Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3221
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    Que vas a hacer la media y cuando acabes vuelves, no entiendo el sentido de este entreno...

    Lo que hay que ver, te pegas la kilometrada y nadie te dirá que que bien, pero bueno que se le va a hacer.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  2. #3222
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Que vas a hacer la media y cuando acabes vuelves, no entiendo el sentido de este entreno...

    Lo que hay que ver, te pegas la kilometrada y nadie te dirá que que bien, pero bueno que se le va a hacer.
    Vete al post 3124 de mi diario, anda...
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  3. #3223
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    Venga, lo voy a poner más fácil

    https://www.foroatletismo.com/foro/t...iz-2012-a.html
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  4. #3224
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    Treinta y que???

    ... Buen entreno!!!!! (Jojojo)
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  5. #3225
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    supongo que te pasara factura para el proximo domingo, pero esta claro que si se quiere salir entero de la Galarleiz, no queda otra.
    muy buen entreno.

  6. #3226
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Que vas a hacer la media y cuando acabes vuelves, no entiendo el sentido de este entreno...

    Lo que hay que ver, te pegas la kilometrada y nadie te dirá que que bien, pero bueno que se le va a hacer.
    Tortuguita:

    En Vitoria a este post tuyo no sé cómo lo llamarían...pero en mi pueblo lo llamarían sin duda un pase de frenada en toda regla...por varios motivos:

    El primero, porque los entrenos de los demás, se respetan: tengan sentido o no. Y si fueras leedor de este diario, sabrías que este entreno tenía su sentido, pues había más preparaciones que la MM de Burgos en el plan del amigo Lenon. Muy educadamente te ha ilustrado después

    El segundo, porque la forma en que nos dirigimos al resto de compañeros foroatletas y mucho más, cuando es en su propio diario, es importante: muy importante y esa ironía tuya no resulta muy agradable a la vista, la verdad.

    Asi es que a Lenon no tengo nada que decirle, excepto que me parece que ha hecho un entreno de puta madre. Y a ti, que me parece que hoy, te has columpiado. Lo siento, compañero
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  7. #3227
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    Ahora con la nueva información lo entiendo perfectamente, pero como lleva no se cuantos días en este diario que sólo se habla de la famosa media, pues me había despistado.

    Gracias por el segundo link, que con la primera pista me hubiera limitado a pensar en una maratón normal.

    Buen entreno pues
    Objetivos 2017

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    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  8. #3228
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    Dejad ya de meteros con el chaval, Lenon es judío, ¿es que un judío no tiene ojos? ¿Es que un judío no tiene manos, órganos, proporciones, sentidos, afectos, pasiones? ¿Es que no está nutrido de los mismos alimentos, herido por las mismas armas, sujeto a las mismas enfermedades, curado por los medios, calentado y enfriado por el mismo verano y por el mismo invierno que un cristiano? ¿Si le pincháis, acaso no sangra? ¿Si le cosquilleáis, acaso no ríe? ¿Si le envenenáis, acaso no muere? Y si le ultrajáis, ¿no se vengará?


  9. #3229
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Dejad ya de meteros con el chaval, Lenon es judío, ¿es que un judío no tiene ojos? ¿Es que un judío no tiene manos, órganos, proporciones, sentidos, afectos, pasiones? ¿Es que no está nutrido de los mismos alimentos, herido por las mismas armas, sujeto a las mismas enfermedades, curado por los medios, calentado y enfriado por el mismo verano y por el mismo invierno que un cristiano? ¿Si le pincháis, acaso no sangra? ¿Si le cosquilleáis, acaso no ríe? ¿Si le envenenáis, acaso no muere? Y si le ultrajáis, ¿no se vengará?

    NO a todo. Solo tiene un oho y un azuleho.
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  10. #3230
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    Pero no vivo en Venecia ni soy mercader, ja ja ja

    Aunque trabahe doh añoh en un banco
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  11. #3231
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    Qué cantidad de kilómetros, el ejemplo de David está haciendo mucho mal, jajajajaajajaja

  12. #3232
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    Pero esa Galarleiz es toda cuesta abajo, no? Así cualquiera

    Una buena paliza que te espera compañero, ánimo con esa preparación

  13. #3233
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    Oye banquero corruto, no olvides hacer cuádriceps que esas bajadas matan. A principios de julio deja las pesas, pero hasta ese momento, intenta fortalecer las patorras que ya viste como acabaste la última vez.

  14. #3234
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    A mi lo que me gustaria encontrar, es ese foro en el que respetan los entrenos de los demas!!!!!
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  15. #3235
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    A mi lo que me gustaria encontrar, es ese foro en el que respetan los entrenos de los demas!!!!!
    FOROPOLICIA.es - Policias Unidos

  16. #3236
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    Tú dime la verdad, a que sólo hiciste ese entreno para meter polémica, eh?
    Ya te lo dije varias veces, eres un polemista.
    Y seguro que vas a correr en Nurgos en 1H 33' para que la gente se pregunte como entrenando tan mal y tan raro se pueden hacer esas marcazas... eres el azote de los metódicos!!!
    ¡Caho perro!

    P.D.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  17. #3237
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Tú dime la verdad, a que sólo hiciste ese entreno para meter polémica, eh?
    Ya te lo dije varias veces, eres un polemista.
    Y seguro que vas a correr en Nurgos en 1H 33' para que la gente se pregunte como entrenando tan mal y tan raro se pueden hacer esas marcazas... eres el azote de los metódicos!!!
    ¡Caho perro!

    P.D.
    Y pienso acabar la Galarleiz marcha atrás cantando la barbacoa...



    Lo de subir el Martintxu con Georgie Dann a hombros lo dejo para el año que viene, todo no puede ser en esta vida
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  18. #3238
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    animo con esa galarleiz, que buena pinta tiene
    un saludo
    mi blog al aire libre

  19. #3239
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    Lo de verte con Georgie Dann a hombros el año que viene no me lo pierdo: ya sabes que este año, compromisos ajenos a nuestra voluntad nos impiden acompañarte a la Galarleiz, pero 2013 queda bloqueado en el "calandario". Yeah!
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  20. #3240
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    ya la has liado Luis??? polémica?? que has hecho series???

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