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Eso nunca!!!!Cita:
Originalmente escrito por pacman
bueno hoy he salido a correr por la mañana despues de clase, pero se me ha olvidado el reloj asiq no se cuanto habre corrido. yo calculo que entre correr y andar habre estado como 40 o 50 minutos (como llovia!!!). se nota un monton las zapatillas nuevas, ademas yo psicologicamente voy mas seguro con estas que con las otras.
venga, venga, a reengancharse que toca.
Las zapatillas además te facilitan la zancada al darte más impulso, las amortiguaciones se notan mucho en las articulaciones.
he visto este blog por internet que nos enseña como vestirnos para correr, gracioso, aunque algunas cosas no acabo de estar de acuerdo, leete sobretodo la primera parte que la clava. :meparto:
El diario de la "Vil Canalla": Manual del Corredor Popular. Capítulo I "Como parecer uno más entre ellos"
Cuánto ganaría el mundo de internet si la gente usara puntos y a parte con sus separacioncitas entre párrafos... y sus cositas.. :confuso:Cita:
Originalmente escrito por pacman
Y si además no apuntara lo de las zapas ya lo bordaría.Cita:
Originalmente escrito por Fenixx
Yo corriendo por el jardín a levantarle la falda a las chicas no he hecho nunca 10k y jugando un partido de futbol tampoco creo que haya pasado de los 8k y parando cada 60m de carrera...
En fin.. que como pasatiempo no está mal!!
lo apuntaba como dato gracioso respecto a la primera parte donde habla del vestuario, cuando habla de las zaptillas ya la caga, esperemos a ver que tipo de entrene recomienda.
:meparto::meparto: lo del vestuario esta gracioso, yo debo de ser el menos mimetizado con el entorno de runners de todo mi barrio!!!Cita:
Originalmente escrito por pacman
ayer sali con un amigo a correr y me dejo impresionado con un "cacharito" que se a piyao que hace de to: gps, pulsometro y un analisis de la carrera flipante... y yo con mi reloj casio con cronometro de 10€ de los chinos y mi humilde podometro que falla mas que una escopeta de feria... :meparto::meparto:
24/02/2010
Hoy he salido a correr con un amigo que mas o menos tiene la misma forma fisica que yo: entorno a 100kg y ritmos de entre 6 y 7' el km.
8' Est.+ 5' andando + 15' al trote + 2' andando + 15' al trote + 2' andando + 5' al trote + 2' abd + 5' Est. TOTAL = 59'
las zapas nuevas son la leche!!! me alegro de la compra.
El correr acompañado da muchiiiiisima mas moral y las sensaciones mejoran
esa suerte que tienes, yo no creo que encuentre un compañero de momento, pero bueno, igual algún amigo se anima.
59 minutos está muy bien, es un entrenamiento muy completo.
La verdad es que las 1064 son una pasada. Yo ya tengo unas 1062 al borde de la jubilación :D y con las 1064 llevaré algo más de 100 kms..... y van de cine.Cita:
Originalmente escrito por drizzt83
Hiciste una buena compra :genial:
Bueno Drizz, vas muy bien y ahora encima con compañía... ya sí que no hay excusa!!!Cita:
Originalmente escrito por drizzt83
a por cierto se me olvidaba comentaros que estos dias estoy sintiendo "claqueteos" de las rodillas (vamos que al andar de vez en cuando me suenan los huesos de la rodilla) sobre todo al levantarme... supongo que no es una buena noticia aunque espero que tampoco sea muy mala. ¿es algo normal o no deberia ocurrir y como sigan asi en 1 año me las amputan?
Cita:
Originalmente escrito por drizzt83
guauuuuu hacia varios dias q. no visitaba tu diario y avanzas un montón..:genial::genial:
lo de correr con tu primo está genial, en momentos de flaqueza siempre tira uno de otro....:genial::genial:
Me han chivado que te está buscando la Guardia Civil... por no sé qué de una firma psicodélica o algo así... :meparto:
:meparto:hay que darle color al foro hombreCita:
Originalmente escrito por Fenixx
Joder con el color... :meparto::meparto::meparto:Cita:
Originalmente escrito por drizzt83
Con las gafas de sol me tienes!! :meparto:
:meparto::meparto:no sera que tienes el brillo a tope en la pantalla?:meparto:Cita:
Originalmente escrito por Fenixx
aaaaa, ya lo pillo, me ha costado, pero conseguido...:meparto::meparto:
es como un semáforo, verde conseguido, ambar precaución, y rojo bien lejos, jeje. Ánimo.
Viernes 26/02/10
Est.+ 5' andando + 14' al trote + 3' andando + 12' al trote + 3' andando + 6' al trote + 50 abd + Est. TOTAL = 55'
Sensaciones: hoy me he notado un poco cansado, creo que he pagado un poco el esfuerzo del miercoles, ya que al ir acompañado ese dia sin darme cuenta fuimos a mas ritmo que el que suelo llevar habitualmente.
a ver si mejora ya el tiempo que me apetece muchiiisimo coger al bici porque lo de la estatica es un autentico coñazo:meduermo::meduermo:
oye ¿que es eso de la eliptica de lo que hablais algunos? ¿os referis a la bici estatica normal o es otra maquina?
lo de la elíptica creo que es la máquina para correr en casa.
El tiempo este finde por Madrid estará mal, pero bueno, siempre puedes hacer bici estática...