Atletismo
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Diario de gastasuelas

  1. #981
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    6.106
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Asias javier por no dejar hundirme en el olvido.,Beni un beso wapa! y lolo otro para tí también

    Luisete ya acabó la feria,al fin...estaba un pelin harto ya.
    Y sí,q bien me conoces jodío,vengo llorando como siempre,al menos en cuanto al tema q aquí nos trae,por lo demas voy bien aparte de se me ha jodido el ordenador,placa base frita,ahora mismo os escribo desde otro.

    He estado meditando la situacion durante estos días,he decidido,ahora sí q sí dejar de correr,al menos temporalmente.
    La semana pasada contacté con mi médico deportivo al cual le comenté todo lo q llevo arrastrando desde la infección,éste me dijo q es normal q me encuentre así,de momento paciencia y q debo orientar los entrenos de otra forma,según él,estoy empeorando al forzar al cuerpo aún no recuperado.
    Me instó a que entrene a pulsaciones muy bajas,entre 130 y 140 aprox,contrario a q ya estaba haciendo yo estas últimas semanas,es decir,debo empezar de cero.Para ello he decidido empezar cardio poco a poco y muy progresivamente en cinta y elíptica donde puedo controlarlas muy bien.

    Voy a dejar el correr en un segundo plano y dedicarme mas a las pesas,la semana q viene empiezo en el gimnasio con un colega,tengo intención de potenciar mucho las piernas con vistas a mi vuelta.
    Cuando empiece a notarme q puedo volver a correr en condiciones lo haré,pues es lo q realmente me gusta,y que lamentablemente hace semanas q dejé de disfrutar.
    Empezaré a conectarme de nuevo en cuanto tenga el ordenador arreglado,ya os iré comentando como va la cosa.
    Hasta entonces cuidaros mucho y sabed q me acuerdo de vosotr@s.
    Pues eah! A hacer lo que ese cuelpazo que dios te ha dao te pida!!! Ni más ni menos!!!!
    Recuperarás las sensaciones!!! Mientras... disfrata del gim co tu colega
    Y que se te vea por aquí eh!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #982
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    Sep 2009
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    La Linea (Cadiz)
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    Que pasa pisha¡¡¡¡,no puedes hacerme esto,me vais a dejar solo¡¡¡¡¡.Ademas ya lo que te hacia falta era ponerte cachas en el gym,no vas a dejar sin cubrir nada en la costa,asi el Mali el pobre luego no tiene faena.
    En serio haz lo que sea mejor para ti,lo demas ya vendra pero no te pierdas que aqui se te echa de menos,que somos unos plastas sin tus bromas
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  3. #983
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Ya quiere ponerse cachas como yo,q tio mas ansioso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #984
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Qué pasa fiera. Menuda tajá tuviste que pillar en la feria para dejar el ordenador para el arrastre. Fijo que pensaste que era un retrete. Lo que le tuviste que echar encima...

    Y lo de la base es lo suyo ahora, aunque a 130 ppm es difícil correr, pero a 135 es más controlable y a tu tierna edad de infante sería lo suyo.

    Un abrazo prenda
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #985
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Asias javier por no dejar hundirme en el olvido.,Beni un beso wapa! y lolo otro para tí también

    Luisete ya acabó la feria,al fin...estaba un pelin harto ya.
    Y sí,q bien me conoces jodío,vengo llorando como siempre,al menos en cuanto al tema q aquí nos trae,por lo demas voy bien aparte de se me ha jodido el ordenador,placa base frita,ahora mismo os escribo desde otro.

    He estado meditando la situacion durante estos días,he decidido,ahora sí q sí dejar de correr,al menos temporalmente.
    La semana pasada contacté con mi médico deportivo al cual le comenté todo lo q llevo arrastrando desde la infección,éste me dijo q es normal q me encuentre así,de momento paciencia y q debo orientar los entrenos de otra forma,según él,estoy empeorando al forzar al cuerpo aún no recuperado.
    Me instó a que entrene a pulsaciones muy bajas,entre 130 y 140 aprox,contrario a q ya estaba haciendo yo estas últimas semanas,es decir,debo empezar de cero.Para ello he decidido empezar cardio poco a poco y muy progresivamente en cinta y elíptica donde puedo controlarlas muy bien.

    Voy a dejar el correr en un segundo plano y dedicarme mas a las pesas,la semana q viene empiezo en el gimnasio con un colega,tengo intención de potenciar mucho las piernas con vistas a mi vuelta.
    Cuando empiece a notarme q puedo volver a correr en condiciones lo haré,pues es lo q realmente me gusta,y que lamentablemente hace semanas q dejé de disfrutar.
    Empezaré a conectarme de nuevo en cuanto tenga el ordenador arreglado,ya os iré comentando como va la cosa.
    Hasta entonces cuidaros mucho y sabed q me acuerdo de vosotr@s.
    lo siento por el ordenador y por la pasta que tienes que gastarte, si tio cuando lleves mucho sin correr hay que empezar muy despacio y asi varias semans asta recuperar el fondo perdido, veo muy bien el tema de las pesas pero sin pasarte ya que luego te pones como el mali y no puedes correr por estar como schwarzenegger, nada tio ya iras contando, un saludo

  6. #986
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    Jul 2009
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    Hermano veo que las cosas no van como tu quieres, esto desde hace un tiempo no es lo que era, parece que nos han echado un mal de ojo o yo que se, cuando no es uno es el otro el que esta lesionado, y al final pues parece que no arrancamos de una vez. Tranquilidad y tomate el tiempo que necesites. Un saludo hermano.

  7. #987
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Hermano veo que las cosas no van como tu quieres, esto desde hace un tiempo no es lo que era, parece que nos han echado un mal de ojo o yo que se, cuando no es uno es el otro el que esta lesionado, y al final pues parece que no arrancamos de una vez. Tranquilidad y tomate el tiempo que necesites. Un saludo hermano.
    ,es raro solo queda uno,o eso creo,Luis confiesalo eres brujo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #988
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    Sep 2009
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    es lo que se llama "tecnica de pre-carrera" me los cargo antes de empezar,y si no durante la carrera
    Jaimeeeeee vuelve te echamos de menos
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  9. #989
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    Aug 2009
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    hola compi, donde estas metido? aqui la gente desaparece y aparece por arte de magia

  10. #990
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    Hermano el mismo porculo que me distes para que volviera cuando estaba mal te lo voy a dar yo en tu diario todos los dias.

  11. #991
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    Lo dicho. Este ha vendido en la feria hasta el ordenador por una cubeta más de kalimotxo. Después dice de donde le salen las infecciones en los orificios
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  12. #992
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    mataró
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    nada que el yauma a desaparecido oye hermano donde estas metido?

  13. #993
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Asias javier por no dejar hundirme en el olvido.,Beni un beso wapa! y lolo otro para tí también

    Luisete ya acabó la feria,al fin...estaba un pelin harto ya.
    Y sí,q bien me conoces jodío,vengo llorando como siempre,al menos en cuanto al tema q aquí nos trae,por lo demas voy bien aparte de se me ha jodido el ordenador,placa base frita,ahora mismo os escribo desde otro.

    He estado meditando la situacion durante estos días,he decidido,ahora sí q sí dejar de correr,al menos temporalmente.
    La semana pasada contacté con mi médico deportivo al cual le comenté todo lo q llevo arrastrando desde la infección,éste me dijo q es normal q me encuentre así,de momento paciencia y q debo orientar los entrenos de otra forma,según él,estoy empeorando al forzar al cuerpo aún no recuperado.
    Me instó a que entrene a pulsaciones muy bajas,entre 130 y 140 aprox,contrario a q ya estaba haciendo yo estas últimas semanas,es decir,debo empezar de cero.Para ello he decidido empezar cardio poco a poco y muy progresivamente en cinta y elíptica donde puedo controlarlas muy bien.

    Voy a dejar el correr en un segundo plano y dedicarme mas a las pesas,la semana q viene empiezo en el gimnasio con un colega,tengo intención de potenciar mucho las piernas con vistas a mi vuelta.
    Cuando empiece a notarme q puedo volver a correr en condiciones lo haré,pues es lo q realmente me gusta,y que lamentablemente hace semanas q dejé de disfrutar.
    Empezaré a conectarme de nuevo en cuanto tenga el ordenador arreglado,ya os iré comentando como va la cosa.
    Hasta entonces cuidaros mucho y sabed q me acuerdo de vosotr@s.
    que pasa compi, no me digas que vas a dejar de correr, bueno como quieras, pero no dejes de entrar en el foro para contarnos como vas con las pesas con tus colegas, espero que cuando afloje la calor te enganches de nuevo al atletismo. un saludo hermano

  14. #994
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    Dec 2008
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    Este en el gimnasio se tiene q estar pillando to lo q se menea,me parece q me voy a tener q apuntar a un gym,con lo bueno q estoy ahora,seguro q alguna guarrilla se pone a 100,al verme levantar kilos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #995
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    Aug 2009
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    hola campeon, como andas tio? no te nos pierdas campeon

  16. #996
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    Apr 2009
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    YAUMAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuelve!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #997
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    Jul 2009
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    Te has quitado de en medio como el que no quiere la cosa, te vamos a tener que poner en Busca y Captura. Un saludo hermano espero que te vaya bien la vida.

  18. #998
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    Aug 2009
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    se nos a perdido

  19. #999
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    se nos a perdido
    De eso ná amigo,al fiiiiiiin estoy de vuelta camonazos!!
    Siento mucho mi ausencia,por motivos laborales he estado fuera de casa toda esta semana,y la anterior con el problema del ordenador,todo sumado dan las 2 semanas sin pasar por estos lares.
    Deciros q estoy muy ilusionado con esta nueva etapa,no he dejado de correr aún estando fuera de casa,y los problemas q arrastraba han empezado a desaparecer y empiezo a encontrarme a mí mismo(no,no me ha convencio el mali con el yoga),como ya os dije estoy en el gym,así q estoy haciendo dobles sesiones,fuerza por la mañana y correr o bici por la tarde.

    Tengo q ponerme al día con vuestros diarios,pero ahora mismo me es imposible,posiblemente lo haga mañana.

    Un abrazo a todos,aquí está el kinki de nuevo a daros un poco por saco

  20. #1000
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Camonaso, pon el último entreno para ver si me voy al Kilimanjaro de meditación. Como sea un rodaje sub 5' sin desmelenarse empiezo con las maletas.

    Por cierto, Luis te espera en Marbella para hacerte de liebre
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

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