viento en mi cara y porque sé que cuando llegue a casa me encontraré mejor y más animado.
    Si esto del running te estaba fallando por ahí, simplemente has tomado la mejor decisión posible.

    Es totalmente necesario disfrutar con lo que se hace. De lo contrario, mal camino llevaríamos.

    Seguro que en cuanto redescubras estos pequeños placeres de correr vuelves a la carga con objetivos renovados

    Un saludo y a disfrutar
    Úlima edición por Gurb fecha: 01-03-2010 a las 17:27

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Si esto del running te estaba fallando por ahí, simplemente has tomado la mejor decisión posible.

    Es totalmente necesario disfrutar con lo que se hace. De lo contrario, mal camino lelvaríamos.

    Seguro que en cuanto redescubras estos pequeños placeres de correr vuelves a la carga con objetivos renovados

    Un saludo y a disfrutar
    Gracias Gurb, lo sé, sé que poco a poco empezaré a encontrarme conmigo mismo y un día sin haberlo planificado veré que mis tiempos y mi motivación mejoran, de hecho ayer salí sin más intención que aprovechar que hacía buen día y rodar mientras escuchaba algo de música y cuando miraba el pulsómetro veía ritmos de 4'40'' sin sentirme forzado.. así que eso es lo que voy a intentar, recuperar sensaciones.
    Te lo he dicho en tu diario, pero enhorabuena otra vez por esa 1/2.

  13. #153
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Bueno he de decir que me voy a retirar un poco, no hablo de dejar de correr, con esto quiero decir que voy a seguir mi plan (en la medida de lo posible) pero me voy a alejar un poco de las metas que me había planteado.
    ¿Por qué?
    Porque para mí el correr siempre ha sido una distracción, algo con lo que disfruto, que me aleja del estrés del curro y me ayuda a estar mejor físicamente y psicológicamente y ahora no es así, quizás físicamente sí o, al menos, no estaré peor, pero mi cabeza no acompaña.
    No llegar a realizar los entrenos que me he planteado o no hacerlos según lo previsto hace que me embargue un sentimiento de frustración, un tener claro que si no puedo con "esto" no lograré mi objetivo y lejos de mejorar empeoro, es posible que no sea así pero mi cabeza es lo que cree y contra eso no puedo hacer nada y eso lejos de quitarme estrés me lo añade.
    Plasmar aquí mis evoluciones me pareció positivo, por todo aquello que la gente con más experiencia me ha aportado y porque creí que me ayudaría a superarme día a día. Pero no ha sido así, ver que no llego a hacer lo que tenía planeado y exponerlo aquí se me ha hecho duro.
    Así que después de mucho reflexionar, he decidido seguir saliendo a correr por correr, por sentir el viento en mi cara y porque sé que cuando llegue a casa me encontraré mejor y más animado. He decidido decir adiós al plan, seguiré una rutina de entrenamiento pero por aquello de no perder la forma y porque sigo convencido de que una buena planificación es necesaria para no caer en la rutina y la base de una posible mejora.
    No me voy a intoxicar con un "no puedo" porque no puedo dejar de disfrutar con algo que jamás me gustó y que después de probarlo hasta hace bien poco me encantaba.
    Os seguiré leyendo y seguiré escribiendo pero ahora sin la losa de una meta que jamás voy a conseguir, mi único objetivo.... llegar a la meta y disfrutar de ello.
    Un saludo a tod@s.
    Cuánta razón tienes. No somos profesionales y no tenemos porque vivir con es presión que ellos tienen. Hay que aprovechar las ventajas de ser popular
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Cuánta razón tienes. No somos profesionales y no tenemos porque vivir con es presión que ellos tienen. Hay que aprovechar las ventajas de ser popular
    Ahí le has dado Rubén, presión, lo que había hecho es meterme presión y además innecesaria.
    Cuántas veces he salido a rodar y me he parado a los 5 km diciendo, ya no puedo, he andado unos 200 m y he vuelto a seguir para volver a parar al kilómetro y medio y volver seguir... y cuando he llegado lo único que he pensado, uf!! hoy no podía ni con los calcetines, un día malo lo tiene cualquiera y mañana será mejor.
    Y ahora cuando me ha pasado, es un, a tomar por c*** un entreno, si no puedo rodar 8km seguidos cómo voy a pretender bajar de 41'??? sin tener en cuenta que hoy he podido dormir fatal por culpa de esa reunión, que no he comido lo que debiera y estoy un poco bajo de azúcar o todo lo contrario..
    Qué va!! no necesito eso..

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Leo "VISTEME DESPACIO QUE TENGO PRISA"

    Esto de correr debe de ser un plan a largo plazo, donde se incluyen altibajos fisicos y morales, no creo que haya que tomárselo como una lucha personal diaria, si uno no disfruta cada dia en sus entrenos no creo que valga mucho la pena.

    Suelo operar en bolsa con todo el estress que ello conlleva, desde que práctico el running me siento mucho más paciente, más disciplinado, mejor persona. Creo que al sentirme mejor por dentro lo trasmito por fuera. He visto como durante 6 meses me adelantaban hasta los caracoles del circuito donde práctico, pero poco a poco y a base de la constancia ya me empiezan a ver el polvo de la suela de mis zapatillas, no hay que desmotivarse sino encontrar un plan de entrenamiento donde te sientas cómodo, no al contrario, un plan que te exija una presión que no te hace falta, ya tenemos otras cosas en la vida que nos presionan.

    Un saludo

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Leo "VISTEME DESPACIO QUE TENGO PRISA"

    Esto de correr debe de ser un plan a largo plazo, donde se incluyen altibajos fisicos y morales, no creo que haya que tomárselo como una lucha personal diaria, si uno no disfruta cada dia en sus entrenos no creo que valga mucho la pena.

    Suelo operar en bolsa con todo el estress que ello conlleva, desde que práctico el running me siento mucho más paciente, más disciplinado, mejor persona. Creo que al sentirme mejor por dentro lo trasmito por fuera. He visto como durante 6 meses me adelantaban hasta los caracoles del circuito donde práctico, pero poco a poco y a base de la constancia ya me empiezan a ver el polvo de la suela de mis zapatillas, no hay que desmotivarse sino encontrar un plan de entrenamiento donde te sientas cómodo, no al contrario, un plan que te exija una presión que no te hace falta, ya tenemos otras cosas en la vida que nos presionan.

    Un saludo
    Gracias por los ánimos y por los consejos, sé que me falta la paciencia y sé que debo volver a encontrar motivación.
    Cuando veo por ahí a esa gente que va a esos ritmos, siento envidia, parece que no les cuesta pero lo suyo les habrá costado y les seguirá costando estar donde están.
    Yo he de cambiar el planteamiento, no voy a dejar de correr, ni de intentar progresar pero por mí mismo no por llegar a esa marca. De momento.

  17. #157
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Bueno he de decir que me voy a retirar un poco, no hablo de dejar de correr, con esto quiero decir que voy a seguir mi plan (en la medida de lo posible) pero me voy a alejar un poco de las metas que me había planteado.
    ¿Por qué?
    Porque para mí el correr siempre ha sido una distracción, algo con lo que disfruto, que me aleja del estrés del curro y me ayuda a estar mejor físicamente y psicológicamente y ahora no es así, quizás físicamente sí o, al menos, no estaré peor, pero mi cabeza no acompaña.
    No llegar a realizar los entrenos que me he planteado o no hacerlos según lo previsto hace que me embargue un sentimiento de frustración, un tener claro que si no puedo con "esto" no lograré mi objetivo y lejos de mejorar empeoro, es posible que no sea así pero mi cabeza es lo que cree y contra eso no puedo hacer nada y eso lejos de quitarme estrés me lo añade.
    Plasmar aquí mis evoluciones me pareció positivo, por todo aquello que la gente con más experiencia me ha aportado y porque creí que me ayudaría a superarme día a día. Pero no ha sido así, ver que no llego a hacer lo que tenía planeado y exponerlo aquí se me ha hecho duro.
    Así que después de mucho reflexionar, he decidido seguir saliendo a correr por correr, por sentir el viento en mi cara y porque sé que cuando llegue a casa me encontraré mejor y más animado. He decidido decir adiós al plan, seguiré una rutina de entrenamiento pero por aquello de no perder la forma y porque sigo convencido de que una buena planificación es necesaria para no caer en la rutina y la base de una posible mejora.
    No me voy a intoxicar con un "no puedo" porque no puedo dejar de disfrutar con algo que jamás me gustó y que después de probarlo hasta hace bien poco me encantaba.
    Os seguiré leyendo y seguiré escribiendo pero ahora sin la losa de una meta que jamás voy a conseguir, mi único objetivo.... llegar a la meta y disfrutar de ello.
    Un saludo a tod@s.
    hola campeon, tu decision es muy buena seguro que en un tiempo te vas a encontrar mucho mejor de animos, es lo que tiene nos ponemos metas que si por cualquier cosa no podemos conseguir nos llega la frustracion y no tiene que ser asi, a mi me paso lo mismo con lo de bajar de 40' y con esa forma de pensar me fue imposible hasta que un dia me dije algo parecido a lo tuyo y desde entonces me tomo los entreno y las carreras de otra forma y las metas van llegando, eso no quiere decir que cuando una carrera no me sale bien no me enfade pero ya no me estreso como antes ni pillo los rebotes que cojia, este es un deporte muy bonito y hay que tomarselo asi para disfrutar del deporte, valla tocho te e metido, un saludo y animos .

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Gracias Javi, al igual que tú pienso que el objetivo debe ser un acicate y no un lastre y eso es lo que intento cambiar.
    Y ahora bueno, voy a poner alguna de mis últimas salidas que creo esto era un diario de entrenamiento, no?? que al final lo único que hago es llorar y os aseguro que eso no va conmigo..
    Sábado 27, los sábados tocaba hacer una tirada larga pero no me encuentro con ánimos, unos problemillas personales el día anterior hicieron que no estuviera muy allá.
    8,4 km, por terreno ondulado, no mucho pero siempre tienes la sensación de que o pica para arriba o bajas suavemente, primeros 4km suaves por encima de 5'15'' los 4 siguientes en progresión y el resto soltando un poco. FCmedia 149 FCmax 169 con un ritmo medio de 4'56'' y máximo de 4'10''.
    Domingo 28, el sábado por la noche estuvimos con unos amigos y me levanté tarde así que cambio la sesión matinal por una de tarde aprovechando que mi mujer tiene que adelantar curro y no iremos a ver a la abuela, o sea, mi madre.
    9,1 km, nada más salir me noto que voy bien de sensaciones y que no voy mal de ritmo 4'50'' y además con sensación de poder tirar más fuerte sin mucho problema, pero mi idea hoy era no exigirme mucho así que decido templar las ganas y seguir a ese ritmo en el que me siento cómodo. Llegada la mitad del recorrido veo que sigo bien así que decido hacer 3 km en progresión y el resto ir soltando para enfriar. FCmeida 148 y FCmax 165 a un ritmo medio de 4'43'' y máximo 4'05''.
    Lunes 1, hacía tiempo que no veía un día completo sin llover, me pregunto cómo estará el parque dónde hago las cuestas y decido pasarme por allí a ver si puedo hacer un par de ellas, al final hice 10 cuestas no voy a entrar en los detalles de cada una pero, groso modo, la primera en 50,1'', una en 49,0'', tres en 48,2'', tres en 47,4'', una en 45,4'' y la última en 43,9'', las recuperaciones todas en torno a 1'35''. FCmedia 145, FCmax 163, ritmo medio 5'21'' y máximo 3'47'', para un total de 6,8km.
    Hoy?? intentaré salir a rodar unos 8,5km, ritmo??, me da igual, imagino que suave aunque hoy no me noto excesivamene cargado pero serán las sensaciones que tenga al salir las que digan que haré, me pondré los Red Hot que hace mucho que no los escucho y a disfrutar de la tarde que todavía hace fresco.
    Salu2

  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Gracias Javi, al igual que tú pienso que el objetivo debe ser un acicate y no un lastre y eso es lo que intento cambiar.
    Y ahora bueno, voy a poner alguna de mis últimas salidas que creo esto era un diario de entrenamiento, no?? que al final lo único que hago es llorar y os aseguro que eso no va conmigo..
    Sábado 27, los sábados tocaba hacer una tirada larga pero no me encuentro con ánimos, unos problemillas personales el día anterior hicieron que no estuviera muy allá.
    8,4 km, por terreno ondulado, no mucho pero siempre tienes la sensación de que o pica para arriba o bajas suavemente, primeros 4km suaves por encima de 5'15'' los 4 siguientes en progresión y el resto soltando un poco. FCmedia 149 FCmax 169 con un ritmo medio de 4'56'' y máximo de 4'10''.
    Domingo 28, el sábado por la noche estuvimos con unos amigos y me levanté tarde así que cambio la sesión matinal por una de tarde aprovechando que mi mujer tiene que adelantar curro y no iremos a ver a la abuela, o sea, mi madre.
    9,1 km, nada más salir me noto que voy bien de sensaciones y que no voy mal de ritmo 4'50'' y además con sensación de poder tirar más fuerte sin mucho problema, pero mi idea hoy era no exigirme mucho así que decido templar las ganas y seguir a ese ritmo en el que me siento cómodo. Llegada la mitad del recorrido veo que sigo bien así que decido hacer 3 km en progresión y el resto ir soltando para enfriar. FCmeida 148 y FCmax 165 a un ritmo medio de 4'43'' y máximo 4'05''.
    Lunes 1, hacía tiempo que no veía un día completo sin llover, me pregunto cómo estará el parque dónde hago las cuestas y decido pasarme por allí a ver si puedo hacer un par de ellas, al final hice 10 cuestas no voy a entrar en los detalles de cada una pero, groso modo, la primera en 50,1'', una en 49,0'', tres en 48,2'', tres en 47,4'', una en 45,4'' y la última en 43,9'', las recuperaciones todas en torno a 1'35''. FCmedia 145, FCmax 163, ritmo medio 5'21'' y máximo 3'47'', para un total de 6,8km.
    Hoy?? intentaré salir a rodar unos 8,5km, ritmo??, me da igual, imagino que suave aunque hoy no me noto excesivamene cargado pero serán las sensaciones que tenga al salir las que digan que haré, me pondré los Red Hot que hace mucho que no los escucho y a disfrutar de la tarde que todavía hace fresco.
    Salu2
    hola leo, yo sigo pensando que haces muchos dias seguidos si hoy sales seran 4 dias seguidos, yo creo que mas de 3 dias sin descansar ninguno es mucho, los entrenos estan muy bien, un saludo

  20. #160
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola leo, yo sigo pensando que haces muchos dias seguidos si hoy sales seran 4 dias seguidos, yo creo que mas de 3 dias sin descansar ninguno es mucho, los entrenos estan muy bien, un saludo
    Lo sé Javi, sé que quizás ese sea uno de mis problemas, pero para mí la salida de hoy es del tipo a las que te marcas tú cuando sales con Eva, quiero decir, que es salir muy suavecito, sin meterme nada de caña, más una recuperación activa que un entrenamiento.
    Hay quien estos días de recuperación va al gimnasio pero yo de momento no tengo esa posibilidad, estoy viendo a ver si hay alguno cerca del curro y me voy a la hora de comer.
    Gracias por tu interés y por tus consejos

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22