Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #4381
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    15/01/2014
    8,07kms a 5:37/km

    Vaya desastre mas desastroso... y desastrable que he perpetrao hoy. He acortado porque no iba ni para atras ni de patas ni de caja ni de na... asi que a casa a comer huevos fritos con morcilla y se acabo.

    O sera que esto es un castigo por alabar el poderio fisico de los futboleros frente a los runners en otro hilo? Algun forero irredento esta quizas haciendo vudu con un muñecajo con zapas verdes por mis manifestaciones? Alarmado me hallo.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #4382
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    Peor es quedarse en el sofá escuchando a Depeche Mode...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #4383
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    Ahora por tu culpa tengo unas ganas locas de soltar chorradas al tun tun solo por calentar aún mas al personal, en el hilo ese de futbolistas mataos vs futbolistas sub 3'en 1km.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  4. #4384
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    Tú lo que necesitas imperiosamente es que el ayuntamiento le dé por pintar alguna fachada, o peor, arreglar alguna barandilla, que eso sí que ayuda a correr sub 5'

  5. #4385
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    Son las zapas...Fijo.

  6. #4386
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    17/01/2014 (useasé ayer)
    12,01kms a 5:30/km

    Viernes de dolores... y de lluvia y de viento y de frío... y de salir sin cortavientos, así que a casa empapado despues de una hora y algo de pegarme con los elementos y sobre todo, conmigo mismo.

    Esto es lo que es... a mis rodillas el agua y el frío les hace todavía menos gracia que a mi cabeza.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #4387
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    17/01/2014 (useasé ayer)
    12,01kms a 5:30/km

    Viernes de dolores... y de lluvia y de viento y de frío... y de salir sin cortavientos, así que a casa empapado despues de una hora y algo de pegarme con los elementos y sobre todo, conmigo mismo.

    Esto es lo que es... a mis rodillas el agua y el frío les hace todavía menos gracia que a mi cabeza.
    Pero seguimos en la pomada, a nuestra manera, pero seguimos :-)

  8. #4388
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pero seguimos en la pomada, a nuestra manera, pero seguimos :-)
    En nosotros poderosa la fuerza es, Lolo...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #4389
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    Anda, déjate de cuentos y ven a visitar a tu hermana que te añora. Así nos damos un volteo por Anaga que te va a dejar fino filipino.

  10. #4390
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    17/01/2014 (useasé ayer)
    12,01kms a 5:30/km

    Viernes de dolores... y de lluvia y de viento y de frío... y de salir sin cortavientos, así que a casa empapado despues de una hora y algo de pegarme con los elementos y sobre todo, conmigo mismo.

    Esto es lo que es... a mis rodillas el agua y el frío les hace todavía menos gracia que a mi cabeza.
    Bahh¡¡¡ no se de que te quejas¡¡ ni que en Burgos hiciese frio¡¡¡

  11. #4391
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    19/01/2014
    15,19kms a 5:34/km

    Otro día de frío y de sufrimiento... de salida horrible de caja, imposible respirar, así que, entre las cuestas, el barrizal horrible que hay de todo lo que ha llovido y lo mal que me encontraba, ritmos de casi (y sin casi) de 6´/km.

    Luego a partir del km 7 u 8, me he empezado ha encontrar mejor y entre eso y que se ha puesto a nevar, y además, que tampoco era plan de llegar al vermú a las 4 la tarde, he acelerado un poquillo, así que se han maquillado algo los números del entreno.

    A todo esto, menos mal que me he llevado las Salomon... si no, todavía estoy patinando por ahi... eso sí, ahora no se sabe ni de que color son... las pobres...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #4392
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    Entreno sufrido¡¡¡ pero lo fácil habría sido no hacerlo hoy, así que bien tio¡¡ poco a poco

  13. #4393
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    Marrones, son marrones, por lo menos ahora
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  14. #4394
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    Hombre,

    Por fin el diario empieza a coger lustre, una par de semanitas más y dejarás de ser el muñecoide michelín para convertirte en el nuevo "Copito de nieve"

    Buen entrenamiento señor don burgalés

  15. #4395
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hombre,

    Por fin el diario empieza a coger lustre, una par de semanitas más y dejarás de ser el muñecoide michelín para convertirte en el nuevo "Copito de nieve"

    Buen entrenamiento señor don burgalés

    Esto me suena a los comentaristas que dicen que la selección española está jugando de cine, justo antes que le metan un gol

  16. #4396
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    La semana que entra ya dan buen tiempo...
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  17. #4397
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    joder más vale¡¡ porque mi casa esta a punto de salir volando por los aires ahora mismo¡¡¡

    Vienes al Costa??

  18. #4398
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    Y es marzo, pero que tendrá que ver con un diario...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  19. #4399
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joder más vale¡¡ porque mi casa esta a punto de salir volando por los aires ahora mismo¡¡¡

    Vienes al Costa??
    Pues aquí ni te imaginas... agua, viento y de vez en cuando heladas y nieve... pal año que viene me compro un trineo y un perro... o una canoa en su defecto... y un perro... para que la remolque a casa de nuevo...

    Como van las inscripciones del Costa, porque ir me molaría, pero mi estado físico actual es como Soria... ni te lo imaginas...
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  20. #4400
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    ya llevamos más de 500 inscritos¡¡ animate creo que al final Noe e Iñaki vienen también¡¡

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