Atletismo
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Diario de gastasuelas

  1. #621
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Ya te digo,menuda pecha de comer nos vamos a dar,eso si pagar no se quien pagara¡¡¡
    si es paga el último yo he comprado todas las papeletas, así q a pensar otra cosa

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ¿Hermano, como sigue esa orejita? Lo importante es que por lo menos te deje entrenar algo el oido, que estos abueletes los vamos a crujir, que se van a gastar medio sueldo en la comida que van a pagar.
    No hay dolor hermano,haber si les sacamos los cuartos de alguna forma, hay q tramar algo, jugar sucio, porq si no lo tengo crudo.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    paciencia nene, que ya se te curara, te tengo dicho que no te ajuntes con gente desconocida, mañana no te dejo ir al cine por desobediente
    No me regañes abuelo, haber si del disgusto te da algo, q a tu edad hay q tener cuidado con esos berrinches

  2. #622
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    May 2009
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    Aqui tamos de nuevo,bueno ayer hubo entreno algo mas durillo,aunque no sé si es contraproducente con los antibióticos y los antiinflamatorios,cosa q me gustaría saber vuestra opinión.
    Ya tenía ganas de volver a rodar a ritmos mas altos, sentía buenas sensaciones antes de empezar,así q hice por un circuito ondulado 7km a 4:33, recupero 2' al trote,tiro de nuevo para hacer 1km a 4'16, de nuevo rec 2' y hago 500mts en 2', 10'al trote, estiramientos y pacasa.
    Las pulsaciones algo altas, aunque no noté mas fatiga de lo habitulal, mi pregunta es ¿existe algún efecto negativo en los entrenos por a tomar los antibióticos y antiinflamatorios?, yo mas q nada lo q mas he notado a sido las ppm mas altas, pero creo q mas q nada es debido a la infección mas q a los medicamentos,y la bajada de defensas q esta produce.
    En cuanto al entreno pues contento, mas q nada porq sé q cuando esté recuperado al 100% iré mejor seguro.
    Temblad viejos putrefactos, q llega el kinki para callar bocazas.



    camonazos nada de q pague el último, q me toca a mi fijo.

  3. #623
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    No fuerces,si estas inflao de antibioticos,dejalos pasar,ya volveras a la normalidad.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #624
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aqui tamos de nuevo,bueno ayer hubo entreno algo mas durillo,aunque no sé si es contraproducente con los antibióticos y los antiinflamatorios,cosa q me gustaría saber vuestra opinión.
    Ya tenía ganas de volver a rodar a ritmos mas altos, sentía buenas sensaciones antes de empezar,así q hice por un circuito ondulado 7km a 4:33, recupero 2' al trote,tiro de nuevo para hacer 1km a 4'16, de nuevo rec 2' y hago 500mts en 2', 10'al trote, estiramientos y pacasa.
    Las pulsaciones algo altas, aunque no noté mas fatiga de lo habitulal, mi pregunta es ¿existe algún efecto negativo en los entrenos por a tomar los antibióticos y antiinflamatorios?, yo mas q nada lo q mas he notado a sido las ppm mas altas, pero creo q mas q nada es debido a la infección mas q a los medicamentos,y la bajada de defensas q esta produce.
    En cuanto al entreno pues contento, mas q nada porq sé q cuando esté recuperado al 100% iré mejor seguro.
    Temblad viejos putrefactos, q llega el kinki para callar bocazas.



    camonazos nada de q pague el último, q me toca a mi fijo.
    kinki,q no solo llega el ultimo el mas lento,puede q alguno se retire por lesion,o porque no puede seguir la rueda de uno q vaya a 3'30
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #625
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No fuerces,si estas inflao de antibioticos,dejalos pasar,ya volveras a la normalidad.
    ok mondril, anda q no se me está haciendo larga la otitis de los huevos

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    kinki,q no solo llega el ultimo el mas lento,puede q alguno se retire por lesion,o porque no puede seguir la rueda de uno q vaya a 3'30
    Jaaa!, q te crees tú q voy a ir detras vuestra...vosotros meteros codo bien,q yo ya llegaré a mi ritmo, q esta vez no quiero pájara imprevista.

  6. #626
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    leido algo por encima... que anda que no tenéis chachara marujera por aquí estás mejoran de la infección no? bien! y entrenando! mejor aún!!

    por lo demás... ponme al día que se está cociendo? vaaaaaais a una carrera todos?? esto merece documento fotográfico einh???
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #627
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aqui tamos de nuevo,bueno ayer hubo entreno algo mas durillo,aunque no sé si es contraproducente con los antibióticos y los antiinflamatorios,cosa q me gustaría saber vuestra opinión.
    Ya tenía ganas de volver a rodar a ritmos mas altos, sentía buenas sensaciones antes de empezar,así q hice por un circuito ondulado 7km a 4:33, recupero 2' al trote,tiro de nuevo para hacer 1km a 4'16, de nuevo rec 2' y hago 500mts en 2', 10'al trote, estiramientos y pacasa.
    Las pulsaciones algo altas, aunque no noté mas fatiga de lo habitulal, mi pregunta es ¿existe algún efecto negativo en los entrenos por a tomar los antibióticos y antiinflamatorios?, yo mas q nada lo q mas he notado a sido las ppm mas altas, pero creo q mas q nada es debido a la infección mas q a los medicamentos,y la bajada de defensas q esta produce.
    En cuanto al entreno pues contento, mas q nada porq sé q cuando esté recuperado al 100% iré mejor seguro.
    Temblad viejos putrefactos, q llega el kinki para callar bocazas.



    camonazos nada de q pague el último, q me toca a mi fijo.
    pues fíjate que es al revés que los antiinflamatorios están cuasi catalogados de dopping por las grandes organizaciones mundiales del deporte y salud, así que esos ritmos no te pertenencen tú de 6' pa riba

    que no eh??? que es broma!! vaya entrenaco!!!!
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  8. #628
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    leido algo por encima... que anda que no tenéis chachara marujera por aquí estás mejoran de la infección no? bien! y entrenando! mejor aún!!

    por lo demás... ponme al día que se está cociendo? vaaaaaais a una carrera todos?? esto merece documento fotográfico einh???
    Pues sí hermosa dama, como podras ver se está fraguando una carrerita conjunta, me voy a rodear de esta pila de golfos,me van a currar bien pero lo importante es echarnos unas risas y un buen cervezon para celebrarlo.
    Por supuesto decirte q estas invitada, te haces la media en bici al laito nuestra

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    pues fíjate que es al revés que los antiinflamatorios están cuasi catalogados de dopping por las grandes organizaciones mundiales del deporte y salud, así que esos ritmos no te pertenencen tú de 6' pa riba

    que no eh??? que es broma!! vaya entrenaco!!!!
    Jooooo! y yo q creía q me estaba perjudicando.... ya me he llevado el chasco del día

  9. #629
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    leido algo por encima... que anda que no tenéis chachara marujera por aquí estás mejoran de la infección no? bien! y entrenando! mejor aún!!

    por lo demás... ponme al día que se está cociendo? vaaaaaais a una carrera todos?? esto merece documento fotográfico einh???
    hola BENI, por que no te vienes tu a la carrera, y haces de fotografa para tener recuerdos de la carrera, vente anda, y dejalo todo y vente al sur

  10. #630
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola BENI, por que no te vienes tu a la carrera, y haces de fotografa para tener recuerdos de la carrera, vente anda, y dejalo todo y vente al sur
    no me tientes no me tientes!!!! de buen gusto iba! que buen grupito os váis a juntar!!! si fueráis del norte! mamones!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #631
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pues sí hermosa dama, como podras ver se está fraguando una carrerita conjunta, me voy a rodear de esta pila de golfos,me van a currar bien pero lo importante es echarnos unas risas y un buen cervezon para celebrarlo.
    Por supuesto decirte q estas invitada, te haces la media en bici al laito nuestra



    Jooooo! y yo q creía q me estaba perjudicando.... ya me he llevado el chasco del día
    si es en bici.. me lo pienso!

    eres consciente de que te van a fundir no?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #632
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    si es en bici.. me lo pienso!

    eres consciente de que te van a fundir no?
    Que vaaaa!, teniendoté delante mia saco fuerzas de flaqueza.

  13. #633
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    lolazo,intentando convencer a la beni,para q le haga de liebre en baci,no vale si vas con algo ajustado,q se le sube la testoterona y se lanza.
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  14. #634
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    Hermano tu no te asustes de esta gentuza que se les va la fuerza por la boca cuando hablan de marcas. Tu a tu puta bola que nos los vamos a merendar, que luego son unos mariquitas y estos se nos lesionan en el primer km cuando vean nuestros cuerpazos cuando calentemos. Sino ya veras.

  15. #635
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    Bueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenos días!!

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  16. #636
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Bueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenos días!!

    El kinki,lo han visto to lanzao por la carretera de malaga q tira para el norte,no se como se llama,pero lleva a un pueblito de galicia,beni ten mucho ojo,q este es muy salvaje
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  17. #637
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aqui tamos de nuevo,bueno ayer hubo entreno algo mas durillo,aunque no sé si es contraproducente con los antibióticos y los antiinflamatorios,cosa q me gustaría saber vuestra opinión.
    Ya tenía ganas de volver a rodar a ritmos mas altos, sentía buenas sensaciones antes de empezar,así q hice por un circuito ondulado 7km a 4:33, recupero 2' al trote,tiro de nuevo para hacer 1km a 4'16, de nuevo rec 2' y hago 500mts en 2', 10'al trote, estiramientos y pacasa.
    Las pulsaciones algo altas, aunque no noté mas fatiga de lo habitulal, mi pregunta es ¿existe algún efecto negativo en los entrenos por a tomar los antibióticos y antiinflamatorios?, yo mas q nada lo q mas he notado a sido las ppm mas altas, pero creo q mas q nada es debido a la infección mas q a los medicamentos,y la bajada de defensas q esta produce.
    En cuanto al entreno pues contento, mas q nada porq sé q cuando esté recuperado al 100% iré mejor seguro.
    Temblad viejos putrefactos, q llega el kinki para callar bocazas.



    camonazos nada de q pague el último, q me toca a mi fijo.
    hola yauma, no apretes tanto que as estado parado algo de tiempo, y si los medicamentos suelen tener efectos negativos a la hora de correr, al igual no lo as notado porque no as apretado a tope, pero seguro que si hubiese sido una carrera lo hubieras notado, exelente entreno campeon

  18. #638
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola yauma, no apretes tanto que as estado parado algo de tiempo, y si los medicamentos suelen tener efectos negativos a la hora de correr, al igual no lo as notado porque no as apretado a tope, pero seguro que si hubiese sido una carrera lo hubieras notado, exelente entreno campeon
    Asias javi, no t preocupes q ya hasta q no esté recuperado del todo no volveré a forzar, aún me noto porquería en la oreja, no estoy aún fino, mientras tanto me tomaré la cosa con calma colega


    Ayer salí a las 6 de la tarde con 35graditos q marcaba el mercurio, todo por ver el partidito de ayer. Menudo suplicio.. me costó la vida hacer los 10km y rodando a 5'30-5'40, con pulsaciones por las nubes etc.. un día para olvidar, creo q voy a descansar 2 días de correr haber si me curo de una p*ta vez

  19. #639
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Asias javi, no t preocupes q ya hasta q no esté recuperado del todo no volveré a forzar, aún me noto porquería en la oreja, no estoy aún fino, mientras tanto me tomaré la cosa con calma colega


    Ayer salí a las 6 de la tarde con 35graditos q marcaba el mercurio, todo por ver el partidito de ayer. Menudo suplicio.. me costó la vida hacer los 10km y rodando a 5'30-5'40, con pulsaciones por las nubes etc.. un día para olvidar, creo q voy a descansar 2 días de correr haber si me curo de una p*ta vez
    Hazlo camonaso,y buscate un horario,ya sea temprana hora,por playita,o anocheciendo,tu mismo,aun queda mucho para marbella.
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  20. #640
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Asias javi, no t preocupes q ya hasta q no esté recuperado del todo no volveré a forzar, aún me noto porquería en la oreja, no estoy aún fino, mientras tanto me tomaré la cosa con calma colega


    Ayer salí a las 6 de la tarde con 35graditos q marcaba el mercurio, todo por ver el partidito de ayer. Menudo suplicio.. me costó la vida hacer los 10km y rodando a 5'30-5'40, con pulsaciones por las nubes etc.. un día para olvidar, creo q voy a descansar 2 días de correr haber si me curo de una p*ta vez
    que pasa coleguilla, como vas con el oido? tu sabes que estamos deseando que se te cure ya la infeccion del oido, queremos que estes bien y puedas entrenar como antes he ir mejorando, yo estoy decidido de ir a la pista de atletismo para hacer series, espero verte alli a ti tambien, un saludo compañero.

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