Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3861
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    Luisito es muy, muy papafritero¡¡¡

  2. #3862
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    Como te quieren por aquí

  3. #3863
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    El plan, no lo se. Me van diciendo casi a diario.

    El 10000 de trevias, la media de llaneras, la de santander, el maraton de langreo, el de madrid, la media del bajo pas, la media de langreo, el maraton de frankfurt y la media de vitoria, son los objetivos para este año, el pico del año en franfurt y para reventar la media, tambien en octubre, en langreo.
    Lo demas, pa rellenar...
    Vaya planazo, hasta 3 maratones vas a hacer






















    ¡Ah, no, que el plan es de otro diario y tú solamente haces senderismo de 9km!

  4. #3864
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    Oye, que si eso ya sujeto yo a Castilla y León, cojones que cuento contigo pero con esas salidas a tirar la basura no prosperamos ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #3865
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    Pero no os habéis enterado ya que Iñaki y yo nos pasamos al 1.500?

    Estamos entrenando como leones, vaya...

  6. #3866
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    Mamón.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #3867
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Mamón.
    Ya sabes... la sangre pucelana...

  8. #3868
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Hoy descanso forzado, la rodilla dijo ayer hola después de más de 3 años calladita... así que jubilaremos las Vomero 5 con sus 1.300kms y a rezar porque sólamente esa haya sido la causa, además de la gordura, claro...

    De postre, antiinflamatorios...
    Eso es no vivir por encima de nuestras posibilidades, 1.3000 km, te hago la ola, Don Luis, y cuídese esa rodilla!!!

  9. #3869
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    11kms a 5:38 y picando piedra como un patán allá abajo en el fondo del pozo, además... dolores de espalda, tibiales, rodillas, etc... y mucho frío. No ha habido eggs hoy de quitarse ni gorro ni guantes porque básicamente no he entrado en calor en todo el rato.

    A ver si me lo apunto, porque acordarse muy bien de este entreno para el futuro...

  10. #3870
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    A mi, mientras sepas sumar 31 me vale

  11. #3871
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pero no os habéis enterado ya que Iñaki y yo nos pasamos al 1.500?

    Estamos entrenando como leones, vaya...
    ¿Entrenais con el Atlhetic?

  12. #3872
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Entrenais con el Atlhetic?
    Si y vamos igual de bien que ellos, ja ja ja ja

  13. #3873
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    mal año para ser del athletic......

    bien, luis, bien.
    sigue picando....

  14. #3874
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    Venga Luis que pillar la continuidad es lo más chungo¡¡ luego va todo mejor¡¡¡

  15. #3875
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    A mi, mientras sepas sumar 31 me vale
    Con eso y con cuatro gallegos... te sales en A Coruña!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #3876
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    Autobús Escoba
    No veas.

    aqui en tu diario es como estar en clase de religión..... es todo simpatía, buen hacer, amabilidad, sin sarcasmo y como se nota que te quieren un monton... sobre todo por lo de vago y picapedrero....

    bueno pues me hago seguidor.. que yo soy agnostico y me vendrá bien..

    ánimo y cuidate esa rodilla... por cierto yo tambien tengo unas asics con 1200kms....

  17. #3877
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    11kms a 5:38 y picando piedra como un patán allá abajo en el fondo del pozo, además... dolores de espalda, tibiales, rodillas, etc... y mucho frío. No ha habido eggs hoy de quitarse ni gorro ni guantes porque básicamente no he entrado en calor en todo el rato.

    A ver si me lo apunto, porque acordarse muy bien de este entreno para el futuro...
    Tranquilo, como ha sido una mielda de entrenamiento no hará falta que lo apuntes, estamos convencidos que se repetirán por decenas los entrenamientos desastrosos en este diario

  18. #3878
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    Mar 2010
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Tranquilo, como ha sido una mielda de entrenamiento no hará falta que lo apuntes, estamos convencidos que se repetirán por decenas los entrenamientos desastrosos en este diario
    Mira que me jode... pero vas a tener razón

  19. #3879
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    Apr 2011
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    Ánimo Luis, lo importante es ir sumando.

  20. #3880
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    Cita Originalmente escrito por Rodri Ver Mensaje
    Ánimo Luis, lo importante es ir sumando.
    Si, pero siempre que haya algo que sumar ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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