Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #4001
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    10kms más bajo una nevadita curiosa esta mañana en Burgos. Eso si, como no tenía ganas de correr otra vez por asfalto, me he puesto las Wings y hala... a chapotear por el barro, que hay a espuertas...

    Mu jodío al principio, no respiraba una mierda con el frío, pero luego me he calentado y ya las cosas han ido algo más fluidas, claramente en esta época me limita la parte cardio sobre la mecánica, vamos que las patas van pero me asfixio enseguida.

    Y na, 51 minutos y pico después he vuelto al punto de origen hasta arriba de barro, pero por lo menos con las zapas de trail no vas resbalando a cada poco y también lo agradecen los tibiales, así que las usará más este invierno, que pa eso están...

    Hoy... me he ganao el vermú
    Bien Luis!! Hay que empezar a rodarse de cara a la montaña!

  2. #4002
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    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada momento, cada kilómetro, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con las zapas... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #4003
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    Enteno cruzado de running artistico. Si no te has escurrido mucho, puedes dar por bueno casi cualquier cosa. Teneis mucho merito salir pensando que te puedes escoñar en cualquier pisada,.

  4. #4004
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada momento, cada kilómetro, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con las zapas... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Eso es difícil. La verdad es que es necesario tener días buenos y apreciarlo de verdad, para llegar a esa inercia que te haga salir también los días en los que lo "aprecias" menos.
    Cuando llegue el momento volverás por tus fueros de antaño. Mientras tanto es buena decisión esta que tomas, más que nada porque la tomas tú que eres el propio interesado, y el que debes saber lo que te apetece.

    Úlima edición por santigem fecha: 04-02-2013 a las 13:30
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  5. #4005
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    Tendrá que haber también días malos, sino al final los buenos no se aprecian del mismo modo.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  6. #4006
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada momento, cada kilómetro, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con las zapas... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Bien lechón, bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #4007
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada momento, cada kilómetro, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con las zapas... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Con tu permiso he modificado ligeramente tu frase para cuando quiera enamorar a la Belén Esteban

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada día, cada momento, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con el corazón... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Jesulina ya eres mía

  8. #4008
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    Para que luego te digan que eres un vagoncio, si sales con nevada incluida, que no se diga que no cumples

  9. #4009
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    Es sorprendente... mis comentarios mas racionales los hago los fines de semana a partir de las 3 de la mañana... eso debería querer decirme algo... en fin...

    Hoy 12,38kms a 5:22/km, bastante tranquilo, un poco atascado de salida pero con los kms he ido mejorando sensaciones, al punto de haber podido seguir tranquilamente otro par de kms sin mayores problemas. Así que parece que poco a poco me voy encontrando más cómodo y todo va mejorando.

    Mañana si se puede... mas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #4010
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Este año no hay que empezar nada... hay que vivir cada momento, cada kilómetro, cada cuesta, cada bajada y cada minuto con las zapas... si soy capaz de apreciar eso, me irá bien... si no... no habrá nada.. de nada
    Estoy a punto de echarme a llorar....


    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  11. #4011
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    Y cuando dices que podías seguir 2km más?
    No me ha quedado claro, pero yo creo que te referías a la madrugada del domingo.









    Bien, cada día un pasito más.

  12. #4012
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    Y cuando dices que podías seguir 2km más?
    No me ha quedado claro, pero yo creo que te referías a la madrugada del domingo.
    2 más el sábado?????

    Ni de broma
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  13. #4013
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    A que....

    en ocasiones....bebes MOSTO??
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  14. #4014
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    Ahi Luisito es de 1h10.... o menos!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #4015
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    eso de las 3am.........

    ahi es donde tu coges fuerzas....

    Sigue entrenando.. y sabemos:corre no pienses

  16. #4016
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    Bien Luis, me alegro de que cada dia vayas mejor y con buenas sensaciones, a seguir divirtiendote
    un saludo

  17. #4017
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    Algo vamos mejorando si, pero como decía el señor Lobo...

    Hoy descanso, que tengo el gemelo y el isquio derecho cargados. Me jode porque para los próximos 4 días dan un tiempo horrible y será un coñazo salir: barro, viento, lluvia... joder, me voy a ir a Canarias... de vez en cuando hay polvo... pero... a quien le incomoda el polvo gratis?

    Mañana... será otro día...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #4018
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Algo vamos mejorando si, pero como decía el señor Lobo...

    Hoy descanso, que tengo el gemelo y el isquio derecho cargados. Me jode porque para los próximos 4 días dan un tiempo horrible y será un coñazo salir: barro, viento, lluvia... joder, me voy a ir a Canarias... de vez en cuando hay polvo... pero... a quien le incomoda el polvo gratis?

    Mañana... será otro día...
    ... si, miércoles...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #4019
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    Mañana podías hacer un 4x5000 que creo que es la mar de divertido

  20. #4020
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Mañana podías hacer un 4x5000 que creo que es la mar de divertido
    Vaya chiste tan bueno Deivid, no conocia este sentido del humor tuyo...
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