Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3261
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  2. #3262
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    Vas a acabar con todos con estos métodos de entrenamiento revolucionarios ..... Disfruta de tu media

  3. #3263
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    Pues iba a salir hoy otra hora, pero no puedo ni con mi alma... esto de trabayar está acabando conmigo... y mira que me jode, porque quiero que me paguen la pensión una buena temporada y así poder ser una carga para la sociedad durante 20 o 30 años... pero me lo ponen difícil...

    Marditos roedores...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  4. #3264
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    Mar 2011
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    Suerte para el domingo compañero y esa crónica que no nos falte eh

  5. #3265
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    Suerte el domingo y ya nos contarás el como ha ido.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  6. #3266
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    depende del dia de la semana....
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    Por cierto, te aviso que si vas a pillar dorsales y camisetas para unos cuantos....mejor que te lleves una bolsa de plástico para no tener q llevartelas en la mano....que por lo visto no hay perras suficientes para bolsas..
    Suerte para el domingo

  7. #3267
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    No te me mosquees si te sale una carrera regulina, no la has preparado a conciencia, aún así no dudo que darás el 100%.

    Eso sí, como me entere que has sido mal anfitrión y sale algún forero malencarado por tu falta de decoro, juro y perjuro que pincharé agujas de tricotar en tu muñequito vudú

  8. #3268
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    ¿Alguien puede decirme qué crono ha hecho el cid campeador?

  9. #3269
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    Parece que ha hecho buena carrera Luis,por eso no hay noticias por aquí. Si se hubiera caído o se hubiera retirado en el km. 8 ya nos habríamos enterado. Aún no están las clasificaciones,me está extrañando lo de este finde en Castilla,sólo se han publicado las del Maratón de Toral de los Vados

  10. #3270
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    Me ha salido un carrerón, aunque esté mal que yo lo diga...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #3271
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Me ha salido un carrerón, aunque esté mal que yo lo diga...
    Pues enhorabuena, campeón!!!

  12. #3272
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Me ha salido un carrerón, aunque esté mal que yo lo diga...
    No digas chorradas, cuando estás orgulloso de algo que has hecho hay que gritarlo a los cuatro vientos
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  13. #3273
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Me ha salido un carrerón, aunque esté mal que yo lo diga...
    ¿Y sastamenete de cuantós minutos consta un carrerón?

  14. #3274
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    1h31'57"
    Si señor Luisito, si señor.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #3275
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    Correcaminos
    Bien, Luisito bien.....Si te centraras....









    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #3276
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    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
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    Hola, ¿es aquí donde se corre a casi 4'20" el kilómetro durante 21 kilómetros?. ¡¡¡Enhorabuena!!
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #3277
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #3278
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    Felicidades Luís, la verdad que has hecho una gran marca, enhorabuena.

  19. #3279
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    Utrera
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    Osti tú, qué envidia de MMP, enhorabuena. Cuenta, cuenta.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #3280
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    May 2011
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    ¿1h31'? C*ño, me he vuelto a equivocar de diario, me voy al de lenoncete a ver qué marca ha hecho ese petardo.

    Si no fuese porque sé que el lance armstrong es estadounidense y le queda lejos burgos, te diría que te prestó vitaminas para el desayuno

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