Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3241
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ya la has liado Luis??? polémica?? que has hecho series???
    29 kms la semana antes de una media
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #3242
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ya la has liado Luis??? polémica?? que has hecho series???



    series dice

    que jodio, el Rober.

  3. #3243
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    series dice

    que jodio, el Rober.
    Si te cuento que el miercoles tengo una conferencia
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  4. #3244
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    29 kms la semana antes de una media


    ahhhhhhh¡¡¡







    Y por eso polémica¡¡¡¡ amos hombre¡¡¡


    De todas formas 29 kms en una semana antes de la media, vale que estés ya bajando, pero tan pocos kms me parecen pocos

  5. #3245
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Si te cuento que el miercoles tengo una conferencia
    Conferencia???, conferencia la que te va a dar a tí el Prado empinao to p'arriba del km 38...qué susto me he dado al verlo!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #3246
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    series dice

    que jodio, el Rober.


    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Si te cuento que el miercoles tengo una conferencia


    Eres muy grande

  7. #3247
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    luis no entiendo el por qué cada vez que en este diario se escribe la palabra series después siempre aparecen muchos emoticones de estos de

  8. #3248
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    luis no entiendo el por qué cada vez que en este diario se escribe la palabra series después siempre aparecen muchos emoticones de estos de
    Nu se... es algo inexplicable
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #3249
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    Alfredito está loco por tener un bmw, pero no sabe qué modelo comprar....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #3250
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    Tú ni caso lenon, ... por cierto, felicidades por esos 3 años sin fumar y sin hacer series

  11. #3251
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Tú ni caso lenon, ... por cierto, felicidades por esos 3 años sin fumar y sin hacer series
    jajaja tal como lo pintais parece que sin hacer series muchos más xD. Por cierto,¿No estará por aquí José Mª García creando expectativas en torno a Luis? Esque a veces esto ya parece de mala leche xD!

  12. #3252
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    12/06/2012
    12,01kms - 1h 00´16" - 5:01/km - PMed:149
    5x100

    Otro entreno más, patas cargadas y el gemelo un pelín guerrero, pero buen entreno para empezar la semana.

    Eso si, 13º y lluvia, vamos lo que se conoce comunmente como un mes de junio estilo nurgales.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #3253
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    entrenar bajo el arcoiris no tiene precio

  14. #3254
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    29 kms la semana antes de una media
    ahi ahi.,....eso es lo que pone en todos los entrenos que he leido...una semanita antes de la media 29 kms para descargar....jajajaj eres unico

  15. #3255
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    12/06/2012
    12,01kms - 1h 00´16" - 5:01/km - PMed:149
    5x100

    Otro entreno más, patas cargadas y el gemelo un pelín guerrero, pero buen entreno para empezar la semana.

    Eso si, 13º y lluvia, vamos lo que se conoce comunmente como un mes de junio estilo nurgales.

    Un abrazo
    Luis
    Pues ahora mismo cambiaba esos 13º y esa lluvia por este calor que tenemos por el sur,,,,, y que es lo que te ocurre con las series? tu tranquilo, se hace lo que se puede, saludos compi.

  16. #3256
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Pues ahora mismo cambiaba esos 13º y esa lluvia por este calor que tenemos por el sur,,,,, y que es lo que te ocurre con las series? tu tranquilo, se hace lo que se puede, saludos compi.
    Jejeje Paco,parece que no sigues mucho este diario, siempre que Lenon va a hacer series,surgen imprevistos o contratiempos.

    Puff,qué malos me parecen esos 13º, aunque aquí no tendremos muchos más. Ayer estuve pescando en el Pisuerga y no me podía sentarme porque me quedaba frío. Me dá que el domingo no os vais a asar mucho a las 9 de la mañana

  17. #3257
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    14/06/2012
    11,12kms - 56´52" - 5:07/km - PMed:151
    5x100

    Otro entreno más, con los gemelos más católicos, pero las sensaciones, no se si por el calor o que (24º y viento Sur) horrorosas, las patas no querían ir ni para atras. De estos días que te tienes que obligar cada zancada.

    De hecho, antes de empezar los progresivos he bajado al río y me he mojado la cabeza a ver si reaccionaba un poco de la calorina que tenía y las sensaciones han mejorado algo.

    Abrazos
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #3258
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    Pues acumulando que es de lo que se trata...cuida ese gemelo revoltoso.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #3259
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    Vamos Lenon, que 24º es lo que se dice fresquito hombre .

    Me alegro que ese gemelo vaya a mejor

  20. #3260
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    ¿Pero para qué haces 1h antes de Burgos?

    Si no fuese porque habré de aguantarte el próximo mayo, diria que el sol te está friendo las neuronas.



    pd (Otro que tampoco hará sub1h33' y van 2 )


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