Atletismo
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El Diario de Frankcis

  1. #1301
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Me pasaba por aqui y me preguntaba que ¿como te va con la pata?. Espero que bien.

    ¿Ya has empezado a hacer algo (no con las patas)?

  2. #1302
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Hombre, para Valencia tienes tiempo más que de sobra y para los objetivos más cercanos, a los que ya no llegas, pues no llegas. Hay objetivos de sobra de aquí a un par de meses.

    A trabajar en estos días todo aquello que puedas trabajar y en tres semanas piscina y quizás rodillo.

    Es solo un tropezón...con una cabeza...quien era? Manolo cabezabolo?
    Eso espero Isidro, hace 15 años me rompí el otro peroné y estuve 6 meses de baja. Ésta lesión no es tan grave, pero de aperitivo son 21 dias.

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Me pasaba por aqui y me preguntaba que ¿como te va con la pata?. Espero que bien.

    ¿Ya has empezado a hacer algo (no con las patas)?
    no pueedorr hacer nada, tengo que dejar la patica quietecita.

  3. #1303
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    Tio, me pasaba por aqui para enviarte animos. Deseamos pronto la vuelta al ruedo
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  4. #1304
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    Nov 2009
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    Toletum
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    ya te mojaré la oreja en Palmaces, este año te vas a escapar, pero apuntalo para el año que viene.
    Buuuuuennnnooooooo....pues no tienes que comer lentejas tú ni ná chavalote.....

  5. #1305
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Tio, me pasaba por aqui para enviarte animos. Deseamos pronto la vuelta al ruedo
    Gracia Versatil. Han pasado ya 10 dias, ya solo quedan otro tanto, o eso espero.

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Buuuuuennnnooooooo....pues no tienes que comer lentejas tú ni ná chavalote.....
    Si es por comer lentejas, no problem. Que lo pases bien mañana en Madrid,

  6. #1306
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    [QUOTE=frankcis;318137]Gracia Versatil. Han pasado ya 10 dias, ya solo quedan otro tanto, o eso espero.



    con lo cual, te quedaran 6, esto esta chupao.
    que tal vas?

  7. #1307
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    Sep 2010
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    Rivas
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    [QUOTE=josmikarri;319442]
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    que tal vas?
    +10 Eso eso, cuentanos como lo vas viendo.

  8. #1308
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    Oct 2009
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    [QUOTE=sisjag;319449]
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje

    +10 Eso eso, cuentanos como lo vas viendo.
    Aqui sigo con la pierna tiesa, para el martes 28 tengo cita con el traumatologo, esperemos que me quite la fedula para empezar la reavilitación.

    Tengo un monazo por volver a nadar, es curioso que de los 3 deportes me acuerde más de la natación, siendo mi peor segmento.

  9. #1309
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    Oct 2009
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    [QUOTE=josmikarri;319442]
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Gracia Versatil. Han pasado ya 10 dias, ya solo quedan otro tanto, o eso espero.



    con lo cual, te quedaran 6, esto esta chupao.
    que tal vas?
    Gracias Josmi, Esperemos que el martes termine este calvario.

  10. #1310
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    [QUOTE=frankcis;319577]
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje

    Gracias Josmi, Esperemos que el martes termine este calvario.
    Así sea, Frankcis.

    Saludos y cuídate.

  11. #1311
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    Actualización lesión
    -------------------

    Esta mañana he estado en la traumatologa y al menos me ha quitado la fedula pero con la condición de que no puedo hacer nada, que imagine que sigo con ella, nada de natación ni de nada, al menos me alivia la calor. Dice que la lesión está muy verde y que mejor dejar unos dias más para empezar la rehabilitación, en teoria el dia 7 de julio, me van a joder las vacaciones, pero bueno es lo que hay.

    Esperemos que para el 15 de agosto el dia que tenia previsto empezar la preparación para Valencia esté al menos para hacer algo.

  12. #1312
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    que se le va a hacer, paciencia frank, ahora la prioridad es recuperarse, asi que no queda otra.
    animo

  13. #1313
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que se le va a hacer, paciencia frank, ahora la prioridad es recuperarse, asi que no queda otra.
    animo
    Gracias Josmi, ya tengo ganas de empezar la reavilitación y que me autoricen al menos para poder nadar con pullboy, tengo el gemelo izquierdo colgon.

  14. #1314
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    Quemasuelas

    Buenoooos diiiiiias!!































    Un resumen de como va todo por aqui??

    (lo peor ya ha pasado , animoooooo!!)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  15. #1315
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    que tal frank? has empezado con la reabilitacion?
    espero que la cosa este mejor.

  16. #1316
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje




    Un resumen de como va todo por aqui??

    (lo peor ya ha pasado , animoooooo!!)
    Hola caracolilla, a ver si te vemos de nuevo por aqui.


  17. #1317
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que tal frank? has empezado con la reabilitacion?
    espero que la cosa este mejor.
    Hoy he estado en el medico de nuevo, me han quitado una muleta, el lunes en principio empiezo la reaviltación con dos horas diarias, por ahora no me duele nada. No me han autorizado poder ir nadar todavia pero si puedo ir a la piscina. Cuando estamos buenos no apreciamos esos pequeños detalles de poder hacer las cosas.

    Un saludo Josmi

  18. #1318
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    Buenos dias Franc!!
    Lo mas importante es que no te duele nada y es muchoo!!
    Despacio y con buena letra!! a partir de ahora solo se puede ir a mejor asi que.... animooooooooooooo!!
    ya nos cuentas esas 2 horas de reabilitacion
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #1319
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    Estoy perdido unos dias, y sigues aun vagueando........ Este chico.

    ¿Como te va la pata? a ver si puedes empezar a nadar por lo menos, para que te quites el 'mono' de ejercicio.

  20. #1320
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    Actualizaaaaaaaaa
    Objetivos.........
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