Atletismo
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Diario de oosskkaarr

  1. #201
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tu sabes que yo si soy capaz de correr con ustedes, pero al que veo que se raja es al YAUMA, ya le envie un mensaje a su diario de quedar a correr y me dijo que si, pero que teniamos que dejarlo para la proxima semana, que no sabia si el trabajo le iba a dejar a correr por esos cambios de horarios que tiene en el trabajo,jeje, osea excusas baratas, es un rajao, creo que tiene miedo,,, pero si ya le dije que ibamos a ir a un ritmo que los tres pudieramos ir bien.
    Hombre yo no es que sea un rajao pero en lo que queda de semana me va a ser imposible porque mañana me piro para Jaén que tengo la comunión de mi sobrino el Domingo así que me es imposible. Pero la semana que viene cuando querais, en principio me viene mejor por la mañana porque curro por la tarde toda la semana, pero si me decis que tiene que ser por la tarde le cambio el turno a algún compañero para ese día, lo único malo es que me teneis que avisar con un día de antelación para que pueda hacerlo.
    En principio vamos a un ritmo despacito para ir tanteandonos de como estamos cada uno.

  2. #202
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    Feb 2010
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    ok recibido,,,,,,,,,,,,, mañana ya por fin voy a ir al traumatologo para que me vean mi lesion de esa posible periostitis tibial que sospecho yo, pero quiero aclarar que solo lo sospecho yo, por que todavia ningun medico me lo ha valorado, y mañana ya me lo diran que es lo que tengo realmente., asi que como me tengo que levantar tempramo me voy a ir al catre ya,,, ok seguiremos mirando los progresos, (((((oo)))))

  3. #203
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ok recibido,,,,,,,,,,,,, mañana ya por fin voy a ir al traumatologo para que me vean mi lesion de esa posible periostitis tibial que sospecho yo, pero quiero aclarar que solo lo sospecho yo, por que todavia ningun medico me lo ha valorado, y mañana ya me lo diran que es lo que tengo realmente., asi que como me tengo que levantar tempramo me voy a ir al catre ya,,, ok seguiremos mirando los progresos, (((((oo)))))
    Espero que no sea nada, ya me contaras que tal fue esa visita.

  4. #204
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Málaga
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Hombre yo no es que sea un rajao pero en lo que queda de semana me va a ser imposible porque mañana me piro para Jaén que tengo la comunión de mi sobrino el Domingo así que me es imposible. Pero la semana que viene cuando querais, en principio me viene mejor por la mañana porque curro por la tarde toda la semana, pero si me decis que tiene que ser por la tarde le cambio el turno a algún compañero para ese día, lo único malo es que me teneis que avisar con un día de antelación para que pueda hacerlo.
    En principio vamos a un ritmo despacito para ir tanteandonos de como estamos cada uno.
    Yo como tú oskar, trabajo de tarde, así que podeís contar conmigo solo por las mañanas, yo lo tengo mas crudo para cambiar el turno.
    Así que ya cuando decidais, saludos.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ok recibido,,,,,,,,,,,,, mañana ya por fin voy a ir al traumatologo para que me vean mi lesion de esa posible periostitis tibial que sospecho yo, pero quiero aclarar que solo lo sospecho yo, por que todavia ningun medico me lo ha valorado, y mañana ya me lo diran que es lo que tengo realmente., asi que como me tengo que levantar tempramo me voy a ir al catre ya,,, ok seguiremos mirando los progresos, (((((oo)))))
    Suerte para mañana paquito, esperemos que no sea nada, te quiero ver fino la semana que viene.

  5. #205
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    Feb 2010
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    pues tengo que daros malas noticias, iros al apartado de "LESIONES" y buscar el titulo DESESPERACION, alli vereis todo lo que me pasa.

  6. #206
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    Jul 2009
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    Bueno ayer no pude poner mi entreno así que lo voy a relatar. Este fin de semana estoy en Jaén y como es de constumbre cuando vengo aquí suelo entrenar con mi padre ( que es un autentico maquinon, hizo la media de Málaga en 1.29').

    Salimos a correr a eso de las 18:30 horas y la verdad es que ayer en Jaén pegaba un sol de justicia, fuimos por una ruta en las que hay muchas cuestas, asi que se puede decir que ayer hicimos bastantes cuestas. Tambien decir que el viejo salía de tener un gripazo de un par de narices y era el primer día que salía a correr despues de pasar la gripe, así que no le quise dar caña al pobre porque sino me lo cargo.

    Hicimos 12 kms en 54'00'' me parece que salío el km a 4'30'', no esta mal para las cuestas que subimos. Por lo menos seguimos metiendo tiradas mas o menos largas para ir haciendo bastantes kms semanales.

    Decir que el dolor del pubis ha desaparecido y estoy muy contento porque me noto cuando corro como si flotára, me parece que los dos días de descanso que me tomé los ha aceptado mis piernas con mucho agrado.

  7. #207
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Yo como tú oskar, trabajo de tarde, así que podeís contar conmigo solo por las mañanas, yo lo tengo mas crudo para cambiar el turno.
    Así que ya cuando decidais, saludos.
    Pues yo tambien en principio estoy de tarde así que me viene genial por la mañana.

  8. #208
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Bueno ayer no pude poner mi entreno así que lo voy a relatar. Este fin de semana estoy en Jaén y como es de constumbre cuando vengo aquí suelo entrenar con mi padre ( que es un autentico maquinon, hizo la media de Málaga en 1.29').

    Salimos a correr a eso de las 18:30 horas y la verdad es que ayer en Jaén pegaba un sol de justicia, fuimos por una ruta en las que hay muchas cuestas, asi que se puede decir que ayer hicimos bastantes cuestas. Tambien decir que el viejo salía de tener un gripazo de un par de narices y era el primer día que salía a correr despues de pasar la gripe, así que no le quise dar caña al pobre porque sino me lo cargo.

    Hicimos 12 kms en 54'00'' me parece que salío el km a 4'30'', no esta mal para las cuestas que subimos. Por lo menos seguimos metiendo tiradas mas o menos largas para ir haciendo bastantes kms semanales.

    Decir que el dolor del pubis ha desaparecido y estoy muy contento porque me noto cuando corro como si flotára, me parece que los dos días de descanso que me tomé los ha aceptado mis piernas con mucho agrado.
    pues genial campeon, seguro que te an venido estupendamemte esos dias de descanso, siempre vienen bien 3 o 4 dias, y que guay tiene que ser correr con tu padre y encima a buenos ritmos, un saludo oskar

  9. #209
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues genial campeon, seguro que te an venido estupendamemte esos dias de descanso, siempre vienen bien 3 o 4 dias, y que guay tiene que ser correr con tu padre y encima a buenos ritmos, un saludo oskar
    La verdad que tengo una suerte inmesa porque entrenar con el es una gozada. Mi padre es el que sigue mis entrenos y el que mas o menos me los planifica lo que tengo que hacer, y como es normal yo sin el no me muevo a ninguna carrera. Es un autentico campeón lleva a las espaldas 10 Maratones y Medias ya perdió la cuenta (pienso que estara cercano a 100). En Semana Santa fue a Friburgo a correr un Maraton y despues de tener un día de perro en la prueba con viento en contra toda la carrera y lluvia va el muy mariquita y se marca 3h10'.

    Decir que ojala llegará yo, a estar a la mitad de como el esta ,cuando tuviera su edad (50 tacos). Es una maquina y siento devoción por el. Por eso me gusta entrenar tanto con el, pero a día de hoy en entrenos le intento dar caña pero no os creais que se deja dar mucha por un niñato de 28 años que muchas veces es él, el que me pone en mi sitio.

  10. #210
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    ¿Por dónde salisteis?
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  11. #211
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    Cuando me descargue el entreno del Fore a el pc lo cuelgo y lo ves si quieres.
    Hoy vamos a subir a la Cruz, dentro de un ratillo. Le vamos a dar caña a las piernas haciendo cuestas. ¿ Si te apuntas ya sabes?

  12. #212
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Cuando me descargue el entreno del Fore a el pc lo cuelgo y lo ves si quieres.
    Hoy vamos a subir a la Cruz, dentro de un ratillo. Le vamos a dar caña a las piernas haciendo cuestas. ¿ Si te apuntas ya sabes?
    Ok.

    ¿La cruz? ¿Vais por la verea o por el asfalto? De todas formas ahí sí que vais a hacer cuádriceps

    Yo me voy a dar vueltas a la Alameda, que sigo con la descarga, necesaria pero aburrida
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  13. #213
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Bueno ayer no pude poner mi entreno así que lo voy a relatar. Este fin de semana estoy en Jaén y como es de constumbre cuando vengo aquí suelo entrenar con mi padre ( que es un autentico maquinon, hizo la media de Málaga en 1.29').
    Con esos genes ya podrás...

    En serio, vaya lujo poder entrenar con tu padre y además metiéndoos caña los dos... que seguro que te está esperando cuando se recupere bien... el último pone la mesa pa comer...

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #214
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    Soy Nomada.
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    La verdad que tengo una suerte inmesa porque entrenar con el es una gozada. Mi padre es el que sigue mis entrenos y el que mas o menos me los planifica lo que tengo que hacer, y como es normal yo sin el no me muevo a ninguna carrera. Es un autentico campeón lleva a las espaldas 10 Maratones y Medias ya perdió la cuenta (pienso que estara cercano a 100). En Semana Santa fue a Friburgo a correr un Maraton y despues de tener un día de perro en la prueba con viento en contra toda la carrera y lluvia va el muy mariquita y se marca 3h10'.

    Decir que ojala llegará yo, a estar a la mitad de como el esta ,cuando tuviera su edad (50 tacos). Es una maquina y siento devoción por el. Por eso me gusta entrenar tanto con el, pero a día de hoy en entrenos le intento dar caña pero no os creais que se deja dar mucha por un niñato de 28 años que muchas veces es él, el que me pone en mi sitio.
    osskkaarr ayyyyy que tu padre te lleva ventajaaaa en estas cosasss seguro que ha habido alguien que ha intentado darle caña antes, es perro viejo como se suele decir, pero de todas formas tu vas por muy buen camino ehhhhh
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  15. #215
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Ok.

    ¿La cruz? ¿Vais por la verea o por el asfalto? De todas formas ahí sí que vais a hacer cuádriceps

    Yo me voy a dar vueltas a la Alameda, que sigo con la descarga, necesaria pero aburrida
    Supongo que subiremos carretera circunvalación, hasta el castillo y luego la cruz, pero no se, como mi padre es un troton y se conoce todo camino existente en Jaén pues me suele sorprender muchas veces diciendo niño tira para la izq-derch.

    Luego ya te comentaré por donde tiramos y lo cuelgo tambien por aquí y así lo ves.

    Que sepas que tambien tengo muchas ganas de entrenar contigo alguna vez de las que venga aquí a Jaen con mas tiempo.

  16. #216
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Con esos genes ya podrás...

    En serio, vaya lujo poder entrenar con tu padre y además metiéndoos caña los dos... que seguro que te está esperando cuando se recupere bien... el último pone la mesa pa comer...

    Un abrazo
    Lenon
    La mesa ultimamente la pone y la quita el, pero hay que ser sincero de que yo la he estado poniendo, quitando, fregando platos, pasando la mopa .......... durante muchisimo tiempo

  17. #217
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    osskkaarr ayyyyy que tu padre te lleva ventajaaaa en estas cosasss seguro que ha habido alguien que ha intentado darle caña antes, es perro viejo como se suele decir, pero de todas formas tu vas por muy buen camino ehhhhh
    Es perro, muy pero que muy viejo, no os lo podeis imaginar. LLeva media vida tirao en la carretera quemando suela.

  18. #218
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    Chavalote!! este miercoles si dios quiere, tiraré para la malagueta por la mañana, ya me dices...

    Saludos.

  19. #219
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    LLevo unos dias sin entrar porque he estado en Jaén de visiteo, pero bueno entrenando he seguido estos dias.
    El Sabado volvi a salir con mi padre y nos hicimos una ruta por el campo muy buena. Al principio no paramos de subir todo eran cuestas y luego bajamos un poco y ya pusimos un ritmillo un poco mas animado. Hicimos 13 kms en 1h4' pero ya te digo fuimos disfrutando del paisaje y subimos mucha cuesta, luego cuando pillamos el llano ya fuimos a un ritmo mejor, pero bueno seguimos con las tiradas medias y acumulando kms.

  20. #220
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    Jul 2009
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    El Domingo descanse aunque no por que no tuviera ganas de salir a correr sino porque tuve una comunion y acabamos a las tantas y harto de comer tanto asi que me lo tomé de descaso.

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