Atletismo
Página 128 de 241 PrimeraPrimera ... 128 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.541 al 2.560 de 4806

Diario de Lenonidas

  1. #2541
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Oñññooooooo un entreno:

    17/01/2012
    8,85kms - 45´22" - 5:08/km - PMed: Censored

    Que alegría cuando me dijeroooonnnn.....

    Después de casi un mes las zapas han vuelto a ver la calle, las poooobres, no sabían ya si era invierno, otoño, de día o de noche... del tiempo que llevaban en la caja... y no veais si se han alegrao de salir, casi me sacan la patata por la boca, las jo*ias...

    Las patas a priori sin molestias, sobre todo el gemelo y el tibial derechos que eran los más fastidiados post-maratao y las rodillas parece que tampoco han protestado aunque veremos mas tarde.

    En tales cuitas andaba yo, cuando me ha dao por barruntar que, aprovechando que hoy toca el principio del Plan Mapoma.... podía prepararlo y tal... luego me he dado cuenta que el cerebro estaba sufriendo una carencia notable de riego

    Abrazos
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #2542
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Qué ganas de ponerse a preparar otra vez...
    Y si preparas la Otra Media de Segovia?? Ahí sí que te veo pa hacer marca
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  3. #2543
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Qué ganas de ponerse a preparar otra vez...
    Y si preparas la Otra Media de Segovia?? Ahí sí que te veo pa hacer marca
    Y quién ha dicho que no la este preparando?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  4. #2544
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Bien, ahora que no pare, no me las encierres otra vez a las pobres

  5. #2545
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y quién ha dicho que no la este preparando?
    Mas te vale que la prepares bien, que va a venir el canarillo y va sembrar panico...

  6. #2546
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    si señor, esto marcha.
    por cierto mañana miercoles.

  7. #2547
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    si señor, esto marcha.
    por cierto mañana miercoles.
    Hombre, pues considerando que hoy han sido 45´R4 lo de mañana puede ser una auténtica madikonada...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #2548
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Me alegro mucho de tu vuelta a los ruedos, que sea para muuuuucho tiempo.

  9. #2549
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y quién ha dicho que no la este preparando?
    ehhh¡¡¡¡ si quieres que hagamos unas series juntas para la otra media ... ya sabes que yo ahí soy una muy buena liebre¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Mas te vale que la prepares bien, que va a venir el canarillo y va sembrar panico...
    en la otra media el amigo canario no tiene nada, nada que hacer¡¡

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    si señor, esto marcha.
    por cierto mañana miercoles.

  10. #2550
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Oñññooooooo un entreno:

    17/01/2012
    8,85kms - 45´22" - 5:08/km - PMed: Censored

    Que alegría cuando me dijeroooonnnn.....

    Después de casi un mes las zapas han vuelto a ver la calle, las poooobres, no sabían ya si era invierno, otoño, de día o de noche... del tiempo que llevaban en la caja... y no veais si se han alegrao de salir, casi me sacan la patata por la boca, las jo*ias...

    Las patas a priori sin molestias, sobre todo el gemelo y el tibial derechos que eran los más fastidiados post-maratao y las rodillas parece que tampoco han protestado aunque veremos mas tarde.

    En tales cuitas andaba yo, cuando me ha dao por barruntar que, aprovechando que hoy toca el principio del Plan Mapoma.... podía prepararlo y tal... luego me he dado cuenta que el cerebro estaba sufriendo una carencia notable de riego

    Abrazos
    Luis
    ¿Ha pasado algo en casa? ¿Estás enfermo?
    Es que me extraña lo de verte entrenar, , ¿seguro que está todo bien por Burgos?































  11. #2551
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Oñññooooooo un entreno:

    17/01/2012
    8,85kms - 45´22" - 5:08/km - PMed: Censored

    Que alegría cuando me dijeroooonnnn.....

    Después de casi un mes las zapas han vuelto a ver la calle, las poooobres, no sabían ya si era invierno, otoño, de día o de noche... del tiempo que llevaban en la caja... y no veais si se han alegrao de salir, casi me sacan la patata por la boca, las jo*ias...

    Las patas a priori sin molestias, sobre todo el gemelo y el tibial derechos que eran los más fastidiados post-maratao y las rodillas parece que tampoco han protestado aunque veremos mas tarde.

    En tales cuitas andaba yo, cuando me ha dao por barruntar que, aprovechando que hoy toca el principio del Plan Mapoma.... podía prepararlo y tal... luego me he dado cuenta que el cerebro estaba sufriendo una carencia notable de riego

    Abrazos
    Luis
    Buen entreno de vuelta, tenías que tener muchas ganas de volver a trotar!! ¿Vas también a MAPOMA?

  12. #2552
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Oñññooooooo otro entreno (a cualquier cosa le llaman entreno ya)

    19/01/2012
    8,67kms - 45´47" - 5:17/km - PMed: Malas

    Hoy tocaba estrenar las nuevas Cumulus 13 y que queréis que os diga, ya lo dice Mónica, no tengo sensibilidad... yo noto iguales las Vomero, las Glide, las Cúmulus... pesadas todas, muy pesadas... ¿o serán las patas?

    Por lo demás, 11 grados, ¿es esto invierno? Mucho dolor en las lumbares, peaje claro del mes de asueto y los cuadriceps cargados, peaje de los excentricos con gomas y las sentadillas de ayer.

    Y con respecto a lo de Mapoma, mi cabeza no está para esos berenjenales ahora mismo, me pilla pronto... ahora de momento hay que rodar hasta que el cuerpo deje de chirriar y luego ya veremos...

    Abrazos
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #2553
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje

    Hoy tocaba estrenar las nuevas Cumulus 13 y que queréis que os diga, ya lo dice Mónica, no tengo sensibilidad... yo noto iguales las Vomero, las Glide, las Cúmulus... pesadas todas, muy pesadas...
    Luis
    Prueba estas a ver qué tal



    Entre esto y un buen cambio de mentalidad a lo Iñaki, te haces el Mapoma en un momentín
    Úlima edición por Gurb fecha: 19-01-2012 a las 22:21

  14. #2554
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿En serio te planteas el mapoma?

    ¡Cuanto mal ha hecho sisjag a este foro!

  15. #2555
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿En serio te planteas el mapoma?

    ¡Cuanto mal ha hecho sisjag a este foro!
    Que dices... estás tu loca o qué... pero has visto como estoy...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  16. #2556
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Que dices... estás tu loca o qué... pero has visto como estoy...
    Le dijo un tuerto a un ciego. Luis no has visto en el fregao donde se ha metio el canario, solo de pensarlo le chirrian las uñas que le quedan.

  17. #2557
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿En serio te planteas el mapoma?

    ¡Cuanto mal ha hecho sisjag a este foro!
    +1

  18. #2558
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    No os metáis con el Sis que me da que es el único que tiene la cabeza medio amueblada

  19. #2559
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Ehhhhhhhhhhhhhhhhh, llego a tiempo, ¿tengo que recordarte lo que me dijiste en San Sebastián? ... porque me autorizaste a usar la violencia si se te pasaba por la cabeza el MAPOMA.
    Recuerdos a Isabel, os espero en Segovia el día 12 o anteriores.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2560
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ehhhhhhhhhhhhhhhhh, llego a tiempo, ¿tengo que recordarte lo que me dijiste en San Sebastián? ... porque me autorizaste a usar la violencia si se te pasaba por la cabeza el MAPOMA.
    Recuerdos a Isabel, os espero en Segovia el día 12 o anteriores.
    Es verdaaaddddddd, ¿como me conozco, eh? Na, ni Mapoma ni gaitas, posiblemente en noviembre/diciembre algo en España y en 2013 quedamos en ir en Marzo a París, no?

    Lo de Segovia, pues.... amenazado quedas...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22