Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3901
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    Jue, pues bienvenido al club de los "reventaos". "Paciencia y saliva" le dijo el elefante a la hormiga.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #3902
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    Por cierto, y sin que sirva de precedente,

    ÁNIMO champiñón, sabes que en el raneo hay que perseverar, los ritmos ya vendrán solitos.

    pd (1º y última vez que escribo en tu diario para no criticarte )

  3. #3903
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    8kms a 5:40, fatal del estómago. A partir del 3,5 he petao y casi hecho la pota tres o cuatro veces.

    O me ha sentado algo de la comida mal o estoy petando...
    Vaya, espero que no hayas cogido lo mismo que yo De todos modos creo que ante eso lo mejor es parar... ¿cómo estás hoy? ¿más recuperado? mejoráte!!

  4. #3904
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    Pues menuda nochecita he pasado, se conoce que me sentó algo mal de la comida de ayer... pero bueno, a ver si esta noche ya descanso bien y mañana puedo trotar un ratillo, que la semana que viene estoy prácticamente toda de viaje.

    De todos modos hoy tocaba descanso, que salí el jueves y el viernes.

    Gracias a todos
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #3905
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    Te tengo dicho que esa costumbre tuya de cenar marmitako con coñac no puede ser buena.

    Ánimo y a seguir picando piedra, que es lo que toca.

  6. #3906
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues menuda nochecita he pasado, se conoce que me sentó algo mal de la comida de ayer... pero bueno, a ver si esta noche ya descanso bien y mañana puedo trotar un ratillo, que la semana que viene estoy prácticamente toda de viaje.

    De todos modos hoy tocaba descanso, que salí el jueves y el viernes.

    Gracias a todos
    Vaya.. cuidaito y a seguir sumando.

  7. #3907
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jue, pues bienvenido al club de los "reventaos". "Paciencia y saliva" le dijo el elefante a la hormiga.
    Mucha, mucha saliva y mucha, mucha paciencia!!!

    Luisito, vago!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #3908
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    Claro, que si el virus...que si el catarro...y que si la abuela fuma....

    Que nos conocemos: te has hecho una de esas de como tengo catarrín me tomo un Marie Brizard que me pone a tono y me deja como nuevo....y claro...pasa lo que pasa...

    Tú con el petamiento premaratón has tenido suficiente. Ahora no estás petando...estás....DESPETANDO!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #3909
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    santurtzi
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    eso fue el chuleton!!!

  10. #3910
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    Finde de asueto... jodido de la tripa y con algo de fiebre... por lo menos, entrené 4 días de lunes a viernes.

    La semana que viene, muy complicada, veremos que puedo hacer
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  11. #3911
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    Este virus está causando estragos Yo terminé igual, con fiebre. Rizitos también parece tenerlo, gente que conozco también lo tiene.. Dura 3-4 días. Ánimo y que te recuperes pronto!

  12. #3912
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    mucho ánimo pa esta semana que entra.. a ver si te puedes escapar aunk sea a quemar algo de la fiebre restante si es que te queda..

  13. #3913
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    Mar 2011
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    Venga hombre, que tienes al equipo bajo de ánimos

    A cuidarse

  14. #3914
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    Váyase usted a la mierda ... no te jode.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #3915
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    Otro día más pa olvidar (o recordar, quien sabe)

    11,5kms a 5;3yalgo...

    Estoy muertomataomorío... y hasta los eggs del puto barro
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  16. #3916
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    eso fue el chuleton!!!



    Animo Luis, date tiempo e intenta disfrutar, que al fin y al cabo es un hobby¡¡¡

    Lo del barro ... es lo que toca estos días

  17. #3917
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    Bueno, pero ya tienes objetivo concreto o todavía estás comprobando si puedes correr ?
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #3918
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Bueno, pero ya tienes objetivo concreto o todavía estás comprobando si puedes correr ?
    Leches, correr está comprobado que corre lo suyo, otra cosa es que quiera hacerlo

  19. #3919
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    ¿Y qué tal esa tripa?

  20. #3920
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    Bueno, pues depués de una semana en la que además del lunes sólo pude hacer 8kms en una cinta el jueves... hoy he vuelto al tajo con 12kms más a 5:30.

    Estreno de zapas, que ya tocaba... así que he encontrado las Glide 3 que compré para inscribirme al Mapoma 2011 ... andaban por ahí las pobres en una caja llena polvo pero todo verdes y relucientes... preciosas... luega ya con ellas en los pieses, como yo no diferencio si son más duras o menos, si tienen más o menos pegada... pues son cómodas y me gustan

    Del entreno, bien de patas, pero muy atascado de caja, es como si me faltaran un par de marchas, me ahogo enseguida, cono lo que aunque creo que voy rápido, es sólo un espejismo y los ritmos son malos, pero bueno... será el invierno, o los constipados o yo que se... al final hoy he acabado cómodo los 12kms, y eso que había 2 grados.

    Sigue habiendo barro a patadas, a ver si hiela o algo de una vez y se congela todo, co*o.
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