Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #2701
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    Mar 2011
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    Vamos Lenon, último empujoncito y como sabes ya todo irá rodado ( nunca mejor dicho )

  2. #2702
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    Pero, ¿a Segovia vienes a correr? ... yo creía que sólo venías a la parte del buey.
    Déjate de bobadas y poco a poco.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #2703
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    21/02/2012
    10,50kms - 55´ - 5:14/km - PMed: 160 (Aprox. el fore ha muerto en el km 6,5)

    Otro día más, un poco más de calorcillo (6º) y menos aire. Hoy ha tocado meter una cuestecilla de 1km para calentarse un poco más. El entreno, de menos a más, aunque como el fore ha cascao a mitad camino me quedo con las sensaciones que han sido mejores, eso si, el último km justito justito.

    Por lo demás atascadísimo de caja y goldo cual centoglio.
    Ya poco a poco vas sumando kms, ya verás como podrás correr Segovia,aunque haciendo grupeta conmigo. Por cierto,tú que estás algo curtido en la montaña,¿Qué tal es el Cross de Pradoluendo?¿Sabes si se sigue haciendo la Maratón Alpina Medinesa?

  4. #2704
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    May 2011
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    8.306
    ...Por cierto,tú que estás algo curtido en la montaña...
    ¿Desde cuando el verbo CURTIR equivale a PEGARTE UN OSTIÓN?

  5. #2705
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Desde cuando el verbo CURTIR equivale a PEGARTE UN OSTIÓN?
    Ains... esa gramática de Villar de Cañas...

    Vocabulario tpico de Villar de Caas (Cuenca)

    Curtir. Pegar. Te voy a curtir por te voy a pegar.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #2706
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Tutifruti, orablandonserio, ¿qué tienes pensado hacer?
    Recuerda que las cosas llevan su preparación y que todo lo que alargues este año influirá en como te veas al principio del próximo. Así que sopesa bien las cosas y no te embarques en locuras irreflexivas.
    Anda, si te lo cuento ahora, ¿que te voy a contar en Segovia?

    En serio, la idea es empezar a preparar un maratón de montaña después de Segovia, correrlo a mediados de julio y parar hasta septiembre para preparar Castellón o algo por esas fechas...

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    Aunque sea te vienes a hacerme de liebre y ya está...
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    juarlllllllll juarlllllllllll
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    engaaaaaaaaaa vengaaaaaaa otro llorica...vente a TE y verás la brisita q. corre..esta mañana -7º
    Recuerdame en Segovia que te enseñe el Multiquote

    Liebre yo? No llego este año ni a conejo cojo...

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vamos que digo yo, que algo quedará de todos los entrenacos para SS no¿¿¿
    Aondeandarán... aonde...

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Poquito a poco, Lenon, pero animo que ya mismo estarás en tu estado de forma normal.
    Gracias Manoli, ahí andamos, el curro y el frío han sido duros este último mes...

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Parece que arrancamos por aquí, ¿no?
    Nu se, voy peor quelcoche el Falonso...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pero, ¿a Segovia vienes a correr? ... yo creía que sólo venías a la parte del buey.
    Déjate de bobadas y poco a poco.
    Correr en Segovia pa salir de debajo de los pedruscos esos y llegar a los mismos pedruscos?

    Si hay que ir se va... pero ir pa na.... es tontería...

    Respecto a lo del buey... despacico conmigo

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya poco a poco vas sumando kms, ya verás como podrás correr Segovia,aunque haciendo grupeta conmigo. Por cierto,tú que estás algo curtido en la montaña,¿Qué tal es el Cross de Pradoluendo?¿Sabes si se sigue haciendo la Maratón Alpina Medinesa?
    Veremos a ver como llegamos a Segovia...

    El Cross de Pradoluengo es bonito pero duro en cuanto a desniveles, casi todo se corre por hayedos y robledales. La zona es preciosa

    II CROSS ALPINO Y MARCHA SOLIDARIA “SIERRA DE LA DEMANDA” : TRAGALEGUAS Atletismo Popular

    La MAME se hace cada año en versiones de 22 y 42kms, yo corrí el año pasado la de 22kms y es muy divertida. Tiene un ambientazo que te pasas además.

    Maraton MAME - Medina de Pomar
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #2707
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    Si yo me muero de frio aqui (bueno, ya no que esta haciendo muy bueno) no quiero imaginar como estareis en tu tierra... alli me muero, fijo!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #2708
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    Veo que sigue siendo este un diario donde se discute de entrenamientos contínuamente y se aportan cosas nuevas en cada entrada...ponte en plan de una vez, calamardo!
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  9. #2709
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    oye Neng¡¡ no es mucha caña eso de un maratón de montaña¡¡¡ pufff me canso solo de pensarlo

  10. #2710
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    oye Neng¡¡ no es mucha caña eso de un maratón de montaña¡¡¡ pufff me canso solo de pensarlo
    Y lo del Soplao? Que era? Que estabas soplao o que?

    23/02/2012
    11,45kms - 1h 02´52" - 5:30/km - PMed: 163

    Comida de empresa + albóndigas + cuestas -> flato + 162 ppms

    Por lo menos la tempertura ha subido y apetece más salir a correr... y hasta a veces salgo

    Na mas que de sufrí y de sufrí...
    Úlima edición por Lenon fecha: 23-02-2012 a las 22:13
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #2711
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    Ni caso lenon, esos urbanitas no entienden que, aparte de la tortilla española con cebolla, no hay mayor placer en el mundo que correr un maratón de montaña


    Por cierto, decídete ya, ¿donde nos inscribimos en octubre?



    de 90km,



    de 95,



    de 90

    Lo digo para que podamos pedir habitaciones contiguas

  12. #2712
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    Otro hombre amante de la montaña...como el abuelo de heidi.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  13. #2713
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    (aquí caben)
    Oye, hay una cosa que se llama Nájera Xtrem, igual si te animas ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #2714
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    (aquí caben)
    Oye, hay una cosa que se llama Nájera Xtrem, igual si te animas ...
    Pues la puñeta es que ese finde se corre la Clásica de los Buitres, que vamos todos los colegas, luego nos vamos a comer etc... porque si no, ya te digo que iba de cabeza...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Por cierto, decídete ya, ¿donde nos inscribimos en octubre?
    ¿En Octubre? Olvida usted que yo en agosto honro todas y cada una de las letras de la palabra VACACIONES

    24/02/2012
    12,17kms - 1h 05´17" - 5:22/km - PMed: 158

    Jorobado de salida, estoy harto de comer tarde y salir con el estómago lleno, los dos primeros kms un flato de morirme... de los de mandar todo a la mierda, volver a casa y tirar todos los trastos de correr por la ventana.

    Luego me he empezado a encontrar un poco mejor y al rato me he encontrado con un colega ultramaratoniano y nos hemos dedicado a charlar hasta que cuando nos hemos separado en el km 10 me he dado cuenta de que estaba escogorciado y así he acabado...

    Mañana descanso y el domingo más...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  15. #2715
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    Pues me vengo dando cuenta de que a ritmos similares las ppm van p'abajo. ¿Bien , no?

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #2716
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Ni caso lenon, esos urbanitas no entienden que, aparte de la tortilla española con cebolla, no hay mayor placer en el mundo que correr un maratón de montaña


    Por cierto, decídete ya, ¿donde nos inscribimos en octubre?



    de 90km,



    de 95,



    de 90

    Lo digo para que podamos pedir habitaciones contiguas
    Esto es para super-hombres, vaya corredores populares que estáis hechos.

    Saludos, Lenon!!!

  17. #2717
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues me vengo dando cuenta de que a ritmos similares las ppm van p'abajo. ¿Bien , no?
    No son las ppm las que van para abajo, es Lenon en su conjunto el que muestra claros síntomas de deterioro

  18. #2718
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No son las ppm las que van para abajo, es Lenon en su conjunto el que muestra claros síntomas de deterioro
    La verdad es que de leer últimamente tu diario si que se me están friendo las neuronas, si...

    Por cierto, el Marico Trail ese de esta mañana está hecho en homenaje a Zerolo?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  19. #2719
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    La modalidad de 21km era para machotes, la de 8km para zerolos y el apartado canicross para ti

    http://www.tripto.org/Varios/ANEXO%20CANICROSS.pdf

    aunque entiendo que no te aceptasen llevando un papagayo como mascota

  20. #2720
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    La modalidad de 21km era para machotes, la de 8km para zerolos y el apartado canicross para ti

    aunque entiendo que no te aceptasen llevando un papagayo como mascota
    Papagayo? Que vaaaa... con lo perro que estoy hecho lo que me haría falta es un animal bípedo...

    26/02/2012
    15,03kms - 1h 22´11" - 5:27/km - PMed: 154

    Me he obligado a salir por eso de que creo que corro 21kms el domingo que viene y una cosa es arrastrarse y dar pena y otra distinta no acabar, así que...

    Exudando alcohol (por si os habíais olvidado de mi afición a correr con combustible etílico) y tratando de llevar las pulsaciones bajas pa no sufrir mucho, mas que nada, he conseguido correr durante algo más de hora y veinte minutos.

    Pues eso, que lo del domingo va a ser dantesco...
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