Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #3941
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    Jun 2009
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    Bien Luis esto ya volviendo a la normalidad, tu cogiendo ya continuidad y ganas y el josmi recordándote lo de los miércoles!

  2. #3942
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    y no solo eso, sino que ha vuelto a poner escusas los miercoles.

    definitivamente esto marcha

    Ya te digo

  3. #3943
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    y no solo eso, sino que ha vuelto a poner escusas los miercoles.

    definitivamente esto marcha

  4. #3944
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Pues yo aún tengo mis dudas, aún no ha escrito nada sobre los lácteos y las carnes rojas

  5. #3945
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    Confía hombre de poca fé, confía.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #3946
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    Otros 12,2kms a 5:25... mejor de caja pero con las patas agarrotás... sigue haciendo mucho frío, pero hoy he encontrado el fantástico kit gorro&guantes que nos regalaron en segovia el año pasado y en vista de que mi ropa de gonito estaba en la lavadora... he optado por usar tan..."distinguido" conjunto. El gorro tiene la misma forma que los de los cosacos y los guantes... en fin... no os digo más.

    Y mucho barro, con lo que las adidas ya parecen viejas... que tristura meu deu.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #3947
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Otros 12,2kms a 5:25... mejor de caja pero con las patas agarrotás... sigue haciendo mucho frío, pero hoy he encontrado el fantástico kit gorro&guantes que nos regalaron en segovia el año pasado y en vista de que mi ropa de gonito estaba en la lavadora... he optado por usar tan..."distinguido" conjunto. El gorro tiene la misma forma que los de los cosacos y los guantes... en fin... no os digo más.

    Y mucho barro, con lo que las adidas ya parecen viejas... que tristura meu deu.
    No me digas más, también llevaste la cartera colgante esa al cuello

  8. #3948
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Otros 12,2kms a 5:25... mejor de caja pero con las patas agarrotás... sigue haciendo mucho frío, pero hoy he encontrado el fantástico kit gorro&guantes que nos regalaron en segovia el año pasado y en vista de que mi ropa de gonito estaba en la lavadora... he optado por usar tan..."distinguido" conjunto. El gorro tiene la misma forma que los de los cosacos y los guantes... en fin... no os digo más.

    Y mucho barro, con lo que las adidas ya parecen viejas... que tristura meu deu.
    Yo salgo a correr muchos días con ese gorro y los guantes... menudo caloraco meten.

    A seguir dándole a las zapas!!!
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  9. #3949
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    Elegante a la par que informal. Yo lo guardo como oro en paño, para mostrar a generaciones venideras.

  10. #3950
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y mucho barro, con lo que las adidas ya parecen viejas... que tristura meu deu.
    Igual ahora te vas a preocupar por que se ensucien, anda ya.

    Ya no tienes excusa de que esten sucias.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #3951
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    Sí que tiene que hacer frío para pillar ese kit :P Jaja lo de las zapatillas te entiendo.. yo llevaba las nuevas y había llovido ayer, y cada vez que pasaba por un charco o barro... No hace gracia, pero van a acabar echas polvo tarde o temprano, así que...

    Muy buen entreno, Lenon. Sigue dándole que aquí no te perdonan una

  12. #3952
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    Los guantes esos son la mar de apañados, sirven incluso de manoplas de cocina, te aseguro que sacas una bandeja del horno y ni te enteras, son ignífugos.
    Úlima edición por D@vid fecha: 26-01-2013 a las 02:46

  13. #3953
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Yo salgo a correr muchos días con ese gorro y los guantes... menudo caloraco meten.

    A seguir dándole a las zapas!!!
    Cuando te vi en pleno agosto con todo el tenderete puesto.... hombre, como no te van a dar a veces calor!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #3954
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Cuando te vi en pleno agosto con todo el tenderete puesto.... hombre, como no te van a dar a veces calor!!!!
    Eso y tenerte cerca sin camiseta, tontón
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  15. #3955
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Los guantes esos son la mar de apañados, sirven incluso de manoplas de cocina, te aseguro que sacas una bandeja del horno y ni te enteras, son ignífugos.
    Si que nos equparon bien ese día!

  16. #3956
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    Y correr que
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #3957
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Y correr que
    È molto divertente attività
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #3958
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    La Felguera
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    È molto divertente attività
    Eres el PUTO AMO ....es que no puedo decir mas.



    El del cuarto me ha venido a llamar la atención por mi sonora carcajada. Asi que córtate, eh??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  19. #3959
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    Sep 2011
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    Utrera
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    ¡Venga a correr!, que te mueves menos que los ojos de Espinete!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #3960
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    y la tirada larga?' onde anda??

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