Atletismo
Página 101 de 241 PrimeraPrimera ... 101 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.001 al 2.020 de 4806

Diario de Lenonidas

  1. #2001
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Me estais creando una fama de vago absolutamente inmerecida en mi... el Julian Gorospe del atletismo, la eterna promesa, la última esperanza blanca...

    El hombre que desafía los límites del sufrimiento, del trabajo, de la inconsciencia...

    -Que me place-dijo el Cid-
    que me place de buen grado,
    por ser la primera cosa
    que mandas en tu reinado.
    Tú me destierras por uno,
    yo me destierro por cuatro.
    Ya se partía el buen Cid
    sin al rey besar la mano;

    Coño Guti, no te había conocido ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2002
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Vengo del fisio y aparte de que me ha dejado los músculos para hacer cuscús con ellos, me ha parado hasta el sábado.

    Hasta entonces nada de estimulantes, carnes rojas ni lácteos. Y si mucha fruta y agua, y meterme en la bañera con agua fría, aparte de ejercicios de potenciación de los gemelos internos y externos y de los cuádriceps.

    Pues eso, que me libro de las series

    Ala, que lo disfrutéis...

    Por cierto, un año estuvo de fisio voluntario en el km 30 del Mapoma y me ha contado cosas auténticamente alucinantes, sobre todo de la gente que aparecía por allí a partir de las 3 horas. Vamos, como para plantearse hacer un plan de esos de 3 días y 40kms por semana, tirada máxima 2 horas, que no se puede someter al cuerpo a mucho estress
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #2003
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    cuidadin cuidadin....

    vaya excusa baratera....oye q. si no te apetece hacer las series apechuga como todos...jajajaj

    cuidate mucho Luisin q. va quedando menos para la gran cita...

  4. #2004
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    cuidadin cuidadin....

    vaya excusa baratera....oye q. si no te apetece hacer las series apechuga como todos...jajajaj

    cuidate mucho Luisin q. va quedando menos para la gran cita...
    +1
    eso es exactamente lo que iba a decir.
    eres muy vago, empezamos por saltarnos los progresivos y terminamos por compincharnos con el fisio y contandonos no se que, de descansar y de que se ven muchos cadaveres del 30 en adelante.
    en fin, no se donde vamos a llegar.










    p.d. cuidate y esperemos que la proxima semana estes mejor.
    mucho animo.

  5. #2005
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Vamos, como para plantearse hacer un plan de esos de 3 días y 40kms por semana, tirada máxima 2 horas, que no se puede someter al cuerpo a mucho estress
    Ejem, ejem.... menos mal que en el tiempo que llevas por aquí, has enlistecido algo.

    Cuidao con sacar la bañera al rellano, supongo que con que gires el mando del grifo, será suficiente.

    Alvarín, no querrás que el hombre entrene cuándo tengqa 70 años, no? Tendrá que ir a la Joy Eslava ahora, digo saltarse entrenos ahora!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #2006
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    El Cid Vagueador, manda webs con el burgalés

  7. #2007
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cuanto os quiero ...

    Que me he pasao, mi objetivo son 3h45´y me estaba viniendo arriba... así que hay que frenar un poco que tampoco es plan de generar grandes expectativas, habrá que tocarse un poco los webs, no? Si no, que voy a dejar de margen de mejora pal siguiente?...

    Que por cierto, Josmi, dime que series he hecho hoy y las apunto ya en el diario
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #2008
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Oye que igual te estabas viniendo arriba y resulta que tu dorsal es para el 10 K, míralo ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #2009
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    No, 3h45´en un 10k es tocarse mucho los mecs incluso para mi...

    De todos modos por no tener, no tengo ni la inscripción hecha, así que...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #2010
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    No, 3h45´en un 10k es tocarse mucho los mecs incluso para mi...

    De todos modos por no tener, no tengo ni la inscripción hecha, así que...

    acaba la frase


    así que... soy bobo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #2011
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Y ahhh....normal
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #2012
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    El Cid Vagueador, manda webs con el burgalés
    +10

  13. #2013
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Que pase el siguiente a increparme, por favor... con estos de momento puedo...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #2014
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Lo que vd. mande...¡¡¡Nenaza!!



    P.D: Cuiate

  15. #2015
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Que pase el siguiente a increparme, por favor... con estos de momento puedo...
    Eso me recuerda a esto ...

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #2016
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Mu bueno, Álvaro, mu bueno...

    Por cierto, que me imagino que todos ustedes se meterían ayer de cintura para abajo en una bañera de agua fría y hoy tendrán bonitos morados al la altura de los gemelos internos de las dos patas, de la inserción del peroné y de los tibiales, no?

    Al margen de que ninguno os habréis desayunado con un café con leche...

    Buen día para todos...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  17. #2017
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mu bueno, Álvaro, mu bueno...

    Por cierto, que me imagino que todos ustedes se meterían ayer de cintura para abajo en una bañera de agua fría y hoy tendrán bonitos morados al la altura de los gemelos internos de las dos patas, de la inserción del peroné y de los tibiales, no?

    Al margen de que ninguno os habréis desayunado con un café con leche...

    Buen día para todos...

    No, eso lo hacemos después de los días duros, no de los de rutina ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #2018
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mu bueno, Álvaro, mu bueno...

    Por cierto, que me imagino que todos ustedes se meterían ayer de cintura para abajo en una bañera de agua fría y hoy tendrán bonitos morados al la altura de los gemelos internos de las dos patas, de la inserción del peroné y de los tibiales, no?

    Al margen de que ninguno os habréis desayunado con un café con leche...

    Buen día para todos...
    Nosotros nos metemos en el congelador 1h y nos salen morados los coj*nes, así que maromenos igual

  19. #2019
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Esos morados, te los hiciste al entrar en la bañera???
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #2020
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Un rato antes, cuando el fisio se dedicó a repasarme las patas, que por cierto, hoy me he dado cuenta de que me duelen por todos los lados.

    Este es de los que te dice: Mañana será mejor que no corras, cuando la verdadera realidad es que sabe perfectamente que mañana no vas a poder correr después de como te ha dejado...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22