Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #2021
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Un rato antes, cuando el fisio se dedicó a repasarme las patas, que por cierto, hoy me he dado cuenta de que me duelen por todos los lados.

    Este es de los que te dice: Mañana será mejor que no corras, cuando la verdadera realidad es que sabe perfectamente que mañana no vas a poder correr después de como te ha dejado...

    Esto se ha convertido en un mar de excusas ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2022
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    Océoano, océano... de excusas...

    Creedme, me duele más a mi que a vosotros
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #2023
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Océoano, océano... de excusas...

    Creedme, me duele más a mi que a vosotros
    ¡¡¡Océ o ano!!!, decídete ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #2024
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    Ayyyyy, con lo que era este diario...
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  5. #2025
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Ayyyyy, con lo que era este diario...
    Pues yo lo veo muy entretenido, qué quieres que te diga
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  6. #2026
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    Estos son los artículos que me resultan superdivertidos...

    ¿Cuántos km debo entrenar a la semana para un maratón? en Runners.es

    Para 3h45´ de 50 a 55km/semana, mínimo 45.... si voy sobraaooooooooo, dejadme vivir.

    Y lo coj*nudo es que lo dice Runners, prestigiosa biblia del running popular a nivel mundial, no mi prima la de Cuenca que una vez casi pierde el autobús y echó un sprint de 3 metros...

    Ala, ya no corro más en lo que queda de plan
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #2027
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    Pues a mi también me parece de lo mas didáctico y entretenido, te leo por muchos diarios ayudando a la gente, así que me he venido directamente donde te mueves con mas asuidad para poder aprender mas ( ya me paso de cuando en cuando desde la penumbra ), por aquí me quedo si no te importa

  8. #2028
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    santurtzi
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pues a mi también me parece de lo mas didáctico y entretenido, te leo por muchos diarios ayudando a la gente, así que me he venido directamente donde te mueves con mas asuidad para poder aprender mas ( ya me paso de cuando en cuando desde la penumbra ), por aquí me quedo si no te importa
    no se que decirtre, este, normalmente se escaquea y mas si son series o progresivos, pero bueno, tu veras...








    p.d. no es mal sitio este para aprender

  9. #2029
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    no se que decirtre, este, normalmente se escaquea y mas si son series o progresivos, pero bueno, tu veras...








    p.d. no es mal sitio este para aprender
    Si, ya os tengo " calaos" a unos cuantos

  10. #2030
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pues a mi también me parece de lo mas didáctico y entretenido, te leo por muchos diarios ayudando a la gente, así que me he venido directamente donde te mueves con mas asuidad para poder aprender mas ( ya me paso de cuando en cuando desde la penumbra ), por aquí me quedo si no te importa

    Tu verás, si lo que quieres aprender es como reprogramar la TV y cual es la mejor postura en el sofá, estas en el sitio indicado, ahora si lo que te interesa es el tema de correr, no se yo, no se.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #2031
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pues a mi también me parece de lo mas didáctico y entretenido, te leo por muchos diarios ayudando a la gente, así que me he venido directamente donde te mueves con mas asuidad para poder aprender mas ( ya me paso de cuando en cuando desde la penumbra ), por aquí me quedo si no te importa
    Quédate y aprenderás cosas como que en la vida de un raner no todo es correr, también hay que dedicarle tiempo al descanso, al escaqueo y a la injustificada vaguería

  12. #2032
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    Se os está olvidando mi desmedida pasión por el alcohol y las fiestas nocturnas...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #2033
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Se os está olvidando mi desmedida pasión por el alcohol y las fiestas nocturnas...
    Y recuerdos a Marisol ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #2034
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Quédate y aprenderás cosas como que en la vida de un raner no todo es correr, también hay que dedicarle tiempo al descanso, al escaqueo y a la injustificada vaguería
    Bien, esto me gusta

  15. #2035
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Estos son los artículos que me resultan superdivertidos...

    ¿Cuántos km debo entrenar a la semana para un maratón? en Runners.es

    Para 3h45´ de 50 a 55km/semana, mínimo 45.... si voy sobraaooooooooo, dejadme vivir.

    Y lo coj*nudo es que lo dice Runners, prestigiosa biblia del running popular a nivel mundial, no mi prima la de Cuenca que una vez casi pierde el autobús y echó un sprint de 3 metros...

    Ala, ya no corro más en lo que queda de plan
    Acabo de leer que con 35km semanales puedo acabar dignamente un maratón , y

    Aunque para no apurar prefiero dejarlos en 30 y así redondeo

    ¿Quién es el loco que escribió eso?

  16. #2036
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Acabo de leer que con 35km semanales puedo acabar dignamente un maratón , y

    Aunque para no apurar prefiero dejarlos en 30 y así redondeo

    ¿Quién es el loco que escribió eso?
    esta claro, EL FISIO

  17. #2037
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pues a mi también me parece de lo mas didáctico y entretenido, te leo por muchos diarios ayudando a la gente, así que me he venido directamente donde te mueves con mas asuidad para poder aprender mas ( ya me paso de cuando en cuando desde la penumbra ), por aquí me quedo si no te importa
    Esto, me recuerda al yonki al que contrataron de becario en una farmacia....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #2038
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    Jun 2009
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    Lenon, yo te comprendo, no te preocupes, que estos son unos xageraos¡¡¡ tu date más baños frios en la bañera esa y no te preocupes de lo que te digan¡¡¡ eso si, cuidao con la canicas que se quedan de cristal
    Úlima edición por grantito fecha: 21-10-2011 a las 00:35

  19. #2039
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    Apr 2010
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    vaya yo que entraba para ver que era de tu vida y que tal te iba entrenando...pero bueno mejor vuelvo la semana que viene a ver si tengo más suerte.

    Un abrazo y mejorate!

  20. #2040
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Se os está olvidando mi desmedida pasión por el alcohol y las fiestas nocturnas...


    ¿Esto es informacion u opinion?

    Me lo he tenido que leer dos veces. Es un buen punto de partida el admitirlo.

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