
Originalmente escrito por
Yauma79
Miércoles 22
Ayer un día de lluvia lamentable más,así que una horita de pesas,circuito de ejercicios de pecho,biceps y hombros. Aparte 200 abdominales y lumbares,no está nada mal.
Jueves 23
Entreno de estos que les gusta a mis coleguitas calvorotas y gandul.
Subida a los montes,por y está vez por duplicado,para que veáis que el kinki es todo miembro.
Primera subida bien,como siempre más rápido de lo que debiera,aún así llegando con fuerzas arriba.
Decir que ha hecho un viento de los que te tocan los cataplines,bastante molesto,sobretodo bajando...menuda melda.
La segunda,pues como es normal costándome la vida,hice sólo una paradiña en la mitad del trayecto mas o menos,sólo 1 minuto para coger algo de aire,llegando también fuerte arriba.
Han sido 11'6Km,con unos 600 mts acumulaos,una paliza vamos...
Subida Montes by yauma79 at Garmin Connect - Details
Mañana saldremos tranquilito,a disfrutar rodando un rato,si este viento se pira claro..
