Atletismo
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Diario de gastasuelas

  1. #1381
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    Aquí en Jaén tenemos la suerte que la pista de atletismo es gratis. No creo que dure, pero por ahora aprovecho cuando me dá la gana, que para eso la tengo al lado de casa
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  2. #1382
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Aquí en Jaén tenemos la suerte que la pista de atletismo es gratis. No creo que dure, pero por ahora aprovecho cuando me dá la gana, que para eso la tengo al lado de casa
    Pues no recuerdo haber visto enlaces donde hayas pisado pista,a no ser que lleves razon y tenga que ir a por el 2x1 (napia y cambio de coco).

  3. #1383
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pues no recuerdo haber visto enlaces donde hayas pisado pista,a no ser que lleves razon y tenga que ir a por el 2x1 (napia y cambio de coco).
    El entreno de ayer y el de antesdeayer, por ejemplo Pon en vista satélite lo del google maps.

    Eso sí, el tartán no lo piso porque no me dá la gana, voy por una pista de césped artificial que la bordea.

    Te sigo diciendo que lo del 2x1 te hubiera venido bien
    10 km: 38'26''
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  4. #1384
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El entreno de ayer y el de antesdeayer, por ejemplo Pon en vista satélite lo del google maps.

    Eso sí, el tartán no lo piso porque no me dá la gana, voy por una pista de césped artificial que la bordea.

    Te sigo diciendo que lo del 2x1 te hubiera venido bien
    Ahora sí,ya lo he visto,lo que no entiendo es el porqué aparece desnivel,supuestamente las pistas deben de ser totalmete llanas no?,a no ser que tu paellera esté para el cubo.

  5. #1385
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    Las paelleras no son perfectas, pero de todas formas el sporttracks del cual me fío más también dice que hay algo de desnivel en cada vuelta. La pista que no estará muy bien
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  6. #1386
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    Entreno de ayer de bici fué de lujo,menudo paliza nos pegamos,lo que en principio se suponía una etapa tranquila se convirtió en un pique constante y tirando pa'rriba como mulos,fuimos 7,pues 3 de nosotros cogimos una ruta mas dura,con desniveles de hasta un 18%,en cuestas de mas del 10% subiendo a 10,incluso a 11km/h,una auténtica locura...acabamos listo de papeles al llegar arriba,fué corta pero mas intensa que nunca,mareeemia!
    Para terminar cerveza muy fría y tapa de lomo con los colegas mas que merecida.

    Hoy me tengo que recuperar bien,que mañana vuelvo a los montes y con el paco,vamos que lo voy a pasar mal de nuevo,pero es la forma de seguir avanzando.

    Aquí dejo el enlace de la rutilla,decir que hubo una parte donde se me olvido activar el gps y que pueden faltar como 3km algo mas de acumulao pero weno.

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  7. #1387
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Entreno de ayer de bici fué de lujo,menudo paliza nos pegamos,lo que en principio se suponía una etapa tranquila se convirtió en un pique constante y tirando pa'rriba como mulos,fuimos 7,pues 3 de nosotros cogimos una ruta mas dura,con desniveles de hasta un 18%,en cuestas de mas del 10% subiendo a 10,incluso a 11km/h,una auténtica locura...acabamos listo de papeles al llegar arriba,fué corta pero mas intensa que nunca,mareeemia!
    Para terminar cerveza muy fría y tapa de lomo con los colegas mas que merecida.

    Hoy me tengo que recuperar bien,que mañana vuelvo a los montes y con el paco,vamos que lo voy a pasar mal de nuevo,pero es la forma de seguir avanzando.

    Aquí dejo el enlace de la rutilla,decir que hubo una parte donde se me olvido activar el gps y que pueden faltar como 3km algo mas de acumulao pero weno.

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    LLa beni,hubiera llegado antes q vosotros,y si,el paco te va a dar algo q tu necesitas,y no es solo cultura cinematografica,tapate los oidos,porque el paco va a darte la tabarra con los clasicos del cine
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1388
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    LLa beni,hubiera llegado antes q vosotros,y si,el paco te va a dar algo q tu necesitas,y no es solo cultura cinematografica,tapate los oidos,porque el paco va a darte la tabarra con los clasicos del cine
    Fijo,en bichi no tengo ná que hacer con la nati,en otras especialidades seguro que sí

    Seguro que utiliza esa táctica para hundirme pero yo tengo un arma letal,comentarle escenas gore en mitad de una buena cuesta,suerte tendrá si no hecha la papa.

  9. #1389
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    jaime, ya me he apuntado por internet, a la media maraton del rincon de la victoria, solo me falta ingresar los 5 euros en la caixa, y el justificante,,,,,,,,, apuntate tu tambien,,,,,,,,,,,,,,, de la quedada del viernes ("mañana") confirmado, a las 16:30h en las maquinas,

  10. #1390
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    jaime, ya me he apuntado por internet, a la media maraton del rincon de la victoria, solo me falta ingresar los 5 euros en la caixa, y el justificante,,,,,,,,, apuntate tu tambien,,,,,,,,,,,,,,, de la quedada del viernes ("mañana") confirmado, a las 16:30h en las maquinas,
    Joer,no paras paquito,el rincon de la Victoria,esa victoria,tiene q ser ancha toda ella
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1391
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joer,no paras paquito,el rincon de la Victoria,esa victoria,tiene q ser ancha toda ella
    , si, en esta media maraton tienen premio en metalico hasta los 10 primeros, perooooooo le dan trofeo a los tres primeros de cada categoria hasta senior B , y a los veteranos solo le dan trofeo al primer veterano de cada categoria, 1º veterano A, 1º veterano B, 1º veterano C. osea, que no voy a pillar chapa en esta media maraton, pero me da igual

  12. #1392
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Entreno de ayer de bici fué de lujo,menudo paliza nos pegamos,lo que en principio se suponía una etapa tranquila se convirtió en un pique constante y tirando pa'rriba como mulos,fuimos 7,pues 3 de nosotros cogimos una ruta mas dura,con desniveles de hasta un 18%,en cuestas de mas del 10% subiendo a 10,incluso a 11km/h,una auténtica locura...acabamos listo de papeles al llegar arriba,fué corta pero mas intensa que nunca,mareeemia!
    Para terminar cerveza muy fría y tapa de lomo con los colegas mas que merecida.

    Hoy me tengo que recuperar bien,que mañana vuelvo a los montes y con el paco,vamos que lo voy a pasar mal de nuevo,pero es la forma de seguir avanzando.

    Aquí dejo el enlace de la rutilla,decir que hubo una parte donde se me olvido activar el gps y que pueden faltar como 3km algo mas de acumulao pero weno.

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    buenísimo entreno jaime! vaya porcentajes!! el ir acompañado te es un buenísimo aliciente pa exigirte más y más y más! si es que!! tenías que ser tú uno de esos 3 eh!! xDDD

    la merienda estaba más que merecida! sigue así bonito, que vas muy muy bien!

    por cierto... así... yo lo dejo caer por si acaso... quien sabe cuela... el año pasado en la marcha biciclista que fui había gente con bicis de montaña... por si eso.. te apetece conocer asturias.. xDD este año es el 21 de mayo!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #1393
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Entreno de ayer de bici fué de lujo,menudo paliza nos pegamos,lo que en principio se suponía una etapa tranquila se convirtió en un pique constante y tirando pa'rriba como mulos,fuimos 7,pues 3 de nosotros cogimos una ruta mas dura,con desniveles de hasta un 18%,en cuestas de mas del 10% subiendo a 10,incluso a 11km/h,una auténtica locura...acabamos listo de papeles al llegar arriba,fué corta pero mas intensa que nunca,mareeemia!
    Para terminar cerveza muy fría y tapa de lomo con los colegas mas que merecida.

    Hoy me tengo que recuperar bien,que mañana vuelvo a los montes y con el paco,vamos que lo voy a pasar mal de nuevo,pero es la forma de seguir avanzando.

    Aquí dejo el enlace de la rutilla,decir que hubo una parte donde se me olvido activar el gps y que pueden faltar como 3km algo mas de acumulao pero weno.

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    El sitio ese tiene una pinta buenísima para que te lo hagas corriendo, haciendo trail, así que empieza a pensarlo
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  14. #1394
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    Buen entreno, mañana cuidado con la gacela y con lo que hagais por los montes,ajaajja

  15. #1395
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    jaime, ya me he apuntado por internet, a la media maraton del rincon de la victoria, solo me falta ingresar los 5 euros en la caixa, y el justificante,,,,,,,,, apuntate tu tambien,,,,,,,,,,,,,,, de la quedada del viernes ("mañana") confirmado, a las 16:30h en las maquinas,
    Me encantaría paco,pero no creo que sea lo mas conveniente correr 21km saliendo de la lesion,el podólogo me dijo que nada de tiradas largas,al menos en esto sí le voy a hacer caso.Aparte que ese día es la carrera de Villanueva del Trabuco que no me la quiero perder.

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joer,no paras paquito,el rincon de la Victoria,esa victoria,tiene q ser ancha toda ella
    Chistes simples para mentes simples.

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    buenísimo entreno jaime! vaya porcentajes!! el ir acompañado te es un buenísimo aliciente pa exigirte más y más y más! si es que!! tenías que ser tú uno de esos 3 eh!! xDDD

    la merienda estaba más que merecida! sigue así bonito, que vas muy muy bien!

    por cierto... así... yo lo dejo caer por si acaso... quien sabe cuela... el año pasado en la marcha biciclista que fui había gente con bicis de montaña... por si eso.. te apetece conocer asturias.. xDD este año es el 21 de mayo!
    Asias guapita mia,no estuvo nada mal,no quiero dejar la bichi,espero al menos una salida semanal,me viene genial como complemento del running,aparte hasta que no les meta en la cara a todos mis compis no voy a parar,estamos tó picaos pero sanamente claro.

    A lo último ya te contaré....no puedo decirte mas

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El sitio ese tiene una pinta buenísima para que te lo hagas corriendo, haciendo trail, así que empieza a pensarlo
    No sabes la suerte que tengo de tener esto a tiro de piedra,prácticamente bajo de casa y tengo los montes.
    Hay gente que corre a diario por allí,está claro que no voy a hacer eso,pero si me mentalizo en meter un día o dos semanales de entreno aquí,me voy a poner fino fino,estoy en ello.

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Buen entreno, mañana cuidado con la gacela y con lo que hagais por los montes,ajaajja
    Asias josemi,tranquilo que no le quitaré ojo,no me fío un pelo.
    Este paquillo me entierra hoy.

  16. #1396
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    bueno siempre hay que ser cortes y hay que devolver el saludo puesto que la visita ya la hice.
    como te pongo en mi diario dio la casualidad que termine justo en ese momento de leerte jejejejeje.
    que sepas que me parece un diario superentretenido. te animo a seguir luchando por tus objetivos dia a dia.
    un saludo del pirata de la espesura

  17. #1397
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    La Linea (Cadiz)
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    No habreis ido al mychichi palace despues del entreno no???
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  18. #1398
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    No habreis ido al mychichi palace despues del entreno no???
    que va, nos ha salido un entreno de calidad, a sido unas subidas duras pero muy buen entreno, el yauma tiene un circuito de subida muy bueno.

  19. #1399
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    No habreis ido al mychichi palace despues del entreno no???
    Estos no saben divertirse
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que va, nos ha salido un entreno de calidad, a sido unas subidas duras pero muy buen entreno, el yauma tiene un circuito de subida muy bueno.
    Ya veremosq habeis hecho,y q cuenta el del gore,quien acabo mas hecho polvo,no por el entreno,si no,por escuchar al otro,jojojo.

    Yauma golpe bajo,con lo de q soy de mente simple,duro,duro,no lo esperaba eso de ti,me la pagaras bribon
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #1400
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    No habreis ido al mychichi palace despues del entreno no???
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Estos no saben divertirse


    Ya veremosq habeis hecho,y q cuenta el del gore,quien acabo mas hecho polvo,no por el entreno,si no,por escuchar al otro,jojojo.

    Yauma golpe bajo,con lo de q soy de mente simple,duro,duro,no lo esperaba eso de ti,me la pagaras bribon

    Camonazos!,estoy sin tiempo,me tengo que pirar,ya os contaré con lujo de detalles el entreno con el paquillo.
    De momento sólo decir que ha sido un entreno de puta madre y que a paco le ha flipado el circuito de montes.


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que va, nos ha salido un entreno de calidad, a sido unas subidas duras pero muy buen entreno, el yauma tiene un circuito de subida muy bueno.
    Paco defiéndeme bien,no te digo ná y ponles los dientes largos a esta gentuza

    Mañana os cuento.

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