Atletismo
Página 206 de 241 PrimeraPrimera ... 206 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.101 al 4.120 de 4806

Diario de Lenonidas

  1. #4101
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Muy acaloraos os veo, si es que os juntais en un coche y se llena de vaho el parabrisas
    Jajajajajajajaa, jajajajajajjajajaja.

    Luis ha vuelto!!!

  2. #4102
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Bah, eso son rumores malintencionados, ambos me han jurado por sus respectivas santas que, los fines de semana que no les toca cuidar el rebaño en la montaña, van solamente de pesca juntos
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  3. #4103
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Ya que te gusta el calorcejo, vente pa tenerife, que subimos una montaña y vas a saber lo que es calor cojonciano

    pd (solamente por decir que te gusta correr con calor te debería banear del foro)
    Ponte en situación, es de Burgos,y esa ciudad incentiva el odio-aversión al frío

  4. #4104
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Veamos... por donde andábamos...

    Semana pasada: fiestas de Burgos, boda el sábado en Valladolid y tres días de entreno

    X -> 13,68kms a 5:16
    V -> 9,00 kms a 5:17
    S -> 10,15 a 5:16

    Muy alto de pulsaciones toda la semana, imagino que por el elegante calor que hace ya esta semana... por fin...

    Y esta semana:

    M -> 13,36kms a 5:20, digiriendo el puraco que me fumé el sábado...
    X -> 13,01kms a 5:19, nada que ver con las ppms de la semana pasada... mucho más bajas...

    Hoy descanso que tengo las patas hechas una mierda, el viernes entreno suave y el domingo a hacer el cafre por Cantabria con unos cuantos seres de por aquí... Wikiloc - ruta 13K GANZO TRAIL - Torres, Cantabria (Espa�a)- GPS track

    Abrazos
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #4105
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Lo q tienes es q procurar no hacer mucho el cofre el sábado en Suances, q nos conocemos!!

  6. #4106
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lo q tienes es q procurar no hacer mucho el cofre el sábado en Suances, q nos conocemos!!
    +1, que luego no encuentra la puerta del pub xD

  7. #4107
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1, que luego no encuentra la puerta del pub xD
    Para que va a encontrar la puerta del pub, si no quiere salir

    Bienvenido de vuelta
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  8. #4108
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    V -> 10,15kms a 5:16, a 17º... que frío...

    Sin patatómetro ni gps, así que más liberado. De menos a más y reteniéndome un poco. Tengo ganas ya de correr mañana.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #4109
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    V -> 10,15kms a 5:16, a 17º... que frío...

    Sin patatómetro ni gps, así que más liberado. De menos a más y reteniéndome un poco. Tengo ganas ya de correr mañana.

    Un abrazo
    Luis
    Eso es bueno, cuando dices que tienes ganas, sueles responder bien, así que espero una buena crónica

  10. #4110
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso es bueno, cuando dices que tienes ganas, sueles responder bien, así que espero una buena crónica
    +1
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #4111
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Y tú qué?
    Crónica o k ase??

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  12. #4112
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Y tú qué?
    Crónica o k ase??

    Parece que nos hemos emocionado antes de tiempo. Ha podido volver a ir de telonero de Manolo Kabezabolo xD

  13. #4113
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Garbanzo Trail, Torrelavega, 14 de Julio de 2013

    No se cuando me propusieron subir a Torrelavega a correr este trail, pero, la verdad, viendo el cartel anunciado y que la carrera eran 13 kms sobre el papel no demasiado duros… no me lo pensé.

    El domingo, madrugón y a las 9 en el barrio de Ganzo, en Torrelavega… donde el bueno de Txus estaba tomándose un café en una terracita, al poco llegan Rober, Noe, Iñaki y otro crack cántabro del club de Rober que es el Viti. Cafetito, puesta al día y a calentar un poquito, aunque pa calentar ya estaba el sol que arreaba con cohones ya a esas horas, como 20 grados con una humedad del 80%.

    La salida al final no es a las 10, sino a las 10:15 con una traca y petardazo final muy en to lo suyo… como tengo asumido que mi ritmo no es el de estos animales, a pesar de que me han dicho que salga rápido que en las primeras cuestas se forma un tapón… salgo aun ritmo bastante tranquilo… total, si salgo más rápido el tapón lo voy a montar yo…

    El primer km es asfaltoso y ent rozos complicado con puertas, bolardos, etc… que hacen que uno deba ir con cuidado. Miro para atrás y veo a Noe cerquita, a estos locos del monte les perdí hace tiempo adelantando como locos por el verde…

    Mas o menos a partir del 1 y algo se empieza ya a complicar la cosa y nos encontramos una subida curiosa con un par de dientes de sierra que hacen que se formen un par de tapones porque la bajada es jodida y abajo hay regateras… en la segunda chof chof y hasta un tobillo de barro.

    En esta zona técnica de subidas y luego una bajada fuerte, ya me doy cuenta que no voy ni para atrás… voy chorreando sudor como un pollo y noto las piernas huecas… como hinchadas y sin un pijo fuerza. El terreno es del 3 al 5 para corredores fuertes, caminos con mucho surco de tractores, ramas, piedras y subidas y bajadas sin gran desnivel pero picando hacia arriba, voy atrancadísimo… de hecho hay algún rato que no veo pasar los kms en el garmin…. Cada vez que miro han pasado 20 metros… me planteo parar en un cruce y preguntar a algún voluntario cual es el camino más rápido para volver al pueblo… pero ya sabéis como somos los hombres, antes nos hacemos 10 kms al sol por el monte que preguntar por donde se va a un sitio…

    En el 4 o así llego al avituallamiento y me paro con tranquilidad… me ha pasado un montón de gente y lo peor es que ya me he metido en un grupito que anda más que corre. Los kms 4 al 6 siguen en esa tónica… tampoco recupero en las zonas más boscosas y voy penando como puedo a menos de 160 ppms… sudando como un pollo y sin piernas.

    Por ahí por el 7 voy más solo que la una por un bosque de eucaliptos y empiezo a oir zapateo detrás… y no se por qué, empiezo a encontrarme un poco mejor… el terreno es de sube y bajas y muchos giros y contragiros… hasta que llegamos al avituallamiento del 7,9. Ahí ya me hidrato bien, me echo agua por encima y p´alante…

    Mi acompañante no pasa y poco a poco voy mejor, aprovecho para recuperar un poco en una bajada y afronto la primera de las tres subidas que quedan… con algo más de ánimo ya que poco a poco voy acercándome a la gente de adelante y las sensaciones son de llevar las patas más fluidas y menos hinchadas, además, el terreno no es demasiado técnico y lo agradezco.

    En el 10 y pico nos encontramos una subida del copón… corta, de unos 300 o 400 metros pero muy empinada al final… eso si, en ese tramo la gente saca fotos y anima de narices, con lo que se hace más llevadera… luego viene una bajada tendida y aprovecho a acelerar lo que puedo… huelo la meta y eso me da fuerzas… sigo pasando gente… normal… vengo de los abismos clasificatorios, y uno asume que es un paquete, pero para algo más que esto si que doy… y afronto la última subida, que como nos han avisado es más tendida, corriendo casi todo el rato, para pasar a un grupito, aún no se muy bien por qué… corono por delante de ellos y un km de asfalto en bajada a zapatazo limpio en el que aparece el ya clásico sputnik que no sabes de donde ha salido y te arranca el dorsal… pero al resto del grupito, les aguanto a la espalda.

    300 metros más en llano que con el calor del sol y el asfalto se hacen largos y por fin meta… después de 1h33´y 27” de calvario por el monte en una carrera mucho más dura que lo previsto sobre el papel. Al final 13,4kms y +400metros de desnivel pero con muchísimos toboganes. Clasificatoriamente hablando, el 125 de 204 y en mi categoría el 73 de 103.

    Luego, remojada de patas en la fuente y de gaznate en el bar… choricito, criollos y panceta a cuenta del pueblo y por la tarde le tour y le pisciné… que le mer estaba atestada de jo*idos meseteños que no tienen na mejor que hacer durante los domingos que dura la canícula estival.

    Un placer compartir carrera una vez más con Iñaki, Noe, Txus y Rober y un bonito domingo pasado en compañía de buenos amigos. Y por supuesto, una muesca mas en mi revolver en mi particular duelo con Iñaki, ja ja ja

    Un abrazo compañeros
    Luis
    Úlima edición por Lenon fecha: 16-07-2013 a las 20:16
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #4114
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Que buena Luis, enhorabuena por la carrera, afrontar una carrera subida en este tiempo y con este calor es muy jodido porque con el calenton inicial y el calor las ppm suben mucho y cuando recuperan ya estas casi en meta
    Muy bueno lo de que si sales delante el tapon lo montas tu
    un saludo

  15. #4115
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Je, je, je....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #4116
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    y pensar que el domingo fue la galareiz.

    vago!!!!!

  17. #4117
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Si señor Lenon, muy buena carrera

  18. #4118
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Aunque sea por el norte, no se como os entran ganas ahora con la calor.....

    Otra muesca mas, la carrera no fue tan mala leches, que lo pones todo como malo.

  19. #4119
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    Enhorabuena Lenon!!!! muy buena carrera.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #4120
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Aunque sea por el norte, no se como os entran ganas ahora con la calor.....

    Otra muesca mas, la carrera no fue tan mala leches, que lo pones todo como malo.
    Es que Luís se parece a mis amigos del Cycling Team, quejicas por naturaleza.

    Luis, no sé tú, pero yo me daría por contento con esta carrera. Igual ahora no lo percibes así, pero quizá en un tiempo lo verás de otra forma

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22