Atletismo
Página 68 de 117 PrimeraPrimera ... 68 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.341 al 1.360 de 2337

Diario de gastasuelas

  1. #1341
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jajajjaja,el garmin peto el pc,q tendra este por pc,para q se lo haya petao,dios q gente
    Jojojojo,envidia cochina,tú sigue luciendo tu paellera 205.

  2. #1342
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    oye pocholo, quiero ver ya entrenos de calidad entrena ya duro tio, mira yo, llevo menos tiempo que tu en el running y fijate lo que he avanzado, con que ponte ya las pilas y a sufrir.

  3. #1343
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    35
    Mensajes
    2.452
    Menudo maquinon de Gps te has pillado pero ahora lo que te hace falta es renovar el pc porque tanta tecnologia ha echo que pete.

    Alejandro otro mas que al final se ha picado y se pasa al mundo Garmin, van cayendo como chinches, Paco y compañia viven en la edad de las carvernas todavia.

  4. #1344
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Menudo maquinon de Gps te has pillado pero ahora lo que te hace falta es renovar el pc porque tanta tecnologia ha echo que pete.

    Alejandro otro mas que al final se ha picado y se pasa al mundo Garmin, van cayendo como chinches, Paco y compañia viven en la edad de las carvernas todavia.
    en la edad de las cavernas dice el macho iberico mira los keniatas como no utilizan tanta tecnologia y las marcas que se hacen los bichos.

  5. #1345
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    oye pocholo, quiero ver ya entrenos de calidad entrena ya duro tio, mira yo, llevo menos tiempo que tu en el running y fijate lo que he avanzado, con que ponte ya las pilas y a sufrir.
    Aquí abajo te dejo el primero para que no me protestes
    Es lo que me hace falta ya,empezar a subir los ritmos y entrenos mas exigentes.

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Menudo maquinon de Gps te has pillado pero ahora lo que te hace falta es renovar el pc porque tanta tecnologia ha echo que pete.

    Alejandro otro mas que al final se ha picado y se pasa al mundo Garmin, van cayendo como chinches, Paco y compañia viven en la edad de las carvernas todavia.
    Si no fuese porque me daba lástima deshacerme de la paellera,ya me lo habría comprado antes.
    Menudo lujazo hermano,va como la seda,lo malo es que aún me pierdo por los menús,tantas aplicaciones y tantos datos...ya le iré pillando el truco segun pase el tiempo.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    en la edad de las cavernas dice el macho iberico mira los keniatas como no utilizan tanta tecnologia y las marcas que se hacen los bichos.
    Venga tanto guardar pasta!...tendras ya el colchon a punto de reventar,invierte 200 pavos en lo que te gusta cojones!

  6. #1346
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Bueno vamos a poner al fin la compilacion de entrenos de estos últimos días.

    Viernes 30
    Fué un día complicado de tiempo,sólo me dió tiempo a hacer 55' de elíptica,a buen ritmo,152ppm media.

    Sábado 31
    Quería hacer el estreno del garmin con algún entreno de calidad,en pricipio quería hacer algo progresivo,empezar sobre 5'km e ir aumentando un poco,pero al final me motive mas y aprete las tuercas,haciendo últimos km a 4'15-4'20,terminando 8'8km a 4'29,fué un gran entreno,terminé bastante contento.


    Untitled by yauma79 at Garmin Connect - Details

    Domingo 01
    Rodaje tranquilo,en torno a 5'20km,las pulsaciones algo altas,debido un poco supongo al entreno del día anterior,pero buenas sensaciones y bien de caja,que es lo que me ha estado fallando meses atrás.

    Untitled by yauma79 at Garmin Connect - Details


    Martes 03
    Sesion de elíptica de 52',hice los mismos "kms" de siempre pero en menos tiempo y con las pulsaciones mas bajas en la elíptica que recuerdo,147 media,así que mas que contento.

    Ayer descansé y hoy toca ruta de bichi,me llevo el garmin,así podreís ver la ruta por los montes

  7. #1347
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Bueno vamos a poner al fin la compilacion de entrenos de estos últimos días.

    Viernes 30
    Fué un día complicado de tiempo,sólo me dió tiempo a hacer 55' de elíptica,a buen ritmo,152ppm media.

    Sábado 31
    Quería hacer el estreno del garmin con algún entreno de calidad,en pricipio quería hacer algo progresivo,empezar sobre 5'km e ir aumentando un poco,pero al final me motive mas y aprete las tuercas,haciendo últimos km a 4'15-4'20,terminando 8'8km a 4'29,fué un gran entreno,terminé bastante contento.


    Untitled by yauma79 at Garmin Connect - Details

    Domingo 01
    Rodaje tranquilo,en torno a 5'20km,las pulsaciones algo altas,debido un poco supongo al entreno del día anterior,pero buenas sensaciones y bien de caja,que es lo que me ha estado fallando meses atrás.

    Untitled by yauma79 at Garmin Connect - Details


    Martes 03
    Sesion de elíptica de 52',hice los mismos "kms" de siempre pero en menos tiempo y con las pulsaciones mas bajas en la elíptica que recuerdo,147 media,así que mas que contento.

    Ayer descansé y hoy toca ruta de bichi,me llevo el garmin,así podreís ver la ruta por los montes
    es que tenemos varios frentes que hacer, el ir al monte a entrenar, y de ir hacer series en la pista de atletismo, "primero" te parece bien quedar el viernes en las maquinas del paseo maritmo sobre las 17:00h y vamos hacer ese entreno del monte que tu hablas?,,,,,,, y lo de la pista ya lo hablariamos sobre la marcha en el entreno del monte, que te parece la idea?

  8. #1348
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    es que tenemos varios frentes que hacer, el ir al monte a entrenar, y de ir hacer series en la pista de atletismo, "primero" te parece bien quedar el viernes en las maquinas del paseo maritmo sobre las 17:00h y vamos hacer ese entreno del monte que tu hablas?,,,,,,, y lo de la pista ya lo hablariamos sobre la marcha en el entreno del monte, que te parece la idea?
    En principio bien,creo que el viernes puedo,de todas formas habría que quedar algo antes,sobre las 16:30 porque ya anochece antes y no conviene quedarnos sin luz en los montes,es imprescindible ver bien donde pisamos.
    Ya ultimamos paquirrín.

  9. #1349
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    En principio bien,creo que el viernes puedo,de todas formas habría que quedar algo antes,sobre las 16:30 porque ya anochece antes y no conviene quedarnos sin luz en los montes,es imprescindible ver bien donde pisamos.
    Ya ultimamos paquirrín.
    me parece bien, 16:h00, o a las 16:30h, del viernes, quedariamos donde nos conocimos en las maquinas del paseo, y de alli nos vamos con tu coche para el monte, confirmamelo.

  10. #1350
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    me parece bien, 16:h00, o a las 16:30h, del viernes, quedariamos donde nos conocimos en las maquinas del paseo, y de alli nos vamos con tu coche para el monte, confirmamelo.
    Confirmado,pero no sé si es mejor ir con los 2 coches,te explico,otras veces cuando he ido con alguien,hemos dejado un coche arriba de los montes y el otro abajo,para asi cuando llegemos arriba,no tener que bajar,sinceramente lo prefiero así,las cuestas son pronunciadas y hay que retener porque te puedes caer o lesionarte. Otras veces que he ido solo,he subido 3km,que son 300mts acumulado,he bajado y he repetido trayecto,porque eso de subir 6km y luego tener que bajarlos tampoco me parece lo mas apropiado.
    Que me dices al respecto.

  11. #1351
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Confirmado,pero no sé si es mejor ir con los 2 coches,te explico,otras veces cuando he ido con alguien,hemos dejado un coche arriba de los montes y el otro abajo,para asi cuando llegemos arriba,no tener que bajar,sinceramente lo prefiero así,las cuestas son pronunciadas y hay que retener porque te puedes caer o lesionarte. Otras veces que he ido solo,he subido 3km,que son 300mts acumulado,he bajado y he repetido trayecto,porque eso de subir 6km y luego tener que bajarlos tampoco me parece lo mas apropiado.
    Que me dices al respecto.
    que follon el tener que ir con dos coches para hacer una carrera, pues en vez de subir 6km subimos 3km o menos, yo, es que queria conocer ese lugar donde tu vas pero,,,,,,,,,,,,,,,,, tambien podemos hacer otra cosa, hacer la subida al gibralfaro que he descubierto otro sitio para subir mejor y menos complicado, se empieza a subir cerca de la playa para arriba hasta el gibralfaro, es una subida comoda para ti, y creo que solo hay sobre 3 km, y nos veriamos en las maquinas el viernes sobre las 16:30, que te parece,

  12. #1352
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que follon el tener que ir con dos coches para hacer una carrera, pues en vez de subir 6km subimos 3km o menos, yo, es que queria conocer ese lugar donde tu vas pero,,,,,,,,,,,,,,,,, tambien podemos hacer otra cosa, hacer la subida al gibralfaro que he descubierto otro sitio para subir mejor y menos complicado, se empieza a subir cerca de la playa para arriba hasta el gibralfaro, es una subida comoda para ti, y creo que solo hay sobre 3 km, y nos veriamos en las maquinas el viernes sobre las 16:30, que te parece,
    Pues lo hacemos como yo te he dicho entonces,subimos 3km,bajamos 3,por duplicado y ya está.
    Te recojo en las máquinas a las 4:30 y no se hable mas.

  13. #1353
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pues lo hacemos como yo te he dicho entonces,subimos 3km,bajamos 3,por duplicado y ya está.
    Te recojo en las máquinas a las 4:30 y no se hable mas.
    venga, trato hecho, el viernes a las 16:30h en las maquinas, te espero alli como un reloj

  14. #1354
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    A ver kinki mío, qué pollas es eso de hacer 8,79 km. Cascate 9 que es más bonito. De todas formas configura bien el garmin, que esos ritmos no te los he visto antes. Claro, que puede ser porque antes llevabas una paellera que era un lastre importante y por tanto, ahora con esa preciosidad tan ligera vas volando.

    Paquillo cuidado con el kinki este que te quiere llevar al monte para hacer lo que Curro Jiménez hacía por las sierras malagueñas
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  15. #1355
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Jojojojo,envidia cochina,tú sigue luciendo tu paellera 205.
    Sisi,pero a mi,ese garmin,me marca ritmos de 3'30,el tuyo no se yo

    Paco,dale caña a este kinki,q lo q necesitan es alguien con mas experiencia,para q salgan de sus tonterias
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #1356
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    A ver kinki mío, qué pollas es eso de hacer 8,79 km. Cascate 9 que es más bonito. De todas formas configura bien el garmin, que esos ritmos no te los he visto antes. Claro, que puede ser porque antes llevabas una paellera que era un lastre importante y por tanto, ahora con esa preciosidad tan ligera vas volando.

    Paquillo cuidado con el kinki este que te quiere llevar al monte para hacer lo que Curro Jiménez hacía por las sierras malagueñas
    Creeme que si hubiese podido llegar a los 9 lo habría hecho,pero ya iba mas que cascado.Pues esa es mi intencion que veas esos ritmos mas a menudo culebra

    Jajajaaja,que fuera de serie el curro,la de buenas corridas que se pegaba el jodío.No creo que el paco quiera pipe,sabes que es muy varonil.

  17. #1357
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Sisi,pero a mi,ese garmin,me marca ritmos de 3'30,el tuyo no se yo

    Paco,dale caña a este kinki,q lo q necesitan es alguien con mas experiencia,para q salgan de sus tonterias

    Llevas razon camonazo,ahí me lo has explicado....pero dame time mondri,ya veras como bajan esos registros

    Ya le estoy temiendo,haber si salgo vivo,este me pone la papa a 200 fijo

  18. #1358
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Llevas razon camonazo,ahí me lo has explicado....pero dame time mondri,ya veras como bajan esos registros

    Ya le estoy temiendo,haber si salgo vivo,este me pone la papa a 200 fijo
    No te preocupes,te llevara con la lengua afuera,pero te esperara en los ultimos 100m. y te sprintara,calcula con el gps,cuando falte 100m
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1359
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No te preocupes,te llevara con la lengua afuera,pero te esperara en los ultimos 100m. y te sprintara,calcula con el gps,cuando falte 100m
    Le diré al paco que se ponga mi garmin,así cuando cuelge el entreno me pego la vacilada y os dejo acipotados a todos.

  20. #1360
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Tseeeeeeee... flaquito, el viernes y el sábado estoy en Malaga city... onde me vas a invitar a tomar una caña??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22