Atletismo
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Diario de gastasuelas

  1. #1641
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Una buena "semana de descarga" nos hace falta a mas de uno
    ni que lo digas sobre todo a vosotros dos, yo voy sobrado
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  2. #1642
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    hablan dos que se hacen pajas que un mono de culo pelado...
    Joer q tio mas bruto,con lo refinado q pareces con ese traje,guapo!!!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Una buena "semana de descarga" nos hace falta a mas de uno
    jajaja,deberiamos de dejarnos de tantas quedas de carreras,q al final vamos a sufrir,y hacer un finde,todos los machotes del foro,y quedar en un lugar de fiesta,la q ibamos a armar
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Cuídado con el salto de la lefa,haber si te pasa como en "algo pasa con Mary",gomina cojonuda para ese toupé.
    ,por no ahorrar,es buena la idea,si lo hubiera sabido,me hubiera puesto en mi epoca de tupeman,tal vez no se me hubiera caio el pelo,con las mierdas de gominas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1643
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joer q tio mas bruto,con lo refinado q pareces con ese traje,guapo!!!!!!!!

    soy de pueblo muchacho

    jajaja,deberiamos de dejarnos de tantas quedas de carreras,q al final vamos a sufrir,y hacer un finde,todos los machotes del foro,y quedar en un lugar de fiesta,la q ibamos a armar

    eso digo yo, yo por el sur siempre que he ido he arrasado Modri alguna te dejo

    ,por no ahorrar,es buena la idea,si lo hubiera sabido,me hubiera puesto en mi epoca de tupeman,tal vez no se me hubiera caio el pelo,con las mierdas de gominas.
    jejeje no ves que pelo mas sanote tengo yo de algun lado vendra ejejjejeej iba a decir una burrada
    Pirata de la espesura

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  4. #1644
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    jejeje no ves que pelo mas sanote tengo yo de algun lado vendra ejejjejeej iba a decir una burrada
    Tira,tira,estás en tu casa
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  5. #1645
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Tira,tira,estás en tu casa
    no puede ser hay señorita merodeando y nuestra reputacion cairia un monton, bueno en este caso la mia
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  6. #1646
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    no puede ser hay señorita merodeando y nuestra reputacion cairia un monton, bueno en este caso la mia
    Se vaya a asustar ahora...,ahí donde la ves con esa cara de angelita y de que no a roto un plato,es mas lista que tú,el mondri y yo juntos
    Aaayyyyy mi pequeñaaaaa!,por onde andará...
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  7. #1647
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Se vaya a asustar ahora...,ahí donde la ves con esa cara de angelita y de que no a roto un plato,es mas lista que tú,el mondri y yo juntos
    Aaayyyyy mi pequeñaaaaa!,por onde andará...
    lleva unos dias que te tienes descuidado, y a ti como te suelten la correa la preparas que lo se yo ejejejjeje zorreteeeeeeeee
    Pirata de la espesura

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  8. #1648
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    weeeyy!! mucha leria veo por aquí eh!!

    buen entreno el del finde! sin pasarte esos ejercicios de pesas te irán muy muy bien pal running, y tb pa tu figurín

    aistá! controlando las pulsaciones! si lo hicieras siempre! 14km ya son muchos km eh!! esto marcha!! pero bien por pararte!! eso es lo bueno.. acabar de entrenar con ganas de más

    hoy calidad? ains.. no sé.. maliiii!!! despuñes de un día de tirada larga es bueno meter calidad??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #1649
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    weeeyy!! mucha leria veo por aquí eh!!

    buen entreno el del finde! sin pasarte esos ejercicios de pesas te irán muy muy bien pal running, y tb pa tu figurín

    aistá! controlando las pulsaciones! si lo hicieras siempre! 14km ya son muchos km eh!! esto marcha!! pero bien por pararte!! eso es lo bueno.. acabar de entrenar con ganas de más

    hoy calidad? ains.. no sé.. maliiii!!! despuñes de un día de tirada larga es bueno meter calidad??
    Hablando de la señorita....
    Para empezar no está nada mal,estos camonazos ná mas hacen apretarme las tuercas,melda de entreno dicen

    A eso no se le considera tirada larga chochín mio,tiradas hablamos a partir de los 17 pa'rriba,ademas fuí a ritmo tranquilo por lo que tampoco me supuso mucho desgaste,estoy listo para tirar fuerte hoy....si la lluvia me lo permite

    No te me pierdas,que te comprometiste a ser my personal trainer! y me tienes descuidao.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  10. #1650
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    weeeyy!! mucha leria veo por aquí eh!!

    buen entreno el del finde! sin pasarte esos ejercicios de pesas te irán muy muy bien pal running, y tb pa tu figurín

    aistá! controlando las pulsaciones! si lo hicieras siempre! 14km ya son muchos km eh!! esto marcha!! pero bien por pararte!! eso es lo bueno.. acabar de entrenar con ganas de más

    hoy calidad? ains.. no sé.. maliiii!!! despuñes de un día de tirada larga es bueno meter calidad??
    Malo!!!nose,pero mojarse si q se va a mojar
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Hablando de la señorita....
    Para empezar no está nada mal,estos camonazos ná mas hacen apretarme las tuercas,melda de entreno dicen

    A eso no se le considera tirada larga chochín mio,tiradas hablamos a partir de los 17 pa'rriba,ademas fuí a ritmo tranquilo por lo que tampoco me supuso mucho desgaste,estoy listo para tirar fuerte hoy....si la lluvia me lo permite

    No te me pierdas,que te comprometiste a ser my personal trainer! y me tienes descuidao.
    Q tio,tiene una personal-training,con lo buena q estan
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1651
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Aaayyyyy mi pequeñaaaaa!,por onde andará...
    Pues supongo que la tendrás donde siempre

    Buen entreno el otro día. Hay que hacer rodajes por ppm de vez en cuando aunque vayas a ritmo mofletero
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  12. #1652
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Pues supongo que la tendrás donde siempre

    Buen entreno el otro día. Hay que hacer rodajes por ppm de vez en cuando aunque vayas a ritmo mofletero
    ,ya ves,su pequeñita,el mofletillos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1653
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Pues supongo que la tendrás donde siempre

    Buen entreno el otro día. Hay que hacer rodajes por ppm de vez en cuando aunque vayas a ritmo mofletero
    Pues sí,de momento sigue donde siempre,a no ser que algún día aparezca un clon de Lorena Boobit en mi vida,tú sabes que si me pasara eso doy el salto a la fama...desde el octavo piso claro.

    Ritmo mofletero...,eres un figura

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,ya ves,su pequeñita,el mofletillos.
    Se refiere al miembro viril mondril!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  14. #1654
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pues sí,de momento sigue donde siempre,a no ser que algún día aparezca un clon de Lorena Boobit en mi vida,tú sabes que si me pasara eso doy el salto a la fama...desde el octavo piso claro.

    Ritmo mofletero...,eres un figura



    Se refiere al miembro viril mondril!
    Si,yo tambien
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #1655
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    Lo primero es lo primero,la imagen del día,homenaje al mejor jugador español de la historia y para muchos el claro balón de oro de este año.


    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

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  16. #1656
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    paso de preguntar como se llama.. pero conste que su cara me suena ehhh
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #1657
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    Para que luego no se me tache de gandul,ayer a pesar de estar lloviendo bajé a hacermes unas buenas cuestas.Es una cuesta de unos 200 metros con un desnivel considerable,12 subidas prácticamente a todo pistón y recuperando en la bajada.
    No llego ni al km de calentamiento,mal hecho,pero la lluvia me obligó a aligerar e intetar acabar pronto antes lloviera mas fuerte.
    Subiendo una de las veces me encontré con unos vecinos,no me imagino lo que se les pasaría por la cabeza al verme subiendo la cuesta como un loco y lloviendo,mínimo que estoy majarón perdío
    Acabé empapado,así que subí rápido al acabar y baño calentito que me supo a gloria,y me dejó relajaito para ver el clásico tranquilito.

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    Cuestas 12*200 by yauma79 at Garmin Connect - Details
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  18. #1658
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    Buen entreno-peine kinki mío.

    Y sí, espero que le den a Xavi el Balón de Oro, con diferencia el mejor jugador de fútbol que hay.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  19. #1659
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Para que luego no se me tache de gandul,ayer a pesar de estar lloviendo bajé a hacermes unas buenas cuestas.Es una cuesta de unos 200 metros con un desnivel considerable,12 subidas prácticamente a todo pistón y recuperando en la bajada.
    No llego ni al km de calentamiento,mal hecho,pero la lluvia me obligó a aligerar e intetar acabar pronto antes lloviera mas fuerte.
    Subiendo una de las veces me encontré con unos vecinos,no me imagino lo que se les pasaría por la cabeza al verme subiendo la cuesta como un loco y lloviendo,mínimo que estoy majarón perdío
    Acabé empapado,así que subí rápido al acabar y baño calentito que me supo a gloria,y me dejó relajaito para ver el clásico tranquilito.

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    oooooooooooooooole mi kinki!!! sabiendo sufrir es como se mejora! no me imagino el frío que pasarías

    muymuy buen entreno!! con este si que no te dicen na y si lo hacen que se preparen

    y hoy que tal estás? agujetas o bien recuperado??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #1660
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Buen entreno-peine kinki mío.

    Y sí, espero que le den a Xavi el Balón de Oro, con diferencia el mejor jugador de fútbol que hay.
    Gracias gandul mío,hoy me pegaré un rodaje a trote mofletero de los que tanto te gustan..
    Sería lo más justo,a él o a Iniesta.

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    oooooooooooooooole mi kinki!!! sabiendo sufrir es como se mejora! no me imagino el frío que pasarías

    muymuy buen entreno!! con este si que no te dicen na y si lo hacen que se preparen

    y hoy que tal estás? agujetas o bien recuperado??
    Me vas a sonrojar leches!
    Mis moflines y las manos congeladas como piedras...aquí en el sur no estamos acostumbrados a tanto frío
    Bahh!,seguro que me sacan algún pero,menos mal que hago oídos sordos a esta panda de mandriles.
    Nada de agujetas,estoy fino como un coral y con ganas de salir hoy de nuevo
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

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