Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #4061
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    El otro dia, echo una carrera pa subir al bus... y cuando llego a destino... no le dolio pagar la carrera, el taxista resulto ser un tipo muy simpatico...

    Vamos Calamar de Prao!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #4062
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    Y a mí que este diario me suena, ¿no era el de ese impresentable que preparaba maratones como churros y los dejaba a mitad como polvorones?

  3. #4063
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    Ualaaaa...lo que ha dichoooo....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  4. #4064
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    Oiga, oiga, están ustedes intentando que vuelva o que no pase nunca mas por aquí?

  5. #4065
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    Eco .............

  6. #4066
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    Eco............
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  7. #4067
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    Ecooo...eeecooooo......
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  8. #4068
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    Que sus pasa?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #4069
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    OOOSTIIAASSS!!!
    Quien eres tu y que has hecho con el habitante de este diario???

    Saaalvaaaaaaa!!! Un intruuusooooo!!!

    Bienvenidooorrrllll
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  10. #4070
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Hola a todos, buenos días

    Me presento, soy Lenon, habito por esas tierras cálidas del norte donde comemos morcillas y corderetes que antes pastaban felices por el campo, bien regados con caldos de la tierra. Tenemos como símbolo un tío que mataba moros de 4 en 4 y que ahora estaría en el trullo por xenobofo, genocida y no se cuantas cosas más...

    El año pasado empecé a tomarme esto de correr un poco más en serio y acabé una media maratón, pero me saturé tanto que lo dejé hasta este mes de marzo en el que voy retomando poco a poco la actividad a ritmo "botijo colorao"

    Mis datos

    Altura: 1,77
    Peso: 79,1 kg (01/04/2011 - 71,0 kg)
    Edad: 36 palacos
    Pisada: Un pie detras de otro menos cuando me caigo que pongo las rodillas, las manos y luego la cabeza (a veces no por ese orden)
    Zapas:
    - 2 Adidas de color Azul y Plata que compre en un outlet de nombre impronunciable en Alemania, decían que la sede de Adidas estaba allí... ja ja ja
    - 28/03 - Nike Zoom Vomero 4
    - 28/03 - Salomon XT Wings
    - 25/07 - Adidas Supernova Glide 2

    Objetivos 2010:
    -Marca 10km: 52´49" - Bajarla a 48´ - 2/05/2010 - 46:12 - Clásica de los Buitres (Puentedura)
    -Marca 20km: 1h 40´04" - Bajar de 1h40´ o de 1h45´ en Media Maraton - 1h 51´53" - XXIII Media Maraton Ruta de la Reconquista
    -Correr la MAME (marathon alpina medinesa) en su versión de 21km en septiembre. Objetivo cancelado hasta 2011.

    Carreras 2010
    -07/02/2010 - XXXII Carrera Urbana de San Lesmes (7,15km) - 34´59" (4:53/km)
    -11/04/2010 - IX Clásica del Euro (14km) - 1h07´36" (4:49/km)
    -02/05/2010 - V Clásica de los Buitres (10km) - 46´12" (4:37/km) - MMT
    -13/05/2010 - 2ª Carrera de la Ciencia (7,15km) - No presentado por 50% frío y lluvia/50% vagancia... pero estoy arrepentido... no lo volveré a hacer.
    -23/05/2010 - III Cross Subida a Santa Casilda (8,4km) - 50´08" (5,58/km)
    -29/05/2010 - XXIII Media Maraton Ruta de la Reconquista (21,097km) - 1h51´53" (5,18/km) - MMT
    -13/06/2010 - Legua de Herrera de Pisuerga (5,572km) - 21´55" (3,56/km)
    -20/06/2010 - XV Media Maraton Ciudad de Burgos (¿¿¿20,21km???) - Cancelada por el organizador
    -27/06/2010 - Legua de Carrión de los Condes (5,572km) - 21´54" (3,55/km)

    Objetivos 2010/2011:
    -Marca 10km: 46´12" - Bajar de 45´ - 23/01/2011 - 42´56" - XIII Carrera Popular de Alovera
    -Marca 20km: 1h 40´04" - Bajar de 1h40´ en Media Maraton - 06/11/2010 - 1h38´22" - I Media Maraton de Palencia
    -Correr la MAME (marathon alpina medinesa) en su versión de 21km en septiembre de 2011.
    -MAPOMA 2011 - Lesionado el 03/04
    y seguiré añadiendo a medida que se me caliente el bolo... pero para mi segunda temporada, como que ya tengo suficiente

    Carreras 2010/2011
    -05/09/2010 - IV Carrera Urbana ADIDAS PMD, Palencia (10km) - 48´15" (4:49/km)
    -19/09/2010 - XXII Media Maraton Ciudad de Valladolid (21,097km) - 1h39´02" (4:41/km)
    -10/10/2010 - Brussels Half Marathon (21,097km) - 1h41´32" (4:48/km)
    -06/11/2010 - I Media Maraton de Palencia (21,097km) - 1h38´22" (4:39/km)
    -12/12/2010 - XXXIII Cross del Crucero (9,5km) - 44´13" (4:39/km)
    -23/01/2011 - XIII Carrera Popular de Alovera (10km) - 42´56" (4:17/km) - MMP
    -27/03/2011 - V Media Maraton de Segovia (21,097km) - 1h39´37" (4:43/km)
    -03/04/2011 - XI Medio Maraton Villa de Madrid (21,097km) - 2h00´58" (5:44/km) - Lesión en fascia plantar
    -09/05/2011 - VI Clásica de los Buitres (10km) - 47´39" (4:45/km)
    -19/06/2011 - XVI Media Maraton Ciudad de Burgos (21,097km) - 1h37´15" (4:36/km) - MMT

    Carreras 2011/2012
    -04/09/2011 - V Carrera Urbana ADIDAS PMD, Palencia (10km) - 45´55" (4:35/km) - MMT
    -11/09/2011 - I Carrera de Montaña de Modubar de la Emparedada (22 km) - 2h04´03" (5:38/km)
    -18/09/2011 - Media Maraton Alpina Medinesa: "La MAME" (22,30km) - 2h07´35" (5:43/km)
    -25/09/2011 - Marcha Pedestre Desfiladero de la Hermida "Panes Potes" (28km) - 2h32´04" (5:25/km)
    -27/11/2011 - 34 Maraton de San Sebastián (42,195km) - 3h25´10" (4:52/km) - MMP
    -11/12/2011 - XXXIV Cross del Crucero (9,5km) - 44´05" (4:38/km)
    -18/12/2011 - 34 Media Maraton de Vitoria (21,097km) - 1h37´05" (4:36/km) - MMP
    -28/01/2012 - Ticknock Winter (9,38km) - 1h15´41" (8:04/km) - Caida en el km 6
    -25/03/2012 - VI Media Maraton de Segovia (21,097km) - 1h39´53" (4:44/km)
    -01/04/2012 - XII Media Maraton Villa de Madrid (21,097km) - 1h39´21" (4:42/km)

    Y de momento eso es todo... agradeceré los consejos... y siempre sereis bienvenidos en mi tierra.

    Un abrazo,

    Lenon
    Lo del paron hasta marzo y el botijo colorao, igual que ahora!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #4071
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Lo del paron hasta marzo y el botijo colorao, igual que ahora!!!
    ¿Marzo del 2027?

  12. #4072
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    13 kms por el monte a 22 grados. Creo que después de 6 meses he vuelto a disfrutar de esto, Lo cual no es mala cosa puesto que empezaban a no valerme los pantalones.

    Lo que dure el buen tiempo durará mi estado de ánimo, probablemente.

    Ah si, y el domingo pasado corrí la media de Madrid durante un rato bastante largo...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #4073
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    Qué bien tenerte de vuelta por aqui y disfrutando. Alguien tiene que darnos el relevo a los lisiaos, agotaos, y desganaos.
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  14. #4074
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    Deja el asfalto y pásate al trail, que eso de depender del crono te está quemando las neuronas ... (las 2 ó 3 que tenías)

  15. #4075
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    2 ó 3 dice....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #4076
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Deja el asfalto y pásate al trail, que eso de depender del crono te está quemando las neuronas ... (las 2 ó 3 que tenías)
    Seguro que tenía alguna...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #4077
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Lo del paron hasta marzo y el botijo colorao, igual que ahora!!!
    Mira que va a ser verdad hasta en el peso...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #4078
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    Hombre, el Tuporaqui!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #4079
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Hombre, el Tuporaqui!!!!!!
    Le conoces ?
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  20. #4080
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Le conoces ?
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