Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #4821
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    Semanita de resfriado que me ha recetado dos gloriosos entrenos:

    - 9kms a 5:21 en R1... para sacra unos pocos mocos del cuerpo
    - 10kms a 5:00 con todas las pulsaciones para aplacar los remordimientos de la gloriosa semana...

    Loor y gloria a los gladiadores de Roma!
    Ya me gustaría a mí hacer sub5' los km, ¡c*ño si hay hasta un 4'41"!, eso no lo hago yo ni harto asteroides.
    Próximos dorsales:

    ¿?

  2. #4822
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  3. #4823
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    Mamma mia! ¡Qué guapo! (pero hace falta un par...





    ... de años entrenando)

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
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  4. #4824
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Ya me gustaría a mí hacer sub5' los km, ¡c*ño si hay hasta un 4'41"!, eso no lo hago yo ni harto asteroides.
    Hay un 4:40? Debe ser que el gps se confundió con los árboles... ya me extraña...

    Pero que jodío secarral es ese!!! Poned unas palmeras o algo... que hasta junio da tiempo a que crezcan...

    Nos alternamos con la sombrilla cada 5 kms o como lo hacemos?

  5. #4825
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    Como no estás acostumbrado al solajero hay dos opciones, el elegante sombrero hawaiano



    o el siempre productivo atuendo bereber



    Próximos dorsales:

    ¿?

  6. #4826
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    Luis majo¡¡¡ cuanto tiempo¡¡¡, que tal estas?

  7. #4827
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    Ahora que eres un atleta, ya puedes volver al Costa Quebrada a hacer un papel digno.
    _______________________________
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  8. #4828
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    Osti tu... el Costa Quebrada... ha vuelto... los grajos volando a mi alrededor...

    Actualizado la semana zombie mierder...

    01/11 -> Homenajeando a los muertos, running zombie de 8,45kms a 5:20... pulsaciones impropias de un muerto viviente...

    02/11 -> Como parece que sigo respirando, hago otra gloriosa salida de 8,60kms a 5:18 con ppms mucho más relajadas ya

    03/11 -> Al monte a por setas. LAs setas ganan por goleada... sobreviven todas. Garbanzos + cachopo. Como soy un tío responsable, no me tomo copas

    04/11 -> Que no quieres caldo, taza y media... Mamblas Trail, 23kms y D+800 en 2h49. Consigo que acaben 6 detrás de mi... si los últimos 3 kms no me hubiese atufado y los hubiese hecho andando...hubiesen sido 7... pero los zombies no tenemos orgullo... y no era plan de esprintar en plan peli moderna... en las antiguas van a la velocidad que voy yo...

    Ahora me dolerán las patas 4 días, así que ya tengo excusa para no hacer ni el huevo hasta el viernes

  9. #4829
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    Pero si has hecho un chiquitrile y todo, a tus pieseses entonces
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    ¿?

  10. #4830
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pero si has hecho un chiquitrile y todo, a tus pieseses entonces
    Entrenamiento de pago, que lo llamaban por ahí... pero luego nos dieron unas bolsas de Ruffles y de Doritos... con lo que... a tomar pol saco el entreno...

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